X

Мотивировали, мотивировали, но демотивировали

Мотивировали, мотивировали, но демотивировали
Мотивация — это состояние с избытком энергии. Готовность вложить этот избыток в какое-то дело, отличное от базового — сон, питание, дыхание, гигиена.
 
Если вы хотите, чтобы сил было больше, возможно, важно перестать искать, какую такую волшебную новомодную штуковину к себе применить, чтобы приободриться, а заняться противоположным — провести ревизию инквизиторских инструментов, которые вы уже к себе применяете. Т.е. разобраться, не как себя мотивировать, а как перестать демотивировать.
 
Лучший демотиватор — неверно выбранный ориентир. Человек легко подменяет реалистичное, достижимое на горячо желаемое. Это активно подкреплено социальными сетями и культурой потребления, согласно которой счастье — возможность иметь, а не быть.
 
В итоге получаем побочный результат, симптом, знакомый многим. Вы чего-то захотели, собрались сделать первый шаг, как тут же ловите себя на мысли «ничего не получится». Моментальная сцепка потенциальной активности, направленной в сторону цели, с бессилием.
 
На проверку, между действием и мыслью «ничего не получится» — склад требований к себе, которым надо соответствовать. Только склад спрятан, вшит в подкорку и не осознается, как нечто необязательное, вариативное.
 
Эти требования создают внутреннее напряжение, на выдерживание которого и тратится излишек сил, т.е. желаемая мотивация.
 
Если вы считаете, что у вас проблемы с мотивацией, проверьте, как вы выбираете планку, по которой сверяете результаты.
 
Выбор планки непрост. Если поставленная цель не содержит достаточно новизны, то она плохо стимулирует. Сложная, с избытком новизны или неопределенности — истощает.
 
Мы упираемся в то, что для решения вопроса с мотивацией надо хорошо понимать свой реальный размер и возможности окружающей среды. Главным становится умение находить ближайший доступный новый шаг из того места, где мы сейчас.
 
Часто мы не обучены искать такие дороги. Мы умеем ставить амбициозные цели и не умеем — простые. Простые — в смысле достижимые. Вы только вдумайтесь! Доступная цель — автоматически считается простой, а простая цель — плохой. Откуда тут взяться мотивации?
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем