Представьте, что ваше тело с вами навсегда и до конца вашей жизни, и оно навсегда останется таким, какое есть у вас сейчас. Оно не будет стареть, оно не покроется морщинами, на нём не появится целлюлит, попа не отвиснет, живот не станет дряблым. На лице вы не увидите больше новых морщин, а со старыми вы готовы как-то мирится. Ваши волосы больше не будут выпадать, кончики сечься, и седины не появится больше нежели есть сейчас, а если её нет сейчас, то уже и не будет никогда. И главное - чтобы вы не кушали, вы никогда больше не наберёте вес - те цифры, которые есть у вас сейчас на весах, и те объемы, которые вы имеете - с вами навсегда, и в следствии размер одежды тоже всегда один. Таким, каким вы есть вот в эту самую секунду своей жизнь - вы останетесь навсегда, ведь никаких изменений с вашим телом не произойдёт никогда.

 

Как вы сейчас? Вам подходит то, что вы видите перед собой в зеркале или представляете? Я бы ответила что да, мне очень даже подходит! Хорошо, читайте дальше.

 

Как бы вы не тренировались и не ограничивали себя в еде - вы никогда не сможете похудеть больше, нежели вы есть сейчас. На вашем животе не появятся новые кубики пресса, и ваша ягодичная мышца так и останется навсегда не до конца подтянутой, или же нет. Ваш бицепс не вырастет больше имеющегося сейчас размера, а приводящие мышцы бедра так и останутся дряблыми, или же нет. Ваш цвет и длинна волос навсегда неизменны. И ресницы нарастить и губки подкачать вам тоже не удастся.

Как вы сейчас? Теперь вам подходит то, что вы видите в зеркала перед собой или представляете? Я бы ответила что нет, теперь мне не подходит.

 

И вот в чем странность: тело ведь у меня одно, а ответы мои разные. И не только мои.

Я слышала разные ответы: кто-то искренне радовался и очень даже был за, кто-то огорчался и жалел, что его об этом не спросили пол года назад, когда он имел сухость и рельеф, а кто-то хотел, чтобы его спросили через пол года, когда он планирует, что будет уже иметь сухость и рельеф. И это только то, что слышала я, и готова поспорить, что у вас будет свой, не похожий на предыдущие, ответ.

 

Это упражнение, которое я здесь перенесла на текст и представила вам, даёт уникальную возможность встретиться со своим телом в здесь и сейчас (а не там и тогда), и услышать, что оно как будто говорит мне - «ей, чувак, взгляни на меня, я есть, я перед твоими глазами, и я с тобой навсегда. Слышишь? Я с тобой навсегда! Ты ведь знал об этом, да?!».

И вот при этих условиях решить, что делать дальше - и есть искусство жить.