X

Последние новости пользователя Надежда Саламахина

Беседовала сегодня с одной мамой. Она рассуждала, что может быть лучше для ребенка, и задавалась вопросом, стоит ли переводить сына из одного кружка в другой, спрашивала совета.
Я предложила поинтересоваться, чего хочет сам ребенок. Мама ответила, что это бессмысленно, он маленький, желания каждый день меняются, поэтому нельзя на них ориентироваться ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тревога настоящего мужчины
Виктория Яковенко 27.03.2017 06:44:53

Здорово все расписали, такой четкой градации тревоги раньше не встречала:) недавно смотрела ролик о тревоге одного известного психолога, так он говорит, что избавиться от тревоги невозможно, потому что наше природное состояние (одно из), и когда человек перестанет вообще тревожиться, то это "тревожный" звоночек:) у Карнеги помню (хотя литература конечно попсовая), но было написано, что нужно подумать о самом страшном исходе событий, которого Вы опасаетесь и мысленно принять его. Это конечно грубоватый способ, но для меня всегда был действенным. В сущности все, что помогает нам как Вы написали принять тревогу (мне нравится слово "контейнировать", как то разместить ее в теле), то поможет с ней научиться не то что справляться, а просто жить не концентрируясь на этом как на проблеме. 
Мне интересно было бы услышать Ваш опят работы с тревожными, или какой-то пример из практики. Это не только терапевтический, но очень даже личный интерес:))
заранее спасибо.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Виктория Яковенко 27.03.2017 06:44:53

Здорово все расписали, такой четкой градации тревоги раньше не встречала:) недавно смотрела ролик о тревоге одного известного психолога, так он говорит, что избавиться от тревоги невозможно, потому что наше природное состояние (одно из), и когда человек перестанет вообще тревожиться, то это "тревожный" звоночек:) у Карнеги помню (хотя литература конечно попсовая), но было написано, что нужно подумать о самом страшном исходе событий, которого Вы опасаетесь и мысленно принять его. Это конечно грубоватый способ, но для меня всегда был действенным. В сущности все, что помогает нам как Вы написали принять тревогу (мне нравится слово "контейнировать", как то разместить ее в теле), то поможет с ней научиться не то что справляться, а просто жить не концентрируясь на этом как на проблеме. 
Мне интересно было бы услышать Ваш опят работы с тревожными, или какой-то пример из практики. Это не только терапевтический, но очень даже личный интерес:))
заранее спасибо.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Виктория Яковенко 27.03.2017 06:44:53

Здорово все расписали, такой четкой градации тревоги раньше не встречала:) недавно смотрела ролик о тревоге одного известного психолога, так он говорит, что избавиться от тревоги невозможно, потому что наше природное состояние (одно из), и когда человек перестанет вообще тревожиться, то это "тревожный" звоночек:) у Карнеги помню (хотя литература конечно попсовая), но было написано, что нужно подумать о самом страшном исходе событий, которого Вы опасаетесь и мысленно принять его. Это конечно грубоватый способ, но для меня всегда был действенным. В сущности все, что помогает нам как Вы написали принять тревогу (мне нравится слово "контейнировать", как то разместить ее в теле), то поможет с ней научиться не то что справляться, а просто жить не концентрируясь на этом как на проблеме. 
Мне интересно было бы услышать Ваш опят работы с тревожными, или какой-то пример из практики. Это не только терапевтический, но очень даже личный интерес:))
заранее спасибо.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Двойной эспрессо со сливками и без сахара (зависимость vs близость)
Виктория Яковенко 22.03.2017 13:23:40

Где-то читала, кажется тут на ГК, что отношение окружающих к нам отражает наше внутреннее состояние. Это про пункт один:) если и правда я сама к себе невнимательна, то мир лишь будет зеркалить это внутреннее состояние. С этим знанием жить становиться легче, потому что вроде как в наших силах изменить ситуацию!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Виктория Яковенко 22.03.2017 13:23:40

Где-то читала, кажется тут на ГК, что отношение окружающих к нам отражает наше внутреннее состояние. Это про пункт один:) если и правда я сама к себе невнимательна, то мир лишь будет зеркалить это внутреннее состояние. С этим знанием жить становиться легче, потому что вроде как в наших силах изменить ситуацию!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Виктория Яковенко 22.03.2017 13:23:40

Где-то читала, кажется тут на ГК, что отношение окружающих к нам отражает наше внутреннее состояние. Это про пункт один:) если и правда я сама к себе невнимательна, то мир лишь будет зеркалить это внутреннее состояние. С этим знанием жить становиться легче, потому что вроде как в наших силах изменить ситуацию!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Созависимость и желание спасать как бегство от бессилия
Иногда я чувствую бессилие. Для меня это одно из самых сложно переносимых чувств, потому что здесь нет энергии, а непременно хочется что-то делать. Потому что от этой невыносимости и собственной несостоятельности хочется убежать куда угодно: в злость, в вину, в обиду, в высокомерие - куда угодно, но лишь бы не оставаться здесь. В бессилии....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сепарация: мифы и реальность
К одной из своих статей я получила такой комментарий:
 
«Остается недопонятой для меня суть сепарации, о которой много говорят, и Вы тоже. Допустим, дети стали самостоятельными во всех смыслах, мамам тоже есть, чем жить, кроме детей, и здоровье без больших проблем. Обиды поняты и прощены, несовершенства приняты.... - каждый живет своей полноценной жизнью. Что остается между ними, какая связь и в чем? Остается ли она всегда - или это не обязательно?...
Читать далее
Виктория Яковенко 30.01.2017 21:21:26

Здорово! Очень понравилось как Вы все по полочкам разложили. Про термин "сепарация" знаю еще с университета, а вот вдуматься и "разжевать" для себя смогла только сейчас. Кстати, как по мне, то все мифы и проблемы с сепарацией связаны с тем, что люди боятся одиночества и выйти из слияния.
П.с. Спасибо за статью!:) 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если с мамой невыносимо общаться. Часть 4. А кто из нас мама?
Цикл статей у меня про маму, хотя эта часть относится скорее к обоим родителям. Мамам больше «достается», потому что, как правило, они эмоционально ближе к ребенку, ожиданий от них больше и в воспитании они участвуют активней.
 
В этой части я расскажу о феномене спутанности рол...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если с мамой невыносимо общаться. Часть 3. Обида, вина и ответственность
Продолжаю писать о сложностях в отношении с мамой
 
Все маленькие дети, в силу своего мышления считают себя центром мира. Если мама злится, то для ребенка есть прямая связь - мама злится из-за меня, я ее обидел. Если взрослые не опровергают, а подкрепляют такую логическую цепочку, то ребенок берет на себя ответственность за все мамины эмоции. ...
Читать далее
EVELINA KOREHOVA 19.11.2016 19:17:46

ой, наболевшая тема! если до рождения ребёнка держала напор маминых "тревог" и советов, то после рождения малышки начался просто шквал! пытаюсь держать оборону!))) та же ситуация у её сестры. Обижаются на давно взрослых детей, что "не дают слово сказать", не прислушиваются к советам! Ох.. Как же не стать в их годы такой же тревожной и обидчивой?!..

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если с мамой невыносимо общаться. Часть 2. Почему мама меня не любит?
Продолжение большой темы об отношениях с мамой
 
Когда я разговариваю с людьми, которые уверены, что мама их не любит, спрашиваю, почему они так решили. В ответ слышу:
  • Она все время на меня ругается, не довольна мной.
  • Она постоянно жалуется на меня родственникам.
  • От нее доброго слова ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если с мамой невыносимо общаться. Часть 1. Мама лучше знает
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Принять нельзя изменить
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем