X

Ценность групповой терапии

Ценность групповой терапии
Окунусь в ранний этап собственного пребывания в группах, в которых было много формальностей, директив, обязательств. Ни в садике, ни в школе и даже ни в институте, ни в одном коллективе мне не довелось почувствовать атмосферу поддержки, внимания и признания, в которых так нуждалась моя личность. Коллективы создаются не только для работы, но и для жизни. Мне хотелось живых, а не формальных групп... Я училась их создавать и строить.
 
Я приобретала много знакомств, заводила друзей и периодически больно ранилась, замыкаясь в себе. Порой мне невыносимо было этим делиться, и я вела дневники. В них был полет свободы и поток моего чувственного реагирования на жизнь. Иногда я боялась того, что кто-то из родных найдёт мою рукопись, а местами мечтала, чтобы это случилось... Две противоположные тенденции боролись во мне. Но все же доминировало желание близости и принятия. Мне хотелось разделить с кем-то свои переживания. Но со временем я научилась заводить надежных друзей и мне удавалось им открываться, доверяя частичку сокровенной души. Я получала много поддержки, тепла, но все равно было ощущение, что этого недостаточно... Мне становилось легче, однако я не преодолевала места трудностей целиком. Часть этих переживаний требовала разрядки и возможно не всегда именно поддержки, а чего-то, чего я не могла нащупать, обнаружить...
 
Так я выбрала свою специальность и окунулась не только в теорию, но именно в практику личностных трансформаций. Прохождение групповой терапии было самым трудным и самым нужным для меня. Мне уже не удавалось спрятаться за общую тему, за другого человека, а нужно было говорить от себя и самое волнительное предъявлять себя! Страшно было всем, просто в разной степени... Сначала я думала, что в группе надо делиться только достижениями, стараться быть интересной, умной и доброжелательной по отношению к другим. Но чем больше я старалась, тем хуже получалось. Это была броня, маска, защита, которую я очень быстро потеряла. Человечность участников и их волнительные истории стремительно вызывали во мне бурю чувств. А со временем я смогла более свободно и прямо выражать себя. Временами меня захватывал стыд стыдящий, волнительный страх, необузданное раздражение, но к удивлению, я не чувствовала позора и осуждения.

Групповое пространство - это место, где в большей мере люди проявляют эмоции, переживания чем рассуждения. Каждый участник был ценен. Различия во взглядах, в чувствах не всегда становились поводом для отвержения, а наоборот способствовали обсуждению и групповому взаимодействию. Когда случались конфликты - мы все имели наглядный пример для работы. Мы вместе учились выдерживать напряжение, двигаться вперед, быть терпимее, оставаться в контакте, даже тогда, когда этого не особо хотелось. Проще ведь остановить, выйти, выключить свои чувства, но не остаться рядом... Но я научилась оставаться и преодолевать… Таким образом, я приобретала новый опыт и людей рядом.
Наша базовая группа подготовки гештальт-терапевтом подарила мне встречу с приятными людьми. И с одной из участниц я веду собственную терапевтическую группу. В реальной жизни мы коллеги и подруги. Это одно из самых ценных приобретений.
 
Помимо этого, я завела знакомства с людьми разных возрастов, специальностей и даже национальностей. Это очень обогатило мой кругозор, понимание жизни и ощущение себя. Я получила много тепла, вдохновения и мудрости от других участников. Силы берутся от людей и от отношений! 
В группах мы строим отношения, а отношения строят нас, рождая новыми людьми! 
 
 
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем