В процессе моей личной терапии я почувствовала одну очень
важную вещь. Принять и полюбить себя по-настоящему можно только
узнав и приняв свою теневую сторону.
Это когда ты знаешь истинную себя, все свои грани, ты
раскрываешь себя как цветок и ты совершенна по своей сути.
Тогда твое сердце начинает чувствовать безусловную любовь к себе,
пусть даже не совершенному...
В процессе моей личной терапии я почувствовала одну очень
важную вещь. Принять и полюбить себя по-настоящему можно только
узнав и приняв свою теневую сторону.
Это когда ты знаешь истинную себя, все свои грани, ты
раскрываешь себя как цветок и ты совершенна по своей сути.
Тогда твое сердце начинает чувствовать безусловную любовь к себе,
пусть даже не совершенному, но настоящему по своей природе,
так, как задумано твоим рождением в этом мире. Это можно
сравнить с любовью к детям, животным, цветам. Ведь когда мы их
любим, мы считаем их совершенными, принимая все изъяны, ведь это
так природно!
Если о цветах - мне нравятся орхидеи. Кому-то розы, гортензии
или ромашки. Но было бы смешно представить, что роза себя не любит
и хочет быть похожа на орхидею:)
В реальной жизни мы ведь всегда знаем «обратную сторону» того,
что мы любим.
Вот, например, кофе . Я его люблю, но знаю, что много кофе
вредно для сердца и сосудов.
Или, например, тортики. Он вкусный, но если слопать кусочек в
удовольствие, это наслаждение, а если часто и много - привет,
лишний вес
А ещё лучше аналогия с лекарствами. Ведь когда изобретают
новый препарат, его сначала тестируют и определяют побочный эффект.
Что ожидать от него при приеме. Например, в инструкции может быть
написано, что при приеме определенных таблеток может возникнуть
тошнота. Не обязательно, но может, и тогда, если она возникает, то
уже не страшно, об этом предупреждал производитель.
Именно НЕ СТРАШНО!!! Потому что ты знаешь, что ожидать.
Неизвестность пугающая.
Для меня это примерно так же работает с чувством любви к
себе. Я начинаю доверять себе, когда знаю, что от себя
ожидать, и принимаю свои проявления. Тогда страх уходит. Там, где
нет страха, есть место принятию и любви.
Но для этого нужно иметь огромную смелость повернуться лицом к
себе настоящей. Увидеть себя, рискнуть пойти в исследование всех
своих качеств. Как признанных социально хорошими, так и «не очень».
Хотя, «не очень» - это очень условное определение. В гармоничном
человеке все прекрасно.
Я очень долгое время стараюсь принять себя через свои
достижения. И мне всегда было мало доказательств своей успешности =
хорошести. Я ставила себе высокие цели, достигала, потом снова и
снова ставила и достигала - все выше и выше. Такая безумная гонка
за признанием. И всегда недостаточно. Как будто нет права на
ошибку.
Так а как же без ошибок прожить-то? Это тогда из дому не
выходить, в отношения не идти и т.д. Ну или рисковать, ошибаться,
но быть вечно недовольной собой и неуверенной в своих
силах.
А приняв свои «теневые стороны», уже знаешь, что от себя
ожидать. Как ты можешь себя повести. И доверяешь себе, относишься к
себе бережно. Не идёшь на амбразуру грудью, зная свои человеческие
ограничения.
Это как проснуться и ожить. Необычно, приятно и
увлекательно.
Tерапия - это длительное, порой болезненное путешествие к
СЕБЕ.
Но результат того стоит