X

 Семейные ссоры в нашей культуре считаются очень плохим и разрушающим отношения мероприятием . С точки зрения психологии ссора - это способ прояснения границ , если другие способы невозможны или неизвестны ,в некоторых парах скандал –иногда единственный способ заявить о своих чувствах и потребностях, и необходимая составляющая в здоровых отношениях между партнерами - яркое и громкое выяснение отношений говорит о том, что у партнеров есть чувства друг к другу и им не все равно ....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Назад в прошлое или как вернуть уходящую молодость?
 
Хочу поделиться со своими читателями одним уникальным случаем из клиентского опыта. Случай публикуется с разрешения клиентки (с условием, что имена и детали приводимой истории будут изменены). Статья размещена для того, чтобы обратить внимание интересующихся на феномен пси...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Моя идеальная свадьба
От автора: Делюсь с Вами фантазиями своей клиентки, которые, я надеюсь, ей удастся воплотить в жизнь. С ее согласия.
 
Глава 1. Основная тема.
В этот день я хочу проснуться под звуки прибоя, от луча солнца, скользящего по деревянным половицам пола, от щебетанья птиц и шороха занавески, трепещущей от легкого бриза....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ГДЕ Я РОЖДАЮ Я
Все, что обычно мы считаем Я- имя, профессия, национальность -это не Я. Это случайность, так как мы никак не участвовали в этом, это выпало нам. А что на самом деле Я? Можете ли вы сказать это про себя, забыв о мнении других о вас? Быть может, Я- это то, как я чувствую и воспринимаю мир и как поступаю. Я- это то, зачем я тут. Но мы видим свое отражение в зеркале и в этот момент перестаем видеть себя. Настоящее перекрывается прошлым или будущим, образ расслаивается на молекулы. Мы противостоим...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Front-end рекрутера
Вы когда-нибудь сталкивались с небрежным отношением рекрутера к Вам и своей работе? Я имею в виду "обратную связь" после интервью.
 
Вы уходите с собеседования и Вам обещают перезвонить, а на выходе - рекрутер пропадает и статус интервью просто "замыливается".
Я сталкивалась с этим нео...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Хочу поговорить о том, кто без другого не способен жить. О созависимости. В последнее время у меня в работе появились запросы на тему таких отношений, захотелось кое-что прокомментировать, чтобы не искать болезнь там, где ее нет.
 
Когда без другого жизнь теряет смысл - это страшное переживание, горе, утрата и...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эмоциональная регуляция: когда осознавания недостаточно
В гештальт терапии осознавание является одним из главных механизмов усложнения психики. Парадоксальная теория изменений говорит о том, что развитие происходит в точке обнаружения реальности - то есть результат определяется не целью, к которой мы стремимся, а тем, откуда мы хотим стартовать. Про феноменологию осознанности написано масса текстов, поэтому сделаем акценты на его терапевтических функциях, и в особенности на том, что вынесено в название этой статьи – его недостаточности для достиже...
Читать далее
Виктория Луковкина 11.12.2017 17:28:01

Возможно,именно та статья,которую я давно искала 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская стратегия снятия эмоциональной зависимости
 
С первых строк своей публикации хотела бы подтвердить непреложность (в том числе для себя лично) основного духовного принципа: ЛЮБОВЬ - это фундаментальная ценность мира, достойная безусловного уважения и поддержки. Посягать на это священное чувство равноценно богоборчеству. Любовь требует самого деликатного и самого высокого отношения, так как относится к священным материям. В связи с этим подчёркиваю особо: моя стратегия не имеет к этой благословлённой небом энергии никакого касательства....
Читать далее
Павел Орлов 13.12.2017 14:39:45

Здорово!, классная техника, хорошая статья, только на 4 этапе, если 3 недоработан, мы можем наложить аддикцию созависимости на трудоголизм, а 5 заключительный шаг может выявить, что всё дело не в созависимости и привычках, а недорощенные личностные качества и черты личности из за недолюбленности, не внимания (или гиперопеки), жестокости; простые вещи, которые мы в детстве недополучили, отсюда страдает самооценка, достоинство, уверенность в себе и то что делаешь и многое прочее.. И с этим ещё работать и работать, а это уже психотерапия..
С 5 этапом хорошо работает "расстановка"..

Алёна Блищенко 14.12.2017 01:29:13

Здравствуйте! Спасибо Вам за поддержку и мнение! Я уточню: я писала о сублимации на этапе переключения, отвлечени  от объекта зависимости - это ответ на Ваше первое замечание; а "недолюбленность" в любовной зависимости выявляется обязательно и всегда ("Технику по работе в внутренним ребёнком" я в публикации тоже упоминаю). Ещё раз благодарю Вас за внимание к столь актуальной для многих темы. Размышлять об этом ценно и важно!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пассивная агрессия как способ выживания
Пассивная агрессия как способ выживания - а почему бы и нет..?
Буду рассматривать пассивную агрессию с обратной стороны.
Под агрессией в целом, я подразумеваю какое-либо действие организма (далее можно размышлять в контексте человека) по отношению к окружающей среде (другой человек, предмет и т.д.) с целью удовлетворения своих потребностей. Прямая агрессия - ясное и четко направленное действие, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Просто помни об этом
Тебе хочется казаться легкой, прямо воздушной. С мужчинами, друзьями в работе. 
Но что же делать, если ты не такая. Сколько бы ты не тянулась в небо, твоя история, твоя душа тянет тебя в глубину.
«Не заморачивайся» - слышишь ты. «Все твои беды от твоего ума.»
Нет! Обратного пути нет. Твой путь ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Принять то что есть. Как ключ к ресурсам.
Бывает невыносимо. Невыносимо тяжело. Сложная финансовая ситуация или трудности в отношениях с близкими. Одиночество или непонимание как жить дальше. Пустота внутри или отсутствие комфорта и вечные проблемы.
Да все что угодно, у каждого свое.
И хочется, что бы все изменилось. Что бы он перестал...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Зависть

Зависть
«Зависть – злобное чувство, что другой человек обладает и наслаждается чем-то желаемым, завистливый импульс направлен на то, чтобы отобрать или испортить это. Зависть подразумевает отношение субъекта, только к одному человеку и исходит из ранних отношений с матерью».
Мел...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Душа молчит и все чувства замерли в тишине...
От автора: Публикую строки из дневника клиентки, с ее согласия.....
 
"Душа молчит, и все чувства замерли в тишине. Я ничего не чувствую с ним. Лишь разум ведет свой монолог. Он все твердит, что надо постараться и довести начавшиеся отношения до серьезного брака, что это может быть тот самый шанс....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Немного зрелости о зрелости
Со временем понятие и понимание зрелости трансформируется в новые многогранные фигуры.
Зрелость на работе, зрелость в личной жизни, зрелость в ситуациях, когда было удобно быть маленькой и несчастной.
Зрелость приходит грозой, землетрясением, розгами ада. Она ломает старые паттерны и стирает психологические защиты, которые уже...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологическая техника «Игра в Андерсена»
 От автора: Друзья, хочу поделиться с вами техникой, которую я часто использую в своей практике. Я изобрела её по наитию (на основе похожего материала) и назвала - "Игра в Андерсена". Методика - крайне информативна и эффективна в отношении своих ресурсных возможностей. Знакомьтесь и берите на вооружение. Буду рада!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 волшебные фразы для примирения — Отрывок из книги Ирины Удиловой «Секреты счастливых отношений»
♥ 3 ВОЛШЕБНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ ♥

Мы часто обижаемся, не можем простить партнера, копим разочарование. На самом деле обиды — это наши несбывшиеся ожидания. Это свойственно молодости: «Не умела извиняться, показывала свою гордыню».

В подростковом возрасте кажется очень страшным, что тебя обзовут, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как научиться говорить «Нет»
«Я не могу сказать «нет», «Меня все время используют», «Я боюсь обидеть другого человека своим отказом» — эти фразы я часто слышу от своих клиенток на консультациях и тренингах. Каковы причины неумения женщины постоять за себя? Как с эти справиться, и что конкретно делать?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сделать усилие и совершить насилие над собой – в чем разница?
Сделать УСИЛИЕ и совершить НАСИЛИЕ над собой – это разные вещи! Бывают трудности и сопротивление, бывает, что не получается сразу и быстро, и конечно, если приложить усилия, то можно прийти к желанному результату. Но, иногда это не помогает, не удается осуществить задуманное....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская практика проработки негативных родительских предписаний
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как побороть стыд
Однажды на своей страничке в Фейсбуке я спросила, что мешает преодолеть стыд. Ответы были самые разные, от гордыни, до неуверенности и страха. Хочу поделиться своим взглядом на эту эмоцию. Я имею в виду не тот стыд, который выполняет социальную функцию, а тот, что разрушает и разъедает изнутри. Часто его называют токсическим....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем