X

Знакомство с собой
«Я озадачена. Я чувствую себя нашпигованной различными персонажами. Словно во мне идёт фильм или спектакль в реальном времени. Иногда меняются декорации и временами появляются свежие лица.
Такое со мной уже происходило несколько месяцев назад. Тогда я силилась решиться продать машину и купить домик или квартиру. Я взвешивала все за и п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
4 ноября 2017 Москва терапевтическая группа
Ведущие
Алена Швец
Терапевтическая группа- погружение в собственный женский мир.
Здесь можно будет посмотреть на себя и свою жизнь под множеством разных углов, углубиться в свою жизненную женскую историю, чтобы лучше понять, а возможно даже найти себя. 
Основная задача группы- 
обрести панорамное, бо...
Читать далее
  • Стоимость: 5000
  • Место проведения: Москва, Большая Ордынка 17/8
  • Контакты для записи:
    Алёна +7968 952 86 46, почте smartyhel@gmail.com или Skype: smartyhel
    Ирина- почта: 7720632@mail.ru., тел. 89257720632( он же Вайбер и Вотсап).
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сердцем на два континента. Те кто уехали.
Предыдущая моя статья на тему иммиграции «Сердцем на два континента. Те кто остались.» спровоцировала комментарии по типу «Мир прекрасен и безграничен. Везде есть друзья.» или «Зачем грустить? Это ваши личные ограничения.» Если в вашем восприятии «Мир, труд, май» плавно сменились на «Толерантность, любовь, принятие» не читайте эту статью. Тут снова будут сложности, грусть, злость и отвращение. Тоска по селедке которую не купишь на Шри-Ланке и совсем не толерантное желание дать пинка под зад ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Страх перед терапией
Довольно часто бывает, что когда нам нужна помощь, мы не можем ее получить, потому что сталкиваемся с внутренним запретом. Обращаться за помощью считается проявлением большой слабости, это что-то унизительное. Теряется чувство самоуважения, когда обнаруживается зависимость от другого. В такие моменты никакой помощи уже не нужно, хочется убежать быстрее и куда подальше....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Идентичность
В психологии есть важное понятие "идентичность". Если по-простому, это ответ на вопрос "кто я такой?".
В норме у взрослого человека это понятие сформированное и достаточно стабильное. Т.е. взрослый человек с устойчивой психикой может рассказать про себя и это будет связанный рассказ, который имеет свою последовательность. По этому рассказу будет видно, чему в своей жизни человек уделяет больше всего времени, какие...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О пограничном расстройстве личности
Первоначально пограничное расстройство личности оценивали просто, как «классификационную помойку». Видишь человека, у которого, что-то не в порядке с устройством личности — есть немного от нарцисса, от эмоционально-неустойчивого и от истерика. Но вот полностью он ни в то, ни в другое, ни в третье не вписывается. Так серединка на половинку. Значит это пограничное расстройство личности. Однако потом из этой диагностической каши все-таки выделили общие признаки. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Хреновости бытия и что поможет с ними встретиться
Что делать, когда сталкиваешься с хреновостями бытия?
 
Проблема жизни в том, что в жизни есть действительно нерешаемые проблемы.
Возьмем для начала смерть. Люди умирают, а значит, можно как угодно устраивать всевозможно приятные дни, но и они закончатся. Или можно долго откладывать важные вещи на потом, не жить здесь и сейчас, а обходиться «черновиком жизни», потому что как будто есть д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
мне 25 лет хочу начать строить отношения, но проблема в том что я с неблагополучной семьи , поддержки нет содержу себя полностью сама. 
 
Внутри меняла убеждения что мне говорили и в какой сфере я росла ..среди матов избиений и алкоголя . 
Очень хочу создать свою здоровую семью!!!...
Читать далее
1 598
Татьяна Филоник 20.09.2017 11:50:05

Во-первых, позвольте высказать вам мое восхищение  за вашу целеустремленность. Ваше желание выстроить себе ту жизнь, которую вы хотите, вопреки имеющемуся опыту, достойно уважения. 
   Что вам нужно понимать в первую очередь? То, что вы выросли в семье, где зависимость и физический абьюз( с ваших слов) были нормой, автоматически заложило подобные программы и у вас. Зависимость от еды имеет такие же механизмы развития,как зависмость от алкоголя и других веществ,поэтому неудивительно, что она у вас имеется. Любая зависимость формируется тогда, когда веществом( ввашем случае едой) замещается что-то другое. То есть различные  потребности могут быть удовлетворены только посредством еды.          Работа со специалистом в данном случае заключается в том, чтобы выявить,  какие потребности (не пищевые) закрываются с помощью еды, и как их можно удовлетворить другим способом. Для этих целей лучше всего подходит гештальт-терапия, т.к. в фокусе ее внимания именно потребности человека и способы их удовлетворения либо неудовлетворения. Методы,которые вы перечислили в своем письме,преимущественно работают поверхностно (кроме психоанализа, но он требует очень длительного лечения,минимум 5 лет), поэтому, скорее всего, вы и не получили желаемого результата. Но хочу вас обнадежить в том, что работа с пищевой зависимостью имеет гораздо более благоприятный прогноз, чем та же работа с алко- или наркозависимостями. Особенно, если клиент мотивирован и готов актвино включаться в процесс.
  Если вы из Киева, могу предложить вам свою помощь,т.к. работаю с такими вопросами и имею достаточный опыт(также работаю по скайпу с иногородними клиентами).
    

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте, надеюсь на выход из своей ситуации в течении года уже 5 раз скидывала 10 кг и в течении месяца они возвращались обратно , понимаю психосоматика так как 25 лет одна поддержки и никого у меня нет , все устраиваю в жизни себе сама . Очень хочу семью создать , мой вес мне препятствует мне не комфортно и я делаю все чтобы не ходить на свидания худею и пойду и снова + 10....
Читать далее
1 438
Кириченко Татьяна 20.09.2017 15:44:53

Добрый день. вот несколько рекомендаций : 
1. Перед тем как начать есть, останавливайтесь на пару минут, пробуйте осознавть свои чувства (мне кажется, что психоанализ мог вас этому научить). Цель - стараться есть еду, а не заедать емоции.
2. Старайтесь кушать медленно, сосридотачиваясь на еде. Цель - меньше сьедать.
3. Напишите историю под названием : "зачем я становлюсь больше", например . Лучше придумайте свое, исходя из ощущений. Цель - осознать зачем именно вам нужен дополнительный вес. (обьясняю: любой симптом имеет место быть и может в вашей жизни выполнять очнь важную функцию,  поэтому резко от него избавиться не получится, учитывая еще и длительность в 25 лет. более здоровый способ - это осознать симптом и принять его, а потом уже постепенно избавляться, если это действительно необходимо). Из моего опыта работы с психосоматикой, не все клиенты осознав важность симптома в их жизни, хотели сразу от него избавляться.
4. Напишите список всех друзей, знакомых, родственников, коллег и т.д. - людей, с которыми у вас есть какие-либо отношения. Напротив каждого напишите как и что этот человек делает в своей жизни (одним словом) и каким образом он может быть полезным в вашей жизни. Это могут быть не только функции людей, но и чувства, которые вы испытываете рядом с ними. Цель -  понять, что поддержка есть не только внутренняя, но и внешняя.
Важно помнить, что то, что происходит быстро - быстро и возвращается. Медленные, но уверенные шаги проживаются и запоминаются телом надолго.  
Надеюсь, что эти несколько рекомендаций смогут вам помочь. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
22 декабря 2017 Киев программа обучения
«Профессиональное обучение Гештальт-терапевтов и Гештальт-консультантов»
(обучающая программа ІI ступени по гештальт-терапии)


Программа предназначена для людей, желающих получить всестороннее профессиональное образование в области гештальт-терапии. Мы приглашаем тех, кому интересен один из самых динамично развивающихся подходов гуманистической психотерапии – гештальт с его идеями о св...
Читать далее
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 октября 2017 Киев лекция
Лекция "3 фокуса внимания психотерапевта: клиент, терапевт, отношения."

"Я хочу поделиться своим опытом ведения обучения и супервизии терапевтов, которые хотят работать отношенчески с клиентами.
Для меня есть определенная последовательность в развитии, которая важна для обучающихся гештальту. И важно дать ей обозначение, чтобы пон...
Читать далее
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему люди изменяют?
Полон интернет ответами на этот вопрос. «Потому что мужчины полигамны», «нужны новые ощущения», «любовь прошла»…
 
А ответ на самом деле один и очень простой. (если мы не говорим про сексоголиков и прочих завязанных в теме секса людей, а говорим про обычных)
 
Изменяют не потому, что «...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мы выбираем или попадаем в среду, в которой происходит наше развитие? О клиентском опыте и выборе терапевта.
От первого лица. 
Последние три года я учусь гештальт- терапии и веду арт-терапевтические тренинги.
Я пришла в эту практику как клиент  и хочу оставаться им как можно дольше, потому что всё, что делаю в терапии, делаю в первую очередь для себя. 
Знакомство с гештальт-терапией случилось из-за потребнос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Признаки нарциссизма. Кто такой нарцисс?
Большая часть психологов и обывателей не знают того, кто такой нарцисс на самом деле. В сети слово «нарцисс» давным давно стало ругательным и некий активный, яркий, высказывающий свое мнение пользователь, рискует получить этот диагноз. Также с этим словом ассоциируется некий ухоженный, подтянутый мужчина, который разорвал отношения или не захотел идти на второе свидание. Или более успешный коллега, строгий шеф — также мишени для того, чтобы быть прозванными «нарциссами». ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я прошу помочь мне найти решение. Как мне выйти из ужасно подавленного состояния после разлуки с девушкой? Я боюсь вечера и наступление ночи. Боюсь заснуть. Тяжесть на сердце и очень сдавленное состояние. Пару раз пробовал перед сном алкоголь, но это не выход. Помогите мне в выборе препарата, который успокоит меня и даст нормально заснуть. Днем пью неимоверное количество жидкости.
Аппетита нет, ем совсем мало. По утрам рвотный рефлекс. Ватные ноги.
1 596
Татьяна Филоник 19.09.2017 18:38:06

Вы описываете вегетативные проявления тревоги. Похоже, это гипертрофированная эмоциональная реакция на расставание с девушкой. Рекомендовать вам какой-либо препарат и вообще принимать решение о его необходимости возможно только после очной консультации специалиста. По интернету лечение вам никто не назначит, к сожалению, т.к это непрофессионально и опасно. Обратитесь к психиатру или психотерапевту с медицинским образованием по месту жительства. Если находитесь в Киеве, могу вам помочь.
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пожалуйста, никакого секса
Я часто работаю с запросами женщин и девушек в отношении отсутствия влечения к партнеру/мужу. У кого-то интерес к близости и потеря свежести в интимных отношениях приходит на второй год отношений, у кого-то после 5-7 лет отношений или брака. Но сути это не меняет. Эта статья – размышления о том, почему из отношений уходит страсть и что с этим делать....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
СЕКРЕТ ЖИЗНИ
В твоей жизни должно присутствовать всего два состояния: медитация и любовь. Любовь - это переполненный настоящий момент, который легко сам собой выливается в заботу или проливается благодарностью. Медитация - это сам настоящий момент, его достаточность.
 
Все остальные состояния до...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем