Уважаемые читатели, вот уже несколько лет я работаю с
большим количеством пациентов, имеющих различные заболевания спины.
Ко мне обращаются люди, которых преследуют боли в спине, пояснице,
шейном отделе позвоночника. Некоторые после оперативных
вмешательств – остеохондроз, грыжа, киста, смещение позвонков и
т.д. Мне хочется поделиться с вами уже подтвержденными наработками
в этой области. Часто применение «традиционных» для этих
заболеваний методов, таких как медикаментозное лечение, ма...
Уважаемые читатели, вот уже несколько лет я работаю с
большим количеством пациентов, имеющих различные заболевания спины.
Ко мне обращаются люди, которых преследуют боли в спине, пояснице,
шейном отделе позвоночника. Некоторые после оперативных
вмешательств – остеохондроз, грыжа, киста, смещение позвонков и
т.д. Мне хочется поделиться с вами уже подтвержденными наработками
в этой области. Часто применение «традиционных» для этих
заболеваний методов, таких как медикаментозное лечение, массажи,
растяжки, операции и многое другое, не дают желаемого эффекта.
Конечно, желаемый результат – это качество жизни – длительное
(навсегда) отсутствие болей, возможность полноценно трудиться,
физическая активность.
Многие люди не знают о том, как в таких ситуациях может помочь
психолог. В данной статье я хочу рассмотреть взаимосвязь между
отношениями, воспитанием, выученными в детстве способами
взаимодействия с миром и болезнями спины.
Представим себе ребенка, мальчика или девочку, в возрасте до 5-7 лет. Возможно, в диалоге с мамой, ребенок сталкивался со следующими установками:
- ты слабый/слабая;
- ты – никудышный;
- как же ты будешь жить, такой….(подставьте любое свое слово);
- мое мнение верное, а твое – нет;
- что ты плачешь, некогда расстраиваться – надо работать.
Эти фразы и еще миллион вариантов подобных им, закладывают основу для больной спины в будущем.
Характер последующих заболеваний зависит от степени
агрессивности высказываний, с одной стороны, и от особенностей
психики ребенка – с другой. Как известно, защитная реакция
организма имеет две основные стратегии: нападай или убегай.
Соответственно, в каждом конкретном ребенке на основе
темперамента и творческого приспособления сформируется своя
реакция как ответ на воздействие из окружающей среды. К сожалению,
справится ребенок ценой своего здоровья, и то, чего не видно сразу,
проявится в будущем. При этом более агрессивные
индивидуумы будут защищаться через «нападение» на проблему: «я
тебе не нравлюсь (не нужен), ну и не надо» - то есть раз мама
не поддерживает, я возьму эту заботу на себя. Симптомы, к которым
приводит такая позиция – перенапряжение, боли, грыжи и проч. Более
мягкие по характеру выбирают для себя стратегию избегания –
принимают позицию жертвы, «прогибаются» различными способами,
пренебрегают собой, ради получения одобрения и поддержки, - в
дальнейшем такой выбор может приводить к смещению позвонков,
сколиозу, сюда добавляется чувство страха и обиды (остеохондроз,
кисты, опухоли), а также чувство вины и стыда (воспалительные
процессы). Однозначно, что от единственного слова, единичной
ситуации, болезни физического тела не возникают. Но практика
показывает, что ребенок сталкивается с родительской позицией
регулярно и многократно на протяжении всего периода детства, а
возможно, что и всю свою жизнь. Таким образом, происходит
закрепление навыка обращения с собой и реакций на окружающий мир.
Далее приобретенные паттерны поведения переносятся во взрослую
жизнь. И человек уже самостоятельно, в своем подсознательном
общении с собой воспроизводит родительское отношение уже как свое
собственное отношение к себе. «Соберись – тряпка» и «я опираюсь
только на себя» - эти фразы далеко не так безобидны, как выглядят
на первый взгляд.
Мои пациенты с болями в спине на вопрос: можете ли вы опираться на поддержку и одобрение вашей мамы? ВСЕГДА отвечают, что с трудом представляют себе такую ситуацию.
На вопрос: является ли фигура вашего отца для вас защищающей? ВСЕГДА дают отрицательный ответ.
Различные болезни спины, поясницы, шейного отдела позвоночника сопровождаются психологическими установками:
МАМА не поддерживает, не одобряет.
ПАПА не защищает словом и делом.
Отсюда легко увидеть, что выводы, которые человек вынес из
своего детства, - либо формируют опору, либо, наоборот, разрушают
ее. Хочу отдельно обратить внимание на ситуацию «опора на себя». «Я
опираюсь на самого себя, никто мне не нужен» – это разновидность
отсутствия опоры, так как под фразой «я опираюсь ТОЛЬКО на
себя» на самом деле скрывается «я не могу опереться на
родителей». Такие сильные личности - я сам себе опора - часто имеют
проблемы со спиной. К сожалению, такие установки приводят к тому,
что «физическая» спина, несет на себе дополнительную нагрузку
«психологической» спины и со временем, по мере того, как с
возрастом, исчерпывается физический ресурс (вопрос о связи ресурса
и возраста был подробно рассмотрен в предыдущей статье от
01.11.2018), начинаются различные сбои с физическим
здоровьем.
Что делать в подобной ситуации? Конечно, физические болезни следует лечить у соответствующих специалистов. И непременно обращаться к психологу. При помощи специалиста разрушительные программы возможно не только найти, но также и изменить. Заново сформировать опору, которая по каким-либо причинам была невозможна в вашем детстве. Я в рамках данной статьи не даю советов «как правильно», потому что не существует двух одинаковых людей и для каждого человека следует найти уникальное решение, которое подойдет именно вам.
Мне хочется ввести новый термин «психологическая спина» - набор программ подсознания человека, которые отражают его защищенность и возможность получения поддержки со стороны значимых для него людей. Я буду благодарна вам, дорогой читатель, если вы опишите мне свою «психологическую спину». Какой у вас набор программ по этой теме? Какие вы даете ответы на вопрос о поддержке от мамы и о защите от отца? Как при этом обстоит дело со здоровьем вашей физической спины? Прошу вашей обратной связи, любым удобным для вас способом: в комментариях, либо в личном сообщении в мессенджере. Поверьте, ваш опыт имеет значение! Ведь у кого-то прямо сейчас болит спина, и вы можете помочь мне глубже изучить эту тему, а значит облегчить чье-то страдание.
автор Билан Елена психолог, гештальт-терапевт
12.12.2018