X

Проверяй, но доверяй. Себе

Проверяй, но доверяй. Себе
Помню, как стал изучать психологию и терапию. Одно из первых понятий, о котором я узнал - проекция - наделение своим опытом других. Или наделение тем, чего я в себе не принимаю, опять же других. 
 
На первой ступени обучения гештальт терапии я высокомерно напоминал всем, кто проецирует, что они проецируют. Не только я - другие тоже. Есть такая забава у начинающих гештальтистов - выучить что-то одно и начать замечать его везде и во всем. Не только замечать, но и озвучивать. Стыдить этим неосознающего проектанта? Пофиг - главное, что я распознал проекцию. У иных эта забава не заканчивается никогда. Не знаю, плохо это или хорошо. 
 
В связи с проекцией будущих терапевтов учат проверять, является ли верным то, что им кажется или видится. «Мне кажется, что...», «я фантазирую, что...», «я могу ошибаться, потому хочу у тебя уточнить...». Разные формулировки, чтобы прояснить, проекция ли то, что я вижу или... проекция, которая оказалась верной. Ведь мудрые учителя учили тому, что кроме проекции у человека ничего нет - так уж устроен человек: я все воспринимаю через призму своего опыта. И проверить, другой ли опыт у другого - значит сделать некоторое усилие над собой. Ну и иногда проекция оказывается верной. Навык проверять - замечательный навык. Помогает избежать большого количества внешних и внутренних конфликтов.  
 
Но вот как-то так получилось - и заметил я это не так давно - что в связи с приобретенным навыком прояснять с другими, я перестал полагаться на то, что вижу, и доверять тому, что чувствую. Стал доверять тому, как и что мне объясняют больше, чем феноменам, которые наблюдаю. Стал доверять другим больше, чем себе... Тут важно, конечно, обозначить, что в основном такими другими были очень значимые люди - думаю, это повлияло на такой дисбаланс доверия-недоверия. Близкие люди... Ну ведь правда - близкий вряд ли будет врать близкому?... А с чего это ты так решил, Дима?... Что за штамп из детства и романтического кинематографа? “Everybody Lies”, как говорит реалистично-неромантический Доктор Хаус. А он рубит тему. 
 
Так вот... Вспомнил историю. Я встречался с девушкой. Ну вроде как встречался... Но вроде как слышал, что я не один такой у нее... Но вроде как то, что происходило между нами - говорило мне, что я особенный... И она говорила... Но вроде как и не единственный... Говорили другие... И вот мне что-то казалось, что-то я даже пытался проверять, что-то даже мне отвечали более или менее логическое... Интуитивно проверял проекции. Получал ответы. И верил. Ей. Не себе. Пока не увидел, как она перед свиданием со мной, буквально в 100 метрах от меня, целует другого парня. Что интересно, она мне попыталась сказать буквально следующее: «Это не то, что тебе кажется. Просто дружба». Вроде как: «то, что ты видел - это не то, что ты видел». Мы расстались сразу же. Я расстался. Мне было больно. Но от висящей на ушах лапши было более больно. Больнее больного... Тогда я был еще подростком...
 
Такие ситуации не особо повторялись. Потом через много лет я стал изучать психологию и терапию - узнал о проекциях - см. выше. 
 
И вот в последний год я осознал опять, что доверяю словам, объяснениям больше, чем феноменам и фактам. Доверяю другому больше, чем себе. Мне очень важно было верить человеку. Ну с близкими так у меня.  Человеку тоже похоже было важно, чтобы я верил. И я очень верил. Пока не увидел... 
 
- Она что, считает, что я не достаточно умный?
- Нет. Она тебя вообще не считает...
 
Так что, дорогие мои адепты гештальта. И просто обычные добрые люди. В который раз слово «баланс» возникает в моей жизни. Отсутствие баланса - зло. Присутствие баланса - добро. Хорошо бы, выучив, что такое проекция, проверяя ее с другими, не утратить способность видеть своими глазами: доверять своим чувствам, доверять тому, что я вижу, доверять себе. Чтобы не выплеснуть с водой ребенка. 
 
Дмитрий Чабан
Киев. Декабрь 2018
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем