X

Авторская практика исцеления нерешаемых трудностей. Переключение состояний. «Путь ласточки».

 Авторская практика исцеления нерешаемых трудностей Переключение состояний Путь ласточки
 
 
Друзья, предлагаю вашему вниманию свою новую практику. Отчасти она основана на известной народной сказке «Финист Ясный Сокол». Но это только отчасти.
 
Я предварю своё упражнение короткой инструкцией, а по видео (прикреплённому к публикации) Вы сможете проделать его под музыку.
 
1. Ставим в работу некую проблемную ситуацию, в которой Вы пробуксовываете – длительно подзастряли и уже разрушаетесь. Что-то трудное, выматывающее и на данный период времени совершенно неразрешимое.
 
2. Закрываем глаза. Включаем релаксационную музыку. И начинаем работу. 
 
3. Попробуйте идентифицировать себя с ласточкой, которая бьётся в закрытое окно, вконец изранив крылышки, утомившись.
 
4. Посмотрите в наглухо запахнутое окно. Это непреодолимая преграда для ласточки. Оцените ситуацию здраво. Что произойдёт если маленькая пичужка продолжит свою борьбу? Скорее всего, она погубит себя. Верно?
 
5. Что мы можем сделать в подобном случае? Прежде всего – простить свои обстоятельства. Они урочны и даны для ценного опыта.
 
6. Поблагодарите судьбу за этот бесценный опыт! И разрешите себе отойти от проблемного материала в сторону. Если данный вопрос (обстоятельства, человек) – по-настоящему и истинно ваши, они вернутся в вашу судьбу. Если нет, настало время это покинуть. Отпустите свою проблему!
 
7. Отпустите и попрощайтесь! По примеру Финиста Ясно Сокола. Скажите ситуации: «Я открыта. И, если буду нужна, ты разыщешь меня сама! Я выполнила всё, что могла, но не встретила обратного отклика! А потому удаляюсь! Счастливо оставаться! Прощай!»
 
8. И вот теперь улетайте. (Вы же в образе ласточки.) Найдите силы оставить эту трудную, нерешаемую платформу. Поднимитесь в небо и почувствуйте долгожданную, целительную свободу. Отпустите себя на волю: в другие –  благословенные просторы судьбы. Там, где Вас ждут! Где Вам рады!
 
9. Вообразите, что прилетели в тёплые края, на юг, в земной рай. И приземляйтесь в безопасное и доброе место.
 
10. Наполнитесь солнечными энергиями. Согрейте и утешьте себя! Прошлой проблемы в этом пространстве нет!
 
11. Восстановитесь полностью. Укрепите новое состояние. И возвращайтесь в своё текущее обновлённой!
 
Уважаемые читатели, эта практика поможет Вам переключить своё проблемное состояние, с опустошения и отчаяния на возрождение и последующие пути. Будьте гармоничны и счастливы! Ваш психолог, Алёна Блищенко.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем