X

Вместе не страшно

Вместе не страшно
Страх,тревожность... сейчас так много вокруг...
Как прикоснуться к собственному страху?
Что делать с таким количеством неопределенности и страха?
 
Если
*нет возможности прикоснуться к своему страху,
*были запреты в детстве или
*нет навыка проживать свой страх-
тогда страх прячется внутри тела.
 
И поздно или рано начинает выползать наружу в каких-то состояних неловкости,зажатости,замкутости,нервозности, тревожности-это широкая линейка самых разнообразных состояний приводящая даже к паническим атакам и панике.
 
Свой страх хорошо бы знать, как он приходит, как удается его проживать, как он исчезает потихоньку.
Сейчас много вокруг страха, тревожности, неопределенности.

И каждый с таким состоянием обходиться, как обычно для себя.
Кто-то "убегает" в работу,кто-то посты и статьи строчит, избегая возможности
прикоснуться к собственному страху.

А кто-то ушел с проявления,проживает свой страх без соцсетей.
Страх ведь вынуждает уйти в себя, изолироваться от других, замкнутся.
 
Страх "утилизировать" можно проживанием:немножко пострашиться,лучше побояться рядышком с кем-то, поговорить об этом,легализовать свое состояние.
Попробуйте в «страшные» моменты быть не в одиночестве,
по-возможности обсудить свое состояние с другим,говорить об этом.
Страх, при его легализации, уменьшается в разы.
 
А вот лакмусом того,что страх прожит- есть проявление и интерес к внешнему миру.
Конечно, важно при этом какую информацию продолжать «употреблять»: при конфликтной информации- страх может снова наростать,при развивающей информации появляется устойчивый интерес к жизни.
 
При проживании страха появляется ИНТЕРЕС.
 
Научитесь «дружить» со своим страхом.
И, как всегда,выбор за вами как проживать карантин,постоянно подавляя страх,который при подавлении крепчает или поделиться с другим ,получить поддержку и поддержать себя в зоне интереса к жизни.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем