X

Навстречу себе
Принято считать, что конечной (или промежуточной) целью гештальт-терапии является встреча человека с самим собой настоящим, принятие себя со всеми плюсами и минусами, установление гармоничных отношений с миром. И по мере углубления в терапию, порой наблюдаю у клиентов очень интересные феномены. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мама в детстве говорила "Иди и подумай над своим поступком". И ребеночек шел и думал, долго, много, так много, что стал очень умным взрослым. И научился хорошо понимать поведение себя и других. С тех пор он понял, что смысла в чувствах мало. 

Ну какой смысл расстраиваться, если можно просто взять и передел...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Процесс присутствия.   Мари-Энн Чидиак и Салли Денхам-Воган.
Процесс присутствия: энергетическая доступность и способность к гибкому ответу среде.
Мари-Энн Чидиак и Салли Денхам-Воган.
 
Введение.
 
Наша мотивация к написанию этой статьи была в том, что мы встретились с некоторым замешательством, когда слышали «у него есть много присутствия», «у неё сильное присутствие», «вы были очень присутствующим в этом моменте». Мы поняли, что когда д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Межпоколенческая пропасть
Если представить себе людей, двигающихся в каком-то направлении с интервалом в какое-то количество лет, то можно увидеть как одни из них иногда останавливаются на перевалах, оглядываются туда, откуда пришли, видят путь, который они проделали, видят что они потеряли и что приобрели, видят какие-то кусочки своей жизни, себя в ней тогда... Они улыбаются этому или сокрушаются, прощаются или всё ещё пытаются вернуть, вспоминают…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мир, за которым я не успеваю
Несколько месяцев назад я писал заметку про ценность паузы, в ситуации, когда сам человек является инициатором хаоса в своей жизни, вступая во множество жизненных процессов. Сегодня же я решил порассуждать о феномене, когда человек собственно никуда и не спешит. Он вступил в некоторые жизненные процессы довольно давно, осмысленно, хотел бы жить спокойную и заурядную жизнь, без претензий на величие, но у него даже это не получается, потому что он НЕ УСПЕВАЕТ за этим миром, в котором живет.&nbs...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Два вектор развития эмоциональной зависимости
Дополним понимание зависимости описанием следующих феноменов, которые приобретают особое значение в терапевтической практике. Можно условно разделить эмоциональную зависимость на 2 типа - по механизму возникновения и ведущему способу выстраивать отношения. Первый тип формируется по механизму истерического невроза, когда субъект предлагает себя для того, чтобы им пользовались. Идентичность достраивается благодаря переживанию себя как желанного и нужного. Это реализуется через известный механиз...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Перегруженность ответственностью или кто хозяин моей жизни?
Бывает так, что человек живёт за двоих, троих людей, десятерых, за целые группы - не в том плане, что у него психическое расстройство какое-то - нет, просто на нём одном ответственности столько, сколько можно было бы разделить на троих, десятерых, сотню...но ему так не кажется, или кажется, что он всё выдержит, или он пытается выдержать, несмотря на то, что ломается - болеет, резко стареет, не хватает сил, ресурсов на простые и важные вещи - заботу о себе, поддержку себя....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О расставании. Можно ли избежать конца отношений?
Любые, даже самые прекрасные отношения конечны. Хорошо это или плохо, зависит от того, с каким багажом вы остаетесь после. При удачном раскладе будет благодарность, наполненность и немного светлой грусти. При других раскладах – боль, обида, разочарование и травматический опыт. Все эти чувства сложны для переживания....
Читать далее
Дмитрий Косой 18.01.2018 13:40:17

отношения всегда временны, взаимодействие только постоянно

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про женский мир, женское признание и базовую неполноценность
По миллиметру мы пытаемся двигаться то навстречу друг другу, то наоборот, в другие стороны. В каждой клеточке притихло напряжение, в каждом взгляде спряталась, но чувствуется настороженность.
Мы ещё сами не знаем, что нам нужно друг от друга, но точно знаем одно - мы из одной большой стаи, из одной старой, сухой, потрескавшейся, но в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Когда же мой психолог начнет помогать мне?»
Существует такой стереотип. Человек приходит к психологу. Психолог некоторое время внимательно слушает, а потом рассказывает человеку о нем нечто важное. И вот это нечто важное, уникальный совет помогает человеку поменять свою жизнь. 

Этот стереотип очень легко поставить под сомнение. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Передо мной чьи-то женские трусики, темно-сиреневые кружевные с вычурными узорами. «Попытайтесь примерить их на себя, побудьте в них, – слышу голос ведущей. – Как вы себя в них чувствуете? Чего в этот момент хотите?».
 
Нет, надевать чужое белье не надо – наш тренер просто просит пофантазировать. А ведь какой-то девушк...
Читать далее
Ержан Сеитов 22.01.2018 19:35:05

Трусики это хорошо.особенно когда они кружевные и на красивой женщине.но я вот хотел спросить у вас.когда иногда ктото нечаянно прикоснется тебе и так приятно становится от этого прикосновения.или же часто замечаю когда ктото обьясняет тебе пишет на бумаге и почему то мне приятно это сильно хотя меня не касаются.почему?

Виталий Жданов 23.01.2018 00:13:07

Всякое внимание - будь то телесное или просто чувственное - приятно человеку. Так уж мы устроены. Оно свидетельствует о том, что мы - не одни. И еще напоминают те моменты, когда были маленькими, и внимание к нам было подтверждением: все хорошо, ты в безопасности, тебя любят
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Диагностика в здесь-и-сейчас. Подход гештальт-терапии.
Джозеф Мельник, Соня Марш Невис.
 
Опыт беспорядочен. Он дезорганизованный, бесформенный и хаотичный. Гештальт-терапия стоит на предположении, что люди организуют свой опыт так, чтобы создавать смыслы. Гештальт-терапия заимствовала предположения из гештальт-психологической теории восприятия, которое говорит о том, что мы создаем фигуру (организацию) из фона (опыта). М...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Новогодняя психо-котология и зелёный горошек
Похоже, мне пора открывать отдельное направление в психологической науке - психо-котолология. 
Начало, кстати, уже положено в статье “Включаем режим кота”. А сейчас новый пример в копилку.
 
Предыстория. У каждого кота есть свои маленькие “фишки”. Один таскает апортики из конфетных фантиков, другой не прочь с хозяином хлопнуть п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Продолжаю вспоминать, как учился работе с темами сексуальности. А вы можете приблизительно узнать, как этому учатся гештальтисты.
 
Ракета и цветочки
 
Что для меня моя сексуальность? Ведущая специализиации Ирина просит нас нарисовать это. Все хватают бумагу, карандаши и берутся за дело. Я несколько минут размышляю: что изобразить? Потом перестаю думать и пытаю...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мне пофиг, я в танке!
Порой самая простая мысль способна вызвать мощный инсайт.
 
Например то, что наша защита, выполняя свою основную функцию, является также преградой для проникновения в нашу жизнь чего-то нового. Она защищает нас сразу от ВСЕГО, что снаружи.
 
Ясное дело, если ты на войне, то в танке как-то безопаснее,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про изменения в терапии. Пытаясь решить проблему.
   Невозможно решить проблему на том же уровне сознания, на котором она возникла. Это известное эйнштейновское высказывание почему-то всегда забывается клиентами на приеме у психотерапевта. Пытаясь разобраться в своей ситуации, клиент строит всевозможные предположения, гипотезы и старается подключить к этому психотерапевта....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сила Влюбленности.
Появилось желание измерить гармонию физикой. Предположим, что между влюблёнными возникает ток (прямо, как в песне группы Сплин "любовь идёт по проводам ") Что же такое сила тока? Если верить закону Ома, I=U/R. То есть сила тока прямо пропорциональна напряжению и обратно пропорциональна сопротивлению. Представим, что это и есть «формула любви»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Дуже не раджу вам братися закривати чийсь гештальт. Бо я колись пробував – то тепер не знаю, як закрити свій. Отже, слухайте.
 
Все почалося з того, що наш товариш Гена став жалітися на сон.
- Сниться, – сказав він нам, – буцім-то треба здавати екзамен із радіофізики. І ось я цілу ніч готуюся до нього, готуюся. Читаю підручники, гортаю конспекти...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Стать озером
Лень, апатия, меланхолия, депрессивные состояния… Зачастую эти симптомы характерны для людей, у которых вследствие разных причин очень низок уровень энергии. Что же такое эта энергия, откуда она берётся и куда девается?
 
Встретил на улице старого приятеля и, в силу своей интеллигентности, вынужден был битых два...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вчера клиент спросил меня, как я понимаю смысл жизни. До этого момента я долго мучился этим вопросом - он принес мне много тревог и депрессий. Кто я? Зачем я? Я нигде не находил ответа, до выводов Франкла и Ялома руки не доходили, мои психотерапевт и тренеры молчали, а посему дни наполнились мрачным туманом....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем