Профессия практикующего психолога – работа достаточно
токсичная, и как результат, многие молодые специалисты стремительно
выгорают, сами впадают в неврозы, депрессии. И, столкнувшись с
первыми сложностями, трудностями, зачастую бросают практику в самом
ее начале.
В этой ст...
Профессия практикующего психолога – работа достаточно
токсичная, и как результат, многие молодые специалисты стремительно
выгорают, сами впадают в неврозы, депрессии. И, столкнувшись с
первыми сложностями, трудностями, зачастую бросают практику в самом
ее начале.
В этой статье я бы хотел поделиться с начинающими коллегами рядом советов, как устоять, удержаться в начале пути в профессию.
1. В начале частной психотерапевтической практики каждому психологу следует задать себе вопросы: С какими клиентами я хочу работать? А с какими не хочу? Каковы мои интересы в этой профессии? Где брать клиентов? Каковы мои ограничения? Подумайте над этим.
2. Супервизия. Очно, заочно, индивидуально и в группе. Чем больше, тем лучше.
3. Личная терапия. Начало практики – серьезный кризис и без индивидуальной терапии не обойтись.
4. Интервизионные, супервизионные группы. Посещайте группы, берите и опирайтесь на опыт коллег.
5. Читайте. На знания можно и нужно опираться, гораздо приятней в работе с клиентом чувствовать почву под ногами.
6. Любите и уважайте своих клиентов. Проявляйте к ним интерес. Без любви, интереса в нашей профессии далеко не уедешь. Возникла нелюбовь, злость, раздражение, отвращение – это все прекрасный материал для супервизии.
7. Описывайте и записывайте. Пишите о себе, о своих чувствах и переживаниях, о клиенте, о процессе, о том, что было и что есть сейчас. Так проще.
8.Заключайте контракт и следуйте ему. Стоимость, оплата пропусков, ваш отпуск и т.д. Границы - это наше все.
9. Не прыгайте выше головы. У каждого терапевта есть сферы, в которых ему не очень, и темы, с которыми он не работает. Наоборот, хорошо, когда терапевт их про себя знает и не лезет туда.
10. Позволяйте себе отказывать и говорить клиентам: «нет». Учитесь выбирать себя и свои интересы. Предательство себя – прямая дорога к выгоранию.
11. Берегите себя. Если вы устали – отдохните. Заботьтесь о себе и о своём здоровье. Клиенты приходят и уходят, а вы у себя один!
12. Придерживайтесь этического кодекса. Поверьте: он написан слезами терапевтов и их клиентов!!!
Вот несколько практических рекомендаций начинающему
терапевту.
1. Визитки. Сколько людей вокруг вас знает, что вы - психотерапевт? Первое признание - это то, которое вы получаете в своем окружении. Первое действие - это напечатать 200-300 визиток и раздать окружающим вас людям. Чтобы мир знал о вашем намерении: вы - психотерапевт.
1. Визитки. Сколько людей вокруг вас знает, что вы - психотерапевт? Первое признание - это то, которое вы получаете в своем окружении. Первое действие - это напечатать 200-300 визиток и раздать окружающим вас людям. Чтобы мир знал о вашем намерении: вы - психотерапевт.
2. Резюме. Напишите качественное, полное резюме. Лучше вас никто не знает - какой вы терапевт, с чем умеете работать, какие у вас сильные стороны, какое образование. Никто не расскажет о вас лучше вас.
3. Офис. Решите вопрос с офисом, решите так, чтобы в течение пяти минут ориентировать клиента по месту и времени.
4. Пишите статьи, очерки, снимайте и размещайте свои статьи и видео в соцсетях, на профильных площадках. Поверьте: смотрят и читают, наши материалы приводят к нам клиентов.
5. Поддерживайте контакты в сообществе. Сегодня вы перенаправили клиента к коллеге, завтра он отправит к вам двоих. Возникли сложности – спросите совет, обратитесь за поддержкой. На сообщество можно и нужно опираться.
6. Контактируйте с врачем-психиатром. Помните: мы, психологи, работаем с «условно здоровыми» людьми, и до 10% наших клиентов могут нуждаются именно в медицинской помощи!