X

Как совершить прыжок от Надо к Хочу

Как совершить прыжок от Надо к Хочу
Знакомо ли вам состояние "Не хочу, но делаю"?
Так бывает, что слово "Надо" подменяет  "Хочу".
Это может происходить хронически: надо идти на работу, надо приготовить ужин, надо навести порядок в квартире, надо купить продукты, надо дочитать, уже наконец, эту книгу и так далее.
 
Тогда выходит, что Жизнь - это все лишь список дел на сегодня?!
 
Надо идти к психологу - тоже порой из желания превращается именно в обязательство. Ведь иначе сопротивление возьмёт верх над ответственностью, и в тартарары полетят уже вложенные силы. И это про уважение к себе и к другим.
В этом месте стоит вспомнить о своих ценностях и о своих целях. Так бывает, что «хочу» становится «надо», а потом снова «хочу».
И если на первой же трансформации «хочу» в «надо» перестать шагать к намеченной цели, то и результата не следует ждать. Важно длить усилия во времени и вспоминать, ради чего был сделан первый шаг в этом направлении.
 
А что, если есть такие Надо, которые возникли из убеждений "Все так делают" или "Так принято"?
 
Поразмышляйте.
 
1. То, что так делают все, вовсе не означает, что на выходе вы получите то же самое, что и все.
2. То, что получат на выходе остальные, может не соответствовать вашим ценностям.
3. Лозунг «Нужно себя заставлять» терпит фиаско, как только тело предательски укладывает в постель из-за ОРВИ или ещё чего-нибудь.
4. Помните Ницше «Человек выдержит любое Как, если знает Зачем»?
5. Так вот, кому Надо и зачем Надо делать это или это?
 
Итак, если закрались сомнения о распределении "Хочу" и "Надо" в вашей жизни, инвентаризация вам в помощь.
 
Хочу ли я это делать?
Зачем я это делаю?
С кем я хочу это делать?
Как долго я намерен это делать?
Удовлетворяет ли меня то, что я делаю?
Если нет, готов ли я что-то менять, что именно и каким образом?
От чего я готов отказаться, чтобы это делать?
Чему я могу научиться, делая это?
При каких обстоятельствах я смогу от этого отказаться?
Могу ли я вообще этого не делать?
Что тогда случится?
Каким я буду, если перестану это делать?
Что делать взамен?
 
Если ввести это упражнение в повседневную практику, то Жизнь может заиграть яркими красками.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем