X

Принять и даже полюбить свою внешность: миссия (не)выполнима?
Я, как и обещала, возвращаюсь к своему марафону самооценки. После весьма длительной паузы. На всякий случай напоминаю про его суть: раз в несколько дней я пишу по одной статье на тему самооценки. И на сей раз хочу затронуть тему внешности, «красоты» (кавычки тут не зря, да) и даже немножко привлекательности. И страшно рискую при этом - уже прогнозирую летящие в меня помидоры с «ничего ты не понимаешь!», «если бы всё было так просто!» и «враньё это всё, тыжпсихолог, поэтому так и говоришь». Н...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как формируется самооценка?
Логично, что каждый из нас не рождается уверенным или не уверенным в себе. Наша самооценка, как и в целом представление о самом себе, формируются в течение всей жизни. В противном случае психотерапия бы не работала как метод. От слова совсем.
 
Пока я читала про этапы формирования собственного Я, на...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак.
Не зря говорят, что новое - это хорошо забытое старое. Вот и в процессе подготовки нового материала внезапно, как пельмешки в кастрюле, всплыли знания ещё университетских времён.
 
«У меня проблемы с самооценкой» - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. И она действительно здорово портит жизнь, поскольку заста...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему я не вижу, в чем моя со-зависимость?!
Часто приходит клиент, говорит- мне плохо.
Но ничего  плохого в моей жизни нет.
Явной зависимости и мужа алкоголика нет.
И семья у меня нормальная была родительская.
Ничего ужасного не было в моей жизни.
Нормально все!
А мне плохо, и отношения как-то не складываются.
И это верхушка ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как найти своего психолога?
Когда чувствуешь, что продолжать все как есть уже нет сил, а самому тебе не справиться — наступает время сделать первый, но решающий шаг для изменений — записаться на консультацию к психотерапевту. 

А вот как найти и выбрать "своего" психолога мы будем говорить ниже в этой статье! Всего 4 шага отделяет вас от перемен, решайтесь и...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Работа гештальт-терапевта с семейной историей
Великая Отечественная война очень тяжелое и травмирующее событие для всех народов, которые принимали в ней участие. 
Сейчас время, когда многие стараются не вспоминать ужас тех лет.
Прошлое героев обесценивается из-за страха копать в глубину. Мы часто слышим - зачем нам оглядываться назад, надо смотреть вперед. Зачем мне анализ жизни моих роди...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Трудно быть мамой
Моему сыну 1,5 года, и порой мне бывает очень тяжело. Вечная усталость, недосып, раздражительность, боли в спине.
 
По иронии судьбы ко мне часто обращаются молодые мамы с теми же проблемами. В таких случаях психологи шутят, что каждый клиент находит “своего” психотерапевта ...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Самые частые запросы на терапию и проблемы современного общества (обобщенно).
 — низкая самооценка, неуверенность в себе;
 — нарциссический процесс от собственной грандиозности до ничтожности, градус стыда зашкаливает и останавливает жизнь;
 — утомляемость, апатия, выгорание;
 — тревога, напряжение;
 — одиночество, невозможность построить отношения;...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О профессиональном выгорании говорят как о стрессе на фоне межличностных отношений. Эта статья немного расширяет взгляд на причины рабочих стрессов, включая малозаметные, но создающие истощение, вызывающие хроническое напряжение в нервной системе. Этот взгляд основан на условном разделении функционирования мозга на три зоны: мозг рептилий, мозг млекопитающих и неокортекс, зона "человеческая". Комфорт, безопасность или наоборот, стресс и напряжение принципиально отличаются на этих трех уровн...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Синдром Хатико. Выздоровление.
Судя по откликам и количеству запросов - тема с синдромом Хатико (здесь и далее я имею в виду любовную зависимость) неисчерпаема. 

И хорошо, и грустно. Хорошо - потому что есть способ исцелить эту травму. Грустно от того, как много людей страдает и очень сильно.

Я уже писала о том, что...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Стоимость терапии: о доступности и ценности
«Не нужно предлагать человеку терапию, если у него нет денег, чтобы купить ребенку джинсы. Это издевательство над человеческой личностью».
 
Это было больше шести лет назад, и я не могу поручиться за дословность, но процентов на девяносто пять слова Елены Калитеевской звучали именно так. Возможно, даже на все сто. Покупка джинсов как раз была актуальной, поэтому цитата из лекци...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В них возникают и разрешаются психические проблемы. Или не разрешаются. И тогда наступает болезненная симптоматика.   
 
Если в мелких обыденных ситуациях не проявлять раздражение, то в конце дня будет злость. И если её подавлять, то будет тревожность или какой-то телесный симптом. Если долго не проявлять злость, то через месяц-полгода-год будет гнев. И если подавлять его, будет сильная тревожно...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Стадии эмоциональной зависимости
Эмоциональная зависимость, как и любая другая, может быть различной глубины и тяжести. Я попробовала выделить такие четыре стадии эмоциональной зависимости, которые достаточно типичны, и на мой взгляд, отображают серьёзность ситуации. Не всякий эпизод может иметь обязательное развитие всех стадий. Будет ли это постепенное погружение на дно с полной потерей контроля или непродолжительное помешательство - зависит от многих факторов и обстоятельств. Присмотритесь, может и вам прих...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Первая сессия у терапевта
Сколько нужно встреч, чтобы справиться с моим запросом? Когда я должен почувствовать эффект от терапии? Какие гарантии вы даёте?
Знакомо?
Однажды А. Моховиков говорил, что он честно сообщает клиенту в начале терапии, что на выполнение этого запроса нужно три года, этого - пять. Какой-то невозможен в принципе. Многие ли из нас готовы на такую же честность?...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
12 этапов на пути освобождения от созависимости (текстовая версия)
Созависимость – это расстройство, которое возникает в результате незавершенности важных стадий развития в детстве. В данном случае стадии автономии, стадии психологического рождения. Эта стадия важна для становления собственного Я, отдельного от родителей. Если эта стадия не пройдена, то утрачивается свобода распоряжаться собой. Появляется ощущение чужого сверх контроля, склонность к постоянному стыду за свои действия и сомнения в себе. Вот здесь и появляется зависимость от других. Чаще всег...
Читать далее
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Заметка про смерть
​​​​Смерть другого, даже не близкого человека, обращает на себя сильное внимание. 

Катастрофы, аварии, катаклизмы, происшествия — невозможно пройти мимо. 
Ужас. Страх. Интерес. Тревога. Возбуждение. Горечь.

Каждый хочет заглянуть по ту сторону жизни — увидеть смерть. Ужаснуться и успокоить себя, что это не с ним. Фух....
Читать далее