В прошлой статье я писала о том, что одной из важных
составляющих коучинговой работы с клиентом (или с самим собой, если
вы идёте по пути самосовершенствования самостоятельно) является
проработка страхов. В этой статье я коснусь ещё одной крайне
популярной и «раскрученной» эзотерической темы:
благодарности....
В прошлой статье я писала о том, что одной из важных
составляющих коучинговой работы с клиентом (или с самим собой, если
вы идёте по пути самосовершенствования самостоятельно) является
проработка страхов. В этой статье я коснусь ещё одной крайне
популярной и «раскрученной» эзотерической темы:
благодарности.
Практика благодарности, марафон благодарности, утренняя
пятиминутка благодарности – я уверена, что любой, кто интересуется
личностным ростом, осознанностью и вообще в целом хочет улучшить
свою жизнь, видел подобное, читал о подобном или даже уже принимал
в этом участие. Скажу сразу, я совершенно и абсолютно согласна с
тем, что благодарность является той силой, что помогает нам в
создании новой реальности, а это именно то, чем я занимаюсь, как
«практический эзотерик» и коуч.
Тем не менее, как бы ни здорово звучал призыв к «излучению
благодарности чем больше, тем лучше», практически все
«практикующие» сталкиваются с трудностями, и это привело меня к
мысли о написании статьи о том, как же «прокачать» навык
благодарности.
Начну я с того, что, как мне видится, в ментальном поле
человека существует два «потока», или два инструмента. Первый из
них – наш ум. Мозг, разум, называйте как хотите. Вещь абсолютно
нужная и прекрасная, занимается анализом, синтезом и всякими
прочими крутыми штуками, и человек, начинающий «творить свою
реальность», по привычке начинает пользоваться умом, но практически
сразу заходит в тупик, потому что мозг есть инструмент накопления,
хранения и анализа существующей информации и опыта. Он знает только
то, что происходило с вами в реальности, такой своеобразный
«реестр» событий вашей жизни. Самый простой пример, один из моих
любимых: женщина, которая хочет выйти замуж и / или быть счастливой
в браке. Возьмём вторую часть, «быть счастливой», что означает, что
на текущий момент женщина в браке несчастна. В чём здесь нам
пригодится ум? В том, чтобы составить список пунктов, которые
женщину не устраивают, что ей не нравится (можно с указанием
причин, почему, можно просто так), и составить такой же список,
только наоборот, что именно женщина хочет в новых отношениях.
Список негатива ум берет из прошлого опыта, список позитива – чаще
всего – из опыта других людей. Муж должен быть заботливым, любящим,
внимательным, богатым, красивым – продолжите сами. То есть, если
имеется список того, что не нравится, на основании него легко
сделать список того, что нравится, верно?
С таким списком женщина летит на сессию и с гордостью
показывает мне (или иному специалисту) образ идеального
виртуального мужа. «Отлично!», говорю я, «А теперь расскажите мне,
что вы чувствуете, когда у вас есть такой муж?».
Иногда в ответ я слышу что-то вроде «радость», или «счастье»,
и тогда я прошу более подробно описать, что именно девушка
чувствует, как проявляется эта радость или это счастье. И тут
наступает пауза.
«Я не знаю, как это описать, я же никогда этого не
испытывала!»
То есть, когда мозг получил запрос на описание счастливого
брака, он сказал: «Секундочку!», нацепил очочки, достал амбарную
книгу с записями жизненного опыта дамы, полистал её, не нашёл
искомого, захлопнул амбарную книгу и отчитался, что у него ничего
такого нет. Совершенно верно, если дама ранее в счастливом браке
замечена не была, то откуда у мозга возьмётся об этом запись?
Ниоткуда. Задача мозга – фиксировать то, что было, и он с ней
справляется прекрасно. А вот для того, чтобы создать то, чего
раньше не было, нам нужен второй инструмент, а именно воображение.
Оно нам не просто так дано, если что, у него есть вполне
определенная функция – создавать то, чего нет. Есть даже такая
фраза в эзотерике: «Если ты можешь это представить, ты можешь это
иметь».
Я очень, очень часто слышу от клиенток фразу: «Да у меня
вообще с фантазией / воображением / мечтанием плохо, да и с
«чувствованием» тоже». О чём это говорит? О том, что женщина хорошо
научилась идти «мужским путём», логикой, мыслью, напором и
натиском, что хорошо для современного общества, но плохо с точки
зрения корректного прохождения женской энергии. Раз уж мы «пришли»,
воплотились, так сказать, в женских телах, значит, в нас есть
что-то, что мы можем использовать себе во благо. Про женскую
энергию я уже писала, в прошлых статьях; самое главное в
«правильной» женской энергии, или в использовании её, это лёгкость,
радость и свобода, то есть женщина, которая пользуется своей
энергией правильно, именно в этих вибрациях и живёт, а
«достигаторство» оставьте мужчинам, так же, как и борьбу,
соперничество и агрессию. Хотя давать советы – не моё дело, хотите
достигать - достигайте, боритесь, сражайтесь, но тогда не
удивляйтесь тому, что рядом нет заботливых мужчин. Мужчина о другом
мужчине заботиться не будет, знаете ли, даже у гомосексуальных пар
есть разделение на роли, и понятно, «ху из ху».
Если вы столкнулись именно с тем, о чём я говорю (неумение
пользоваться воображением), то начинать желательно с «прокачки
навыка». Представьте - нет, не так – ПРЕДСТАВЬТЕ!!! (важное слово),
что вы испытываете рядом с тем мужчиной, с которым вам хорошо и за
которым вы бы хотели быть замужем. Ответ «не знаю» не принимается,
это все мои клиенты знают, я обычно говорю в ответ: «А если бы
знала (знал)? Притворись, что знаешь». Для создания того, чего нет,
нам нужно уметь представлять себе желаемое не в картинке, а в
ощущениях. Аффирмации - прекрасная вещь, но их смысл не в том,
чтобы повторять, как попугай «Я счастлива, я счастлива», а в том,
чтобы почувствовать, как это -«я счастлива»? Опишите ваш обычный
день с вашим идеальным мужем: вот вы проснулись и видите его рядом
с собой, что вы чувствуете? Он готовит вам завтрак, или вы ему
готовите завтрак, как вам больше нравится, тот же вопрос: «Что вы
чувствуете?». Вы гуляете вместе, или обедаете, или ужинаете, или
купаетесь в море, или он дарит вам бриллиантовое колье, что вы
чувствуете?
Поймайте это ощущение, запомните его, «заякорите», как
говорила моя гуру, и смакуйте его почаще, независимо от того, что
происходит в вашей реальной жизни. Если вы читали Вадима Зеланда,
вы знаете, о чём я, если не читали, то очень кратко одну из его
идей можно описать так, что в текущий момент времени
существует несколько вариантов вашей реальности, и вы попадаете в
какой-либо из них в силу эмоций, которые испытываете. Если эмоции
приятные – попадёте в хороший вариант реальности, если неприятные –
в плохой. Если вы стоите возле колеса обозрения и хотите впрыгнуть
в вагончик, то вы не можете впрыгнуть в жёлтый вагончик, если ваши
эмоции – синие, вам доступен только синий вагончик, а если вы
хотите именно в жёлтый, то вам нужно выбрать те эмоции, которые
соответствуют жёлтому цвету, и испытывать их достаточно долго для
того, чтобы жёлтый вагончик к вам приблизился.
«А при чем тут благодарность?», скажете вы. А вот при чём.
Очень многие клиенты говорят мне, да я и сама это замечала, что как
только вас просят (вам рекомендуют) погрузиться в ощущение
благодарности по поводу того, что вы имеете, а это важно, так как
один из постулатов эзотерики звучит именно так, «Вы не можете
получить лучшее, пока не будете благодарны за то, что имеете», вы
этого сделать не можете. Внутреннее сопротивление визжит и топает
ножками. Если женщина жалуется на то, что её муж ей не помогает по
дому, не говорит комплиментов и вообще далёк от описания «мужа»,
как полезного инструмента в домашнем хозяйстве, а вы ей в ответ
предлагаете погрузиться в благодарность по поводу того, что муж у
неё в принципе существует, а у других его вообще нет, это не
работает. Максимум, что вы получите в ответ, это раздражение. Или
злость. Или сомнение в ваших профессиональных качествах. Людей не
очень мотивируют примеры того, что «у других ещё хуже».
Если бы женщина была совершенно честна сама с собой, то диалог
мог бы выглядеть так:
– У тебя хотя бы есть муж, а у Маши - нет, вот и
порадуйся!
– Неа. Не порадуюсь, потому что проблемы Маши меня не волнуют,
а вот, к примеру, у Даши муж-миллионер, и он её возит по
всему миру, заваливает подарками в виде машин, яхт и бриллиантов
(тут подставьте своё клише, какое вам больше нравится), и я ей
завидую до скрежета зубовного, потому что чего это какая-то там
Даша лучше меня? Она никак не может быть лучше меня, потому что я
однозначно лучше неё по всем статьям, и именно я заслуживаю такого
мужа, а Маша не замужем, потому что дура и так ей и надо.
С точки зрения причинно-следственных связей наша героиня в
проигрыше, и Вселенная вполне может у неё мужа забрать и отдать
Маше – ну так, в воспитательных целях – и эти внутренние установки
нужно менять, чем быстрее, тем лучше. Или не менять – но тогда и с
наличием хорошего мужа придётся подождать. Здесь нам как раз и
пригодится тот трюк, о котором я хочу рассказать.
Как гласит эзотерическая теория, наш мозг не различает
реального и вымышленного. Классический пример – если вы
представите, что жуёте лимон, сочный и кислый, у вас выделится
слюна, как если бы вы и правда ели лимон. Почему так происходит – я
не знаю, но это как раз подтверждает верность теории. Если вы
предложите клиентке почувствовать благодарность за того мужа,
который есть у неё в реальности, её мозг на это согласия не даст,
так как у него куча причин мужу претензии предъявлять, а вот если
вы предложите ей представить того мужа, о котором она мечтает, то
мозг временно замолчит (не его смена, тут задействовано
воображение). И вот тут мы используем волшебное слово «если».
- Скажите, сапфировая, а если у вас вот такой муж, какого вы
себе сами хотите, вы за него благодарны?
- Дааааа!!
Вуаля. Мозг молчит, ему нечего возразить. Наш идеальный муж
высок, хорош собой, богат, широкоплеч и щедр, чего бы за такого не
поблагодарить? А мне что нужно – мне нужно, чтобы девушка начала
излучать благодарность, потому что это и есть тот «строительный
материал», которым мы строим желаемую реальность. Когда вы
начинаете благодарить, вы становитесь ближе к тому вагончику, в
который хотите запрыгнуть, по вибрациям, а это тоже один из
постулатов эзотерической теории, «что излучаешь – то
притягиваешь».
Абсолютно также работает по всем другим вопросам, которые вам
нужно решить, по работе, деньгам, свободному времени. Конечно, если
вы уже «прокачали» навык благодарности и умеет в любом негативе
находить позитив, то вы мастер и вам мой метод может и не
пригодится, с чем я вас и поздравляю. А если вы новичок и только
присматриваетесь к работе Творца, то буду рада, если моя статья
была для вас полезна.
Радости вам и лёгких творений,
Ваша,
#anyafincham