X

Признаки эмоционального насилия

Признаки эмоционального насилия
Психологическoе насилие переживается нами практически так же как и физическое. В отличие от физического, психологическое насилие оставляет невидимые и достаточно серьезные травмы.
 
Физическое насилие социально недопустимо, и его трудно маскировать под заботу и любовь. Психологический абьюз - более коварный вид насилия, который не сразу и заметен для жертвы. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз - инструмент достаточно  тонкий. С его помощью абьюзер получает  контроль и власть в отношениях, используя свою «жертву» для удовлетворения своих потребностей.
 
Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы, начиная от, казалось бы, безобидных, саркастических насмешек, и заканчивая откровенным унижением.
  
Психологическоее насилие не стразу распознается жертвами. Более того, сначала абьюзер выступает  в «заботливой» роли, проявляя максимальную заботу, сбивая тем самым «жертву» с толку. Входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым. И те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию, в будущем рискуют столкнуться с потерей собственной чувствительности, депрессией, психосоматикой, алкозависимостью. 
    
Существует ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения. Ниже я расскажу о них подробнее.
 
1. Вы испытываете фоновую тревогу (страх) в контакте с партнером.
Вы стараетесь не злить любимого (любимую) и тщательно подбираете слова в общении с ним. Вы смирились со своей второстепенной ролью, старательно контролируете себя, вы усвоили, что надо делать, и чего говорить, делать не стоит, дабы избежать скандала.
 
2. Ваш партнер использует газлайтинг.
Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде «Ты придумываешь, такого не было» или «Я никогда не говорил, не делал этого». Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность в себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора.
 
3. Партнер Вас во всем контролирует.
Контакты несколько раз в день с целью «проверки». Требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.
 
4. Партнер использует сарказм и принижающие Вас шутки.
Когда Вы начинаете прояснять, они парируют, что это лишь шутка, и именно Вы слишком мнительны и не понимаете юмор.
 
5. Вы часто извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного.
Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они эгоистичны и недалеки, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом.
 
6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден
Какое-то время он источает страсть и любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя. Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера.

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения
Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их. Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться.

8. Партнер Вас «воспитывает», «наказывает» путем ограничения в общении, сексе, деньгах.
Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути уже становятся проблематичными. Попытка ограничения эмоциональной, физической близости или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз, хотя, по сути, носят «воспитательный», насильственный характер.

9. Вы теряете сексуальное влечение к партнеру
Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердиться на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности, и ее тело реагирует соответствующим образом.

10. Вы часто чувствуете вину или жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль.
Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, или их праведный гнев очень быстро меняется на жалость к своему мучителю.

11. Партнер склонен внезапно менять совместные планы
Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры. «Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза».  Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем