X

Избранное пользователя Алексей Виноградов: 19

Почему так сложно пойти к психотерапевту
Многие люди думают, что внутренняя работа начинается на первой встрече с психотерапевотом.  Но она начинается раньше. Просто для того, что прийти на первый сеанс к психологу человек уже должен проделать работу над собой и преодолеть ряд внутренних препятствий. Конечно, у каждого они свои, но есть типичные трудности, с которыми встречаются многие....
Читать далее
Сергей Морозов 14.03.2017 17:05:13

Интересно только одно - в чем вообще работа психотерапевта? Ну вот с самого начала, даже, что первое вы хотите знать о клиенте?

Алексей Виноградов 14.03.2017 20:38:03

Сергей, работа психотерапевта заключается в том, чтоб помочь человеку найти выход из сложившейся проблемной ситуации, разрешить внутренние противоречия и поддержать его в трудный период. И первое, что я спрашиваю - это то, какой запрос у клиента. Т.е. что именно он хочет изменить ы своей жизни.

Сергей Морозов 15.03.2017 01:35:27

А сами методики какие? Вы ведь оказываете влияние на лично прямо, именно в тех вопросах которые он хочет изменить. Например, семья или работа. Можно ли эти вопросы решать только с личностью непосредственно без них? И можно ли так сильно повлиять на личность? Вдруг это не безопасно окажется....

Алексей Виноградов 16.03.2017 12:18:08

Сергей, я работаю в гештальт-подходе. Также в работе применяю телесно-ориентировнные методики, психоаналитическую теорию и иногда психодраматически техники. Задача психотерапевта - не повлияють на личность (т.е. не манипулировать другим человеком), а помочь личности самостоятельно измениться в ту сторону, которую выбирает сам человек. Касательно безопасности - квалифицированный специалист специально обучается тому, чтоб не навредить.

Сергей Морозов 16.03.2017 19:18:19

Я не про манипуляцию, а про то, что нужно обладать большим объемом информации, чтобы что-то сделать и что-то значимое. То есть я понял, что вы прямо говорите, что нужно ему как-то помочь, правда вот методику не понял, слишком незнакомые наименования....

Алексей Виноградов 16.03.2017 21:16:41

Сергей, тут лучше один раз попробовать, и тогда Вам станет понятно как именно происходит работа.

Сергей Морозов 16.03.2017 21:38:27

Знать бы где у нас в РФ такие специалисты, контакты может какие-то. Я бы пробовать не стал сразу все равно, лучше бы прайс сначал изучил, может мне правда что-то понадобилось бы....

Алексей Виноградов 19.03.2017 17:24:31

Спеуиалистов можно найти тут http://gestaltclub.com/psychotherapist в том числе тех, кто работает по скайпу

Елена Марченко 01.08.2017 10:15:12

Если небольшой город, специалистов мало, а те что есть врачебную этику ( или может это как-то по-другомуназывается...) не соблюдают. Информацию о том с чем ты пришел можно слышать от других((  (я сама была свидетелем того как два психолога обсуждали своих клиентов со своими знакомыми и не только  ).  Это тоже проблема  пойти психологу

Алексей Виноградов 01.08.2017 13:46:49

Согласен, это может быть большой проблемой. И показательно непрофессионализма психолога, который нарушает конфиденциальность. В этом случае есть вариант найти хорошего специалиста по скайпу.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Человек без агрессии». О вреде неприсвоенных чувств
Большое количество учений, эзотерических течений и различных концепций разделяет чувства на «позитивные» и «негативные».
 
К «позитивным» относятся чувства, переживание которых доставляет удовольствие – радость, счастье, воодушевление, вдохновение, любовь.
 
Чувства, которые ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Год за 11 дней» или что такое Гештальт-Интенсив
Когда меня спрашивают о том, как можно получить за короткий период много важного жизненного опыта – я, не задумываясь, отвечаю: «Приезжайте на гештальт-интенсив».
 
Гештальт-интенсив – это психологическое мероприятие, которое включает в себя три составляющие:
 
Работа над собой...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда работа мешает жить или о важности осознавания тела
У меня достаточно много клиентов, связанных с бизнесом. Топ-менеджеры, бизнесмены, стартапеты. У всех их есть одна общая черта - способность мобилизоваться и много, сконцентрировано и эффективно работать. В бизнесе такие люди очень ценятся и всегда достигают хороших успехов....
Читать далее
Виталий Жданов 07.12.2016 21:52:09

я поменял позу )
 

Julia Bereznaya 07.12.2016 22:17:58

Я забываю дышать)

Алексей Виноградов 07.12.2016 23:11:43

Юлия, это хороший повод вспоминать и дышать )

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Парадокс самооценки
Почему людям всегда так интересно то, что о них думают другие? Потому что мы социальные существа, и представления о себе, наша самооценка складывается в процессе контакта с другими, значимыми людьми.
 
Представления о себе, собственное «Я» может существовать только при наличии другого, который тебя замечает, видит, признает. Робинз...
Читать далее
Виолетта Виноградова 01.12.2016 14:14:08

Спасибо! Очень доступно  и интересно написано о важности формирования самооценки.

Ержан Сеитов 17.06.2017 20:10:26

Не могу понять почему когда я читаю эту статью мне все понятно и легче.но с утра я уже снова становлюсь прежним..

Алексей Виноградов 20.06.2017 09:56:56

Потому что прочтения статьи недостаточно для изменений. Нужно еще работа над собой.

Ержан Сеитов 22.06.2017 16:47:10

Какая работа обьясните.с чего начать

Алексей Виноградов 22.06.2017 20:46:36

Традиционно я советую записаться к психотерапевту. Это наиболее эффективно. Если такой вариент не подходит - тогда делайте упражнения и эксперименты на осознавание себя. Их можно найти в книгах. Я рекомендую почитать "Гештальт, ведущий к просветлению" Джона Энрайта

Ержан Сеитов 25.06.2017 11:14:14

Спасибо большое!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 бесплатных способов рекламы в Гештальт Клубе для психотерапевтов
Реклама всегда требует вложений. Либо денежных, либо временных. В этой статье речь пойдем не о денежных, а о временных вложениях. Я опишу наиболее распространенные бесплатные способы рекламы на портале Гештальт Клуба http://gestaltclub.com, которые в своей работе может использовать каждый терапевт....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Неочевидные особенности рекламы психотерапевтических услуг
В ввиду того, что у меня есть восьмилетний опыт в сфере продвижения товаров и услуг и собственная студия интернет-рекламы, ко мне часто обращаются за помощью в организации рекламы для разных психотерапевтических услуг.
В этой статье я хочу описать основные и самые распространенные ошибки, которые совершают психот...
Читать далее
Катерина Кожина 30.03.2015 12:31:03

Спасибо за подсказки!!! Для меня это про смену ракурса видения, про смену цели.

Надежда Саламахина 19.05.2015 12:36:45

Спасибо за статью! Получается, что самая эффективная реклама своих услуг - это когда психолог с помощью статей, рассказов о своих мероприятиях и услугах раскрывается сам, показывает кусочек своей личности?

Виолетта Виноградова 19.05.2015 13:05:15

Надежда, все именно так :)

Ольга Пряжина 12.07.2016 12:52:40

Алексей, спасибо!
Очень четко и важно!

Алексей Виноградов 14.07.2016 16:43:10

Ольга, рад что Вам понравилось!

Виктория Яковенко 13.06.2017 00:48:52

А еще хотелось бы добавить, что нужно научиться в двух предложениях рассказать, что такое гештальт-терапия:) а то, как оказалось, это вообще непростое дело на практике:) При чем слова эти должны быть не астрактными для клиента, что-то вроде: "контакт", "осознанность" и "невроз", а более вразумительные, на простом языке. я до сих пор эти волшебные два предложение о гештальте не нашла для себя:)

Алексей Виноградов 13.06.2017 09:28:45

Да, описать гештальт в двух предложениях - так еще задача! Но с практикой терапевты вынуждены это делать и со временем получается )

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Формирование самооценки
Способность оценивать себя не является врожденной, а появляется в процессе воспитания. Когда маленький ребенок ведет себя тихо или разрисовывает обои – у него нет понимания, что есть хорошо, а что – плохо. Оценивание поведения ребенка осуществляет родитель, когда говорит «Ой какой хороший у нас ребеночек, весь день так тихо себя вел», или «Ай-ай-ай, нельзя разрисовывать обои, так делают только плохие дети». И такое оценивание подкрепляется соответствующим отношением родителей к ребенку – за «...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Танец под названием
Для меня тема отношений – вечна. Потому что именно отношения с любимым человеком могут давать тонны сил, или забирать их. Вдохновлять на подвиги, или подавлять любое желание что-то делать. Чувствовать себя любимым или отвергнутым. Иногда кажется, что лучше б вообще не было бы отношений – тогда и проблем было бы меньше. А в следующую минуту можно думать как это прекрасно - любить и быть любимым. Отношения – это сила, которая существует между людьми. Это как магнитное поле между зар...
Читать далее
Виктория Яковенко 13.06.2017 22:50:02

Как поле работает: только сегодня размышляла о "невротических играх" в отношениях, о постоянном движении синусоиды из идеализации в обезценивание партнера, и о том, как важно научиться быть на равных:) а тут бац - и статья в тему)
Я недавно пришла для себя к выводу, что на самом деле в отношения мы привносим свои внутренние конфликты, в отношениях они получают возможность развернуться, как на большой сцене. Это можно назвать и незавершенным гештальтом и переносом и как еще угодно, мне почему-то нравится представлять, что есть части личности - мужская и женская, которые внутри человека разыгрывают какой-то сценарий отношений. Например, мужская часть в женщине (рациональная, требовательная и целеустремленная) все время ждет от женской части "соотвествия требованиям" и последняя должна выслуживаться и все время стремиться понравиться. Ну и, конечно же, эта внутриличностная игра прекрасно ложится на все отношения, которые эта женщина пытается построить. Выходит, чтобы научиться наладить взаимождействие вовне, нужно сначала завершить "игру" внутри. Как-то так.
А вот с практической реализацией идеи партнерства у меня пока сложности. Буду благодарна, если автор поделится своими мыслями. Спасибо:)

Алексей Виноградов 14.06.2017 08:59:15

Вика, я полностью согласен с тем, что для того чтоб увидеть своего партнера - нужно вначале завершить свои гештальты и перестать видеть в нем мама\папу\первого партнера или кого-то еще. Практически это сделать сложно и не всегда получается - тогда нужно просто миннимизировать перенос и помечать для себя зоны, в которых в этот перенос легче всего уходишь. И еще бывает ситуация, когда партнер и правда помогает завершить гештальт (сознательно или неосознано). В отношениях важна осознанность. Чем лучше понимаешь свои процессы и процессы между вами - тем легче держать балланс в этом танце.

Виктория Яковенко 14.06.2017 14:44:29

Да уж, самотерапия и самоанализ - это дело весьма непростое. Я вот часто попадаю в слиятельное состояние, просто уносит, так сказать:). Приходиться либо анализировать вслух либо привлекать кого-то еще для осознаний. Но все равно, я настойчиво отказываюсь верить, что самотерапия невозможна:) Пока есть пример Юнга, который, Бог весть как, анализировал самостоятельно свои сны и не проваливался, и есть Хорни с ее "Самоанализом", моя надежда не умрет:).
 

Алексей Виноградов 14.06.2017 16:29:32

Самотерапия - это навык. И чем больше личной терапии и чем больше проведенной терапии - тем самотерапия становится легче. Конечно, полностью увидеть себя со стороны невозможно. Но вполне можно хорошо к этому приблизиться )

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Этот эксперимент поможет Вам осознать сценарий Вашей жизни. Жизненный сценарий - это некоторый набор жизненных установок, правил и жизненных выборов, который формируется в детстве. Во взрослой жизни многие не осознают, что они живут в соответствии с определнным сценарием. Осознание своего стремления к выполнению некоторый жизненной программы позволяет вернуть себе контроль над своей жизнью, и начать жить своей собственной жизнью, не ограниченной предписанностью сценария....
Читать далее
Ольга Душкова 14.02.2015 09:13:18

Красавица и чудовище, причем нравился мне именно чудовище! Сейчас я проделала упражнение, написав сказку от своего имени. Очень многое открылось, ведь на главного героя наложили заклятие за "проступок", всплыла тема вины и наказания. А также герой живет в вечном страхе, а вдруг его не полюбят и не поцелуют и заклятие не рассеится. Поэтому он иногда агрессивен и нелюдим. Тема для размышлений.....Спасибо!

Alena Tkachenko 14.02.2015 18:50:44

Алексей, привет! Огромное спасибище, видимо я давно это искала, быстро нашла через тест ответ. Принцесса на горошине и Гадкий утенок - герои принц и гадкий утенок. Надо наконец разрешить себе вернуться домой:). Это очень приятное чувство, когда душа на месте, у себя дома. Спасибо, здорово:)

Наталия Вольных 14.02.2015 19:46:01

надо срочно добраться до финала моей любимой сказки и затем найти для себя новую)) :lol:

Artiom Lukianov 15.02.2015 02:01:28

?*&%$)((@$^^#@#%^^^*&(*()(___+__(**^%#@&

Виктория Яковенко 15.02.2015 06:50:47

эксперимент удался, сижу "чумная", перевариваю! :)

Элла Дедова 16.02.2015 11:11:26

Моей сказкой оказалась "сказка о царе Салтане". При чем я -царевич Елисей ( так кажется звали сына Салтана ). У меня аналогичная ситуация с родителями. Только папа все детство был рядом со мной физически, но чужой душевно. Хотя я наверно сценарий уже изменила, уехав от мамы в др.город?!

Анастасия Емельянченко 19.02.2015 06:59:30

Алексей, это прекрасно!
Моя сказка - это сказка про Аладдина. Сижу с очень приятными чувствами, потому что хаотично летающие в голове мысли и догадки, благодаря этому эксперименту, выстроились в единую картинку. Сказка вышла про потребность в свободе и подлинных отношениях с собой и с другими. Сейчас нахожусь в самом начале своей истории. Для меня этот эксперимент дает много "свежести" в восприятии. Спасибо!

Алинушка Якушенко 20.02.2015 00:53:27

Моя любимая сказка -про русалочку Ариель. Любимые герои сама русалочка и ее друг маленькая рыбка Флаундер. Она любознательная, весела, подвижная, смелая, красивая, и так красиво поет( то есть она экстраверт), а Флаундер преданный друг, скромный, много чего боится (интроверт). И каково же мое удивление было, что на людях я экстрверт, а дома интроверт! Я всегда мечтала о каком-то другом мире (мечтала уехатьиз родного города). Была у меня лишь одна подруга, морские жители меня не понимали. И конечно тема отца. Он в сказке такой сильный, могущественный. А мой папа совсем почти не уделял мне внимания. И эти мечты встретить принца. Обрести "ноги", чтоб быть его достойной. "ноги" в моем случае - это видимо обрести "идеальную внешность". И может быть я еще не замужем потому, что я смутно представляла, что Ариель все-таки выйдет за любимого (да и в сериале про это ничего не было). Короче, пишу свой собственный рассказ)Спасибо за такой замечательный эксперимент!

Виктория Быкова 20.02.2015 12:26:44

Каждый раз удивляюсь, как случайности не случайны. Спасибо за эксперимент, свежий взгляд на мою любимую сказку "Золушка", а ещё очень любимую "Царевну-лягушку"- только теперь поняла, что это "одна и та же история для себя и о себе". Мой вариант осознания через проекцию виктимности: "сидеть и ждать, а потом еще и убегать от своего счастья и ожидать , что именно он и сделает меня счастливой и только он виноват в 33 несчастьях". Очень нравятся эти эксперименты, а еще можно можно применять. Алексей, большое спасибо!!

Яна Апостол 09.03.2015 00:19:53

Спасибо! Очень круто! Прямо в цель! Я - маленькая Разбойница из сказки о Снежной королеве. Хотя мне нравится и сама Снежная королева. Но Разбойница мне ближе. Она нарушает законы своей семьи потому, что у нее есть свое мнение. И непреодолимое чувство справедливости. Она верит, что ее поймут, но сначала ее простят. Меня сейчас все прощают) Но я знаю, что скоро моя старушка-мать захочет отдохнуть и ответственность за шайку перейдет на меня.Тогда все поймут меня, и законы я буду уже не нарушать, а устанавливать. А вот к Снежной королеве у меня какое-то прям порочное влечение, пока не разобралась...Но понимаю, что оно неправильное и не ведет к хорошему. Ведет к одиночеству и вечной тоске... Я так понимаю, это просто антипод позволяющий ярко осознать ту сторону меня, которая мне не нравится. Вероятно, наличие проблем, в которых я пока не готова разобраться, но уже обнаружила их?

Екатерина Глушкова 09.04.2016 15:19:21

Забавно. Фактически получилось. Я - Тобиас(фем версия, хах) из "Людей и разбойников из Кардамона". Нравится забираться повыше, смотреть на звёзды, всем улыбаться и стараться давать советы.
Единственное, как мне помнится, положение там у него такое...застывшее, особенных событий с Тобиасом никаких не происходит, тогда как наоборот, хочется какого-то драйва и экшена в жизни. Иногда оно происходит, но очень-очень редко, и по большей части не со мной. Прямо как в этой сказке.
Надо определиться точно, чего же мне хочется больше - всяких событий, или сидеть в своей башне и смотреть за погодой...))

Бук Ашка 09.04.2016 16:14:32

Мне вспомнились "кошкин дом" и "стальное колечко" . Герой из кошкиного дома-превратник Василий, другими словами слуга, хотя доя меня это больше про признание, принятие меня. По сути по жизни так и есть.

Victoria Zlatkin 10.04.2016 10:13:57

Только опыт неосознанный, наверное. И та сказка (фильм), в так понравившейся мне интерпретации, еще не была написана (отснята).
Как говорится в книге Уолша Нила-Доналда, став однажды тем, кем ты не являешься, ты поймешь, кто ты есть. Я точно поняла, кем не являюсь - серым пятном, тенью, но кем являюсь - все еще предстоит открыть. Ваш тест дал мне направление. Это немного смешно и по-детски, и непривычно думать о себе в таком ключе, но в душе всегда веришь в сказку... Пусть так и будет))

Инесса Казмина 14.04.2016 07:07:02

А я оловянный солдатик. Грустная сказка

Алексей Виноградов 06.06.2016 07:37:51

Анна, раз за Вас :) Интересно, если заглянуть в будущее в этой сказке - что "по сценарию" будет дальше?

Анна Морозова 17.06.2016 23:08:27

Хочу научиться танцевать чечётку , выучить испанский язык, увидеть океан, забраться на гору Эверест,поплавать на байдарке,научиться делать фотографии людей, природы, макросъёмки,освоить петряковскую, жостовскую, мезенскую роспись, писать пером и тушью, научиться ложиться и вставать рано. И побороть, наконец, лень!!!! :-*

Татьяна Мельхерт 26.07.2016 13:30:34

Мне все сказки из моего детства нравились и все были любимыми,но наверное "Руслан и Людмила" чуть больше и почему то именно Наина,хотя я сейчас не могу даже вспомнить почему?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Этот эксперимент поможет Вам лучше понять глубокую связь тела и психики. Предлагаю Вам осознать свой телесный симпом, а также то, какую важную функцию он выполняет в организации Вашей психической жизни. 
Для того, чтоб эксперимент получился, обязательно соблюдайте 3 важных правила...
Читать далее
Sylvia Monica 04.02.2015 06:31:33

Отличная практика, и я уже результат подтвредился. Напряжение в области плеч и живота. Защищаю себя от близости

Наталья Давиденко 04.02.2015 19:49:53

Лешка, класный эксперимент... Но, мне кажется, что его лучше делать в контакте. Я, например, так и не поняла зону игнорирования. Я вот думаю, может это потому что я ее игнорирую?:) Вот если бы был второй человек - он бы заметил, что именно я игнорирую.

Алинушка Якушенко 06.02.2015 20:58:45

Спасибо, Алексей!

Ira Kondratova 09.02.2015 00:54:20

Здравствуйте, Алексей. Интересный эксперимент получился.

1. Напряжен плечевой пояс.
2. Игнорируется область крестца.
3. Зона игнорирования ощущается, Напряжение, как комок пульсирующий немного.
4. Ощущение опоры.
5. По сути я перекладываю на плечи ГРУЗ ПРОШЛОГО.
6. То что находится в крестце это (в терминологии Экхарда) «Сила момента сейчас».
(Историй много, и основные время от времени проигрываются.)
7. Я уже ответила Лишаюсь силы момента сейчас, а расплачиваюсь тем, что отождествляю себя со своим ТЕЛОМ БОЛИ (термин Экхарда).
Конечно, такое отождествление влияет и на здоровье и на качество жизни! Последнее время анализы показывают на «нелады с почками».
8. Выковывать безмолвного свидетеля. Проникаться идеями Экхарда дальше. Проникаться сущностно, сеять полезные семечки этих идей в бессознательное и следить за всходами, выпалывая сорняки.:)

Вообще, просто поражена полученным от упражнения эффектом. Очень в жилу. Спасибо!

Анна Вергелес 10.02.2015 21:30:22

Неожиданно интересный эксперимент! Результаты меня очень удивили.
Зона игнорирования - живот, в котором живет чусвтво возбуждения, тревоги и новизны. Неосознавание этой зоны дает стабильность, защищенность и упорядоченность в жизни. Ну, а лишаюсь я спонтанности, здорового риска, новизны и приключений.
Понимаю теперь, что соскучилась и мне очень не хватает этой энергии. И даже заню, где ее взять).
Спасибо за интересное упражнение!

Наталия Вольных 14.02.2015 19:55:41

это странно, но это был затылок. Я вспомнила, как сидела в школе и затылком чувствовала насмешливые и злые взгляды одноклассников. А вытеснена оказалась - простая радость и легкость, срадосатьсявобода самовыражения. Вместо радости я завела себе мощный контроль ситуации, подавляющий радость. ...(решение очень простое: эта ситуация уже далеко в прошлом, и можно делать уже что-то другое!

Zumrud Asadova 10.04.2016 12:12:59

Очень интересно :) Спасибо ) Защищаю себя от стойкости по отношению к целям так как это мешает спокойно жизни..Напряжение в спине и вниз спины..Теперь надо себя както исправлять :)))

Алексей Виноградов 10.04.2016 16:29:28

Продолжайте осознавать свою зону напряжения и ищите не телесные, а психологические способы разрешать свой внутренний конфликт. Удачи!

Наташа Кравченко 04.12.2016 20:50:35

Инсрукция не открывается.

Алексей Виноградов 11.12.2016 09:27:54

Наталья, уже открывается

Виктория Яковенко 04.06.2017 14:52:11

ноги! оказывается не хочется мне двигаться вперед, страшно:) 
спасибо за упражнение:) давайте еще;)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Давайте превратимся в психов!
 
Предлагаю Вашему внимаю интересный интернет-гештальт-эксперимент. Все мы немножко сумасшедшие, и этот эксперимент позволит Вам поисследовать свое сумасшествие с необычного ракурса.
 
Инструкция проста: листайте картинки, отвечайте на вопросы и узнавайте себя с новой стороны....
Читать далее
Влада Твердая 28.01.2015 19:02:21

Было интересно!)) 1. все описывать, конечно, не буду, скажу только, что мой внутренний псих - фигура веселая, бесшабашная пофигистка. 2. Трудно было только представить реакцию близких на свое сумасшествие. 3. Да, был! Я поняла, что немного отпустить себя и стать в чем-то веселой, бесшабашной пофигисткой, даже не сходя с ума!))

Николай Ромаданов 29.01.2015 17:18:47

Интересная задумка, позволяющая более глубоко погрузится в гамму своих чувств...по поводу внутреннего психа, то он был довольно таки агрессивным. Трудностей особых не возникло, был мне полезен в плане более наглядного и более полного переживания и осознания своей неудовлетворённой потребности.

Nargiza Sydykova 29.01.2015 17:23:28

Спасибо большое!

Sveta Filippova 29.01.2015 19:54:48

Развлекло. псих я буйный. Истерический смех безудержный. Перед глазами абсурдность всего происходящего в мире. Окончание феерии в смирительной рубашке. Ну и колят, чтоб не брыкалась. Вывод: очень хочется орать на людей когда бесят. Время провела с пользой. Спасибо

Yana Kopylova 29.01.2015 20:23:39

Прикольный тест. Интересный :) Мне понравился.
Ярко и в новой для меня форме подтвердились те основные "потребности", о которых уже, конечно, знала, но которые все еще не проработаны и актуальны. Мой псих был счастливым человеком, наконец избавившимся от того, что так давно его мучило, и что как раз не давало быть счастливым, и делая, наконец, то, чего давно хотел.
И возникла мысль, что вот так мы "психами", ненормальными считаем тех, кто, по сути, поснимав "запреты", наконец оказался свободен и счастлив :)
Спасибо

Нина Новикова 29.01.2015 21:02:34

Я-агрессивный псих. Бью камнями стекла окон и авто, посылаю соседей, знакомых, кидаю в них грязью, залезаю на крышу,выбрасываю все гаджеты /хорошо летят!/и орууу!Близкие не понимают, но это меня не останавливает,они в игноре.А потом ухожу далеко-далеко одна. Что будет потом -не думаю. Чувствую легкость, полет,ветер.
С действительностью это никак не соотносится, это параллельный мир.В реале спокойна,законопослушна. законопослушна.Вывод???-не могу, может,не хочу делать.Зато неслабо кайфанула!Спасибо!

Татьяна Корнилова 29.01.2015 22:05:05

СТРАШНО!!! Я - тревожный псих, не буйный,но и не спокойный: мне нужно бежать куда-то, срочно, очень срочно я рву на себе одежду, волосы, реву нечеловеческим голосом, нужно бежать и очень быстро, но куда, не знаю! Родные все пугаются и мне самой страшно. Я не дома, меня отвезли в психиатрическую больницу. В старости я тоже в больнице. Ко мне давно никто не приходит из родных. Да мне и всё равно. Мне хорошо, спокойно и комфортно. Я не хочу возвращаться домой и в прежнюю жизнь. Вывод: мне срочно нужно уйти из родительского дома и перестать жить их жизнью, полностью забыв о своей. Меня нет! И лучше сойти с ума, чем жить так как я живу сейчас. :cry:

мария иванова 29.01.2015 22:50:05

Потребность показывать свои чувства , чтобы их заметили и посочувствовали

Tonia Burrows 30.01.2015 08:07:35

Я была добрым без конца плачущим психом, до конца жизни гуляющей по улицам города босой и в рваной одежде. Я улыбалась сквозь слезы и без конца что-то говорила, дав себе право выражать свои эмоции. Люди не шарахались но и не подходили близко. Все родные слились с толпой и с любопытством наблюдали за мной. В этом я увидела не столько потребность быть услышанной, сколько потребность в праве на высказывание своих эмоций и какую-то надежду в том, что я в любом случае буду кем-то понята и воспринята, если я только сама себе дам это право. Очень интересное упражнение.

Диана Корт 30.01.2015 16:53:54

А я вот совершенно нелепо одевалась, ярко красилась и приставала ко всем подряд мужчинам. Часто кричала и язык показывала. И...да, куда то шла, бежала, ехала.
Как-то странно, я ожидала большего. Трудно сойти с ума, правда!)

Natalja Zhivova 30.01.2015 18:51:41

Я кровожадный псих. Оказываюсь в изоляции от людских игр и норм, которые достали. В безопасности, где нет больше нужды в самоконтроле и в контроле ситуации. Как ни грустно, приходит мысль, что сколько я не училась навыкам общения, взаимодействие с людьми по каким-то причинам небезопасно. В сумасшествии потребность удовлетворяется путем изоляции. В жизни изоляция это не выход.

Наталия Авдеева 31.01.2015 07:10:50

Я псих, который все время контактирует с людьми, вне зависимости от их желания говорит с ними, трогает. Любящий псих. В старости я в монастыре, ко мне приходят даже некоторые как к юродивой. Потребность - любовь, принятие и делать что хочу. А близкие реагировали не больше, чем другие. Вот это о чем интересно. В этом кроется что-то. Я задалась вопросом, а хотела бы я чтобы они более активно приняли участие в моей судьбе? - и поняла - тогда выйдет не по-моему, а так как они захотят. А я хочу только сама определять что со мной будет. А все же обидно, что они не заботятся. Не понимаю как это подитожить. Тест очень полезный. Спасибо

Sylvia Monica 01.02.2015 19:20:43

Я циничный и высокомерный псих) что-то вроде "доктор зло" смеюсь страшно и корчу рожи. я понимаю, что не получаю удовольствия от жизни. По социальным параметрам у меня все отлично, но мне вдруг стало ясно что это такое колесо которое катиться и не останавливается и я только сейчас фиксирую себя на мысли что это не мой сценарий жизни, а чужие ожидания. И на самом деле я постоянно жду счастья завтра, но не сегодня. Интересно получилось

Nadya Kondratieva 02.02.2015 11:26:22

У меня не получилось до конца выполнить этот тест. Психом я себя прекрасно представила: потеря реальности, пространства, времени,отсутствие упорядоченности действий, рассудка,т.е. возможности здраво мыслить и обьективно оценивать окружающий мир. Никого не узнаю,ничего не понимаю. Внутри некомфортно в таком состоянии и неприятно. Ощущение тревоги и внутреннего беспокойства. Думаю, что я в психбольнице, иногда бушую и агрессирую.
Далее потребность. Вот её выявить не удалось. Что же должно случиться в моей жизни, чтобы прибыть в это состояние. Получается, психом я себя представила, но для чего, не поняла)))

Oksana Titarenko 02.02.2015 20:26:33

я под впечатлением,лежу...думаю...

Margo Margo 04.02.2015 00:43:47

:lol: спасибо за этот опыт)
Посмотрите мою историю болезни??)

у меня получился даун-дебил, который постоянно громко несвязно мычит, слова почти не формулирует. Его постоянно бьют, чтобы он замолчал. Он убегает к окну, старается уединиться.
Проявилось это лет в 5, обнаружили, что "ребенок не такой как все"
Забавно, еще у меня потребность получилась неожиданная - быть услышанной

Может, я поэтому не могу бросить курить?)

Алиса Орлова 13.02.2015 19:21:32

Спасибо за эксперимент:) очень интересно, только как это использовать, нужно много думать...
Мой внутренний псих заболел резко: ухаживал за домом, за детьми, а потом резко съехал с катушек... Орал песни и прыгал около костра... бывали и озарения, лечение давало результат, но мой псих всегда давал выход эмоциям - яркий, непременно с песнями и плясками...
Очень трудно было представить, чем все это кончилось, последние дни психа...
В результате получается, что я очень зажата. и физически, и в плане проявления эмоций... Я предполагала некоторую зажатость, но этот эксперимент показал мне это проблемой чуть ли не первоочередной. Как же мне разжиматься теперь?

Natalia Alpatova 13.02.2015 20:14:32

1)наконец-то я псих и можно выехать на велике с рюкзачком и объехать вокруг света!!!!))) побывать в каждой стране мира и встретить таких же психов как я ))) выбрать самый лучший уголок на планете и остаться там жить в окружении близких по духу психов )))
2)трудностей не было
3) помог, думаю, что пора все таки это осуществить )))

Наталия Вольных 14.02.2015 19:47:19

мое самая большая безумная потребность - говорить людям то, что я о них думаю :lol:

Ольга Душкова 16.02.2015 06:18:40

Моя потребность - делать все, что хочется , при этом перестать бояться общественного осуждения.

Эстер Русакова 17.02.2015 15:38:40

Эксперимент очень интересный, но я так и не смогла толком найти потребность. В безопасности? В изоляции?...
Псих получился крайне отрешенным от всего, погруженный в себя. Внешний мир для него перестал существовать. Он просто сидит в углу изолятора, невидящим взглядом смотрит в одну или несколько точек. И при этом раскачивается на месте, чтобы создать иллюзию движения. Иногда улыбается сам себе, тихо смеется и увлеченно разговаривает сам с собой. Близкие перестали приходить к нему, потому что он перестал замечать их присутствие, оно перестало иметь какое-то значение. В основном людей вокруг он игнорирует, но когда к нему подходят очень близко, ему страшно и он отбивается.
Никаких трудностей в создании образа не возникло, он возник вполне естественно.

Денис Виноградов 18.02.2015 02:56:53

А можно еще один вопрос?

Число "111", которое "светится вверху страницы, это случайность, "психологический корректор" - или глюк моего монитора? :)

Инна Иванова 12.04.2016 08:51:54

Хороший экперимент. Очень живо представила себя сумасшедшей, было трудно быть в этом состоянии , там много болящего оказалось.

Я была настоящим психом с галлюцинациями и я видела в голове то чудовище, которое меня преследовало, страшное и огромное. Все моё сумасшествие пронизывал страх этого существа! Я в воображении прожила всю жизнь боясь этого ужаса и умерла в страхе и сожалению о том, что так и не жила по сути.

Потребность нашлась быстро, моя жажда и огромный страх близости... Хороший эксперимент.

Хл

Alexandra Klok 12.04.2016 09:14:40

Прекрасное упражнение! Какой я веселый псих! Чудо а не псих! Городская сумасшедшая, несу полнейшую чуть, но всем весело. Но временами мелькали картинки жуткие что я на темном необитаемом острове просто вою от одиночества. Есть у меня такой страх, видимо от него и сбегаю в это состояние "смех и радость мы приносим людям". А потребность простая - любовь и близость:)

Светлана Санжаренко 12.04.2016 12:23:53

Очень полезное упражнение. Но полностью проделать его не смогла. Проявилась психосоматика, вот теперь думаю, что же с ней делать...

Инга Ил 12.04.2016 12:28:26

Я оказалась, эксцентричной дамой-психом, которая бегала по городу в ярких одеждах и с ярким театральным макияжем,иногда забывала одеться), громко пела, читала монологи и всячески привлекала к себе внимание публики. Добрая городская сумасшедшая. На старости лет, я представила квартиру с афишами и картинами и я в "образе" меня спокойно с "пониманием" воспринимают близкие и соседи. Правильно ли я поняла что моя потребность во внимании и признании?

елена жарнакова 13.04.2016 03:23:30

Потребность говорить и делать то,что хочу,не прислушиваясь к чужому мнению! Конечно, частично это уже получается, но не до конца(((

Юлия Тс 13.04.2016 08:21:09

Не уверена

Анна Лузя 16.04.2016 11:42:35

Была явной сумасшедшей, в белой сорочке длинной, с длинными неухоженными волосами, в палате, разговаривала сама с собой, от чего-то очень сильно защищалась, отмахивалась руками, съеживалась, боялась. Буйной не была, сидела больше поджав колени, была послушной, почему-то врачей боялась. В конце жизни представила себя опять таки в не дома, но и не в больнице, скорее в доме пристарелых, но с добрым и хорошим уходом, и приходящих детей и внуков, обузой им не хотелось быть. Когда надо было осознать свои потребности - первое что пришло на ум - нужда в любви, нужности.

Елена Илымбаева 01.08.2016 16:00:51

Здравствуйте! Мне очень понравилось упражнение, знаете, в конце даже грустно стало - так свободно мне было быть психом) Я была бурным, весёлым психом, даже не сразу мои родные поняли что я съехала с катушек. Оказалось, что моя потребность - делать ВСЁ что захочется, не думая о последствиях, снять с себя груз ограничений, при этом получать одобрение и заботу. Напрягло вот что: я поняла, что самая главная потребность - снять с себя ответственность.Это ведь не очень хорошо?

Юлия Курбатова 03.08.2016 09:38:06

спасибо, буду над этим работать )

Анна Сергеева 03.08.2016 10:32:13

Алексей,
очень! очень интересный эксперимент! Трудностей в выполнении не было. Разве что в самом начале, когда надо перешагнуть порог и ощутить себя сумасшедшей :) А потом пошло-поехало как по маслу!
В общем, я городская сумасшедшая, которая разговаривает с птицами, кошками, деревьями, но избегает людей. С ними сложно общаться, они говорят не то, что думают, агрессивны по мелочам. С животными проще. Она гуляет по городу, ходит по своим делам, поет там и тогда, где ей вздумается, может начать танцевать или просто спонтанно двигаться как хочется телу в этом момент. Она совершенно не агрессивна и не обращает внимания на реакции окружающих. Она живет со своей семьей, ее не стали помещать в лечебницу, о ней заботятся. Кто-то из друзей отвалился, а кто-то наоборот иногда навещает. Ее мама очень расстроилась, ей даже стыдно теперь. Моя сумасшедшая доживает свой век в своем доме с родными, все хорошо у нее :)

Татьяна Клименко 03.08.2016 10:58:19

Интересный эксперимент. Трудностей не было. Было полезно потому, что почувствовала, сколько сдержанного гнева по отношению к значимым людям, и страха их потерять и приспособленчества.

Мирсаит Авчаренко 03.08.2016 13:36:59

Мой сумасшедший очень буйный. Смех(=ржач) быстро сменяется криком, плачем и наоборот. Энергии в теле очень много.
Трудность была одна: послать этого цензора подальше... настраивался минут 25. Зажимы и контроль очень мощны.
Определенно, упражнение было полезно.
Спасибо!

Ольга М 03.08.2016 14:17:01

Ой, так забавно было: я такая творческая и агрессивно-веселая. Всем создавала помехи и рисовала краской на проезжей части. А еще весело убегала от санитаров через машины... Потребность была в том, чтобы петь, выступать, танцевать, рисовать и .... предсказывать будущее, а также помогать это будущее корректировать, но абсолютно по-сумасшедшему. С какими-то безумными ритуалами, подколками и подшутками, вся такая загадочно-колдовская. А в старости - большой и светлый дом, куда приходят гости. Кассандра со счастливой жизнью.

Сергей Попов 04.08.2016 09:09:46

Ушел бы подальше от дома и умер.

Ксюшенька Илиняк- Исачкова 04.08.2016 13:17:46

Псих из меня получился странный. Веселенькая дурочка..Потребность, которую почувствовала - забота близких и возможность скинуть себя часть обязанностей. Как-то так...

Анастасия Ткаченко 04.08.2016 15:45:54

Моя потребность: эмоционально реагировать злостью, гневом, яростью.
В жизни себе такого не позволяю.
Спасибо за упражнение, оно сегодня для меня актуально, так как это всплыло на групповоМ практическом занятии (учусь на психолога).

Анастасия Антипова-Ладатко 04.08.2016 22:53:11

Сначала было забавно. Я прошла весь тест. Улыбнулась, а как дошло дело до написания камента, вылез один момент.
Я в ваше. По поводу описания своего психопатства вы правы, не все решатся, я точно не тот, кто это опишет. Но скажу, что это "было" от горя.и это даже не неспособность его перенести, справиться, а именно интенсивность горя. Чудовищное горе. Естесственно, буйно выражающееся в желании разрушить себя и причинить себе боль. Основную потребность тест обнаружил безусловно. Я ее знаю. И шокирована не была. Важно было вот что (тот самый момент): в процессе прохождения теста я сначала вела разговор от 1 лица, а затем перешла на местоимение "мое". Я испугалась за свою психику. И это было для меня не то чтобы открытием, сколько акцентом. Вообще хорошее упражнение. Здорово получилось. Успехов!

Marina Rozova 05.08.2016 16:09:45

Отличное упражнение. Я представляла себя беззаботно танцующей и одетой в футболку, балетную пачку, носочки и сандали. Основная потребность: беззаботно радоваться жизни.
Выполнять было сложно: мозГ прям говорит: "Брось, зачем нам это, у нас есть дела посерьезнее, поважнее..."
Очень полезное упражнение: я вроде знала эту свою потребность, она все время была не в фокусе. Спасибо, теперь в фокусе.

Ириана Сем 06.08.2016 17:29:43

Опыт великолепный. Спасибо за упражнение. Выполнять было легко, а вот результат вызвал некоторые опасения и даже страх, т.к. понимаю - факты имеют место. Буду благодарна, если как-то прокомментируете.

Ирена Альфар 11.10.2016 18:00:07

Возможно, еще повторю через время.
Вы писали, что будут еще другие эксперименты.
Есть на них ссылки? Не нашла сама.

Алексей Виноградов 12.10.2016 05:23:08

Вот
http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/4449-internet-geshtalt-eksperiment-moj-zhiznennyj-stsenarij
http://gestaltclub.com/articles/stati/obshchaya-psikhologiya/4404-internet-geshtalt-eksperiment-poslanie-moego-tela

Виктория Яковенко 04.06.2017 14:43:50

класс:) эксперимент креативный, мне понравился:) псих я агрессивный, который режет правду-матку все без разбору:) а еще рвет отношения со всеми, кто напрягает, а еще может и поколотить, если сильно достали:))))
полезен был, осознанала насколько для меня сейчас актуально завершить старые отношения и не загонять себя в рамки культурного взаимодействия, когда хочется высказаться:))
 
спасибо;)

Артем Костров 10.06.2017 12:36:18

Эксперимент был  полезен, дался легко , но не понял 7  задания

Olga Kurochko 10.06.2017 15:35:53

Полезно перед глазами предстал сорокалетний псих,проживший всю жизнь на равнине,и делающий все ,чтобы жить в горах.

Jamilya Kassenova 10.06.2017 19:27:45

Спасибо за эксперимент - путешествие и приключение которое удалось пережить. Дурка по мне плачет - я буйный псих и это случилось сразу.  я начала все крушить вокруг - вещи вдребезги, вклочья, ору, не обращая внимания на раны и ушибы и вывихи своего тела. Но это в квартире где я живу. но это разовое удовольствие, все начинается после этого.
Я танцую где застанет, корчу рожи гримасничаю не по божески! Мимика у меня супер уродская. Издаю непотребные звуки - а могу запеть прямо в очереди если конечно это не причиняет кому-то неудобства (например, спящий ребенок - да-да, даже в состоянии психоза, я все равно гуманист). Если понравился мужчина - подхожу и прямо ему так и говорю, озвучивая и свои желания.
Родня конечно прокляла меня, я больше не звоню потому что  надо, потому что кто-то там одинок и хочет убедиться что мне тоже плохо, и не поддерживаю светскую беседу раз в год - какие новости, как сын? Друзья появились новые - свободолюбивые творческие правдорубы сумасброды, приходящие на помощь до того как о ней попросишь.
Я заканчиваю жизнь на природе - в деревне, где все мои друзья, все меня любят и я всех, или в путешествии - в таборе странствующих дервишей, суфи - которые и религиозны и в то же время поют и танцуют хлебом не корми.
потребность у меня - не быть и не жить идеально. Выражать все каждую минуту секунду своей жизни быть смелой собой, ВООБЩЕ отключить голову. Чтоб творчество - не только в чинной игре на пианино, а во ВСЕМ! во всем, пить эту жизнь, говорить правду - но любя, конечно, я не собираюсь никого ранить. Поверить себе, вот.

Светлана Алексанкина 10.06.2017 22:47:34

Спасибо, мне понравилось. Я была бы психом буйным, но добрым и любвеобильным, бегала бы по улицам и ко всем лезла бы обниматься и целоваться, причем не только к людям, но и к собакам с кошками - ко всем, кто попадется на пути. Ещё я бы постоянно смеялась, пела и танцевала, ведь в моей голове все время играла бы разная музыка и я бы двигалась в соответствии с этими ритмами. 
Трудностей с выполнением не возникло.
Вывод я и так знала: хочу жить так как мне хочется, а не так как требуют другие, хочу свободно проявлять и выражать свою любовь, ну и обнимашки

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Интеграция йоги в гештальт-терапевтический процесс
Практика йога обладает многими интересными особенностями, которых нет в гештальте – и мы решили обогатить гештальт-терапию древней духовной практикой. В этой статье мы делимся своим опытом и видением того эффекта, который практика йога оказывает на человека, а также о том, как это влияет на психотерапевтический процесс....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Интегративный гештальт и клиническое мышление: интервью с Георгием Смолиным
В июле 2014 года проходил интенсив КГУ «Свобода быть разными». Название интенсива натолкнуло нас на идею узнать подробнее, насколько свободной может быть сама философия гештальт подхода. С этим и другими вопросами мы обратились к Георгию Смолину, который является представителем школы ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внутриличностные конфликты: как помириться с самим собой
Борьба с самим собой самое сложное занятие.
Ведь силы соперников практически равны.
 
Внутриличностный конфликт – это наличие в человеке двух противоположных потребностей. Например, хочу поехать отдыхать и одновременно хочу остаться дома. Или хочу сменить работу, но и на этой тоже хочется остаться. Или хочу побыть в одиночестве и при этом хочу быть рядом с любимым человеком. Вариантов много, суть одн...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Этапы развития отношений 3: Война
Скандал тем громче, чем тише о нем говорят.
Это третья статья из цикла «Этапы отношений». В ней речь пойдет о третьем и самом узнаваемом этапе развития отношений под названием «Война».
(Первая статья: Влюбленность, Вторая статья: Договор)
Отшумели мелкие бытовые ссоры. Вы хорошо друг друга знаете – г...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Этапы развития отношений 2: Договор
В отношениях, как в сексе – можно все, что нравится обоим.
Это вторая статья из цикла «Этапы отношений». В ней речь пойдет о втором этапе развития отношений, который называется Договор (второе название – Быт).
Конфетн...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Этапы развития отношений 1: Влюбленность
В одном часе любви - целая жизнь.
Оноре де Бальзак.
У каждой пары отношения развиваются по-своему.  И одновременно с этим существуют четкие этапы развития отношений, через которые проходят все пары.
Обычно таких этапов насчитывается от 4 до 9 – один и тот-же процесс делят на разное количество стадий. Я выделяю пять основных этапов – в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вредные советы: как стать хорошим клиентом на психотерапию
Если Вы решили пойти на психотерапию – помните: профессиональный психотерапевт обязательно Вам поможет. Во что бы то ни стало. Ведь профессиональными психотерапевтами не становится кто попало – это специально обученные, умудренные опытом люди, которые способны понимать других без слов и всегда счастливы и успешны....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем