Часто в сложных жизненных ситуациях нам трудно
принять решение: мы путаемся, теряемся и долго
"пробуксовываем" на месте, не решаясь двинуться в ту или иную
сторону. Что делать? Ответ Вы найдёте в моей
публикации.
Предлагаю к рассмотрению свою собственную методику
"Наблюдатель-Оценщик-Судья". Понравится - берите на воо...
Часто в сложных жизненных ситуациях нам трудно
принять решение: мы путаемся, теряемся и долго
"пробуксовываем" на месте, не решаясь двинуться в ту или иную
сторону. Что делать? Ответ Вы найдёте в моей
публикации.
Предлагаю к рассмотрению свою собственную методику
"Наблюдатель-Оценщик-Судья". Понравится - берите на вооружение и
применяйте, с тем, чтобы осуществлять в своей жизни самые
взвешенные решения и принимать самые верные и счастливые
выборы!
Итак, моя творческая
методика: "Наблюдатель - Оценщик -
Судья".
Задание выполняется по специальной заданной
схеме.
1. Прежде всего чётко сформулируйте для себя задачу
конкретного выбора.
2. Проговорите и поставьте в работу все возможные
альтернативы, между которыми осуществляется выбор.
3. Установите для себя удобные сроки для вынесения решения
выбора.
4. Включите внутри себя три позиционные роли - субличности
- "Наблюдателя", "Оценщика" и "Судью". Каждый из них вступает в
силу попеременно, друг за другом, в свою очередь, в свой
черёд.
5. Первым включается "Наблюдатель". Устанавливаем срок
работы субличности. Включаем роль. Наш наблюдатель внимательно
наблюдает за исполненной реализацией каждой альтернативы
выбора Там, где эти реализации представлены. И собирает
информацию.
- Каково ему в пространстве данной реализации?
- Насколько ему подходит эта реализация, если примерять её
на себя?
- Какие чувства возникают в ответ на погружение в данную
конкретную альтернативу? И так далее...
Информация по каждой альтернативе регулярно и подробно
заносится в специальный ДНЕВНИК НАБЛЮДЕНИЯ.
6. Как только задача Наблюдателя выполнена и дневник по
всем альтернативам составлен, эстафета задания переходит к
Оценщику. Включаем вторую роль. Устанавливаем срок работы
Оценщика.
7. Оценщик внимательно и подробно анализирует материал
Наблюдателя, учитывает все "плюсы" и "минусы" возможной
альтернативы и на основании проделанного анализа, выставляет оценку
каждой альтернативе по 10-бальной шкале.
8. Работа Оценщика выполнена, сроки соблюдены. В роль
вступает Судья. Устанавливаем сроки принятия решения - вердикта к
исполнению.
9. Судья, глубоко и основательно совершив
свой персональный анализ материалов Наблюдателя и
Оценщика, в положенный срок выносит своё ОКОНЧАТЕЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ -
ВЕРДИКТ К ИСПОЛНЕНИЮ.
10. Принятое решение можно ставить в реализацию! Оно
взвешено, осознанно и продумано, являясь лучшим из всех
возможных.
В видеоматериле к заметке я привожу эту методику на
примере конкретного случая - вымышленного, но очень возможного -
для иллюстрации техники.
Желаю своим читателям самых лёгких и верных выборов и
самых счастливых исполнений выбранного пути! Автор данной методики,
профессиональный психолог - Блищенко Алёна
Викторовна.