X

Что такое осознанность в отношениях и зачем она нужна

Буквально вчера увидела этот вопрос на одном из форумов и решила ответить на него здесь.
 
Любые отношения хороши не только своими «плюшками» в виде привязанности, тепла, дружбы и т.д., а ещё и тем, что в них очень легко перекладывать с больной головы на здоровую.
 
Чем сильнее близость, тем легче стираются границы и тем проще потеряться в чувствах, потребностях, реакциях.
 
Как часто вы ссорились не потому, что близкий человек (не) сделал что-то конкретное, а потому что на работе день был плохой, мама по телефону раскритиковала в очередной раз и т.д.?
 
 
Партнёр здесь выступает в  роли буфера, а порой и мусорного ведра, куда выливается ваше напряжение. Само собой, он это же может проделывать и с вами.
 
Чаще всего с больной головы на здоровую перекладывается собственная тревога, отсутствие безопасности, любые неосознанные чувства. И проявляется это в повышенной чувствительности, раздражительности, вспыльчивости.
 
Именно в этой точке поможет осознанность - умение отдавать себе отчёт в том, кто я, что сейчас со мной происходит, как это связано лично со мной и моей историей и как это связано с партнёром.
 
Осознанность в отношениях - это тот самый дом, где вы живете. Если в нем не будет стен (границ), не будет понятно, где кухня, где спальня, а где туалет, только представьте насколько сложной будет ваша совместная жизнь.
 
Речь здесь вовсе не об «идеальности», а о границах. Чем меньше вы смешиваете себя с другим, тем легче и друг с другом, и с самим собой.
 
Эта заметку я опубликовала сегодня в своём Telegram-канале «Психология для жизни». Ещё больше интересного и полезного здесь: https://t.me/dtairova
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем