Публикации с тегом #сказкотерапия (2)

Девочки, вы любите сказки? Любите, конечно. Так вот, сегодня будет сказка:

Жила в тридесятом царстве красавица Королева. Был у нее муж, детки, профессия, работа и все, что полагается настоящей успешной Королеве. Случилось как-то любопытной Королеве заглянуть в свое волшебное зеркало, которое ей всю-всю правду о ней самой рассказывало. И узнала она, что есть у нее страх. Не страх, а СТРАХ и боится она так, что вытесняет его из своего сознания всеми возможными способами. И только благодаря волшебному зеркалу она об этом узнать и может. Расстроилась прекрасная Королева, она же так счастлива в ее королевской жизни, а тут оказывается такое пятно на ее счастье: страх, что все в ее семейных отношениях это иллюзия и на самом деле нет у нее 
никакого счастья, а есть один самообман.

Отправилась умная Королева за советом и помощью к Колдунье, той, что жила отшельницей в Темном Лесу. А Колдунья та славилась страшным умением: читала она в Душах людей и могла им всю правду о их жизни рассказать. Выслушала Колдунья честную Королеву: про ее жизнь счастливую королевскую, про мужа замечательного, про работу не очень любимую, но зато стабильную, да про деток уже взрослых, симпатичных да пригожих.

И вот какую правду о себе узнала смелая Королева:

что работа выполняет в ее жизни функцию основного мужчины - мужа. Например, работа, как настоящий мужчина претендует на ее время, хочет ее участия в своих делах, «испытывает удовольствие» от того, что она рядом, регулярно полощет ей мозги, дает ей материальные блага и гарантирует будущее – чем не муж? Хорошо, если этот «процесс-муж» любимый, а если нет? Постылый нелюбимый процесс, который забирает время и силы. Конечно, при этом он дает опору, содержит, гарантирует будущее и как настоящий мужчина строит какой-то свой мир. И безрадостная Королева в этом мире уже имеет свое место, а свое место - это ценно и важно, даже если оно постылое.

А что же реальный муж? Тот, который человек, а не процесс? Зарабатываемых денег ему едва хватает на самого себя, в его планах хозяйственная Королева вроде бы нужна, но как-то вяло и невнятно, похоже, в основном для получения еды. Строить свой мир и приглашать туда сияющую Королеву, он бывает смел, но чаще только на словах. Рядом с работой-мужем, Он как слабенький любовник без страсти в глазах.

- Не может быть! - воскликнула удивленная Королева, - Да я бы ни за что так жить не стала! И зачем же я это все продолжаю, да еще и от самой себя прячу так, чтобы мне самой об этом ничего не знать и не догадаться?
- А затем, - отвечала ей честная Колдунья, - что он - твоя Надежда. Может однажды он все-таки проявит себя, позовет тебя за собой и на него можно будет опереться настолько, чтобы оставить того, постылого. А без этой Надежды останется только этот нелюбимый процесс-муж и одиночество вечерами, особенно, когда детки выросли и у них теперь своя жизнь.
- Как же мне быть счастливой? – заплакала растерянная Королева – я ведь мечтала, что будет у меня муж, будут детки, будет работа денежная – и я точно тогда буду счастлива. Я на это всю свою жизнь потратила! Все эти атрибуты счастья добыла, а теперь получается, что счастья то и нет! 
Колдунья покачала головой: 
- Про чувства ты, моя милая, забыла – счастье оно из уверенности в силе и мощной защите СВОЕГО мужчины растет и из того, чтобы поддерживать его в том Созидании, которое он принес в этот мир - вот Женская Радость! 
- Как же мне его поддерживать, когда он ничего не строит да и строить не хочет? И мне так важно на него положиться! А он всю жизнь у меня разрешения спрашивает и сам ничего делать не хочет, я прошу, прошу, а потом уже сама все для себя и детей добуду. Так что на мужа у меня уже и надежды нет. Помоги мне, волшебница!
- Ладно, милая, сделаю я тебе зелье, сама его и выпьешь, чтобы сердце и глаза у тебя стали открыты. 
- Как это сама? – удивилась недоверчивая Королева, - Я думала, ты мужа моего улучшать будешь, разве не он во всем виноват?
- Придется тебе свою чашу испить, а с мужем вы сами решать будете, что вам делать. – тут уж я тебе не помощница, – так сказала мудрая Колдунья и стала смешивать в хрустальном бокале волшебные ингредиенты: Смерть Несбыточных Надежд, Ясность Чувств, Ответственность за Свое Счастье, Веру в Себя и Радость Женской Судьбы.

Выпила колдовское зелье смелая Королева и случилось с ней вот что: умерли в ней несбыточные беспочвенные Надежды – страшно кричала от мучительной боли Королева, не было ей больше спасения в иллюзиях от правды и реальности. С трудом пережила она такое крушение, однако верная Колдунья все время была рядом и помогала выздоравливающей Королеве, так что та не была одна. Понемногу она оправилась: стала Ясно и Глубоко Чувствовать. И чувства теперь помогали ей различать, где настоящая Радость, а где для нее радости точно нет. И больше она неприглядную правду от самой себя за Розовой Фальшивой Надеждой не прятала. Выстроила оживающая Королева свои Границы, Веру в Себя, а еще Ответственность и вспомнила, что она сияющая Королева – прекрасная ценная Женщина, а не служанка! И что Судьба у нее Женская, а это значит: Сотканная из Радости.

И на этом месте вдруг, неожиданно……. сказочное счастье в жизни повзрослевшей Королевы само собой закончилось, а вместо этого у нее началась несказочная Жизнь, в которой по-настоящему возможно Женское Счастье!!!

Вот так вот. 
Кто слушал, молодец, а кто на ус мотал, тот вообще умница.
P.S. 
Друзья мои, как вы считаете, что произошло дальше в настоящей жизни взрослой чувствующей Королевы? Напишите пожалуйста об этом пару слов. А если вы, уважаемая, настоящая Королева, читаете эту сказку и узнаете саму себя, то тем более расскажите, как сложилась ваша жизнь после того, как вы покинули уютный дом гостеприимной Колдуньи?

Ваш психолог Елена Билан
18.08.2019
#ПсихологЕленаБилан #ЕленаБилан #СтатьиЕленаБилан
#ЕленаБиланСтатьи #ОленаБілан

Зеленый абажур настольной лампы уютно-мягко освещает красивую женщину, она сидит вполоборота, и легкая улыбка делает ее обворожительно прекрасной. У нее глубокий грудной голос, спокойный взгляд и уверенные плечи. А ведь всего час назад передо мной была маленькая неуверенная девочка, истерически хихикающая и беспрерывно тараторящая слова, слова, слова…

Как быстро на самом деле можно все улучшить и как долго порой приходится к этому идти…

 

Уже не в первый раз за последнее время наталкиваюсь на ситуацию у моих клиентов – невозможно достичь чего-либо, взять на себя ответственность, «стать взрослее», проявлять свою силу и яркость – все вышеперечисленное является следствием недостатка/отсутствия опоры и поддержки. Поддержка, она метафорически находится «сзади», если так можно выразиться. Это ощущение надежного тыла, защищенной спины, возможности опереться, быть понятым и принятым, несмотря ни на что. Из этого чувства, которое как бы «сзади», появляется сила, которую можно вкладывать в то, что «впереди» - в свою жизнь и достижения, в настоящее и будущее. Получается баланс – смело шагнуть в будущее лучше получается, когда сформирована опора.

 

Чувство защищенности и нужности – формирует безопасное окружение в настоящем. Наглядный пример обратного: некоторые женщины чаще других подвергаются насилию. Люди рядом с ними будто теряют тормоза – активно проявляют агрессию, словно чувствуют свою полную безнаказанность – ее некому защищать, можно делать, что хочешь, никто сдачи не даст. Но стоит такой женщине прожить опыт принятия, воссоздать веру в то, что она нужна, имеет право на поддержку, принятие и защиту, что у нее «за спиной» есть парочка амбалов, которые дадут нагоняй любому, кто захочет ее обидеть, происходит «волшебное» изменение отношения к ней окружающего мира. «Сами собой» у окружающих людей возникают уважение и разумная дистанция, ситуаций, угрожающих жизни, здоровью и душевному равновесию, становится в разы меньше, и, в конце концов, такие ситуации исчезают с ее горизонта совсем.

 

Многие сомневаются: как же это восстановишь, если этот ценный опыт не случился в детстве? Наверное, никак…. У меня для вас, дорогие мои, замечательная новость – такой опыт можно воссоздать и сделать частью своего внутреннего мира.

 

К счастью, наше подсознание устроено так, что в нем нет такого параметра как время. Время принадлежит только сознанию, мы сознательно «понимаем», что какие-то события были и прошли, а какие-то длятся сейчас. Мы отдаем себе отчет в том, что выросли и стали взрослыми и что наш возраст меняется. При этом наше подсознание ничего об этом не знает. Это буквально: каждое событие, записанное в подсознании, длится вечно. Вы можете вспомнить свое детство, и события развернутся перед вашим внутренним взором как живые, с чувствами, звуками, запахами и вкусами. Вот прямо сейчас вы сидите на горшке в детском садике, слегка пахнет хлоркой, горшок интересно скрипит по плитке на полу, попе приятно тепло, или вот вам страшно – на вас рычит лохматая собака, и ноги вдруг становятся ватными, или мама ругает вас за разбитую чашку, на языке тает вкус вишневого компота, вам стыдно. События внутри нашей эмоциональной памяти длятся вечно, без привязки ко времени, без учета, что они уже закончились, про «закончились» понимает ваше сознание, а подсознанию время не указ.

 

Эта особенность нашей психики дает нам очень важную возможность! «Записав» в нашу эмоциональную память события сегодня, мы можем заполнить «ячейки» с тем опытом, которого не хватило в детстве, или «стереть» старый, разрушительный опыт и заменить его на положительный, созидающий. И эти «записи» будут работать, как будто они там были всегда, аналогично тому, как работают наши «родные» воспоминания. Так можно воссоздать опору, защищенность, принятие и нужность, те самые, которые так важны для успешной и здоровой жизни каждого человека.

 

Звучит это, конечно, все волшебно и даже страшновато – как это кто-то будет «стирать» и «записывать» в меня какой-то там опыт? Спешу успокоить, всех и каждого, конечно, этот всесильный волшебник – вы сами! Так что никто к вам в голову не залезет и там «свои» порядки навести не сможет. В этом смысле каждый из нас в полной безопасности. Но раз я сам все могу и такой умный, почему же у меня самого это не получается? Вооот! Раскрою вам важный секрет! Сложность в том, что не существует одинакового для всех людей способа произвести такую оздоровительную «перезапись». Все исключительно индивидуально. Представляете, как было бы неплохо почитать инструкцию по эффективной эксплуатации подсознания у меня любимой и единственной? Но только нет такой инструкции нигде. И тут нужен уникальный способ, неповторимый ключ, только ваш! И этот способ еще нужно отыскать! Как и где искать, в этом может помочь психолог. А раз находка должна быть уникальной, то только знаний недостаточно, нужны опыт, нюх, интуиция, талант, время.

 

Психолог помогает вам самому этот единственный и неповторимый ключ найти. В этом весь смысл терапии - вы ищете, а психолог дает вам обратную связь о том, как выглядит со стороны то, что вы делаете. Длительность терапии часто связана с трудностью поиска, но в большей степени, с выстраиванием доверия. Ведь нельзя кому попало довериться, согласитесь! И тут также все индивидуально: каждому человеку по психологу. Вы знакомитесь, спрашиваете, слушаете, всматриваетесь и даже внюхиваетесь – кто этот незнакомец перед вами? Века эволюции создали у нас мощнейшие механизмы выживания: мы тестируем другого человека на безопасность для себя, на свой-чужой, на компетентность. И тут мозг наш играет меньшую роль – инстинкты – вот силища безошибочно определить, кто перед нами, можно ли доверять такому «зеркалу», что за обратную связь даст мне именно этот человек. Так формируется альянс – пара людей, объединенных общей задачей – найти в бесконечных коридорах подсознания тот предыдущий опыт, который формирует в настоящем моменте неблагоприятные для жизни обстоятельства, сформировать уникальный «ключ» и получить новый гармоничный опыт для счастливой жизни.

 

Но вернусь к моей чудесной клиентке. Нам обеим повезло: каждой из нас система свой-чужой дала зеленый свет. И у нас получилось отыскать: и то, что глубоко мешает, и те самые-самые слова, которые разворачивают уверенные плечи, дают этот неповторимый гордый поворот головы и снова включают счастливый свет в глазах уже совсем было привыкших к слезам.

Да, как быстро на самом деле можно все улучшить и как долго порой приходится к этому идти…

В добрый путь вам, ваше Величество! Навстречу Жизни!

08.08.2019
Автор: психолог Билан Елена 

#ПсихологЕленаБилан #ЕленаБилан #СтатьиЕленаБилан