Потребность- что в связи с этим хочется.

И бывает так, что эти два уровня склеиваются. И важно разобраться, кто на каком уровне говорит.

Например.

Она:
Он мне два года уже цветы не дарит, в рестораны не водит и вообще я устала. (это уровень содержания)

Что хочется в связи с этим - не говорится. Партнер может только догадываться.

Потребность может быть во внимании, в заботе, в совместности - у каждой женщины она своя.

или

Он:
Так хочется заботы. (уровень потребности)

Но как о нем заботиться? Побыть рядом, поговорить, помолчать, накормить, дать побыть самому? Я бы спросила, что такое забота для моего партнера именно сейчас.

Поэтому важно замечать, где мы сейчас находимся, понятно ли говорим для своего партнера?

Найти это общий язык помогает семейная терапия и практика, как же без нее. Ведь под одним словом, “забота”, например, у каждого в паре могут скрываться абсолютно разные представления, что это такое и как ее можно получить.

И это, во многом, завит от того, в какой среде мы росли, были ли замечены наши потребности, были ли мы услышаны? Или для того, чтобы нас услышали, нам приходилось плакать и манипулировать в детстве, - тот же паттерн может проявляться и во взрослых отношениях.

Замечайте себя, поспрашивайте у партнера, что он подразумевает под простыми словами, и вы очень удивитесь, что одно и тоже слова “брак”, “конфликт”, “насилие”, “счастье”, может у вас обоих означать очень разные вещи.

Дробите понятия.

Не бойтесь уточнять, проверяйте, любите и знакомьтесь каждый день заново!

Александра Трофимович психотерапевт Верное пространство