X

Слышать себя...

Слышать себя...
... Ты уже проснулся,  еще не открыл глаза , а уже слышишь  звуки крупных капель по окну  : "хлоп", " хлоп". 
Понимаешь, что за окном - дождь.
... Какое-то время лежишь с закрытыми глазами и думаешь : " вставать или еще полежать " ?
... Прислушиваешься к себе,  и каждая клеточка тела , еще в сонной неге,   отзывается  легким шепотом :   " полежи ..." .
... Ты лежишь... ,  и тут  , в качестве тяжелой артилерии ,  появляются мысли . 
Они обступают тебя со всех сторон и начинают незаметно просачиваться , а чуть позже - обнаглев, откровенно брать штурмом твою голову, практически,  тебя поработив. 
... И ты позволяешь себя  взять в плен : ведь и вправду сегодня столько дел, о которых надо подумать...
...Начинаешь думать о чем -то , но очень быстро понимаешь : что-то не так.. Что-то не отпускает..
... Прислушиваешься к себе и понимаешь в чем дело .... 
... Организм, то бишь тело , в легком недоумении и обиде : "а как же я ? " , " а как же еще полежать , понежиться в свой законный выходной ? " , " понаслаждаться этим состоянием, когда ты вроде бы проснулся, а вроде бы -  нет ? " ... 
... И ты чувствуешь себя...  , что именно сейчас тебе важно , и говоришь мыслям : " Кыш ! Еще успеете сегодня .."
 ... И почти мгновенно отрубаешься ...
... Просыпаешься через пару часов совершенно другим человеком : отдохнувшим, удовлетворенным , готовым свернуть горы...
... На самом деле, это очень важно - уметь прислушиваться к себе , своим желаниям ,  находить  способы их удовлетворения , и , собственно, быть счастливым... 
Как раз , этому всему и учит гештальт - терапия...
показать предыдущие комментарии
Нравится: {{comment.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
Нравится: {{com.likes.length}}
ответить скрыть

Вы можете отредактировать комментарий:

СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ОТМЕНИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ОТПРАВИТЬ
ЗАГРУЗИТЬ ФАЙЛ ДОБАВИТЬ ССЫЛКУ ДОБАВИТЬ
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем