X

Как пережить кризис 30 лет?

Как пережить кризис 30 лет?
В течение всей жизни человек неизбежно сталкивается со множеством кризисов, которые сопровождают моменты его перехода из одного возрастного, профессионального или социального статуса в другой. Кризис – это период, когда один значимый жизненный этап подошёл к концу, а другой ещё не начался. Такие периоды часто сопровождаются внутренними противоречиями и обострением проблемы поиска жизненных смыслов и ориентиров
 
Кризис 30 лет может быть привязан к возрасту лишь условно, поскольку у каждого свой темп личностного и социального развития. Как правило, к 30 годам человек разрешает базисные задачи социализации и взросления, достигая определённого постоянства в жизни. Сознавая, что значительный путь уже пройден, человек начинает оценивать то, насколько правильный путь он для себя выбрал, насколько по-настоящему реализовался в том, о чём мечтал в юности, насколько его жизнь отвечает его внутренним потребностям и идеалам. 
 
Главными характеристиками кризиса 30 лет являются: 
— Потеря смысла жизни и сожаление о потраченном впустую времени; 
— Проблемы с поиском самоопределения и выбором дальнейшего направления своей жизни; 
— Критический анализ собственных достижений и понимание того, что достигнуто либо слишком мало, либо не то, чего на самом деле хотелось; 
— Чувство ограниченности собственной жизни и сложности её перестройки в желаемом направлении; 
— Острое переживание конечности жизни, быстротечности времени и страх не успеть сделать что-то очень важное; 
— Переоценка ценностей, поиск новых смыслов и духовных опор. 
 
Первые переживания кризиса 30 лет часто возникают в связи с ухудшением физического здоровья человека, которое вносит понимание, что с возрастом мы не молодеем, и если пройденный путь не вызывает чувства внутреннего удовлетворения, пора что-то менять, иначе потом может стать слишком поздно. Иногда в процессе такого кризиса человек осознаёт, что долгое время жил не своей жизнью, а делал то, чего ждал от него окружающий социум. В некоторых случаях, напротив, кризис может быть вызван тем, что в 30 лет общество требует от человека психологической зрелости и определённости, но он ещё не успел достичь желаемого им уровня взрослости. 
 
Как преодолеть кризис 30 лет? 
 
1. В первую очередь, важно не уходить от кризисных переживаний, а уделить им должное время и внимание. 
2. Поскольку кризисные периоды отнимают много сил, необходимо позаботиться о собственных психических и физических ресурсах, найти приятные для себя способы их восполнения. 
3. Огромную роль в преодолении кризиса играет окружение человека. В момент кризиса не стоит бояться просить о помощи и поддержке окружающих, а лучше всего обратиться к профессиональному психологу. 
4. Главными задачами кризиса 30 лет являются принятие прошлого опыта и разработка плана дальнейшего жизненного пути, поэтому очень важно проявить уважение к своему прошлому и сознательно подойти к тем изменениям, в которых нуждается ваша душа. 
 
Как и любой кризис, кризис 30 лет несёт в себе не только потери, но и возможности. Это период жизни, когда человеку открывается шанс что-то изменить в себе так, чтобы начать жить в большем согласии с собой. Преодолённый кризис 30 лет позволяет лучше понять свои глубинные потребности, открывает новые дороги и расширяет горизонты.
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем