X

Мне всего 34. Все что когда-то планировалось в юном мозгу лет так в 18 состоялось: переезд в Киев,  покупка квартиры, машины, хорошая работа, муж, ребенок. Осталась одна проблема, которую я пыталась решить, но все никак не получалось. Для себя обьясняла что видно не серьезно занимаюсь этим вопросом да и не был он первостепенным или мешающим. Два с половиной года назад занялась серьезно. Я толстею. Каждый год на 5 кг. У меня прям маниакальное отношение к сладкому. Если открыла коробку с к...
Читать далее
1 17
Анна Филиппова 15.08.2017 16:21:43

Добрый день. Подскажу, для начала, из личного опыта, медицинское. Если у Вас инсулинорезистентность, то, если не ошибаюсь, и повышенные инсулин. Посмотрите свои анализы, он не должен быть больше 5 натощак. Если это так, то Вам нужна не просто диета, а специальная диета. Где вы будете снижать потребленые углеводов, при этом повышая количество белков. Ваша нынешняя диета, похоже на то, имеет более спортивный характе. Она Вам, скорее всего, не подходит. Потому что 150 грм белка явно не хватает, вот и возникает дополнительный голод, который толкает на дополнительное употребление углеводов. Такие вещи, естественно, могут иметь и психологический характер. Но они содержать и физиологический компонент. Вы пишете, что по врачам ходили и анализы пачками сдвали. К сожалению, порой, чтобы найти врача, который трезво и профессионально оценит ситуацию, могут понадобиться годы. Не все диетологи одинаково полезны. Основная цель при повышенном инсулине его понизить. Иначе образуется порочный круг, в котором повышенный инсулин увеличивает жировые отложения, а те, в свою очередь, повышают инсулин. Ну и в итоге внешний вид влияет на психическое состояние, которое тоже может захотется улучшить с помощью сладкого. Так что не обязательно у Вас есть первичная психологическая проблема. Или же они идут в паре с физиологическим состоянием. Если инсулин таки повышен, напишите мне на почту, поделюсь координатами специалиста, которому доверяю. И постарайтесь отследить повышается ли потребление сладкого в каких-то особых обстоятельствах, после каких-то ситуаций или разговоров. Если да, то постарайтесь ответить на вопросы: что такого для Вас в этих событиях произошло? Какие могли возникнуть чувства? Какая за этим всем может стоять потребность? Если убрав физиологический фактор состояние не поменяется, или же Вы что-то заметите, ответив на эти вопросы, обратитесь к специалисту. Удачи. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
21 сентября 2017 Киев терапевтическая группа
Ведущие
Врач,психотерапевт(гештальт-подход), специализация -терапия созависимости, семейных отношений,личностные,экзистенциальные
Организаторы
Татьяна Линник
Тематическо-терапевтическая группа « Мастерская отношений»
 
                                                                                                                    Весь мир театр:
                                                                                                                    В нем женщины, мужчины- все актеры,
                                                         ...
Читать далее
  • Стоимость: 400
  • Место проведения: Группа работает два раза в месяц по четвергам с 10 до 14 в течении учебного года, по адресу Волошская 23 офис 58,первая встреча 21 сентября 2017года
  • Контакты для записи:
    Предварительная запись обязательна.
    Контакты: 067-245-91-35(он же Viber), Скайп-linta18,личка в ФБ,
    Email-linnyk.tatiana@gmail.com,
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Терапия как погружение в реальное
В этом тексте я бы хотел поделиться некоторыми соображениями относительно несодержательного аспекта психотерапевтической практики, того, что связано с ее бэкграундом и что, на мой взгляд, отражает уникальность этого подхода по сравнению с другими видами человеческих коммуникаций....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Плач ребенка, подростковая депрессия, хандра взрослых - все свидетельствуют об одном: что-то важное из жизни уходит. С чем-то приходится прощаться, и это далеко не всегда облегчение - это тяжесть потери. На что только люди только не идут, лишь бы не переживать ее. И реально ведь страдают: всевозможные зависимости, любовные треугольники, роль жертвы, достигаторство, жизнь иллюзиями и т.д.и т.п. Все, лишь бы не взрослеть. Лишь бы не встречаться с утратой и не переходить на следующий уровень. Т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда беременность не наступает или как заметить черную гориллу.
   Бывает, долгожданный малыш не приходит слишком долго. Это означает бесплодие. 
Что в таких случаях делает женщина? Идет в женскую консультацию. Сдаёт анализы на бесплодие: гормональные, на инфекцию, отслеживание овуляции, УЗИ, проверка проходимости труб, тест совместимости с партнером и так далее. Я знакома с процессом из опыта гинеколога. Женщины ищут причину и стараются справиться с ней, исправляя себя, своё тело....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
16 октября 2017 Москва терапевтическая группа
Ведущие
Автономов Денис
Ведущие: Леонтьева Елена – клинический психолог (МГУ), гештальт-терапевт, супервизор, семейный психотерапевт, писатель. Автономов Денис – клинический психолог, гештальт-терапевт психоаналитической ориентации, специалист по работе с зависимостями.
Леонтьева Елена/Автономов Денис
Ведущие: Леонтьева Елена – клинический психолог (МГУ), гештальт-терапевт, супервизор, семейный психотерапевт, писатель. Автономов Денис – клинический психолог, гештальт-терапевт психоаналитической ориентации, специалист по работе с зависимостями.
Организаторы
Автономов Денис
Описание программы
Содержание
• Эта группа для тех, кто хочет повысить качество отношений с другими людьми и раскрыть свои уникальные творческие способности.
• Понять какое впечатление вы производите на других людей и узнать, что они действительно думают о вас.
• Группо...
Читать далее
  • Стоимость: 2500
  • Место проведения: Шубинский переулок, 2/3
  • Контакты для записи:
    8 (985) 762-68-60 (Леонтьева Елена); 8(926)278-28-74 (Автономов Денис)
    lyalya_ru@mail.ru (Леонтьева Елена); d-avtonomov@yandex.ru (Автономов Денис)
Записались (1):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«И это нормально...» (размышления терапевта, который не хочет никого «чинить»)
После некоторых сессий с клиентами я возвращаюсь к идее одного маленького и очень простого текста. Мне хочется назвать его «И это нормально». При этом я с усилием одергиваю руку, чтобы не исправить «нормально» на «естественно» или «так бывает». Эти варианты кажутся мне более точными. Я представляю себе, как «кто-то хитрый и большой» тычет пальцем в мой монитор, указывая на неполиткорректность слова «норма». «Нормально — относительно чего? Где критерий? Нормальное распределение? Средний урове...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день! Поддерживаю отношения с разведенным мужчиной старше меня на 10 лет. Мне 44 года, детей нет. Он постоянно рассказывает о семье, о детях (я страшно комплексую и завидую по поводу детей, просто до истерики), об отношениях с бывшей женой, вплоть до ОЧЕНЬ ИНТИМНЫХ подробностей. Был момент, когда после 9 месяцев отношений, после слов "Вы - единственная" (мы с ним на "Вы" после 1,5 лет знакомства), через 2 недели подумал, подепрессовал и заявил: "Я люблю свою жену и вобщем-то не ск...
Читать далее
1 64
Татьяна Филоник 14.08.2017 18:57:40

Ответьте себе на вопрос:" Какую свою важную потребность вы удовлетворяете, оставаясь в отношениях с этим человеком?" Вы перечисляете те свои потребности,которые осознаете,и которые он не способен удовлетворить (семья, дети, полноценные отношения). Но,похоже,есть еще какая-то ваша потребность, которая находит отклик именно в таких отношениях, именно с этим человеком. Возможно, вам жизненно необходимо чувствовать себя нужной? И тогда работать для кого-то жилеткой - очень хороший способ закрыть этот дефицит. Возможно, вам действительно важно спасать кого-то от чего-то?
Зачастую такая потребность берет свое начало в детском возрасте, она формируется той средой и теми условиями жизни, в которых вы росли. Поисследуйте свое детство на предмет того, что самого ценного было для вас там и тогда. К примеру, если мои родители никогда меня не хвалили,то моя потребность в похвале и признании так и осталась неудовлетворена. И уже во взрослом возрасте я буду вцепляться зубами в каждого, кто скажет мне доброе слово,даже если эти добрые слова будут перемежаться оскорблениями и побоями. То-есть,попаду в эмоциональную зависимость, а именно это вы и описываете. 
И тогда выходом будет являться обнаружение той самой неудовлетворенной потребности и поиск новых, более здоровых способов ее удовлетворения, без залипания в нездоровые отношения и проиче зависимые формы поведения.
Если не удастся разбраться самостоятельно, смело обращайтесь за помощью. Профессиональное сопровождение поможет вам сэкономить много времени и сил. Удачи! 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про сексуальность, любовь и гештальт.
В любви особо не действуют конкурентные механизмы и концепции. То есть, кто больше заработал, отпахал больше на работе, красивее выразился, лучше власть свою проявил и т.д. Это скорее может сохранить зависимые отношения или вовсе их разрушить. В любви действуют механизмы принятия, чувствительности и актуальности момента. Эти механизмы любви наиболее ярко проявляются в сексуальной жизни личности....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психотерапия шизоидного характера
Можно интуитивно предположить, что, в соответствии со своей склонностью к уходу, шизоидные люди будут избегать такого интимного вмешательства как психотерапия и психоанализ. На самом же деле, если к ним подходить с пониманием и уважением , они оказываются в процессе психотерапии достаточно понимающими и сотрудничающими пациентами . Дисциплина психотерапевта, в смысле следования  "повестке дня " самого пациента, и безопасная дистанция, создаваемая присущими психотерапии границами (ограни...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Шизоидный тип (основные убеждения и новые мысли)
ОСНОВНЫЕ УБЕЖДЕНИЯ
Это убеждения или мысли, которые часто приходят шизоиду в голову. Вот они:
1.— Что-то неладное со мной происходит.
2.— Если я позволю себе действовать, я буду разрушен.
3.— Если я позволю жизненной силе выйти наружу, я буду разрушен.
4.— Я не ту планету/не то время выбрал....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ГРУППА ШИЗОИДОВ​​​​​​​
Термин «шизоид» введен в психиатрию Кречмером и употребляется последним для обозначения психопатических личностей, по своим конституциональным особенностям и чертам характера близким к шизофреникам. Чрезмерно широкая схема шизоидной психопатии, построенная Кречмером...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
20 августа 2017 Барнаул тренинг
Ведущие
Психолог-консультант, гештальт-терапевт. Очно и по скайпу.
Вот к нам медленными, но уверенными шагами уже и приближается осень.
А осень — это время, когда заканчивается пора отпусков, и мы снова попадаем в ситуацию рабочих будней, где нам предстоит подчиняться требованиям, много работать, а иногда и конфликтовать, отстаивая свою точку зрения… Эти факторы могут приводить к накапливанию напряжения, усталости, к стрессам....
Читать далее
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сквозь горизонт к смыслу
Пишу тебе из пасмурных краёв,
Где дождь наполнил город до краёв Водой,
в которой всё отражено,
И всё не превращается в вино.
«..Я не знаю зачем родители меня завели. Точнее раньше не знал, теперь знаю. Для того, чтобы было над кем издеваться, чтобы был кто-то кто признавал бы их величие и беспрекословно подчинялся…В 8 месяцев они отдали меня своим родителям. Я не помню как они относились ко мне...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Карл Роджерс озвучивает три важных вопроса, которые определяют суть его метода работы с клиентами.
 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ЧТО ЗНАЧИТ
Работая в Консультативном центре Чикагского университета, я имел возможность общаться с людьми, которые обращались ко мне со множеством личных проблем. Например, студент, озабоченный возможным провалом на экзаменах в колледже; домохозяйка, разочаровавшаяся в своем замужестве; человек, чувствующий, что он находится на грани полного нервного расстройства и психоза; ответственный работник, проводящий большую часть своего времени в сексуальных фантазиях и не справляющийся с работой; способный сту...
Читать далее
Таня Стёпина 15.08.2017 13:38:48

Спасибо!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
18 августа 2017 Москва программа обучения
Ведущие
Вячеслав Ильин
гештальт-терапевт, консультант, супервизор, ведущий групп
тренер-ассистент, психолог, гештальт-терапевт, перинатальный психолог
Организаторы
МИГИП
Одно из ведущих российских учебных заведений, отвечающих за образовательные программы по гештальт-подходу и психодраме, где специалисты и студенты высших учебных заведений могут получить дополнительное профессиональное образование, соответствующее международным стандартам, по направлениям: гештальт- консультирование, гештальт-терапия, психодрама.
Первая ступень гештальт-терапии "Контакт с собою и другими" - это учебная программа, в которой вы:
Узнаете принципы теории и практики психотерапии;
Попробуете гештальт-терапию на вкус;
Получите конкретные практические навыки психолога.
 
Быть самим собой в контакте с людьми и миром - это базовые ц...
Читать далее
  • Стоимость: 35000
  • Место проведения: Москва, Вознесенский переулок, дом 20 строение 3 (м. Тверская)
  • Контакты для записи:
    8(916)332-73-12, Вячеслав
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДЖАЗ (О профессиональном становлении гештальт-терапевта)
Я помню своих первых клиентов.
 
Девочка 12 лет. Единственный долгожданный ребенок. Умница, красавица, любимица в семье и среди сверстников. Она страдала энурезом. И это была трагадия ее маленькой семьи. Как поняла я, спустя годы, единственное, что объединяло семью – был энурез. Но тогда, я не могла так широко видеть. Не умела....
Читать далее
Анна Филиппова 13.08.2017 12:47:15

Спасибо за статью, особнно за примеры начала практики. И очень красивое сравнение стиля ведения тренинга с музыкальным стилем. 

Елена Зозуля 13.08.2017 13:24:04

Спасибо большое, Анна, за комментарий. За теплые слова.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Карл Роджерс работает с Глорией в русле клиент-центрированной терапии. Примечательно, что с этой же клиенткой работал Фредерик Перлз в русле гештальт-терапии. Это отличная возможность сравнить два подхода к терапии, отметить их схожесть и отличия, позитивные и негативные стороны.
 
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем