X

Почему так важно заботиться о себе?

Почему так важно заботиться о себе?
Насколько хорошо вы о себе заботитесь?
Не спешите отвечать, подумайте.

Забота о себе важнее, чем забота о ком-либо.
Важнее даже, чем забота о семье и детях.

Может, для вас мои слова прозвучат абсурдно, но не спешите закрывать пост, и вы поймете, о чем я говорю.

В самолетах есть правило, что при разгерметизации нужно сначала надеть кислородную маску на себя, а потом уже на ребенка.
Если ребенок будет в маске, а вы в отключке - то шансы выжить у вас обоих, мягко говоря, не очень. Если же вы обезопасите себя, то 100% сможете надеть маску на ребенка и следовать дальнейшим инструкциям.

Перенесите это правило на любую другую жизненную ситуацию, и вы всё поймете.

Вы не сможете нормально позаботиться ни о ком, не приведя себя и свое самочувствие в порядок.
- Мужу не в радость кушать обед из трех блюд под нотации о том, как жена устала его готовить.
- Жене не в кайф деньги, если их приносит злой и обессиленный муж.
- Дети «загнанных лошадей» берут пример и живут так всю жизнь. Или наоборот, не могут сами себе яичницу поджарить в 42 года, потому что «мама всё сделает».

Но забота о себе - это не только отдых. Это:
- Выразить свои чувства, чтобы они не душили изнутри.
- Требовать уважения к себе и своему личному пространству.
- Покупать себе то, чего хочется, а не спускать все деньги на другого человека.
- Уйти из отношений, где вас оскорбляют (пусть даже это отношения с родителем, другом или начальником)
- Сказать «Нет», когда чувствуете потребность в этом.
- Попросить близкого вас обнять и позаботиться о вас.
- Просить о помощи там, где она нужна.
- Отложить бутерброд и приготовить себе полноценный ужин и т.д.

Я не призываю заботиться только лишь о себе. Но энергию нужно беречь. Как свою, так и чужую.

Если расходуете больше, чем накапливаете, вы уже ни о ком не сможете нормально позаботиться. Делайте в удовольствие, делайте с любовью, и всё будет хорошо.

Сначала кислородная маска, а потом ребенок. Если бы моя мама больше заботилась о себе, мне было бы легче идти по жизни. Я бы научилась этому у неё, а не у психологов >300-900 грн за сеанс.
Поэтому экономьте нервы и деньги - берегите себя в первую очередь.
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем