X

Почему хорошие отношения переходят в травлю.

Почему хорошие отношения переходят в травлю.
Вы бывали в ситуации травли в семье, в школе или в рабочем коллективе?
 
Возможно, изначально все было хорошо в этих отношениях.
Хорошо до тех пор, пока вы вели себя так, как от вас ожидают.
Или другие вели себя так,  как ожидали вы.
Да, так тоже бывает. все мы живые люди и у нас есть разный опыт, а опыт со-зависимости предполагает, что я не только тот кто страдает, но и тот, кто наносит ущерб другим.
 
Ситуация травли является следствием отсутствия здоровых границ у всех участников.
Нет границ, значит вы негласно вступаете в игру драматического треугольника Карпмана.
В этой статье я описываю пример такого треугольника, возможно вам удастся увидеть себя в одной из ролей. 
Осознать, какая роль вам ближе. 
И это уже большой шаг к изменению.
В какой бы вы не обнаружили себя роли, главное осознавать, а не оценивать!
 
Если вы склонны себя винить и стыдить, я предлагаю вам поступить по новому и поддержать себя в том, чтобы менять отношения к себе разному и учиться не вступать в игры треугольника.
 
Итак, история.
Лена, Максим и Катя -новички, работают в одном отделе, сдружились.
Скоро Лена стала опаздывать на работу, то с детьми проблемы, то пробки..
Да и свекровь оказалась постоянно ее третирует упреками.
Ребята сочувствовали.
 
Все чаще приходилось прикрывать опоздания, переделывать работу за Лену.
Сначала Лена просила и извинялась за помощь в ее работе. 
Затем, стала просто сообщать по факту, что отчет не сможет сделать. 
Максим, тебе что, трудно? Видишь, не успеваю-звучало от Лены.
Ситуация накалялась.
 
Однажды, Максим решился сказать Лене о том, что злиться и не будет исправлять за нее отчет  т.к это ее обязанность за которую ей платят.
 
Лена была потрясена.
Как так?
И ты все это время ходил и мне улыбался?
Лицемер!
Не мог  мне в лицо сразу сказать , что не хочешь помочь!
Да я таких как ты вообще за мужиков не считаю.
Ты же не мужик, ходишь как тряпка на поводу у своей жены.
Пошел бы и с ней разбирался 
Да, я не могла писать отчет  всего-то парочку раз, и у меня операция была между прочим недавно!
Я молчала чтобы вас не огорчать.
 
Тут подключилась Катя
Максим, ну зачем ты так..
чего ты завелся, успокойся
Попроси извинения и все забудется.
Мы же друзья.
 
Прошел месяц.
Лена не могла забыть Максиму нанесенного оскорбления. 
Ведь она честный человек. 
Она первая за всех горой! Это она обычно страдает! 
А тут такая несправедливость в ее адрес, из-за какого-то отчета-подумаешь!
 
Многие женщины сочувствовали Лене, ведь она мать и после операции..
Да и вообще, ей живется не сладко в семье с такой-то свекровью..
 
Каждый шаг Максима сопровождался едкими замечаниями
Ему было неловко, он все больше отмалчивался иногда стыдился своей "никчемности", уж лучше бы молчал думал он.
 
Если он ошибался Лена непременно подтрунивала и зло комментировала его проступки вслух. 
Вскользь припоминая его лицемерие и трусость непременно добавляя что-нибудь про настоящих мужиков
Доходило до личных оскорблений.
 
Многие игнорировали Максима занимая позицию- он же мужик,  мог бы и потерпеть, ведь бедная девочка и так страдает…
или, ну что за мужик. ходит и молчит-тряпка..
 
Эта история может длиться бесконечно, пока один из участников не начнет устанавливать ясные, четкие границы.
 
Если вы долго остаетесь в треугольнике, то через какое-то время обнаружите у себя затяжную депрессию
-ощущение бессилия
-чувство никчемности
-ощущение бессмысленности жизни
-эмоциональное истощение и физическое
-вспышки агрессии
-негативное мышление (когда все только плохо)
-озлобленность на мир и себя
 
Знакомая история??
Конечное выход из ситуации есть. 
Какой? Поговорим об этом в следующей статье.
 
А сейчас ответьте прежде всего для самих себя (но,  я тоже буду рада вашим комментариям)
 
Приходилось ли вам  бывать в роли Жертвы-Спасателя-Агрессора?
В какой роли вы чаще всего себя обнаруживаете?
Если бы вы не винили и не стыдили себя за то, какие вы есть, чтобы вы сказали себе в поддержку?
 
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем