X

Разноцветность отношений
Много лет назад, у меня была преподаватель по этикету. Невероятной красоты Вера Васильевна, она была тонка, грациозна, с правильными чертами лица и очень миловидна. В свои 74 она веселила нас рассказами и случаями из своей жизни и преподавания. Я конечно же была очарована ей и видела в ней истинную аристократку....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я устала. Что делать?
«Я устала», «я ничего не хочу», «сил нет» — Как часто вы так себя чувствуете? так говорите?
 
Знакомое состояние? Хорошо если вы осознаете свою усталость и принимаете меры. А можно ведь просто в какой-то момент заболеть, уронить самооценку ниже плинтуса, впасть в апатию, стать раздражительной....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Грани жизни - все или ничего.
Это конечно не То дерево. И вовсе не Индия, и уж тем более я не Будда. Но я тоже "здесь вошла в себя".
В стране зажатой между горами и океаном, случается всякое. Суровый край. И мне повезло. Повезло пережить нечто, что помогло мне окончательно утвердиться в мысли, что человек всегда находится на своем месте. Что жизнь похожа на игровое поле, где в каждой клетке от радости до ужаса, от бессилия до сострадания, от отчаяни...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Диалоги о депрессии. PART 2. (в соавторстве с Денисом Автономовым)
Ну вот и Новый год наступил, солнце окончательно исчезло и даже определился самый грустный день в году – 15 января. Действительно, странный был день. А впереди – февраль. В бытность работы в известной психиатрической больнице, я всегда старалась в феврале уйти в отпуск – безнадежность бытия резко концентрировалась. Ну, а как мы, психологи, спасаемся от сложностей психической жизни? Мы ее обсуждаем. Итак, продолжим беседу с ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мое другое Я. Часть 1
От автора: Одна из тем эфира на радиостанции «Говорит Москва» в программе «Вместе с психологом», в которой я участвовал еженедельно в течение полугода, называлась «Мое другое Я». О проявлениях другого Я мы разговаривали со слушателями в прямом эфире.
 
Прямой эфир на радиостанции «Говори...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Последнее время часто сталкиваюсь в работе с клиентами с темой сравнения себя с другими. Причем одинаково как у мужчин так и у женщин. Соц. сети сильно заставляют чувствовать себя "недо" по сравнению с "ними" на фото на райских островах зимой, в гигантских стеклянных офисах, шикарных лифтах, и невестах в лимузинах. И как-то ускользает из виду, что почти всегда за каждым свадебным платьем стоит череда болезненных разрывов, за зеркальным стеклом небоскреба серия поражений и поисков работы чтобы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сила благодарности
«Ни одним качеством я не хотел бы обладать в такой степени, как умением быть благодарным. Ибо это не только величайшая добродетель, но и мать всех других добродетелей».
Цицерон
 
Каждый раз во время проведения финансовой игры Cash Flow я сталкиваюсь с тем, насколько по-разному люди относятся к благодарности. Одни зажимают благодарность, абсолютно не ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
советы по части бесполого Тела которое естественно находится в зависимости от эффекта потери Тела Матери, то есть в роли добровольной "жертвы". Понятно что переходить в садо-мазо отношения мужчине нельзя, он конечно уступает в этой игре женщине, и поэтому игра проигрывается как правило всегда. Н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Одиночество - трудное испытание для человека. Серьезно провинившихся сажают в карцер. В одиночных камерах часто оказываются неугодные, но сильные духом, которых иначе не удалось сломить. О выживших на необитаемом острове и сохранивших рассудок слагают легенды. Даже добровольно выбранное одиночество переносится с трудом. Жить в одиночестве в келье или хранить долгое молчание - с этим не каждый справится....
Читать далее
Виктория Лукьянец 18.01.2018 12:34:02

Если добровольно выбранное - то почему с трудом переносится?
 

Оксана Приходская 18.01.2018 15:14:16

Внутренний конфликт: с одной стороны есть потребность в одиночестве, а с другой стороны трудные переживания, часто родом из прошлого, к сегодняшней ситуации не имеющие отношения. Человек делает выбор в этой амбивалентности. Не важно, какой из полюсов амбивалентности он предпочтет, но если она слишком сильна, то насладиться своим выбором он не сможет.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Встречи и расставания
Встречи....они бывают разные. Мимолетные, и те, которые проходят сквозь вашу жизнь красной нитью. После вторых отношения меняют свою "глубину". За энное количество лет своей жизни я усвоила казалось бы очевидный, но болезненный урок: за поворотом каждой встречи нас поджидает расставание. И чем ближе и " глубже" эти отношения случились, тем больнее это самое событие на букву "р". Особенно, если факт расставания произошел внезапно, посреди доброго здравия,так сказать....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Важность проживания утраты.
«— Лисёнок, — сказал лисёнок лисёнку, — ты помни, пожалуйста, что если тебе тяжело, плохо, грустно, страшно, если ты устал — ты просто протяни лапу. И я протяну тебе свою, где бы ты ни был, даже если там — другие звёзды или все ходят на головах. Потому что печаль одного лисёнка, разделенная на двух лисят — это ведь совсем не страшно. А когда тебя держит за лапу другая лапа — какая разница, что там ещё есть в мире?»...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Клиенты в какой-то момент избавляются от обманов, страхов, рефлексов и т.д. И тут начинается самое страшное - а что с этой долгожданной свободой делать?
 
Она так пугает, что проще вернуться обратно в свои синдромы, зависимости и прочие страдания. Как человек, долго просидевший в тюрьме, получив свободу, тут же пытается вернуться обратно - так и простые люди стремятся в х...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Разливатели рек (пережившим расставание)
Мы стоим на разных берегах реки. Смотрим то вдаль, то друг на друга. Я вижу тебя иногда до рези в глазах очень ярко и ясно - как в те времена, когда ты был близко. Может просто дорисовываю по памяти то, что расстояние размывает, чтобы не сталкиваться с твоей реальной и переживаемой мной отстранённостью....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Душа молчит и все чувства замерли в тишине...
От автора: Публикую строки из дневника клиентки, с ее согласия.....
 
"Душа молчит, и все чувства замерли в тишине. Я ничего не чувствую с ним. Лишь разум ведет свой монолог. Он все твердит, что надо постараться и довести начавшиеся отношения до серьезного брака, что это может быть тот самый шанс....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Развод как жизненный опыт
Случай из практики (опубликовано с согласия клиентки).
Напротив меня сидит молодая женщина, в руках складывает-раскладывает салфетку, голова опущена, плечи подняты, ощущение, что пытается спрятаться. Как загнанный в угол котенок, когда я говорю, поглядывает, чтобы уловить мое каждое слово, движение, жест. Она напугана. Умолкаю, пусть осваивается, ей нужно больше времени, пространства, ей нужно почувствовать себя со мной безопасно. Начинает медл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чувствуя жизнь (
От автора: Делюсь с Вами откровением своей клиентки, с ее согласия...
 
Мне кажется, я научилась останавливать время. Наверное, именно это называют "здесь и сейчас". Я смотрю на лес и время растягивается и замедляется до бесконечности. Я как будто бы вижу жизнь в мельчайших подробностях, чувствую ее дыхание. Не окружающую жизнь, не жизнь вцелом и не мою жизнь, конкретно. Нет. Я вижу ту жизнь, которая одна на всех, исконная, изначальная - ж...
Читать далее
Мария Чибисова 29.12.2017 07:35:22

Как прекрасно

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про наполненность и ресурсное состояние
Ресурсное состояние — это наполненное, сбалансированное, ровное, гармоничное состояние. В этом состоянии нам хорошо, всё нравится,  всё устраивает, мы довольны жизнью. Ресурсность это про переживание опыта полноты и целостности, удовольствия и счастья, что я Есть!
 
Когда мы п...
Читать далее
Мария Чибисова 29.12.2017 07:42:29

Это именно то , что мне так было сейчас нужно

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: Как прийти к осознанности и осмыслению своей жизни, научиться различать подлинные и ложные желания, понять свое предназначение и найти смыслы? Что ж – давайте разбираться вместе.
 
Интервью независимого журналиста Ольги Казак с руководителем Центра стратегического коучинга и психотерапии «Ценности Инноваций»,  коучем и п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Боль короля
Есть такая каста мужчин - слишком сильных, чтобы быть слабыми. Они живут в мире сильных, знают тех, чьи имена нельзя называть, заключают сделки которые и не снились простым смертным, выглядят старше своего возраста лет на семь. Они вполне себе за справедливость - любят наводить порядок и ставить негодников на место. Каждый новый человек в их жизни - нападающий, который должен быть побеждён. За счёт потребности побеждать такие мужчины имеют огромный социальный успех. С одной стороны с ни...
Читать далее
Ирина Сильченко 23.11.2017 20:13:59

Он не возненавидит, он просто обесценит всё...и статью, и, простите, автора. Такова природа нарцисса, обесценивать всё и вся, и ещё раз убеждаться, что он "лучший"!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ретравматизация, красивое емкое слово - вторичной травмы.
Сегодна мне хочется немного поразмышлять об этом.
Мы можем обнаружить, что основной смысл вложенный в ретравматизацию означает: человек либо "воссоздает" травмирующее событие, либо случайное событие "воссоздает" старое травмирующее событие....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем