X

Публикации с тегом Контролирующее поведение (5)

Как научиться жить в своё удовольствие?
 "Будьте внимательнее к себе", "попробуйте позаботиться о себе", - те фразы, которые психологи часто повторяют клиентам и которые не менее часто вызывают сопротивление в терапии. Многие из нас выросли в культуре, в которой воспитание было тесно связано с принуждением, а контроль преподносился как то, что делается во имя нашего блага. Так, например, родители могли заставлять нас ходить в нелюбимую школу, ругать или наказывать за плохие оценки и не воспринимать всерьёз то, что по-настоящему у...
Теги: удовольствиекак получать удовольствие от общения, жить в удовольствиеДисциплина, жизнь, удовольствие, лень, осознавание, выбордостижение цели, мечты, саморазвитие, уверенность, удовольствие, наслаждениеинтерес, удовольствие, отношения, баланс, уверенность, неуверенность, самооценка, чувства, эмоции, выбор, саморазвитиесамооценка, идентичность, решение, выбор, чувства, ограничения, саморазвитие, устойчивость, удовольствиесамооценка, выбор, чувства, эмоции, ограничения, результат, устойчивость, уверенность, принятие, удовольствиерадостьрадости жизниПраздник, одиночесво, отношения, радостьОсознанность, отношение к себе, навык, радостьрадость жизниразвитие,свобода,радость жизни,избавиться от проблем,отдохнуть душой и теломэмоции, чувства, страх, гнев, отвращение, печаль, грусть, радость #психологическая_консультация #коучинг #терапия #обучение_гештальт_терапии  #жизнь_полная_радости #невесомостьжизньВозраст, кризис, жизнь сначалагештальт,осознанность,жизньжизнь простая штукажизнь, смысл, ценности, отношенияпсихотерапия, изменения, воля, поменять жизньчувствовать жизнь#осознаннаяжизньгештальт и жизнь#жить осознанно#жить_осознанно#житьбезстрессажелание житьжить своей жизньюжить чувствами, личностный рост, взросление души, эмоциональный интеллект, эмоциикак житькак жить дальшекак пережить горекак пережить разводкак пережить расставание ,расставание,отношения ,здоровые отношения ,эмоциональная зависимоть ,гештальт ограниченияограничивающие убеждениясаморазвитие, убеждения, работа с убеждениями, убеждения из семьи, самопознание, ограничивающие убеждения, изменение убеждений#контроль контроль, самообладание, токсичность, подавление, созависимость, фокус на себе, влияние Комментарииконтрольконтроль сознанияКонтролирующее поведение забота,контроль,созависимость,одержимость,зависимостьконтроль, самооценка, эффективность, устойчивостьлокус контролясамоконтроль
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эготизм и контроль
В гештальт-терапии есть такое понятие как эготизм:
- сопротивление, проявляющееся в одновременной изоляции от внешней среды и от импульсов Ид (чувств, потребностей), или только в изоляции от внешней среды. Данный механизм блокирует стадию финального контакта цикла актуализации и удовлетворения потребности и ассимиляцию полученного опыта. Он характеризуется контролем и наблюдением за своим поведением, которые приостанавливают спонтанность и не поз...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Четыре типа когнитивных искажений
Когнитивные искажения - это мыслительные конструкции, которые возникают в нашей психике с целью простого и понятного объяснения мира или экономии энергии. Опираясь на прошлый опыт, мы можем делать разные выводы о том, как устроен мир вокруг нас, каковы причины и следствия происходящих с нами событий. Обобщая этот опыт, мы приходим к установкам и убеждениям, которые позволяют нам в следующий раз быстрее понимать происходящее и принимать решения. Но проблема состоит в том, ...
Теги: когнитивные искаженияискажение реальностипроекция, ,#проекция,когнитивные искажения#эмоции ,агрессия,#злость,#чувства,поведениеКонтролирующее поведение Навязчивые мысли и поведение.модели поведениямодель поведения, гештальт, здесь и сейчас, осознавание, личностные границы, зона осознавания, ассимиляцияпаттерны поведенияповедениешаблоны поведенияЦенность, отношения, паттерны поведения. мыслиТревожные мысликатастрофические ожиданияошибкиошибки мышленияинтроекты предписаний установки родительские установки, родительские сценарии, одиночество, сепарация, стыд, вина, токсичность, страхи, манипуляцииинтроекты,установки,детская психология,идеи,детство,границы,личный опытустановкиЛожные убеждения, ограничивающие убеждениясаморазвитие, убеждения, работа с убеждениями, убеждения из семьи, самопознание, ограничивающие убеждения, изменение убежденийпсихологические границы, ценности, самооценка, самоценность, убеждения, взаимоотношения. семья, стыд, вина, самоценность, социальные ожидания, самодостаточность, убеждения,выбор#выбор#выбор, психологическая зрелость, устойчивость, уверенность, чувства, эмоции, выбор психологическая зрелость, устойчивость, уверенность, чувства, эмоции, выборагрессор, выбор, безопасность, жизнь, самореализация#свобода выборавыбор,выбор,#выборвыбор, самооценка, решение, риск, ответственность, власть, влияниежелание, мечта, выборосознанный выборпсихология выборастрах, уверенность, выбор, чувства, эмоции
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Профессиональное выгорание: причины и профилактика
Профессиональное выгорание - это длительное и устойчивое состояние психики человека, в котором он теряет контроль над эффективностью своей работы и перестаёт получать от неё удовольствие. Это состояние может сопровождаться чувством усталости, истощения ресурсов, когда отдых после работы не приносит облегчения. В профессиях сферы "человек-человек" выгоранию сопутствуют потеря интереса к людям и чувство раздражения к ним. Например, если выгорел педагог или психолог, он может начать относиться...
Теги: внутренний конфликт, энергия, ресурсы ресурсотношения с людьмихроническая усталость психологическая зрелость, устойчивость, уверенность, чувства, эмоции, выбористощениеусталостьэмоциональное здоровьеэмоциональноеистощениеэмоции, чувства, страх, гнев, отвращение, печаль, грусть, радостьэмоции, чувства, отвращение психология эмоцийотрицательные эмоции#эмоциональный интеллект#эмоции ,#чувства#работа_с_эмоциями#эмоции дистресс#житьбезстресса#стрессстресс#борьба_со_стрессомнарушение границличные границы,забота,партнерство,осознание,выбор,потребности ,взаимоотношенияличные границыличность, границы, целостность, безопасность, автономияличностные границыкак лучше обозначать свои границыграницы,границы личности,самоуважениеграницы, личные границы, психотерапия, отношенияграницыграницы в отношениях тыжпсихолог#границыхороший психологпсихотерапия,психолог,психотерапевт,психиатр,психологическая помощьработа психологапсихология, психотерапия,психология,счастьеПсихология ответственностипсихологияпсихологическое просвещениепсихологическое здоровьепсихологическое консультирование психологические проблемыпсихологические защитыпсихологические границыпсихолог,психология,отношения,конфликты,близостьпсихолог, клиентпсихолог москвапсихолог рядомпсихолог в москвепсихологпомощь психологаЗаметки психологааптечка_психологической_самопомощи#психология_стресса#самопознание психология #советпсихолога#психология#психологическоеконсультирование#психолог #психолог #опыты_осознанности #будни_психотерапевта #отношенияэмоциональное выгорание,#профвыгорание #профессиональноевыгорание ,замедление,внутренний конфликт, энергия, ресурсы эмоциональное выгораниеэмоциональное выгорание, стресс профессиональноевыгорание#профвыгорание #профессиональноевыгорание отдых, ресурс, истощение, эмоции в жизни, перемены, новое качество, движение к целиресурсностьресурсность, наполненность, ресурсное состояниересурсыресурсы личностиотдыхрост, отдых, вера в себя, сепарация, запрет, одиночествоконтактприем психолога, этика и стереотипы, эффективность психотерапииэтикаэтика,этический кодекспсихотерапия, гештальт, гештальттерапия, профессия, психолог, этика, нравственность#ответственностьответственностьосознание, авторство жизни, ответственность#контрольконтрольКонтролирующее поведение локус контролясамоконтрольбалансбаланс,равновесиевнутренний мир, эмоции, чувства, устойчивость, гармония, баланс, уверенность, решениесообщества,сообществосоциальностьсоциумобществоиндивидуальностьзаботазабота о себезабота о себе,личность,отношения,любовь к себе,как полюбить себя,влюбленность,счастье,быть собой,сам по себерольролираздражениетревога, тревожность, паника, невроз, раздражительностьуправление гневом ,управление эмоциями ,злость,потребности,гнев,ярость,раздражение,стыд,обидазлость, агрессия, гнев, раздражение, потребности, терапия, психотерапия, отношениязлость, подавленная злость, раздражение, вина, самобичевание, самонаказание, аутоагрессия Комментариизлость, раздражение, гнев, ярость, агрессия, баланс, отношениязлость,раздражение на кого-то, долженствование, можно ли не любить человека, хочу и должен, нелюбовь, отвержениекак перестать обижаться, злиться, как справиться с обидой, агрессией, раздражением, #осознанность#жить_осознанно#осознавания#осознанность,#чувства,#границыосознаваниеосознаниеосознанностьОсознанность и отвественный выбор.Осознанность, отношение к себе, навык, радостьосознанность,принятие решений,выбор,осознанный выбор,позитивное мышление,негативное мышление,как повысить уровень осознанностиосознанный выборпсихологическая осознанностьпсихология, осознанностьсамосознание#выборвыбор,выбор,#выборвыбор
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Созависимость. Контролирующее поведение - петля на шее. Алгоритм выхода.   
Я пишу эту статью с целью оказать помощь. Описывая в ней базовый алгоритм выхода из контролирующего поведения. А также продемонстрировать родственникам зависимого всю неэффективность, бесполезность, пагубность контролирующих усилий, отображу при этом мотивы возникновения контроля с перечнем неосознаваемых ошибок и их последствий. ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем