X

Наслаждайся тишиной, или один из инструментов, как познакомиться с собой

Наслаждайся тишиной, или один из инструментов, как познакомиться с собой
“Words like violence
Break the silence
Come crashing in
Into my little world” Depeche Mode
 
Слова старой песни Depeche Mode хорошо иллюстрируют явление, о котором я стала задумываться в последнее время с подачи своих клиентов, так как для меня самой это не является сложностью. 
Тишина… для многих из нас она является очень давящим явлением, и возникает вопрос - от чего так? Ответа, который удовлетворит и подойдет всем, - нет, потому как это явление заставляет столкнуться каждого с индивидуальными установками и/или эмоциями.

Чувства, которые чаще возникают при столкновении с тишиной, бывают самые разные. Тут и чувство тревоги, страха и скуки и одиночества, местами я слышу про панику, горечь, у кого-то оно вызывает умиротворение и спокойствие. 
Однако названные последними чувства фигурируют в рассказах намного реже, нежели тревога, страхи и изнуряющее чувство одиночества или скуки.

Большинство из нас откровенно избегает ситуации, в которой эфир ничем не забивается. Когда присутствую лишь Я и МОИ мысли, ощущения. Ассоциации также вызывают множество размышлений по поводу причин дискомфорта при столкновении с данным явлением – темнота, одиночество, громко, кладбище…

Можно сделать вывод, что в отсутствии отвлекающих факторов человек остается со своим потаенным один на один. Тишина и темнота порождают страхи неясного и вызывают неприятные ощущения, будто даже наши рецепторы нас подводят. Тишина и кладбище - это про вечность, покой и страх смерти. Тишина и громкость или громкая тишина, в которой можно различить собственное дыхание, сердцебиение, пульс и вернуться к мыслям, которые так упорно гонимы прочь из головы.

Тишина и одиночество самый распространенные спутники, ведь самое тревожное и страшное - это быть одиноким, однако мы забываем о другой стороне медали - уединение для того, что бы прислушаться к себе. 
Мы страшимся того, к чему не привыкли, страшимся того, чему нас не учили, страшимся обращать внимание на себя в мире, где эгоизм считается недостатком. Только по итогу мы имеем общество, у которого в недостатке здравый эгоизм и умение заботиться о себе, пополнять свои ресурсы и строить гармоничные отношения.

В современном быстротечном мире людям сложно остановиться, замедлиться и побыть с собой в той самой тишине, при помощи которой и можно понять свои потребности, желания, эмоции и в общем, отклики на события или окружающих нас людей. 
Для меня лично и других людей, для которых нахождение в тишине не есть сложность, концентрация коктейля эмоций из тревоги, страха, скуки и т.п. меньше, нежели у остальных.

Не буду утверждать про других, но про себя могу с уверенностью говорить, что это один из ресурсов, которые помогают мне, наполняют и позволяют знакомиться с собой, понимать свои желания, границы и позже заявлять о них миру, получая обратную связь. 
Итого могу с уверенностью сказать, что наслаждаюсь тишиной в осознании того, что она может быть как фактом пугающим, так и ресурсным - и все это зависит от восприятия.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем