X

Созависимость - не болезнь!

Созависимость - не болезнь!
Термин созависимость сейчас стал широко известен, почти популярен. Клиентки свои отношения с легкостью называют созависимыми, а себя определяют страдающими от созависимости. Сразу оговорюсь, что мой взляд на этот феномен несколько отличается от общепринятого. Назвав своё поведение и личностные особенности каким-либо термином человек рискует навесить на себя "ярлык". Например, определив себя как "созависимую" что вы для себя получаете в итоге? Хорошо, если это помогает сконцентрироваться и двигаться дальше. Но зачастую созависимость определяется как хроническое заболевание не поддающееся излечению. Моя же точке зрения близка с утверждением В.Д. Москаленко: "созависимость является психологическим состоянием, приносящим страдания и серьезные последствия для человека". Состоянием! а состояние можно изменить. Если что-то в вашей жизни приносит вам страдания, то с этим точно стоит разбираться, если вас всё устраивает - нет.
 
Так какие же именно паттерны поведения и характеристики относят к "созависимости"?
 
- Низкая самооценка - "я вряд ли найду себе подходящего пратнера",  "у меня не будет отношений, какие бы я хотела", " я ничего не добилась в жизни" -типичные высказывания. 
- Нечувствительность к своим потребностям, непонимание своих чувств (некоторая "замороженность"). 
- Размытые границы. Другой (партнер) должен обо мне позаботиться,
 чтобы мне было хорошо (весело, интересно, спокойно), сама я этого для себя не могу сделать, обостренное чувство одиночества. Партнер используется как обьект для изменения собственнного эмоционального состояния. (У зависимых в роли обьекта выступает вещество).
- Контроль как устойчивый паттерн поведения. Близость подменяется контролем партнера, контроль снимает тревогу и поддерживает самооценку.
В ходе консультирования налаживается связь со своими чувствами, понимаются свои истинные потребности, появляется возможность проявлять своё недовольство, быть собой в отношениях и как следствие, получать отношения, которые устраивают. Быть собой,это когда я это делаю потому что мне так нравиться, а не потому что ему бы это понравилось. Я с тобой не потому,что не могу жить без тебя,а потому что мне с тобой хорошо. Иногда женщины приносят себя и свои интересы в жертву взамен на ПЕРСПЕКТИВУ "настоящей любви" в будущем. "Когда-нибудь он изменится и у нас всё будет хорошо".
 
      Есть 10 пунктов на пути к "исцелению":
1). Обратиться за помощью.
2). Сделать собственное исцеление своей главной задачей.
3). Найти группу поддержки из единомышленников,которые вас понимают.
4). Ежедневно уделяйте время собственному духовному развитию.
5). Перестаньте контролировать партнера и манипулировать им
6). Учитесь не втягиваться в игры.
7). Смело посмотреть на свои недостатки и проблемы.
8). Развивайте,те качества,которые вам необходимы.
9). Станьте эгоисткой.
10).Делитесь с другими тем,что вы пережили и узнали.
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем