X

Работа с психологическими границами. Алгоритм одной сессии.

Работа с психологическими границами. Алгоритм одной сессии.
Клиентка - молодая женщина, в благополучном замужестве, успешный (но крайне неуверенный) сотрудник одного офиса.
 
Запрос к сессии: проработать неспособность к защите своих границ, связанную со страхом проявить твёрдость.
 
Этап первый - прояснение запроса посредством метафоры.
 
Прошу клиентку представить себя в критической ситуации в аллегориях и картинках.
Клиентке приходят следующие образы...
 
1. Она  - скукоженная, зажатая, беззащитная, маленькая.
 
2. Напротив неё - что-то очень пугающее, угрожающее, большое.
 
3. Её чувства - страх, беспомощность, робость.
 
Этап второй - уточнение образов с выходом на источник.
 
Спрашиваю клиентку: мужским или женским голосом говорит пугающий образ?
 
Отвечает - грубым, мужским?
 
Прошу клиентку вспомнить: не было ли в прежнем опыте девушки похожих на метафору ситуаций; кем из прошлого мог бы быть пугающий мужчина из образа?  
 
Вспоминает сразу - отец
 
Уточняет:
 
- папа был диктатором; в критических ситуациях мог поднять руку (на неё, на брата, на маму);
 
- мать с отцом разведены; отношения последнего времени (и с матерью, и с отцом) доброжелательные и ровные, но в воспоминаниях детства много робости, страхов: иметь свою позицию запрещалось, оптимальная стратегия детства - тотальное послушание, любое проявление воли подвергалось наказанию, с возможным рукоприкладством.
 
Источник обнаружен, следующий этап - исцеление допущенных положений. 
 
Этап третий - работа с определяющим алгоритмом - исцеление искажений.
 
В данном случае я использовала собственную - авторскую методику - "Психологическая лента Мёбиуса" - техника исправления определяющих алгоритмов. 
 
Оставлю для читателей видео и определю короткий алгоритм исцеления.
 
 
1. Найти и зафиксировать внутри себя ощущение уверенности, бесстрашия, силы.
 
2. Почувствовать свою состоятельность, независимость, взрослость.
 
3. Укрепить ресурсное состояние.
 
4. Из найденной позиции шагнуть в прошлое - в ситуацию поверженного ребёнка, чтобы защитить дитя, восстановить его границы и прекратить нарушения.
 
5. Перво-наперво обращаемся к разбушевавшемуся отцу, призывая его к духовной ответственности за последствия подобного отношения, устраняем агрессивное поведение переосмыслением алгоритмов.
 
Здесь мне вспоминается похожий эпизод из фильма "Эффект бабочки", приведу...
 
 
6. Обращаемся к испуганному ребёнку. Садимся рядом, прижимаем его к себе. Утешаем. Защищаем. Поддерживаем. 
 
Так, как это выполняется в практиках по работе с внутренним ребёнком. Например в этой...
 
 
7. И по ощущениям исправленных положений возвращаемся в позицию настоящего.
 
8. Прислушиваемся к себе - фиксируем состояния. Обычно страха перед схожими проблемами больше нет.
 
9. Пристройка к будущему. Психологическая проверка.
 
Представляем возможную, ранее тяжёлую ситуацию. Проигрываем в голове знакомый сюжет, но из нового состояния. Проверяем: есть ли прежние ощущения, всё ли теперь в порядке? Обычно ощущается сила, приходит уверенность в себе и в своей способности самостоятельно себя защитить. 
 
Таким образом можно проработать поставленную выше проблему. Конечно, при участии помогающего лица - специалиста-психолога, что мы с клиенткой успешно недавно сделали! Делюсь своим опытом, надеюсь буду полезна! 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем