Общее время 09:19
Тайм-код:
00:18 – почему нас учат подавлять вину и стыд
01:17 – последствия подавления себя истинного
01:30 – пример: двух моделей поведения
03:20 – распаковка токсичных чувств
04:20 – токсичная внутренняя среда
05:38 – разбираем токсичный спектр чувств
05:56 – задание № 4
07:45 – домашнее задание
08:50 – про обратную связь и обмен
