X

Почему я не иду к психологу?

В одном интернет-сообществе, где люди задают вопросы психологам, и читают потом ответы всех, кому не лень черкнуть пару строк, какой-то добрый человек задал простой и провокационный вопрос: "Те, кто пока ни разу не обращался за пси-помощью, напишите, пожалуйста, почему лично вы не идете к психологу? Из каких соображений?"
Ответов - более 200 уже. Они, в основном, похожи. И читать их очень грустно. 
 
Особенно, когда сам изменил свою жизнь благодаря терапии и видишь, как меняется она у клиентов. У друзей и знакомых, ходящих к психологу. Даже у твоего собственного папы, который однажды (совершенно не посоветовавшись с тобой) пошел да и разобрался со своим отношением к своей маме (бабушке). И изменил свое отношение к женщинам после этого и нашел "ту самую"... 
 
Грустно, что людей останавливают от поиска облегчения и счастья такие навязанные нам глупыми (хоть и добрыми) людьми убеждения, как "я должен со всем сам справляться! помощи просить стыдно! верить никому нельзя!" Нас ведь этому учили, чтобы мы стремились за себя бороться, выросли сильными, не попали в плен к врагам. В этом же была высшая цель таких "научений"? А вышло, что мы просто научились терпеть, чтобы не показаться слабыми и не научились просить и принимать помощь... "Сдохни, но так, чтобы никто не видел! а то вдруг спасут такого слабака... не дай бог". Вот во что это превратилось в наших головах...
 
Грустно, что людей останавливают стыд и страх. 
Стыд показать себя (кажется, если узнает другой человек мои мысли - он сразу скажет: "фу..... сгори в аду!" Он-то, этот другой человек (терапевт то есть) - безгрешен, ничего такого никогда не думал, ему будет ужасно противно с нами. 
Страх, что я сам что-то такое про себя узнаю... ужасное. И что придется как-то с этим жить, обходиться. Например, обнаружу, что не люблю больше мужа... А у нас дети и ипотека. И кому я нужна с детьми и в мои годы?.. Лучше не знать. Что я его это... не люблю... Да. Люблю... Точно. Просто у меня секса уже три года нет, а он, гад, наверное, скоро меня бросит. Но чего говорить про это? В этом страхе все живут. Лучше не знать... И терпеть. Пока силы есть, да. И кто вообще сказал мне, что я достойна лучшего? Фигня...
 
Знаете... Если вы тоже пока останавливаете себя от похода к психологу, я вас понимаю. Эти причины - они, правда, веские. И важные. И никто не должен вам говорить, что они - ерунда, а вам нужно все побороть и все-таки пойти к специалисту. Но моей грусти и сожаления, что вы его делаете, это не отменяет.
Мне грустно, но я уважаю ваш выбор. 
 
И хочу только дать пару советов тем, кто не идет по причине "я не знаю, как выбрать" и "у меня нет денег".
 
Первые, вы, пожалуйста, говорите с друзьями и знакомыми, о том, что вы хотите найти психолога. Я понимаю, что стыдно и страшно. Но вы себе даже не представляете, как много людей вокруг вас уже нашли своего специалиста и просто не говорят пока об этом, даже если им помогает. Не афишируют. Все из того же страха и стыда. Но если вы обмолвитесь, они откликнуться и дадут рекомендацию. И расскажут, как им в терапии - принимающий ли у них специалист, есть ли результат, комфортно ли им. Лучше, чем рекомендация того, кого вы лично знаете, ничего не работает, поверьте. Особенно, если вам этот человек кажется успешным, счастливым, а его жизнь - подходящей. (Ну, конечно, за исключением случаев, когда вы привыкли сомневаться в том, что вам говорят и обесценивать чужой опыт). 
 
Те, кто вас осудит или высмеет после того, как вы выскажете свое намерение сходить к психологу, они будут, но это не смертельно. Это можно потерпеть. Зато потом, когда вы найдете себе классного и подъемного по деньгам спеца, поработаете с ним и достигните результатов, вы таких персонажей сможете только пожалеть. 
 
Вторые, пожалуйста, не опускайте руки. Подумайте вот как: у меня есть проблема и есть мало денег. Сколько я бы мог сейчас отдать за то, чтобы проблемы у меня не было, а деньги были? (тут надо понимать, что отсутствие денег на все, чего вам ХОЧЕТСЯ - это часть проблемы. И можно сперва с терапевтом именно ее решать). 
Иногда это будет "0 руб", иногда "500 руб.", иногда "5000 руб.". Не спешите себе говорить, что это слишком мало, и с вами никто работать не будет за такие деньги. Это не так.
Теперь еще подумайте, а сколько часов вы готовы посвятить этой цели - чтобы проблемы не было, а деньги были? Сколько часов в день? 
Если ваш ответ "0" и "0" - ну... это само по себе терапевтичное знание о себе и проблеме. :) 
Если "0" и "N" часов - это уже что-то.
 
Есть бесплатные психологические службы. Есть начинающие терапевты, которые принимают за очень небольшие деньги (и при этом ходят на супервизию к мэтрам, платят свои деньги им, чтобы научиться). Есть терапевты из городов и стран, в которых стоимость часа даже опытного специалиста приближается к стоимости часа студента в дорогих городах (столицах) (это про скайп, да). Есть опытные терапевты, которые берут "стипендиатов" и проводят "благотворительные акции" - потому что они уже не нуждаются в деньгах, они могут себе позволить иногда работать "для преодоления мировой энтропии", такие у них ценности. Есть, наконец, терапевтические группы - это всегда дешевле. Учебные сессии в разных институтах, обучающих практическим методам работы (со студентами и преподами). 
 
И еще, методы помощи есть разные - от краткосрочных до долгосрочных. И значит, затраты - разные. 
Ну, то есть, если первая ваша цифра (деньги) стремиться к нулю, то вторая (время) должна быть внушительной. Вам придется потратить больше времени, чтобы найти себе помощь. Но, блин... Разве вы и ваше благополучие того не стоят?
 
В общем... Люди! Вам НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ! Ну, правда) 
 
Всем, кто хочет и не может, желаю найти возможность и получить качественную психологическую помощь. 
Всем, кто хочет, но боится, желаю преодолеть страх. 
 
Всем остальным - всего самого наилучшего :)
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем