X

Самое трудное в терапии.

Самое трудное в терапии.
Будучи и клиентом и психологом, я понимаю, что самое трудное в терапии - это быть мамой самому себе. Часто среди травм и обид детства есть сожаление об упущенных возможностях, о недолюбленности, о заброшенности, о непонятости, и кажется, что так будет всегда. Психотерапия позволяет прожить эти чувства и переписать свою историю заново. И самое трудоемкое в этом - это стать любящим взрослым ко всем своим побитым, раненным, отвергнутым, уродливым, больным частям. Их важно признать, принять, отогреть и вылечить любовью.
 
Быть мамой для себя -

♥️Это быть в контакте со своим внутренним ребёнком в различных возрастных проявлениях.
♥️Это выдерживать все свои состояния, мысли, желания и любить себя разного.
♥️Это надежная привязанность к своему телу, к его потребностям и нуждам.
♥️Это брать себя на ручки в тех местах, где хочется себя стукнуть и вычитать мораль.
♥️Это бережно сопровождать себя в любом начинании и верить, что у меня получиться.
♥️Это жить и развиваться в своем темпе, не подгоняя себя быть как все.
♥️Это выдерживать баланс между любовью и дисциплиной к себе.
♥️Это уметь регулировать и управлять собственными эмоциями, не подавляя их.
♥️Это заботиться и проявлять любовь по отношению к себе.
♥️Это быть терпеливым к своим ограничениям.
♥️Это уметь сопереживать себе и контейнировать свои переживания, не осуждая их.
♥️Это защищать себя, быть самому себе опорой.
♥️Это слышать все свои "хочу" и уметь их реализовывать.
♥️Это знать, что я хороший и красивый просто потому что я есть.
♥️Это смотреть на себя любящими глазами.
♥️Это нести ответственность за свою жизнь.
 
Часто человек хочет всего этого от своих родителей, но практикуя такое отношение к себе понимает, что это не просто. И большую часть собственной пустоты нужно восполнить самостоятельно.
 
Желаю вашему внутреннему ребёнку большой безусловной любви♥️! Ведь любовь самая трансформирующая и преображающая сила в жизни!
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем