X

3 ключевых составляющих ДОВЕРИЯ — из книги Ирины Удиловой "Как выйти замуж и остаться там"

3 ключевых составляющих ДОВЕРИЯ — из книги Ирины Удиловой
Ирина Удилова
 
Отрывок из книги «Как выйти замуж и остаться там»


❤ 3 КЛЮЧЕВЫХ СОСТАВЛЯЮЩИХ ДОВЕРИЯ ❤
 
Доверие, открытость, честность, возможность говорить обо всем, что волнует, — вот основа спокойных и гармоничных отношений. Однако у доверия есть свои собственные основы, которые можно развивать.


Первый важный момент — уверенность в том, что вас поймут
 
Если вы держите в голове, что повторяете в сотый раз одно и то же, а вас по–прежнему не слышат, — искренность не появится, только страх, что всё будет как раньше. 
 
Если вы не умеете доверять (например, однажды сказали что–то искренне, а вас осмеяли) — это не приговор. 
 
Каждый человек проходит через это. Просто кто–то снова и снова пытается научиться доверять, а кто–то полагает, что всё бесполезно.
 
Доверию мы учимся на протяжении всей жизни. Этот процесс можно сравнить с накачиванием мышц в спортзале. Важно не опускать руки, нужно пробовать снова и снова. 


Второй важный момент — уважение как платформа для жизни
 
Каждый человек должен уважать себя и своего партнера. Причем между этими чувствами не должно быть разделения. Все мы разные, но в равной степени достойны уважения. 
 
Если вы не чувствуете уважения со стороны партнера, значит, у вас не хватает уважения к себе, ведь в противном случае такого партнера вы бы к себе не «притянули».
 
Постоянно проговаривайте, что вас задевает. Однако делайте это без обвинений, а с уважением. 
 
Это чувство — ваша общая платформа. Если партнер постоянно делает что–то плохое — это провокация. Научитесь выстраивать свои личные границы, уважать и ценить себя.


Третий важный момент — интерес к чувствам партнера
 
Если ваш партнер в плохом настроении, поинтересуйтесь, что он чувствует. 
 
Если он не хочет разговаривать, не приставайте — в таком случае вы проявляете неуважение к чувствам человека, вам гораздо важнее поговорить, чем понять его. 
 
Лучше просто мирно спросить: «Наверное, сейчас ты занят. Когда ты сможешь со мной поговорить?» Если вы обижаетесь и не идете дальше, искренности не получится.


Ирина Удилова 
Отрывок из книги «Как выйти замуж и остаться там»
 
 
 
 
 
Скачать бесплатную книгу "21 закон Счастливых Отношений":http://secret.grc–eka.ru/book/?utm_medium=affiliate&utm_source=ameellia&aff_medium=cpc&aff_source=gestaltclub&aff_campaign=gestaltclub
 
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем