Созависимость - это хорошо или плохо?

 

Условно созависимость разделяю на белую и пушистую, когда она несет тепло и добро, развивает отношения, и созависимость черную, плохую, когда она ведет к деструкции отношений.

 

Существует два разных мнения.

Первое: созависимость - это плохо, это зависимость от другого человека, что приводит к развалу отношений.

И второе мнение: что все вокруг созависимые, и это хорошо, невозможно не зависеть от другого.

 

И это тот случай, когда оба утверждения правильные.

 

Созависимость хороша и только хороша на первом этапе развития отношений, любых отношений:

отношений ребенок-мать, отношений мужчина-женщина в романтичнской фазе, дружеских отношений.

 

Любое развитие начинается со слияния.

Сливаются похожестью, одинаковостью, тем, что нас обьединяет.

Это первый этап. И без него нет развития дальше.

Отношения рождаются в слиянии.

 

Этап слияния очень важен: именно на этом этапе нарабатывается безопасность в отношениях, доверие, привязанность, эмпатия, ощущение, что мы едины и мы вместе, ощущение пары, ощущение группы и т.д.

 

Но обязательно наступает следующий этап - познание собственных отличий от другого и понимания, что другой оказывается просто иным.

И вот здесь в этом моменте разделения, бифуркации и загвоздка.

Кто-то идет дальше по развитию, а кому-то еще надо побыть в слиянии, не напитался общностью, одинаковостью, состоянием «мы единое целое, мы вместе».

 

И тогда этот не-напитавшийся слиянием ищет снова и снова слияния, с этим партнером, пытаясь его вернуть в фазу слияния. Или, возможно, меняя партнеров, постоянно пытаясь пребывать в слиянии.

 

И вот в этом моменте требования созависимости переходят черту хорошести.

Это становиться проблемой.

 

У всех разные истории прошлого, все - разные личности, у всех разные скорости насыщения и развития иных желаний и потребностей.

Мы частично состоим из того, что нас обьединяет с другими, и есть у каждого часть, где он индивидуален.

 

В арсенале наших потребностей эти два состояния одинаково важны и нужны: быть принадлежным семье, стране, компании и в этом быть похожим с другими, и одновременно быть оригинальным и индивидуальным в каких-то своих проявлениях.

 

Если нам страшно, опасно, хочеться тепла - нам хочеться в слияние. В слиянии тепло, душевно, безопасно, радостно. Здесь покой и уравновешенность.

 

При этом, когда назревает желание расти, идти вперед, за достижениями - это уже другая стадия развития, здесь много активного драйва, интереса, силы.

 

От чего готовы отказаться? Ни от чего.

И то, и то важно и нужно.

 

Так созависимость - это хорошо или плохо? По-разному.

В начале отношений - прекрасно, в других фазах - это достаточно лимитированное состояние, оно может и должно быть!

Но! Не создающее проблемы, а помогающее жить и развивать отношения.

 

Правда, в этом разобраться не просто. Но возможно.

 

У каждого своя разумная дозировка и мера слияния с другим. Нехватка слияния и избыток слияния приводят к созависимости (к двум разным ее состояниям - созависимости и контрзависимости).

Залог хороших отношений - принятие инаковости другого.

 

Нет ничего однозначно плохого или хорошего, все относительно, в зависимости от фазы развития и обстоятельств.

 

Удачи вам!

 

Больше о созависимости на странице фейбук и других статьях.

 

Искренне с вами Татьяна Линник, психотерапевт, врач