X

Как определить свои токсичные модели поведения

Как определить свои токсичные модели поведения
Попросить родных и близких дать обратную связь. Задать им вопросы:
 
1. Как ты думаешь, что в моем поведении мне мешает?
2. Что мешает мне лучше строить отношения?
3. Что не дает достигать успеха в работе или других сферах жизни?
 
Важно набраться смелости и выслушать ту правду, которую они скажут
 
Проанализировать цели, которые вы ставили раньше, но не достигли. И подумать, что помешало.
Вспомните о своих больших разочарованиях и сожалениях. Скорее всего, к ним вас привели какие-то модели поведения.
 
Подумайте:
 
- Где вы избегали ответственности?
- Когда затягивали до последнего?
- Как избегали принятия трудных, неприятных решений?
- Когда избегали конфликтовать, поднимать больные проблемные вопросы?
- Когда молчали, вместо того, чтобы защитить или отстоять себя?
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем