X

Дыхание жизни - общение и одиночество.

Дыхание жизни - общение и одиночество.
Одиночество - как ресурс. В свое время я написала статью и провела серию мастер-классов на эту тему. Не помню на каком из мастер-классов один участник горько и зло воскликнул: «Ты не знаешь что такое одиночество, раз говоришь что в нём есть ресурс». О, нет. Одиночество, то состояние которого вряд ли кому удалось избежать в своей жизни. Не заметить - вполне возможно, а вот избежать - нет. Я тут не исключение. В моей жизни были моменты и целые периоды одиночества. Периоды когда я жила в пустой гулкой квартире практически без мебели совершенно одна и когда жила в одной комнате не с тем человеком. Моменты, когда одиночество как глоток свежего воздуха после душного помещения и когда оно как холодная черная дыра в душе.
Тема глубоко цепляла и после того как я завершила проект, мне ещё долго писали с вопросами о новых мастер-классах.
Один из самых мощных ресурсов в одиночестве возможность ощутить себя в полной мере. Большинство духовных практик с древних времен включает в себя ритуалы, которые обязывают человека пройти  через состояние одиночества. Осознанный опыт выживания один на один с природой важен. Он звучит «Я останусь жить, даже если меня все покинут.» Так формируется глубинное доверие к себе, своему телу, своему разуму. Один на один с собой.  В лесу, горах, пустыне или городе. Города не зря называют каменными джунглями. Иногда уходить в лес нет необходимости. Достаточно поменять место жительства и оказаться в отрыве от близких, семьи, друзей. Можно и не менять, а оказаться в ситуации когда близкие сами уехали или стали далекими в результате разрушения отношений. Так или иначе вариантов остаться одному в современном мире предостаточно. В состоянии ли человек позаботиться о себе сам? Утешить, развлечь, поддержать. Когда пишу об этом вспоминаю барона Мюнхгаузена: 
— Вы утверждаете, что человек может поднять себя за волосы?
— Обязательно! Каждый здравомыслящий человек просто обязан время от времени это делать!
Такой опыт самая лучшая профилактика длительных токсичных отношений. Помня, что одному не только плохо, но и весьма хорошо, в разы сложнее поддерживать отношения где тебя обесценивают, игнорируют или унижают. 
Теперь об обратной стороне монеты. Одиночество -  как этап и как момент действительно могут быть ресурсами. Одиночество в момент после сильной угрозы для жизни - нет. Тут могу смело утверждать и из своего личного опыта, и из опыта своих клиентов, и из сотен исследований ученых. Самой лучшей профилактикой пост-травматического стрессового расстройства после угрозы для жизни является присутствие рядом людей которые просто молча укрывают теплым пледом, дают напиться теплой воды и как можно быстрее передают человека в руки его близких. Ощущение что есть кто-то, кто защитит твою спину важно. Да, такое невозможно 24 часа в сутки. Да, не всегда по первому требованию, но ведь никто и не говорит, что жизнь 100% безопасна и предсказуема.
Одиночество как длительное или постоянное состояние - тоже не является ресурсом. Самое странное представление о человеке без постоянного партнера, что он или она не хочет тепла, нежности или заботы. Вполне себе хочет. Вопрос только в том какой именно объем тепла и заботы насыщает, а какой недостаточен или чрезмерный, такое невозможно измерить с секундомером или градусником.
Общение - вдох, одиночество - выдох. Всё вместе - дыхание жизни.
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем