Извлекая из своей памяти информацию о своём прошлом, человек
всегда сталкивается помимо определённых фактов и
действий, также и с эмоциональной составляющей всего этого
процесса.
Обычно, это целый океан чувств, и все они разные. Важно
научиться замечать и распознавать их все, а для этого необходимо
обладать большой смелостью нырять в этот свой океан, порой до
самого дна. Ведь именно там, в самом тёмном месте, на самом
глубоком дне притаившись, тихонечко лежит та самая, так остро и так
глубоко ранящая в самое сердце - душевная боль.
Проживая которую, у каждого из нас появляется шанс расширить
свой уровень осознанности, получить новый опыт и очередное знание о
себе, тем самым обогащая свою сегодняшнюю жизнь.
Все это "волшебство" для меня и есть психотерапия, ведь только
доверяю своему психотерапевту клиент может так глубоко нырять и
находить на дне своего окена то, что уже давно было похоронено.
Да, это всегда очень страшно и больно, однако, погружаясь в свой
океан прошлого, у клиента есть именно то чувство безопасности,
которого не было раньше.
Он знает и чувствует, что он не один, что рядом есть именно тот
человек, который готов протянуть ему руку помощи, когда он будет в
этом нуждаться, что ту боль, которую он спрятал раннее у себя
глубоко внутри, он сможет разделить с другим, получая при этом
такое желанное освобождение от своих тяжелых чувств и
искреннее принятие со стороны психотерапевта.
Я знаю это, поскольку я тоже была и есть клиент) да, я тоже
человек, который испытывает чувства, и я не всегда могла их
распознать и осознать, мне на это потребовалось время и человек,
которому бы я могла доверять.
Сегодня у каждого из нас есть выбор, погружаться в свой океан
или ходить вдоль берега, или делать вид, буд-то и не океан это
вовсе, а так...лужица после дождя, которая на следующий день
высохнет, буд-то и не было ее совсем.
Тем не менее, как поступать решать вам, но помните, что
отправляясь в путешествие к себе или собираясь нырять в свой
океан, возьмите с собой того, кому доверяете, позаботьтесь о
своей безопасности.
С пользой для Вас
@psychologist_yakubenya
