Кем бы мы ни были, чем бы ни занимались, все одно нас объединяет, и это только миф, что мы ищем только различия в своём неравенстве. Ведь мы ничем не отличаемся от другого, когда остаёмся один на один со своими страхами, сомнениям, одиночеством. Одиночество порождает в нас то сокровенное, что нас держит вместе, но если света нет, то трудно различить это движение души навстречу миру. Мы так печально автономны, прокладываем километры пропасти между друг другом. И уже не замечаем дуновения душевного терзания от одиночества. Одиночество не имеет дна, оно может захватить в свои объятия и уложить в вечный сон. И тогда единственный шанс остаётся в сердце другого, кто рискнет поверить в силу человеколюбия. Сколько раз мы не замечаем тех, кто молча терпит, думая, что мир бесчувственен, что мир не обратит внимание на страдание одного. И мы с гордостью или злобой стискиваем челюсть и задыхаемся в собственной безнадежности. Надежда стала только лозунгом, но не верой. Вера в помощь и сострадание стала мифическим героем, о котором только говорят между делом. Гораздо привычнее и проще скользить по поверхностям слов, давно позабытых в своём имени. Одиночество разъединяет, чтобы соединить, и в нашу эпоху, чтобы добрести до любви к другому, остаётся лишь обращаться к своей боли. Только почувствовав свою рану, которая как зубная боль ноет всей плотью и мыслями, только через это мы можем вновь стать зрячими. И только тогда мир в нашем восприятии оживет разными оттенками и образами.

Принято считать, что конечной (или промежуточной) целью гештальт-терапии является встреча человека с самим собой настоящим, принятие себя со всеми плюсами и минусами, установление гармоничных отношений с миром. И по мере углубления в терапию, порой наблюдаю у клиентов очень интересные феномены. 

 

К примеру, у очень чувствительного к чужому мнению человека со временем наблюдается как бы нивелирование градуса эмоций по сравнению с прошлым. Если раньше, до встречи с терапевтом, похвала или критика в его адрес вызывали целую бурю переживаний, то сейчас, по прошествии полугода регулярных встреч, накал страстей уменьшился в разы. От незаслуженной похвалы человек не краснеет, его не накрывает стыд, не хочется провалиться сквозь землю - он спокойно отметает её: “Спасибо, на добром слове, но это не моё”, а заслуженную - СПОКОЙНО принимает с благодарностью и достоинством. И ровно то же самое происходит с критикой - незаслуженная фанерой пролетает мимо ушей, не “цепляя” за живое, а та, что “по делу” — воспринимается не в штыки, как раньше, а конструктивно или нейтрально. Типа: “Ну, да, есть у меня такая фигня, но я работаю с этим.” 

 

Вывод здесь как будто прост и очевиден. Чем большим объёмом знаний о себе обладает человек, чем полнее его принятие себя, своего места в мире, своей ЦЕННОСТИ, тем сложнее этого человека вывести из равновесия, “развести” на эмоции, внушить ему чувство вины, манипулировать им. Однако, практика показывает, что люди не слишком стремятся встретиться с собой настоящим. Тому находится множество причин - лень, страхи, иррациональные установки. И это - тоже отличное поле для работы.

 

(с) Олег Сильченков

Мама в детстве говорила "Иди и подумай над своим поступком". И ребеночек шел и думал, долго, много, так много, что стал очень умным взрослым. И научился хорошо понимать поведение себя и других. С тех пор он понял, что смысла в чувствах мало. 

Ну какой смысл расстраиваться, если можно просто взять и переделать. Зачем ссориться, если можно попытаться найти компромисс? К чему страдать если уже расстался с любимым? Кому какое дело до твоих переживаний, если на работе горит дедлайн? Он понимал, что каждый имеет право на свое мнение, поэтому нужно уметь уступать. Он так много об этом думал и так много понимал, что в какой-то момент внутри образовалась странная пустота, а он не помнил чем ее заполнить. Забыл просто. Он пробовал ходить на курсы, заниматься творчеством, общаться с разными людьми, искал свое хобби, ведь должно же быть у человека хобби, но все со свистом уходило в эту пустоту и пропадало. Не наполняло. 

И однажды он встретил другого человека. Он рассказал ему свою историю, а другой человек ответил "Я вижу что ты грустный. Как ты сам себя ощущаешь когда мне это рассказываешь?". "Я? Грустный? Ну что вы, я никогда не грущу", - ответил взрослый. А где-то внутри что-то щелкнуло. Как будто на стенки пустоты попал камушек и остался там лежать. "Я грустный.. Неужели это правда, раз другой это заметил?", - думал он по пути домой. Это было странно, не про него совсем, ведь он такой активный и так много делает в своей жизни, про него даже говорят - человек-праздник. Но чем больше он думал о той фразе, тем больше понимал, что в сердце поселилась какая-то тоска. Этот глупый человек, который бросил эту фразу, стал его раздражать и они встретились еще раз. 

"Знаешь, что я хочу тебе сказать! Ты совсем меня неправильно понял, я не собирался тебе жаловаться! Я просто хотел рассказать о том, что у меня сейчас временный кризис, что я нахожусь в свободном поиске, а ты, ты меня совсем запутал.." "Ты злишься?", - перебил тот его. И взрослый запнулся. "Да что здесь вообще происходит?! Я что, на каком-то другом языке разговариваю? Почему он задает мне странные вопросы?" - крутились в голове мысли. А рот сам произнес "Наверное да". И снова внутри что-то щелкнуло, только сильнее и как будто вихрем, как от сквозняка захлопывает окно. Появилось ощущение кома в горле, в груди и что-то начало давить. Но пустоты, ее не было! Хотя лучше бы она была, потому что сейчас стало совсем не по себе. И взрослый проглотил все слова и стал думать над своим поведением. Он пытался понять что же произошло и в какой момент разговор свернул куда-то не туда. А тот, другой сказал "Расскажи мне что сейчас с тобой". И слова сами полились наружу, только как-то по-другому. Он рассказал про сквозняк и про свои ощущения, сказал что не понимает о чем еще говорить, а тот другой его внимательно слушал. И почему-то свиста пустоты не было, а было что-то другое. Пока неясно что, но что-то очень приятное и теплое...