Страхи — один из главных и самых наглых потребителей наших жизненных сил.

Огромное количество людей десятилетия живет в фазе «на пороге перемен». Каждый человек на консультации рассказывает о желаемых переменах, на которые он не решается. Причина у всех одна — страхи.

Под переменами мы будем понимать любые изменения в жизни. Будь то новые отношения или расставание с имеющимся партнером, смена работы или сферы деятельности, переезд в другой город/страну. Даже если эти перемены тщательно планировались год, два или три.

Вызывают страх все действия, которые ведут к нарушению устоявшегося мироустройства.

И психика делает все, чтобы человек оставался в прежнем сценарии и зоне привычного дискомфорта, лишь бы не двигаться к неизведанному.

Наши страхи имеют тысячи масок и лиц, за которыми трудно увидеть даже отдаленные признаки причастности страхов к переменам.

Но когда мы рассматриваем эти вещи под «психологическим микроскопом», связи оказываются мощными. И в голове крутятся одни и те же вопросы: а если у меня не получится, у меня же мало ресурсов, знаний и т. д.

Страхи — яркая эмоция, ведущая к прокрастинации, апатии и даже депрессии.

Испытываться страхи нормально, если мы видим льва в саванне или стаю бешеных псов в подворотне. Эти страхи связаны с самосохранением.

Но большинство из нас живет вдалеке от дикой природы и серьезных угроз для жизни.

Потому причины для страхов чаще являются плодом наших ментальных игр. Просмотр тв, соцсетей, чтение новостей и прочих подобных штук, только «раскачивает» эмоционально мозг.

В результате теряется ощущение опоры, стабильности. И наши невротические страхи получают энергию для дальнейшего своего развития.

Любые страхи нужно лишь научиться переживать. Ни в коем случае не блокировать. А использовать для достижения тех целей и планов, которые вызывают эти страхи. Нужно перенаправить энергию подпитывающую страхи на достижение целей. Для этого нужно менять установки.

После замены установок жизнь заиграет новыми красками, и возможности будут на каждом углу.