X

Злость не такая страшная, как ее рисуют

Злость не такая страшная, как ее рисуют
Полю учили, что если она будет злиться, значит она будет разрушать отношения. Противопоставляли любовь злости: любить/хорошо относиться к Другому - значит не злиться на него.
 
Но Полина пошла на личную психотерапию, и психотерапевт познакомил ее с другими значениями злости. С тех пор Поля зауважала это чувство. Оно стало для нее важным индикатором и ценной информацией.
 
Психотерапевт рассказал ей, что:
Злиться на человека означает что-то от него хотеть. Если злятся на нее - означает, что что-то хотят от нее.
 
Отсюда: “он злится” не должно приравниваться к “он меня не любит / он со мной не дружит / он порвет со мной отношения”.  
 
Злость - это сообщение о своих желаниях.
 
Если человек долго не сообщал, не осознавал, чего хочет, и терпел что-то в отношениях. Или кто-то резко вторгся: наступрил на ногу. То желание эмоционально окрашивается и имеет разный градус от раздражения до гнева. И чем больше терпел, тем выше градус.
Но изначально злость - это индикатор неудовлетворенности.
 
Почти волшебной палочкой психотерапевт добавил смелости и устойчивости Полине встречать собственную злость и злость Другого.
 
И теперь, когда Поля злится, она сообщает “я злюсь на тебя” -  так делает шаг на встречу в отношениях.
 
А дальше она  идентифицирует, проговаривает, чего именно она хочет от Другого:
“ Я раздражаюсь потому, что ты мне не безразличен, что-то ты такое делаешь, что меня это цепляет, не оставляет меня равнодушной. И в этом месте я хочу получить… и в такой форме хочу получить от тебя.”
 
А еще, когда гневятся на Полину, теперь это вызывает у Поли не обиду, а любопытство.
Она задается вопросом, как организована реальность Другого, что он отвечает реакцией которая для нее неожиданна. Это же про то, что именно Другого задело, как устроена его реакция. В этом месте она спрашивает и повышает свое знание про Другого.
 
И тогда отношения складываются. Но не сами собой. А создает их Полина - из своих реакций и возможностей проговаривать и договариваться, чтобы довести отношения до прозрачности.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем