X

Добрый день!
Осознал в себе проблему, что не могу действовать и откладываю все на потом, чтобы стать идеальне, а ПОТОМ, как я стану идеальнее, то я начну действать. А как извесно, идеальных людей нет, значит моя прокастинация направлена в бесконечность.ДАлее, я осознал, что боюсь быть не идеальным, т.к. мама меня будет унижать, из-за-того, что я не идеальный.Т.к. мама- это отражение Вселенной и с ней все ассоциируется, то я боюсь что и люди меня будут унижать, по этой же причине.Дал...
Читать далее
2 567
Татьяна Филоник 04.10.2017 12:22:11

Для начала неплохо было заметить, что вы ненавидите себя неидеального не меньше,чем ваша мама. То есть вы скопировали этот шаблон отношения к себе и живете по нему. Вы достаточно много понимаете про свою ситуацию, про то, что вы зависимы, находясь в ловушке идеальности, но,похоже, само понимание ничего не меняет в вашем состоянии.
Для изменений необходимо получить новый опыт. Опыт того, что вас принимают неидеального. Новые нейронные сети выстраиваются только на основании опыта, а не понимания. Такой опыт  можно получить в условиях психотерапевтической работы, в безопасном пространстве. Рекомендую подискать  себе для работы специалиста, с которым найдете общий язык и начать двигаться к ваше

Татьяна Филоник 04.10.2017 12:22:27

к вашей цели

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда мой мужчина целует мне грудь, становится противно, хочется его оттолкнуть. Это появилось недавно. Не знаю почему сейчас. Провела параллель с тем, как насильник когда-то вцепился зубами в сосок и угрожал, что откусит. Я не хочу, чтобы та ситуация влияла на мои отношения, не хочу как-либо связывать близкого человека и ту шваль. Что я могу сделать сейчас, чтобы избавиться от этих ассоциаций?  знаю, что надо пойти на консультацию с этим вопросом. И я пойду. Но что я могу сделать у...
Читать далее
1 546
Наталия Кучменко 03.10.2017 15:48:05

За психологической помощью настоятельно рекомендую обратиться. Тем более, что ситуация возвращается в вашу жизнь. 
Чтобы простить себя, важно понять, что вы не виноваты в той ситуации. Это насильник воспользоваля вашим легкомыслием и опбянением. Вина целиком на нем. Затем рекомендую выплеснуть агрессию на насильника, например, избив подушку, представляя что это он. 
Так же вам необходимо поделиться этой ситуацией с кем-то еще (близкими, мужчиной, психологм - не важно. важно - ваше доверие и поддрежка со стороны другого человека). Тайну тяжело носить одной.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

1

1
0 45
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
мне 25 лет хочу начать строить отношения, но проблема в том что я с неблагополучной семьи , поддержки нет содержу себя полностью сама. 
 
Внутри меняла убеждения что мне говорили и в какой сфере я росла ..среди матов избиений и алкоголя . 
Очень хочу создать свою здоровую семью!!!...
Читать далее
1 621
Татьяна Филоник 20.09.2017 11:50:05

Во-первых, позвольте высказать вам мое восхищение  за вашу целеустремленность. Ваше желание выстроить себе ту жизнь, которую вы хотите, вопреки имеющемуся опыту, достойно уважения. 
   Что вам нужно понимать в первую очередь? То, что вы выросли в семье, где зависимость и физический абьюз( с ваших слов) были нормой, автоматически заложило подобные программы и у вас. Зависимость от еды имеет такие же механизмы развития,как зависмость от алкоголя и других веществ,поэтому неудивительно, что она у вас имеется. Любая зависимость формируется тогда, когда веществом( ввашем случае едой) замещается что-то другое. То есть различные  потребности могут быть удовлетворены только посредством еды.          Работа со специалистом в данном случае заключается в том, чтобы выявить,  какие потребности (не пищевые) закрываются с помощью еды, и как их можно удовлетворить другим способом. Для этих целей лучше всего подходит гештальт-терапия, т.к. в фокусе ее внимания именно потребности человека и способы их удовлетворения либо неудовлетворения. Методы,которые вы перечислили в своем письме,преимущественно работают поверхностно (кроме психоанализа, но он требует очень длительного лечения,минимум 5 лет), поэтому, скорее всего, вы и не получили желаемого результата. Но хочу вас обнадежить в том, что работа с пищевой зависимостью имеет гораздо более благоприятный прогноз, чем та же работа с алко- или наркозависимостями. Особенно, если клиент мотивирован и готов актвино включаться в процесс.
  Если вы из Киева, могу предложить вам свою помощь,т.к. работаю с такими вопросами и имею достаточный опыт(также работаю по скайпу с иногородними клиентами).
    

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я прошу помочь мне найти решение. Как мне выйти из ужасно подавленного состояния после разлуки с девушкой? Я боюсь вечера и наступление ночи. Боюсь заснуть. Тяжесть на сердце и очень сдавленное состояние. Пару раз пробовал перед сном алкоголь, но это не выход. Помогите мне в выборе препарата, который успокоит меня и даст нормально заснуть. Днем пью неимоверное количество жидкости.
Аппетита нет, ем совсем мало. По утрам рвотный рефлекс. Ватные ноги.
1 613
Татьяна Филоник 19.09.2017 18:38:06

Вы описываете вегетативные проявления тревоги. Похоже, это гипертрофированная эмоциональная реакция на расставание с девушкой. Рекомендовать вам какой-либо препарат и вообще принимать решение о его необходимости возможно только после очной консультации специалиста. По интернету лечение вам никто не назначит, к сожалению, т.к это непрофессионально и опасно. Обратитесь к психиатру или психотерапевту с медицинским образованием по месту жительства. Если находитесь в Киеве, могу вам помочь.
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день. Хочу описать сою проблему. Мы пара, не живущая вместе. Мне 45 ей 40.  Я разведен, без детей. Она разведена, имеет дочь 6 лет.
 Мы в отношениях уже чуть больше года. Моя проблема в том, что я в ссорах и конфликтах начинаю попрекать ее прошлым. До меня у нее было около 10 половых партнеров, некоторые из них были по любви, а некоторые в силу физиологии....
Читать далее
1 1159
Татьяна Филоник 11.09.2017 18:43:55

   Вероятно, у вас присутствует какое-то очень устойчивое и ригидное убеждение по поводу того, какой должна быть сексуальная жизнь женщины, при помощи которого вы делите женщин на условно "правильных" и "неправильных".  И это убеждение мешает вам строить отношения с женщиной,которая подходит вам по всем параметрам,кроме одного - ее поведение противоречит вашему убеждению.     Если вы не хотите терять дорогого вам чловека, то хорошо было бы разобраться с этим убеждением. Откуда оно взялось - возможно,вы воспитывались в очень патриархальной  семье со строгими устоями? Как оно влияет на вас? Для чего оно вам нужно? От чего вы таким образом защищаетесь? Если вы так бурно реагируете, есть вероятность, что в этой ситуации затрагиваются какие-то нюансы, связанные с вашей самооценкой, а это очень болезненная зона и люди,особенно мужчины, склонны реагировать агрессивно на малейшие намеки в эту сторону. 
  Я бы вам предложила взять несколько консультаций у специалиста, который поможет вам с "раскопками" в данном направлении. Вероятно,  достаточным в вашей ситуации будет разложить на составляющие части ваше убеждение, посмотреть, что же такого болезненного для вас есть в его несоблюдении и переформатировать его на более конструктивное и продуктивное для вас и ваших отношений.
  

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день! Мне 31 год, меня зовут Александр. В последние 1,5 года я заметил, что из моей жизни исчезли почти положительные эмоции. Обеднели интересы, стало скучно. Иногда бывают проблемы со сном. Память ухудшилась. Ничего почти не радует. Я бы назвал это ощущение болотом. Вроде есть подвижки выбраться из него. Ведь я осознаю, что что-то не так. Но энергии не хватает. Точнее хватает на день, два. На новые начинания энергии нет совсем. Чувствую, что нужен психотерапевт. Но так как я в России ...
Читать далее
6 1456
Анна Филиппова 10.08.2017 14:14:41

Добрый день. Те симптомы, которые Вы описываете, могут иметь под собой 2 причины. Первая, в Вашей жизни произошло какое-то травмирующее событие (или события), которые не были, как говорят в психотерапии, прожиты и чувства, которые сопровождали эти события, выражаются сейчас в виде соматических и психосоматических симптомов. Вторая, физиологическая. Когда организм дал сбой на каком-то из уровней, т. е. есть какое-то заболевание. И тогда для устранения симптомов необходимо медицинское лечение. Порой эти две причины объединяются. Например, после определенного события наступает сбой в работе организма. В первом случае эффективна работа с психотерапевтом, в частности с гештальт-терапевтом. Во втором, это в первую очередь консультация эндокринолога, невролога, а возможно даже психиатра для назначения медикаментозного лечения. Бояться этого не стоит. Также, если описанные варианты объеденены, требуется совместная работа психотерапевта и сопровождающего врача. Врач назначает препараты, чтобы нервная и эндокринная система могли нормально работать. Психотерапевт поможет осознать проблемные моменты жизни, сопровождает в проживании чувств, что в результате разблокирует часть психической энергии. Вы можете начать с медицинского обследования и также подобрать себе терапевта на этом или другом сайте. Лично я по Скайпу работаю. Можете почитать про меня и мои условия работы в моем профиле. Удачи.    

Татьяна Филоник 10.08.2017 22:32:05

Здравствуйте,Александр! Мне очень хорошо знакомо то, что вы описываете. С высокой долей вероятности могу сказать, что Ваше состояние  соответствует невротической депрессии(психогенной, а не клинической), но точно можно сказать только после личной консультации и прояснения ряда вопросов. 
Я работаю по скайпу  и то, что я могу предложить Вам  - это за несколько консультаций(2-3) прояснить причины Вашего состояния и пути выхода из него, что сразу поможет Вам сдвинуться с мертвой точки и наметить направление движения. Далее по результату определите, нуждаетесь ли в дальнейшей поддержке и проработке проблемных вопросов, или уже готовы двигаться вперед самостоятельно. 
Если Ваше патологическое состояние действительно длится всего 1,5 года, у Вас высокие шансы разобраться с ним за достаточно короткий срок.  При наличии искреннего и твердого намерения разбраться,конечно же:) 

Анастасия Уманская 21.08.2017 11:19:00

Здравствуйте, Александр. Работаю по скайпу. Обо мне можно почитать тут или на сайте umanskaya.com
Буду рада помочь вам

Ирина Щербакова 25.08.2017 10:58:05

Здравствуйте,Александр) Я работаю с таким спектром проблем, в том числе и по Скайпу. 

Оксана Шульга 25.08.2017 12:08:31

Здравствуйте, Александр! Вы уже сделали огромный шаг - осознали наличие проблемы и обратились за помощью. Я работаю по скайпу shulga_kseniya. Буду рада Вам помочь :)

Алла Дашко 29.08.2017 16:34:22

Добрый день, Александр! Сочувствую Вам... Ваше состояние может быть реакцией на стресс, на какое то событие. Что случилось 1,5 года назад в Вашей жизни?
Рекомендую разобраться с этим состоянием с психотерапевтом. Работаю по скайпу и буду рада помочь. Мой скайп:  alla.dashko11

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я беременна, на седьмом месяце. Всвязи с негативным опытом, а так же владея исчерпывающей информацией о методах официального родовспоможения, принятых в общественных роддомах, имею желание рожать самостоятельно. То есть в спокойной, комфортной атфосфере, исключающей "протокол активного ведения родов", пережатие пуповины, прививки новорожденному и разлучение со мной. Мне известно, что подобные условия возможны под акушерским наблюдением и в медицински оборудованном помещении, но за определенну...
Читать далее
1 639
Анна Филиппова 24.07.2017 16:06:18

Добрый день. Сочувствую Вам, ведь беременность непростой, иногда полный тревог период, тревог не за одну себя. Похоже, у Вас был четкий план как и что Вы хотите делать, пишете, что были определенные желания относительно родов и безобрачность. Однако эти ожидания были нарушены после разрыва яичника и медицинских манипуляций. Порой как раз нарушение четкого плана как и что я буду делать, например, как я буду рожать, вызывают ряд различных эмоций и мыслей, которые не выходят из головы. Похоже, что-то подобное произошло и с Вами, теперь тревоги и сомнения, каша в голове. Также это может происходить и из-за того, что в момент операции надо было быть собранной, бояться не было ни времени, ни возможности, вот сейчас как раз эти чувства и догоняют. Что можно посоветовать. Во-первых, эти чувства проживать, разграничивая к чему они относяться, к прошому или будущему. Но проживать не в одиночестве, а с кем-то. Это может быть близкий человек, может быть специалист психотерапевт. Другой поможет разделить обоснованные и необоснованные тревоги, а также даст ощущение, что Вы не одна. Во-вторых, Вы можете проконсультироваться еще раз с другим врачем, аккушеркой, с кем-то, у кого медицинское образование и кто Вам еще раз подтвердит возможность нормальных родов. Можно обьединить два эти пункта, обратившись к специалистам доулам. Это помошники по родам, которые сопровождают женщин в этом процессе. Часто они с медицинским образованием. Такой специалист поддержет и эмоционально и информативно. Единственное, что в Вашем рассказе вызывает у меня удивление, это позиция, что хочу рожать определенным образом, а платить отказываюсь. Неясно на что Вы  тогда готовы, незаплатить, а попасть на те роды, которые не хотели? Подходит ли это Вам? И еще, не знаю из какой Вы страны, но мне известно, что в Украине в госсударственных роддомах протокол родов уже не такой суровый, как Вы описываете. В частности, точно ребенка от матери не забирают, от прививки можно отказаться. Возможно, эту тему надо еще информационно изучить. Также рассмотрите вариант домашних родов, возможно, он будет Вам ближе. Удачи!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте! Живу с мужем из жалости к нему' так больше жить не могу ' хочу разойтись с ним с наименьшей болью.Как преодолеть страх и тревогу ?
1 827
Татьяна Филоник 12.07.2017 11:20:17

Ваш вопрос тянет как минимум на индивидуальную консультацию. Похоже, вы состоите в созависимых отношениях, но в одном предложении слишком мало информации, чтобы утверждать что-либо с уверенностью.  Чего боитесь? О чем тревога?-тоже ничего не понятно. Попробуйте для начала себе ответить на эти вопросы. Возможно, уже после этого вам станет немножко понятнее, от чего отталкиваться.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте! Мне 35 лет, я замужем, есть ребенок, есть любимая работа. Несколько месяцев назад начала замечать что панически боюсь стареть, начала осознавать что жизнь закончится, и что лучшая часть ее уже позади, это нормально? 
Татьяна Филоник 02.07.2017 12:35:09

С подобным страхом сталкивается большинство и женщин, и мужчин на постсоветском пространстве. Я бы Вас порасспрашивала, что такого ужасного есть в преставляемой Вами старости, что это вызывает панику? Как Вы себе ее представляете? Больной и нищей? Тода действительно есть о чем переживать. И этот страх хороший повод, чтобы позаботиться об этом вопросе - подумать о накоплениях, обратить внимание на здоровье и профилактическую медицину.
Вы пишете, что лучшая часть жизни уже позади -это типичный совковый стереотип, потому что во времена ссср и в большей части случаев старость действительно является чем-то, с чем не хочется сталкиваться. В цивилизованном же мире старость(вернее пожлой возраст), наоборот, является самым лучшим временем, потому что люди могут наконец-то позволить себе все, что до этого позволить не могли, отрываются, по полной,так сказать:)
Вы достаточно молоды и у Вас есть много времени и возможностей впереди, чтобы обеспечить себе такую старость,какую бы Вам хотелось иметь, а не оглядываться с ужасом назад на своих бабушек и прабабушек в ожидании подаяния от государства. 
Еще одной причиной страха конца жизни может быть то, что Вы чего-то не делаете в своей жизни из того, что хотите - цели,мечты,желания. И тогда становится страшно, что завтра уже конец, а я еще первое,второе,пятое и десятое так и не реализовала. И этот страх конечности тоже является прекрасным мотиватором,чтобы наконец начать делать то, чего долго избегаешь или в чем себе отказываешь.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 02.07.2017 12:35:09

С подобным страхом сталкивается большинство и женщин, и мужчин на постсоветском пространстве. Я бы Вас порасспрашивала, что такого ужасного есть в преставляемой Вами старости, что это вызывает панику? Как Вы себе ее представляете? Больной и нищей? Тода действительно есть о чем переживать. И этот страх хороший повод, чтобы позаботиться об этом вопросе - подумать о накоплениях, обратить внимание на здоровье и профилактическую медицину.
Вы пишете, что лучшая часть жизни уже позади -это типичный совковый стереотип, потому что во времена ссср и в большей части случаев старость действительно является чем-то, с чем не хочется сталкиваться. В цивилизованном же мире старость(вернее пожлой возраст), наоборот, является самым лучшим временем, потому что люди могут наконец-то позволить себе все, что до этого позволить не могли, отрываются, по полной,так сказать:)
Вы достаточно молоды и у Вас есть много времени и возможностей впереди, чтобы обеспечить себе такую старость,какую бы Вам хотелось иметь, а не оглядываться с ужасом назад на своих бабушек и прабабушек в ожидании подаяния от государства. 
Еще одной причиной страха конца жизни может быть то, что Вы чего-то не делаете в своей жизни из того, что хотите - цели,мечты,желания. И тогда становится страшно, что завтра уже конец, а я еще первое,второе,пятое и десятое так и не реализовала. И этот страх конечности тоже является прекрасным мотиватором,чтобы наконец начать делать то, чего долго избегаешь или в чем себе отказываешь.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 02.07.2017 12:35:09

С подобным страхом сталкивается большинство и женщин, и мужчин на постсоветском пространстве. Я бы Вас порасспрашивала, что такого ужасного есть в преставляемой Вами старости, что это вызывает панику? Как Вы себе ее представляете? Больной и нищей? Тода действительно есть о чем переживать. И этот страх хороший повод, чтобы позаботиться об этом вопросе - подумать о накоплениях, обратить внимание на здоровье и профилактическую медицину.
Вы пишете, что лучшая часть жизни уже позади -это типичный совковый стереотип, потому что во времена ссср и в большей части случаев старость действительно является чем-то, с чем не хочется сталкиваться. В цивилизованном же мире старость(вернее пожлой возраст), наоборот, является самым лучшим временем, потому что люди могут наконец-то позволить себе все, что до этого позволить не могли, отрываются, по полной,так сказать:)
Вы достаточно молоды и у Вас есть много времени и возможностей впереди, чтобы обеспечить себе такую старость,какую бы Вам хотелось иметь, а не оглядываться с ужасом назад на своих бабушек и прабабушек в ожидании подаяния от государства. 
Еще одной причиной страха конца жизни может быть то, что Вы чего-то не делаете в своей жизни из того, что хотите - цели,мечты,желания. И тогда становится страшно, что завтра уже конец, а я еще первое,второе,пятое и десятое так и не реализовала. И этот страх конечности тоже является прекрасным мотиватором,чтобы наконец начать делать то, чего долго избегаешь или в чем себе отказываешь.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 02.07.2017 12:35:09

С подобным страхом сталкивается большинство и женщин, и мужчин на постсоветском пространстве. Я бы Вас порасспрашивала, что такого ужасного есть в преставляемой Вами старости, что это вызывает панику? Как Вы себе ее представляете? Больной и нищей? Тода действительно есть о чем переживать. И этот страх хороший повод, чтобы позаботиться об этом вопросе - подумать о накоплениях, обратить внимание на здоровье и профилактическую медицину.
Вы пишете, что лучшая часть жизни уже позади -это типичный совковый стереотип, потому что во времена ссср и в большей части случаев старость действительно является чем-то, с чем не хочется сталкиваться. В цивилизованном же мире старость(вернее пожлой возраст), наоборот, является самым лучшим временем, потому что люди могут наконец-то позволить себе все, что до этого позволить не могли, отрываются, по полной,так сказать:)
Вы достаточно молоды и у Вас есть много времени и возможностей впереди, чтобы обеспечить себе такую старость,какую бы Вам хотелось иметь, а не оглядываться с ужасом назад на своих бабушек и прабабушек в ожидании подаяния от государства. 
Еще одной причиной страха конца жизни может быть то, что Вы чего-то не делаете в своей жизни из того, что хотите - цели,мечты,желания. И тогда становится страшно, что завтра уже конец, а я еще первое,второе,пятое и десятое так и не реализовала. И этот страх конечности тоже является прекрасным мотиватором,чтобы наконец начать делать то, чего долго избегаешь или в чем себе отказываешь.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В процессе работы над собой пришел к глубоку и важному страху- страху быть уничтоженным. ОН мешает мне действовать, зарабатывать деньги, общаться с людьми. Что на данном этапе нужно у сбея спросить, какие вопросы задать чтобы прийти к причине данного страза?Заранее благодарен:)
Татьяна Филоник 24.04.2017 10:47:56

Позадавайте себе множество уточняющих вопросов: как именно меня уничтожат? Что будет происходить? Что будет со мной? как я буду реагировать? Что будет после? Умру ли я или жизнь будет продолжаться? если да, то как именно она будет продолжаться и выглядеть? и т.п.Таким образом Вы сможете увидеть,что бОльшая часть ваших страхов надуманы, гиперболизированны и не имеют ничего общего с реальностью.
Если же хотите понять, откуда ноги растут у вашего страха, зачем он вообще присутствует в вашей жизни и как можно его приструнить, тогда лучше со специалистом работать. На сегодня существуют техники, с помощью которых можно разобраться с таким вопросом за 1-2-3 встречи.
Посокольку человек-система замкнутая, то она часто формирует своеобразные замкнутые круги из проблем, поэтому всегда нужна другая система(другой человек), чтобы этот круг разомкнуть. Это как если бы один человек взялся за оголенный провод и стал частью электрической сети. Выдернуть его оттуда может только другой человек, а иначе он может сгореть

Анна Филиппова 24.04.2017 14:03:37

Вообще-то, это базовый для человека страх, страх потерять жизнь. К нему, по сути, сводяться все остальные страхи. Т. е. в чем-то он естественный. Если он у Вас сильный, и если он выражается именно перед физическим уничтожением, то это может говорить о сложностях, которые возникли в пренатальный, постнатальный период или во время Ваших родов. Порой не совсем удачные роды дают базу для формирования многих страхов в будущем. Поисследуйте дальше этот вопрос. Действительно, как именно Вы боитесь, чтобы Вас уничтожили. Это про тело или про власть? Тогда в своей работе сможите выйти на уровень понимания этого страха и дальше подобрать способ работы с ним.  

Александр Бойко 27.04.2017 21:55:16

Вполне вероятно, что озвученная ситуация может быть как верхушкой айсберга так и ложно избранным направлением. Выйти к причине страха можно вполне легко, распутывая клубок и двигаясь к источнику. Вопрос в том, а надо ли это? Слишком мало информации автор изначально дал, это наталкивает на мысли... Исходя из этого, такие вопросы, лучше решать со специалистом, в противном случае "советами" можно завести человека еще в большие дебри собственного бессознательного.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 24.04.2017 10:47:56

Позадавайте себе множество уточняющих вопросов: как именно меня уничтожат? Что будет происходить? Что будет со мной? как я буду реагировать? Что будет после? Умру ли я или жизнь будет продолжаться? если да, то как именно она будет продолжаться и выглядеть? и т.п.Таким образом Вы сможете увидеть,что бОльшая часть ваших страхов надуманы, гиперболизированны и не имеют ничего общего с реальностью.
Если же хотите понять, откуда ноги растут у вашего страха, зачем он вообще присутствует в вашей жизни и как можно его приструнить, тогда лучше со специалистом работать. На сегодня существуют техники, с помощью которых можно разобраться с таким вопросом за 1-2-3 встречи.
Посокольку человек-система замкнутая, то она часто формирует своеобразные замкнутые круги из проблем, поэтому всегда нужна другая система(другой человек), чтобы этот круг разомкнуть. Это как если бы один человек взялся за оголенный провод и стал частью электрической сети. Выдернуть его оттуда может только другой человек, а иначе он может сгореть

Анна Филиппова 24.04.2017 14:03:37

Вообще-то, это базовый для человека страх, страх потерять жизнь. К нему, по сути, сводяться все остальные страхи. Т. е. в чем-то он естественный. Если он у Вас сильный, и если он выражается именно перед физическим уничтожением, то это может говорить о сложностях, которые возникли в пренатальный, постнатальный период или во время Ваших родов. Порой не совсем удачные роды дают базу для формирования многих страхов в будущем. Поисследуйте дальше этот вопрос. Действительно, как именно Вы боитесь, чтобы Вас уничтожили. Это про тело или про власть? Тогда в своей работе сможите выйти на уровень понимания этого страха и дальше подобрать способ работы с ним.  

Александр Бойко 27.04.2017 21:55:16

Вполне вероятно, что озвученная ситуация может быть как верхушкой айсберга так и ложно избранным направлением. Выйти к причине страха можно вполне легко, распутывая клубок и двигаясь к источнику. Вопрос в том, а надо ли это? Слишком мало информации автор изначально дал, это наталкивает на мысли... Исходя из этого, такие вопросы, лучше решать со специалистом, в противном случае "советами" можно завести человека еще в большие дебри собственного бессознательного.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 24.04.2017 10:47:56

Позадавайте себе множество уточняющих вопросов: как именно меня уничтожат? Что будет происходить? Что будет со мной? как я буду реагировать? Что будет после? Умру ли я или жизнь будет продолжаться? если да, то как именно она будет продолжаться и выглядеть? и т.п.Таким образом Вы сможете увидеть,что бОльшая часть ваших страхов надуманы, гиперболизированны и не имеют ничего общего с реальностью.
Если же хотите понять, откуда ноги растут у вашего страха, зачем он вообще присутствует в вашей жизни и как можно его приструнить, тогда лучше со специалистом работать. На сегодня существуют техники, с помощью которых можно разобраться с таким вопросом за 1-2-3 встречи.
Посокольку человек-система замкнутая, то она часто формирует своеобразные замкнутые круги из проблем, поэтому всегда нужна другая система(другой человек), чтобы этот круг разомкнуть. Это как если бы один человек взялся за оголенный провод и стал частью электрической сети. Выдернуть его оттуда может только другой человек, а иначе он может сгореть

Анна Филиппова 24.04.2017 14:03:37

Вообще-то, это базовый для человека страх, страх потерять жизнь. К нему, по сути, сводяться все остальные страхи. Т. е. в чем-то он естественный. Если он у Вас сильный, и если он выражается именно перед физическим уничтожением, то это может говорить о сложностях, которые возникли в пренатальный, постнатальный период или во время Ваших родов. Порой не совсем удачные роды дают базу для формирования многих страхов в будущем. Поисследуйте дальше этот вопрос. Действительно, как именно Вы боитесь, чтобы Вас уничтожили. Это про тело или про власть? Тогда в своей работе сможите выйти на уровень понимания этого страха и дальше подобрать способ работы с ним.  

Александр Бойко 27.04.2017 21:55:16

Вполне вероятно, что озвученная ситуация может быть как верхушкой айсберга так и ложно избранным направлением. Выйти к причине страха можно вполне легко, распутывая клубок и двигаясь к источнику. Вопрос в том, а надо ли это? Слишком мало информации автор изначально дал, это наталкивает на мысли... Исходя из этого, такие вопросы, лучше решать со специалистом, в противном случае "советами" можно завести человека еще в большие дебри собственного бессознательного.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 24.04.2017 10:47:56

Позадавайте себе множество уточняющих вопросов: как именно меня уничтожат? Что будет происходить? Что будет со мной? как я буду реагировать? Что будет после? Умру ли я или жизнь будет продолжаться? если да, то как именно она будет продолжаться и выглядеть? и т.п.Таким образом Вы сможете увидеть,что бОльшая часть ваших страхов надуманы, гиперболизированны и не имеют ничего общего с реальностью.
Если же хотите понять, откуда ноги растут у вашего страха, зачем он вообще присутствует в вашей жизни и как можно его приструнить, тогда лучше со специалистом работать. На сегодня существуют техники, с помощью которых можно разобраться с таким вопросом за 1-2-3 встречи.
Посокольку человек-система замкнутая, то она часто формирует своеобразные замкнутые круги из проблем, поэтому всегда нужна другая система(другой человек), чтобы этот круг разомкнуть. Это как если бы один человек взялся за оголенный провод и стал частью электрической сети. Выдернуть его оттуда может только другой человек, а иначе он может сгореть

Анна Филиппова 24.04.2017 14:03:37

Вообще-то, это базовый для человека страх, страх потерять жизнь. К нему, по сути, сводяться все остальные страхи. Т. е. в чем-то он естественный. Если он у Вас сильный, и если он выражается именно перед физическим уничтожением, то это может говорить о сложностях, которые возникли в пренатальный, постнатальный период или во время Ваших родов. Порой не совсем удачные роды дают базу для формирования многих страхов в будущем. Поисследуйте дальше этот вопрос. Действительно, как именно Вы боитесь, чтобы Вас уничтожили. Это про тело или про власть? Тогда в своей работе сможите выйти на уровень понимания этого страха и дальше подобрать способ работы с ним.  

Александр Бойко 27.04.2017 21:55:16

Вполне вероятно, что озвученная ситуация может быть как верхушкой айсберга так и ложно избранным направлением. Выйти к причине страха можно вполне легко, распутывая клубок и двигаясь к источнику. Вопрос в том, а надо ли это? Слишком мало информации автор изначально дал, это наталкивает на мысли... Исходя из этого, такие вопросы, лучше решать со специалистом, в противном случае "советами" можно завести человека еще в большие дебри собственного бессознательного.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте. Сегодня я поняла, что мне страшно жить.
Я долго мечтала о работе и самостоятельном заработке (я студентка). После тяжелогл расставания с парнем, смогла сдвинуться с мертвой точки и нашла работу. Успешно сдав экзамен, я почувствовала себя хорошо, даже отлично. Я стала увереннее, поняла, что могу и силы у меня есть. Парень, увидив эти положительные изменения, вернулся ко мне. Все было хорошо, я так думала. Через какое то время, у мен...
Читать далее
Кристина Смаглий 12.03.2017 19:13:33

Здравствуйте! Вы спрашиваете "Как снова перестать жить с этими страшными мыслями", и у меня складывается впечатление, что вы уже имеете опыт, когда вы перестали с этими мыслями жить. Когда вы сделали что-то, что дало вам необходимую опору для ног, для уверенности в себе. И в этот момент мне интересно, что мешает вам использовать предыдущий опыт? 
Читая ваш комментарий, у меня сложилось впечатление, что вы придаете бОльшего значения желаниям партнера, чем своим, что в ваших отношениях как-будто власть принимать решения принаддлежит ему, а не вам (он вернулся ко мне). Отношения как танец - они невозможны в одиночку. Один делает свой шаг, другой - делает второй. Попробуйте понять, какую роль вы играете в этих отношениях. Если это сложно сделать самостоятельно, вы можете обратиться на консультацию к психологу, чтобы понять, что именно в этих отношениях вызывает растерянность.

Ирина Пилькевич 12.03.2017 19:21:55

У вас очень емкое название темы вопроса: "Теперь страхи есть и у меня". Да, действительно такие страхи очень распростаненны. В описанной ситуации не могу сказать, что они беспочвены. Правда на фирмах с высокой текучкой кадров могут заменить, и правда отношение с парнем не стабильны. А серъезный конфликт в родительской семье только нагнетает напряжение. Сейчас у вас процесс отделения(сепарации) от родительской семьи и выход в широкий социум. В таких случаях хорошо если есть возможность опереться на новых людей и погрется об их заботу, и присутсвие. Если таких людей сейчас нет или они не очень доступны, то можно обратится к психотерапевту.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кристина Смаглий 12.03.2017 19:13:33

Здравствуйте! Вы спрашиваете "Как снова перестать жить с этими страшными мыслями", и у меня складывается впечатление, что вы уже имеете опыт, когда вы перестали с этими мыслями жить. Когда вы сделали что-то, что дало вам необходимую опору для ног, для уверенности в себе. И в этот момент мне интересно, что мешает вам использовать предыдущий опыт? 
Читая ваш комментарий, у меня сложилось впечатление, что вы придаете бОльшего значения желаниям партнера, чем своим, что в ваших отношениях как-будто власть принимать решения принаддлежит ему, а не вам (он вернулся ко мне). Отношения как танец - они невозможны в одиночку. Один делает свой шаг, другой - делает второй. Попробуйте понять, какую роль вы играете в этих отношениях. Если это сложно сделать самостоятельно, вы можете обратиться на консультацию к психологу, чтобы понять, что именно в этих отношениях вызывает растерянность.

Ирина Пилькевич 12.03.2017 19:21:55

У вас очень емкое название темы вопроса: "Теперь страхи есть и у меня". Да, действительно такие страхи очень распростаненны. В описанной ситуации не могу сказать, что они беспочвены. Правда на фирмах с высокой текучкой кадров могут заменить, и правда отношение с парнем не стабильны. А серъезный конфликт в родительской семье только нагнетает напряжение. Сейчас у вас процесс отделения(сепарации) от родительской семьи и выход в широкий социум. В таких случаях хорошо если есть возможность опереться на новых людей и погрется об их заботу, и присутсвие. Если таких людей сейчас нет или они не очень доступны, то можно обратится к психотерапевту.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кристина Смаглий 12.03.2017 19:13:33

Здравствуйте! Вы спрашиваете "Как снова перестать жить с этими страшными мыслями", и у меня складывается впечатление, что вы уже имеете опыт, когда вы перестали с этими мыслями жить. Когда вы сделали что-то, что дало вам необходимую опору для ног, для уверенности в себе. И в этот момент мне интересно, что мешает вам использовать предыдущий опыт? 
Читая ваш комментарий, у меня сложилось впечатление, что вы придаете бОльшего значения желаниям партнера, чем своим, что в ваших отношениях как-будто власть принимать решения принаддлежит ему, а не вам (он вернулся ко мне). Отношения как танец - они невозможны в одиночку. Один делает свой шаг, другой - делает второй. Попробуйте понять, какую роль вы играете в этих отношениях. Если это сложно сделать самостоятельно, вы можете обратиться на консультацию к психологу, чтобы понять, что именно в этих отношениях вызывает растерянность.

Ирина Пилькевич 12.03.2017 19:21:55

У вас очень емкое название темы вопроса: "Теперь страхи есть и у меня". Да, действительно такие страхи очень распростаненны. В описанной ситуации не могу сказать, что они беспочвены. Правда на фирмах с высокой текучкой кадров могут заменить, и правда отношение с парнем не стабильны. А серъезный конфликт в родительской семье только нагнетает напряжение. Сейчас у вас процесс отделения(сепарации) от родительской семьи и выход в широкий социум. В таких случаях хорошо если есть возможность опереться на новых людей и погрется об их заботу, и присутсвие. Если таких людей сейчас нет или они не очень доступны, то можно обратится к психотерапевту.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кристина Смаглий 12.03.2017 19:13:33

Здравствуйте! Вы спрашиваете "Как снова перестать жить с этими страшными мыслями", и у меня складывается впечатление, что вы уже имеете опыт, когда вы перестали с этими мыслями жить. Когда вы сделали что-то, что дало вам необходимую опору для ног, для уверенности в себе. И в этот момент мне интересно, что мешает вам использовать предыдущий опыт? 
Читая ваш комментарий, у меня сложилось впечатление, что вы придаете бОльшего значения желаниям партнера, чем своим, что в ваших отношениях как-будто власть принимать решения принаддлежит ему, а не вам (он вернулся ко мне). Отношения как танец - они невозможны в одиночку. Один делает свой шаг, другой - делает второй. Попробуйте понять, какую роль вы играете в этих отношениях. Если это сложно сделать самостоятельно, вы можете обратиться на консультацию к психологу, чтобы понять, что именно в этих отношениях вызывает растерянность.

Ирина Пилькевич 12.03.2017 19:21:55

У вас очень емкое название темы вопроса: "Теперь страхи есть и у меня". Да, действительно такие страхи очень распростаненны. В описанной ситуации не могу сказать, что они беспочвены. Правда на фирмах с высокой текучкой кадров могут заменить, и правда отношение с парнем не стабильны. А серъезный конфликт в родительской семье только нагнетает напряжение. Сейчас у вас процесс отделения(сепарации) от родительской семьи и выход в широкий социум. В таких случаях хорошо если есть возможность опереться на новых людей и погрется об их заботу, и присутсвие. Если таких людей сейчас нет или они не очень доступны, то можно обратится к психотерапевту.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте,
Мне нужна помощь при преодолении посттравматического синдрома.
После потери близкого человека постоянно живу со страхом потери и с чувством беззащитности.
Картинка того страшного дня все время стоит перед глазами.
Время практически остановилось в том дне. Нужно обрести смысл жизни...
Если я и живу, то пока просто механически....
Благодарю...
Наталья Михлина 27.02.2017 22:33:16

Что здесь сказать..... Горе, которое невозможно ни отодвинуть, ни забыть. Вы продолжаете жить тем страшным днем. Но помочь Вам можно только в том случае, если Вы сделаете шаг из прошедшего дня в будущий. И это действие уже обретет смысл. А далее возможны новые смыслы. Попытайтесь увидеть людей. Не оставаться в одиночестве. И если Вам нужна именно психологическая помощь - обращайтесь непосредственно к психологу.
 

Алексей Виноградов 28.02.2017 10:30:45

Здравствуйте! Для преодоления последстий посттравматического рекомендую записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту. На это нужно время поддержка специалиста. Советы в интернете вряд ли Вам помогут а этом вопросе.
Желаю чтоб Вы снова обрели смысл и жизнь вернулась!

Юлия Клименко 04.03.2017 00:45:38

У меня прошло 7 лет, когда я встретила весну (умер близкий человек 9 марта) без этого синдрома в теле, в ощущениях, картинках.Это тяжело, особенно тяжело когда нет рядом -действительно сочувствующих, знающих о той боли людей. 1 год жила в отрицании происходящего - пока встреча с общим другом -меня не разморозила в чувствах.Я не могла оставаться наедине с собой - все говорило о нем.Уже второй и третий год- я точно понимала что смерть любимого человека меня так изменила, что я никогда бы не повернула время вспять. Его место всегда в моем сердце.Я уже не плачу, когда смотрю видео, а радуюсь что этих 10 лет у меня была возможность быть рядом.Как успокоить тревогу? пока сложно сказать.Позволить боли быть.горевать.и самое важное с надежной опорой.Сочувствую вам и понимаю.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Наталья Михлина 27.02.2017 22:33:16

Что здесь сказать..... Горе, которое невозможно ни отодвинуть, ни забыть. Вы продолжаете жить тем страшным днем. Но помочь Вам можно только в том случае, если Вы сделаете шаг из прошедшего дня в будущий. И это действие уже обретет смысл. А далее возможны новые смыслы. Попытайтесь увидеть людей. Не оставаться в одиночестве. И если Вам нужна именно психологическая помощь - обращайтесь непосредственно к психологу.
 

Алексей Виноградов 28.02.2017 10:30:45

Здравствуйте! Для преодоления последстий посттравматического рекомендую записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту. На это нужно время поддержка специалиста. Советы в интернете вряд ли Вам помогут а этом вопросе.
Желаю чтоб Вы снова обрели смысл и жизнь вернулась!

Юлия Клименко 04.03.2017 00:45:38

У меня прошло 7 лет, когда я встретила весну (умер близкий человек 9 марта) без этого синдрома в теле, в ощущениях, картинках.Это тяжело, особенно тяжело когда нет рядом -действительно сочувствующих, знающих о той боли людей. 1 год жила в отрицании происходящего - пока встреча с общим другом -меня не разморозила в чувствах.Я не могла оставаться наедине с собой - все говорило о нем.Уже второй и третий год- я точно понимала что смерть любимого человека меня так изменила, что я никогда бы не повернула время вспять. Его место всегда в моем сердце.Я уже не плачу, когда смотрю видео, а радуюсь что этих 10 лет у меня была возможность быть рядом.Как успокоить тревогу? пока сложно сказать.Позволить боли быть.горевать.и самое важное с надежной опорой.Сочувствую вам и понимаю.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Наталья Михлина 27.02.2017 22:33:16

Что здесь сказать..... Горе, которое невозможно ни отодвинуть, ни забыть. Вы продолжаете жить тем страшным днем. Но помочь Вам можно только в том случае, если Вы сделаете шаг из прошедшего дня в будущий. И это действие уже обретет смысл. А далее возможны новые смыслы. Попытайтесь увидеть людей. Не оставаться в одиночестве. И если Вам нужна именно психологическая помощь - обращайтесь непосредственно к психологу.
 

Алексей Виноградов 28.02.2017 10:30:45

Здравствуйте! Для преодоления последстий посттравматического рекомендую записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту. На это нужно время поддержка специалиста. Советы в интернете вряд ли Вам помогут а этом вопросе.
Желаю чтоб Вы снова обрели смысл и жизнь вернулась!

Юлия Клименко 04.03.2017 00:45:38

У меня прошло 7 лет, когда я встретила весну (умер близкий человек 9 марта) без этого синдрома в теле, в ощущениях, картинках.Это тяжело, особенно тяжело когда нет рядом -действительно сочувствующих, знающих о той боли людей. 1 год жила в отрицании происходящего - пока встреча с общим другом -меня не разморозила в чувствах.Я не могла оставаться наедине с собой - все говорило о нем.Уже второй и третий год- я точно понимала что смерть любимого человека меня так изменила, что я никогда бы не повернула время вспять. Его место всегда в моем сердце.Я уже не плачу, когда смотрю видео, а радуюсь что этих 10 лет у меня была возможность быть рядом.Как успокоить тревогу? пока сложно сказать.Позволить боли быть.горевать.и самое важное с надежной опорой.Сочувствую вам и понимаю.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Наталья Михлина 27.02.2017 22:33:16

Что здесь сказать..... Горе, которое невозможно ни отодвинуть, ни забыть. Вы продолжаете жить тем страшным днем. Но помочь Вам можно только в том случае, если Вы сделаете шаг из прошедшего дня в будущий. И это действие уже обретет смысл. А далее возможны новые смыслы. Попытайтесь увидеть людей. Не оставаться в одиночестве. И если Вам нужна именно психологическая помощь - обращайтесь непосредственно к психологу.
 

Алексей Виноградов 28.02.2017 10:30:45

Здравствуйте! Для преодоления последстий посттравматического рекомендую записаться на индивидуальную консультацию к психотерапевту. На это нужно время поддержка специалиста. Советы в интернете вряд ли Вам помогут а этом вопросе.
Желаю чтоб Вы снова обрели смысл и жизнь вернулась!

Юлия Клименко 04.03.2017 00:45:38

У меня прошло 7 лет, когда я встретила весну (умер близкий человек 9 марта) без этого синдрома в теле, в ощущениях, картинках.Это тяжело, особенно тяжело когда нет рядом -действительно сочувствующих, знающих о той боли людей. 1 год жила в отрицании происходящего - пока встреча с общим другом -меня не разморозила в чувствах.Я не могла оставаться наедине с собой - все говорило о нем.Уже второй и третий год- я точно понимала что смерть любимого человека меня так изменила, что я никогда бы не повернула время вспять. Его место всегда в моем сердце.Я уже не плачу, когда смотрю видео, а радуюсь что этих 10 лет у меня была возможность быть рядом.Как успокоить тревогу? пока сложно сказать.Позволить боли быть.горевать.и самое важное с надежной опорой.Сочувствую вам и понимаю.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Была в моей жизни такая неприятная ситуация. Было мне лет 10-11, мы всей семьей ночевали у моей бабушки, сразу отмечу, что моя семья очень хорошие люди, детство было очень счастливое, самые приятные мои воспоминания именно из этого периода жизни, кроме одного. Так вот, ночевали мы у бабуленьки и был там ее брат, отвратный дед лет 50-ти, которого просто из жалости бабушка всю жизнь тянула на себе, т.к. тот никогда не работал, своим безделием загнал и жену в  могилу, пересев успешно на шею...
Читать далее
Анастасия Рагулина 17.02.2017 09:20:50

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы пишите о том, что «эта картина у Вас постоянно перед глазами». Это связано с тем, что та ситуация для Вас не завершена и в настоящем она «дает круги на тихой глади воды». То есть любое напоминание об этой ситуации (прикосновения, похожие действия со стороны молодого человека) вызывают в Вашей душе неприятные воспоминания и отклики тела (сжатие, отторжение). Вы пишите о радости в настоящем моменте, что его не стало, но, к сожалению, уход человека из жизни и связанные с ним эмоции могут быть никак не связаны между собой. То есть человек ушел, его нет, а та боль, которую он Вам причинил, живет в Вас и не отступает. Ваши отношения с молодым человеком тоже говорят об этом. Прошло уже много времени и те чувства, которые Вы испытали тогда в 10 лет, уже могли притупиться и просто глухой болью отдаваться в душе. Поэтому их тяжело осознавать и проживать, вытаскивать наружу. А нужно! Потому что только таким образом, Вы сможете завершить эту ситуацию, прожить ее и быть более открытой в своих отношениях. Прожить все страхи настоящего и боль прошлого Вам поможет психолог. Советую Вам обратиться за помощью!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Анастасия Рагулина 17.02.2017 09:20:50

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы пишите о том, что «эта картина у Вас постоянно перед глазами». Это связано с тем, что та ситуация для Вас не завершена и в настоящем она «дает круги на тихой глади воды». То есть любое напоминание об этой ситуации (прикосновения, похожие действия со стороны молодого человека) вызывают в Вашей душе неприятные воспоминания и отклики тела (сжатие, отторжение). Вы пишите о радости в настоящем моменте, что его не стало, но, к сожалению, уход человека из жизни и связанные с ним эмоции могут быть никак не связаны между собой. То есть человек ушел, его нет, а та боль, которую он Вам причинил, живет в Вас и не отступает. Ваши отношения с молодым человеком тоже говорят об этом. Прошло уже много времени и те чувства, которые Вы испытали тогда в 10 лет, уже могли притупиться и просто глухой болью отдаваться в душе. Поэтому их тяжело осознавать и проживать, вытаскивать наружу. А нужно! Потому что только таким образом, Вы сможете завершить эту ситуацию, прожить ее и быть более открытой в своих отношениях. Прожить все страхи настоящего и боль прошлого Вам поможет психолог. Советую Вам обратиться за помощью!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Анастасия Рагулина 17.02.2017 09:20:50

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы пишите о том, что «эта картина у Вас постоянно перед глазами». Это связано с тем, что та ситуация для Вас не завершена и в настоящем она «дает круги на тихой глади воды». То есть любое напоминание об этой ситуации (прикосновения, похожие действия со стороны молодого человека) вызывают в Вашей душе неприятные воспоминания и отклики тела (сжатие, отторжение). Вы пишите о радости в настоящем моменте, что его не стало, но, к сожалению, уход человека из жизни и связанные с ним эмоции могут быть никак не связаны между собой. То есть человек ушел, его нет, а та боль, которую он Вам причинил, живет в Вас и не отступает. Ваши отношения с молодым человеком тоже говорят об этом. Прошло уже много времени и те чувства, которые Вы испытали тогда в 10 лет, уже могли притупиться и просто глухой болью отдаваться в душе. Поэтому их тяжело осознавать и проживать, вытаскивать наружу. А нужно! Потому что только таким образом, Вы сможете завершить эту ситуацию, прожить ее и быть более открытой в своих отношениях. Прожить все страхи настоящего и боль прошлого Вам поможет психолог. Советую Вам обратиться за помощью!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Анастасия Рагулина 17.02.2017 09:20:50

Здравствуйте! Сочувствую Вам. Вы пишите о том, что «эта картина у Вас постоянно перед глазами». Это связано с тем, что та ситуация для Вас не завершена и в настоящем она «дает круги на тихой глади воды». То есть любое напоминание об этой ситуации (прикосновения, похожие действия со стороны молодого человека) вызывают в Вашей душе неприятные воспоминания и отклики тела (сжатие, отторжение). Вы пишите о радости в настоящем моменте, что его не стало, но, к сожалению, уход человека из жизни и связанные с ним эмоции могут быть никак не связаны между собой. То есть человек ушел, его нет, а та боль, которую он Вам причинил, живет в Вас и не отступает. Ваши отношения с молодым человеком тоже говорят об этом. Прошло уже много времени и те чувства, которые Вы испытали тогда в 10 лет, уже могли притупиться и просто глухой болью отдаваться в душе. Поэтому их тяжело осознавать и проживать, вытаскивать наружу. А нужно! Потому что только таким образом, Вы сможете завершить эту ситуацию, прожить ее и быть более открытой в своих отношениях. Прожить все страхи настоящего и боль прошлого Вам поможет психолог. Советую Вам обратиться за помощью!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте! Подскажите, каким образом выяснить что не так во мне. Мне 30 лет, живу одна лет с 17. 8 лет живу вдали от родителей. Год работала с психологом, сама читаю книги по психологии, сейчас интересен данный сайт. Проблема моя в качелях: я бываю очень самодостаточной, уверенной в себе, с желаниями, энергией. Либо, как сейчас, чувство одиночества, ненужности, отсутствие смысла жизни. Качели возникают по следующей схеме: мне никто по особенному не нравится из мужчин, я занимаюсь собой, св...
Читать далее
Татьяна Филоник 30.01.2017 11:13:30

Здравствуйте! Я думаю,что с Вами все в порядке и все так. Об этом косвенно свидетельствует ваша способность жить и получать удовольствие от жизни вне зависимости от наличия партнера, а это может далеко не каждый. Как в том меме с просторов сетей:"Неспособность наслаждаться одиночеством толкает нас в отношения с всякими идиотами". Похоже,вы прекрасно справляететсь с одиночеством и это прекрасный, и я бы даже сказала, необходимый фундамент для построения качественных отношений.
А вот то,что у вас не очень получается эти самые отношения завести и поддерживать может свидетельствовать как минимум о двух вещах. Возможно, в ваших первых отношениях,о которых вы упоминаете, было что-то, что стало для вас своеобразной "травмой", которую вы могли даже не заметить. И сейчас она, не будучи осознана и прожита,пролечена, может невидимо влиять на ваше поведение и все последующие отношения. 
Либо же, ситуация, в которой вы остаетесь одна, обслуживает какие-то очень важные ваши потребности. Которые для вас гораздо важнее,чем отношения. Вы и пишете о том, что боитесь отношений и не хотите их. Вот тут хорошо бы поисследовать - чего именно в отношениях вы боитесь, как сбе представляете их, с чем боитесь не справиться. Возможно,вы боитесь потераять себя в отношениях или в другом человеке? Похоже,так и происходит. Вы пишете,что когда вы одна, жизнь бьет ключом и радует, а когда кто-то появляется на горизонте, краски тускнеют. Тогда это может говорить о вашей склонности к созависимотси и слиянию.  Почитайте об этом, в сети и на этом сайте в частности есть масса информации на эту тему. А если не справитесь самостоятельно, смело обращайтесь за помощью специалиста, он направит в нужном направлении и проведет за руку к ответам. 
Удачи вам! Надеюсь,смогла быть вам полезной.
 

Алена Савенко 01.02.2017 19:58:29

Добрый день! Знаете, мне кажется наиболее интересной и значимой в этой истории тема того, как вы организовываете отношения с мужчинами, когда они вам начинают нравиться? Тут есть много вариантов для исследований и без подробной беседы не обойтись. В идеале это исследуется в терапии на "границе контакта", т.к. приходя к психотерапевту клиент часто ведет себя точно так же как и в жизни. Но как вариант для самоисследования у меня родилась для вас такая идея: подумайте о том, с кем в вашей жизни отношения не сложились, а вам бы хотелось: подруги, родители, коллеги. Проанализируйте, что такого происходило в этих отношениях, что способствовало их завершению. Возможно, что вы отыщете похожий сценарий, который повторяется и с мужчинами. А в качестве ресурса, предлагаю вам подумать, какие отношения у вас в жизни сложились удачно - что как вам кажется вы делали по другому в этом случае?
И еще два слова про "качели". Знаете, я тоже не по наслышке знакома с тем, как можно проваливаться в апатичные и депрессивные состояния и в этом месте мне ваш рассказ отозвался темой обесценивание себя... недостаток опоры на то, что  я хороша, не смотря на то, что меня отвергли, и возможно поиском этой самой опоры во вне... в мужчине, например. Что само по себе рискованное занятие: далеко не все и не всегда способны поддержать нашу самооценку...кроме нас самих. 

Александр Иконников 06.02.2017 00:17:16

Доброго дня! Вот ведь какая штука, прочитал Ваше обращение пять раз, а второе предложение 25...порывался уже... как бы это, плюнуть на это дело и пойти дальше, но вспомнил строки "я хорошая девушка и мне надо замуж, но не за них"... шедевр, достойный восхищения, браво!...с интересом бы послушал оригинальные тексты, что там родили пытливые мужские умы, чтобы "хорошую девушку" не обидеть и сохраняя достоинство "отчалить"...почему так? Ответ во втором предложении.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 30.01.2017 11:13:30

Здравствуйте! Я думаю,что с Вами все в порядке и все так. Об этом косвенно свидетельствует ваша способность жить и получать удовольствие от жизни вне зависимости от наличия партнера, а это может далеко не каждый. Как в том меме с просторов сетей:"Неспособность наслаждаться одиночеством толкает нас в отношения с всякими идиотами". Похоже,вы прекрасно справляететсь с одиночеством и это прекрасный, и я бы даже сказала, необходимый фундамент для построения качественных отношений.
А вот то,что у вас не очень получается эти самые отношения завести и поддерживать может свидетельствовать как минимум о двух вещах. Возможно, в ваших первых отношениях,о которых вы упоминаете, было что-то, что стало для вас своеобразной "травмой", которую вы могли даже не заметить. И сейчас она, не будучи осознана и прожита,пролечена, может невидимо влиять на ваше поведение и все последующие отношения. 
Либо же, ситуация, в которой вы остаетесь одна, обслуживает какие-то очень важные ваши потребности. Которые для вас гораздо важнее,чем отношения. Вы и пишете о том, что боитесь отношений и не хотите их. Вот тут хорошо бы поисследовать - чего именно в отношениях вы боитесь, как сбе представляете их, с чем боитесь не справиться. Возможно,вы боитесь потераять себя в отношениях или в другом человеке? Похоже,так и происходит. Вы пишете,что когда вы одна, жизнь бьет ключом и радует, а когда кто-то появляется на горизонте, краски тускнеют. Тогда это может говорить о вашей склонности к созависимотси и слиянию.  Почитайте об этом, в сети и на этом сайте в частности есть масса информации на эту тему. А если не справитесь самостоятельно, смело обращайтесь за помощью специалиста, он направит в нужном направлении и проведет за руку к ответам. 
Удачи вам! Надеюсь,смогла быть вам полезной.
 

Алена Савенко 01.02.2017 19:58:29

Добрый день! Знаете, мне кажется наиболее интересной и значимой в этой истории тема того, как вы организовываете отношения с мужчинами, когда они вам начинают нравиться? Тут есть много вариантов для исследований и без подробной беседы не обойтись. В идеале это исследуется в терапии на "границе контакта", т.к. приходя к психотерапевту клиент часто ведет себя точно так же как и в жизни. Но как вариант для самоисследования у меня родилась для вас такая идея: подумайте о том, с кем в вашей жизни отношения не сложились, а вам бы хотелось: подруги, родители, коллеги. Проанализируйте, что такого происходило в этих отношениях, что способствовало их завершению. Возможно, что вы отыщете похожий сценарий, который повторяется и с мужчинами. А в качестве ресурса, предлагаю вам подумать, какие отношения у вас в жизни сложились удачно - что как вам кажется вы делали по другому в этом случае?
И еще два слова про "качели". Знаете, я тоже не по наслышке знакома с тем, как можно проваливаться в апатичные и депрессивные состояния и в этом месте мне ваш рассказ отозвался темой обесценивание себя... недостаток опоры на то, что  я хороша, не смотря на то, что меня отвергли, и возможно поиском этой самой опоры во вне... в мужчине, например. Что само по себе рискованное занятие: далеко не все и не всегда способны поддержать нашу самооценку...кроме нас самих. 

Александр Иконников 06.02.2017 00:17:16

Доброго дня! Вот ведь какая штука, прочитал Ваше обращение пять раз, а второе предложение 25...порывался уже... как бы это, плюнуть на это дело и пойти дальше, но вспомнил строки "я хорошая девушка и мне надо замуж, но не за них"... шедевр, достойный восхищения, браво!...с интересом бы послушал оригинальные тексты, что там родили пытливые мужские умы, чтобы "хорошую девушку" не обидеть и сохраняя достоинство "отчалить"...почему так? Ответ во втором предложении.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 30.01.2017 11:13:30

Здравствуйте! Я думаю,что с Вами все в порядке и все так. Об этом косвенно свидетельствует ваша способность жить и получать удовольствие от жизни вне зависимости от наличия партнера, а это может далеко не каждый. Как в том меме с просторов сетей:"Неспособность наслаждаться одиночеством толкает нас в отношения с всякими идиотами". Похоже,вы прекрасно справляететсь с одиночеством и это прекрасный, и я бы даже сказала, необходимый фундамент для построения качественных отношений.
А вот то,что у вас не очень получается эти самые отношения завести и поддерживать может свидетельствовать как минимум о двух вещах. Возможно, в ваших первых отношениях,о которых вы упоминаете, было что-то, что стало для вас своеобразной "травмой", которую вы могли даже не заметить. И сейчас она, не будучи осознана и прожита,пролечена, может невидимо влиять на ваше поведение и все последующие отношения. 
Либо же, ситуация, в которой вы остаетесь одна, обслуживает какие-то очень важные ваши потребности. Которые для вас гораздо важнее,чем отношения. Вы и пишете о том, что боитесь отношений и не хотите их. Вот тут хорошо бы поисследовать - чего именно в отношениях вы боитесь, как сбе представляете их, с чем боитесь не справиться. Возможно,вы боитесь потераять себя в отношениях или в другом человеке? Похоже,так и происходит. Вы пишете,что когда вы одна, жизнь бьет ключом и радует, а когда кто-то появляется на горизонте, краски тускнеют. Тогда это может говорить о вашей склонности к созависимотси и слиянию.  Почитайте об этом, в сети и на этом сайте в частности есть масса информации на эту тему. А если не справитесь самостоятельно, смело обращайтесь за помощью специалиста, он направит в нужном направлении и проведет за руку к ответам. 
Удачи вам! Надеюсь,смогла быть вам полезной.
 

Алена Савенко 01.02.2017 19:58:29

Добрый день! Знаете, мне кажется наиболее интересной и значимой в этой истории тема того, как вы организовываете отношения с мужчинами, когда они вам начинают нравиться? Тут есть много вариантов для исследований и без подробной беседы не обойтись. В идеале это исследуется в терапии на "границе контакта", т.к. приходя к психотерапевту клиент часто ведет себя точно так же как и в жизни. Но как вариант для самоисследования у меня родилась для вас такая идея: подумайте о том, с кем в вашей жизни отношения не сложились, а вам бы хотелось: подруги, родители, коллеги. Проанализируйте, что такого происходило в этих отношениях, что способствовало их завершению. Возможно, что вы отыщете похожий сценарий, который повторяется и с мужчинами. А в качестве ресурса, предлагаю вам подумать, какие отношения у вас в жизни сложились удачно - что как вам кажется вы делали по другому в этом случае?
И еще два слова про "качели". Знаете, я тоже не по наслышке знакома с тем, как можно проваливаться в апатичные и депрессивные состояния и в этом месте мне ваш рассказ отозвался темой обесценивание себя... недостаток опоры на то, что  я хороша, не смотря на то, что меня отвергли, и возможно поиском этой самой опоры во вне... в мужчине, например. Что само по себе рискованное занятие: далеко не все и не всегда способны поддержать нашу самооценку...кроме нас самих. 

Александр Иконников 06.02.2017 00:17:16

Доброго дня! Вот ведь какая штука, прочитал Ваше обращение пять раз, а второе предложение 25...порывался уже... как бы это, плюнуть на это дело и пойти дальше, но вспомнил строки "я хорошая девушка и мне надо замуж, но не за них"... шедевр, достойный восхищения, браво!...с интересом бы послушал оригинальные тексты, что там родили пытливые мужские умы, чтобы "хорошую девушку" не обидеть и сохраняя достоинство "отчалить"...почему так? Ответ во втором предложении.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 30.01.2017 11:13:30

Здравствуйте! Я думаю,что с Вами все в порядке и все так. Об этом косвенно свидетельствует ваша способность жить и получать удовольствие от жизни вне зависимости от наличия партнера, а это может далеко не каждый. Как в том меме с просторов сетей:"Неспособность наслаждаться одиночеством толкает нас в отношения с всякими идиотами". Похоже,вы прекрасно справляететсь с одиночеством и это прекрасный, и я бы даже сказала, необходимый фундамент для построения качественных отношений.
А вот то,что у вас не очень получается эти самые отношения завести и поддерживать может свидетельствовать как минимум о двух вещах. Возможно, в ваших первых отношениях,о которых вы упоминаете, было что-то, что стало для вас своеобразной "травмой", которую вы могли даже не заметить. И сейчас она, не будучи осознана и прожита,пролечена, может невидимо влиять на ваше поведение и все последующие отношения. 
Либо же, ситуация, в которой вы остаетесь одна, обслуживает какие-то очень важные ваши потребности. Которые для вас гораздо важнее,чем отношения. Вы и пишете о том, что боитесь отношений и не хотите их. Вот тут хорошо бы поисследовать - чего именно в отношениях вы боитесь, как сбе представляете их, с чем боитесь не справиться. Возможно,вы боитесь потераять себя в отношениях или в другом человеке? Похоже,так и происходит. Вы пишете,что когда вы одна, жизнь бьет ключом и радует, а когда кто-то появляется на горизонте, краски тускнеют. Тогда это может говорить о вашей склонности к созависимотси и слиянию.  Почитайте об этом, в сети и на этом сайте в частности есть масса информации на эту тему. А если не справитесь самостоятельно, смело обращайтесь за помощью специалиста, он направит в нужном направлении и проведет за руку к ответам. 
Удачи вам! Надеюсь,смогла быть вам полезной.
 

Алена Савенко 01.02.2017 19:58:29

Добрый день! Знаете, мне кажется наиболее интересной и значимой в этой истории тема того, как вы организовываете отношения с мужчинами, когда они вам начинают нравиться? Тут есть много вариантов для исследований и без подробной беседы не обойтись. В идеале это исследуется в терапии на "границе контакта", т.к. приходя к психотерапевту клиент часто ведет себя точно так же как и в жизни. Но как вариант для самоисследования у меня родилась для вас такая идея: подумайте о том, с кем в вашей жизни отношения не сложились, а вам бы хотелось: подруги, родители, коллеги. Проанализируйте, что такого происходило в этих отношениях, что способствовало их завершению. Возможно, что вы отыщете похожий сценарий, который повторяется и с мужчинами. А в качестве ресурса, предлагаю вам подумать, какие отношения у вас в жизни сложились удачно - что как вам кажется вы делали по другому в этом случае?
И еще два слова про "качели". Знаете, я тоже не по наслышке знакома с тем, как можно проваливаться в апатичные и депрессивные состояния и в этом месте мне ваш рассказ отозвался темой обесценивание себя... недостаток опоры на то, что  я хороша, не смотря на то, что меня отвергли, и возможно поиском этой самой опоры во вне... в мужчине, например. Что само по себе рискованное занятие: далеко не все и не всегда способны поддержать нашу самооценку...кроме нас самих. 

Александр Иконников 06.02.2017 00:17:16

Доброго дня! Вот ведь какая штука, прочитал Ваше обращение пять раз, а второе предложение 25...порывался уже... как бы это, плюнуть на это дело и пойти дальше, но вспомнил строки "я хорошая девушка и мне надо замуж, но не за них"... шедевр, достойный восхищения, браво!...с интересом бы послушал оригинальные тексты, что там родили пытливые мужские умы, чтобы "хорошую девушку" не обидеть и сохраняя достоинство "отчалить"...почему так? Ответ во втором предложении.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Доброго времени суток!
По правильному эта публикация должна была находиться в категории "психосоматика и болезни", поскольку по большей части болезни от головы, я по адресу.
С раннего возраста (с лет 10) частые были приступы на повышенное АД, озноб, тревогу, тахикардию, тошноту. После диагностики - все с организмом в порядке, так сказать объективных пр...
Читать далее
Татьяна Филоник 25.01.2017 11:06:34

Здравствуйте! Вы описываете так много различных симптомов и жалоб, длящихся еще с детства, что это невольно вызывает большое сопереживание.Понимаю насколько трудно со всем этим жить, особенно,когда не с кем поделиться своими переживаниями.
Все описанное вами - это проявления невротического развития личности - и панические атаки, и ваш перфекционизм, и хроническая неудовлетворенность жизнью. А вот диагноза ВСД не существует в природе.  ВСД- это всего навсего вегетативные(телесные) проявления наших внутренних неосознаваемых переживаний.
И честно говоря, я не знаю способа справиться с этим самостоятельно.
Некоторые научные исследования говорят о том, что полезной в таких случаях может быть майндфулнес-медитация, поэтому можете попробовать попрактиковать и понаблюдать за рузельтатами. А вот волшебных быстродействующих техник, к сожалению, не существует. Особенно учитывая стаж вашего невроза. Вы должны понимать,что чем дольше вы затягиваете решение проблемы,тем сложнее она становится и больше времени требует для решения. Острое заболевание всегда лечится быстрее и с гораздо меньшими последствиями,нежели хроническое, при котором возникают уже необратимые изменения в тканях и клетках организма. 
На все вопросы,которые вы задаете в конце своего письма, возможно найти ответы только с помощью другого человека. Потому что человек-это замкнутая система и он не способен многое происходящее у него внутри и снаружи увидеть со стороны, для этого нужен кто-то другой, кто укажет ему,куда смотреть. Именно этим и занимаются психологи и психотерапевты. И если вы хотите решить свои проблемы, то скорее всего вам без их помощи не обойтись.
 

Мария Лавренова 27.01.2017 12:45:23

Добрый день. "Как успокоиться внутренне и услышать себя? как научиться открываться людям? как переключить мысли на позитивные, заложить положительную программу? и еще понимать, зачем все это я делаю?" Эти вопросы перемешаны. Вы не можете быть спокойной, потому что жизнь спокойной не бывает, всегда есть всплески эмоций, тревога, возбуждение, новизна, неопределенность - это спутники нашей жизни. И ваши телесные симптомы говорят о вашей сильной изолированности, вы и пишите о том, что не хотите идти гулять или ехать в путешествие, но почему? потому что вас заметят, вдруг что-то увидят (ваш припадок) и вам станет стыдно. Люди присутствуют в вашей жизни очень упрощенно, если так можно выразиться, они пока что несут только одну функцию - обвинить, закритиковать, застыдить, оценить, обсмеять... И тогда тянуться к миру очень трудно становится, очень много сил тратится на то, чтобы быть с ними рядом. И тут позитивная психология вам не поможет, техники все эти не помогут, потому что дело в более витальных корнях человека - а именно доверие людям, себе, открываться просто потому что вы такая есть и не стыдиться этого. Я надеюсь - мои слова не слишком острые для вас (потому что я могу быть острой и колючей),  и я переживаю за вас, мне отчасти знакомо то, что вы пишите, но и хочется вам пожелать хорошего специалиста, если вы все-таки решитесь (психотерапевта), а оно того стоит, ведь как вам дальше то жить со всем этим. Не останавливайтесь в поиске, что-то вы пробовали - не помогло. и ладно. Подход целостный нужен, а не какой-то в одну сторону наклоненный. Дело не только в позитиве, а во всем, во всем человеческом (быть недовольной на людях тоже может быть стыдно и тд).

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 25.01.2017 11:06:34

Здравствуйте! Вы описываете так много различных симптомов и жалоб, длящихся еще с детства, что это невольно вызывает большое сопереживание.Понимаю насколько трудно со всем этим жить, особенно,когда не с кем поделиться своими переживаниями.
Все описанное вами - это проявления невротического развития личности - и панические атаки, и ваш перфекционизм, и хроническая неудовлетворенность жизнью. А вот диагноза ВСД не существует в природе.  ВСД- это всего навсего вегетативные(телесные) проявления наших внутренних неосознаваемых переживаний.
И честно говоря, я не знаю способа справиться с этим самостоятельно.
Некоторые научные исследования говорят о том, что полезной в таких случаях может быть майндфулнес-медитация, поэтому можете попробовать попрактиковать и понаблюдать за рузельтатами. А вот волшебных быстродействующих техник, к сожалению, не существует. Особенно учитывая стаж вашего невроза. Вы должны понимать,что чем дольше вы затягиваете решение проблемы,тем сложнее она становится и больше времени требует для решения. Острое заболевание всегда лечится быстрее и с гораздо меньшими последствиями,нежели хроническое, при котором возникают уже необратимые изменения в тканях и клетках организма. 
На все вопросы,которые вы задаете в конце своего письма, возможно найти ответы только с помощью другого человека. Потому что человек-это замкнутая система и он не способен многое происходящее у него внутри и снаружи увидеть со стороны, для этого нужен кто-то другой, кто укажет ему,куда смотреть. Именно этим и занимаются психологи и психотерапевты. И если вы хотите решить свои проблемы, то скорее всего вам без их помощи не обойтись.
 

Мария Лавренова 27.01.2017 12:45:23

Добрый день. "Как успокоиться внутренне и услышать себя? как научиться открываться людям? как переключить мысли на позитивные, заложить положительную программу? и еще понимать, зачем все это я делаю?" Эти вопросы перемешаны. Вы не можете быть спокойной, потому что жизнь спокойной не бывает, всегда есть всплески эмоций, тревога, возбуждение, новизна, неопределенность - это спутники нашей жизни. И ваши телесные симптомы говорят о вашей сильной изолированности, вы и пишите о том, что не хотите идти гулять или ехать в путешествие, но почему? потому что вас заметят, вдруг что-то увидят (ваш припадок) и вам станет стыдно. Люди присутствуют в вашей жизни очень упрощенно, если так можно выразиться, они пока что несут только одну функцию - обвинить, закритиковать, застыдить, оценить, обсмеять... И тогда тянуться к миру очень трудно становится, очень много сил тратится на то, чтобы быть с ними рядом. И тут позитивная психология вам не поможет, техники все эти не помогут, потому что дело в более витальных корнях человека - а именно доверие людям, себе, открываться просто потому что вы такая есть и не стыдиться этого. Я надеюсь - мои слова не слишком острые для вас (потому что я могу быть острой и колючей),  и я переживаю за вас, мне отчасти знакомо то, что вы пишите, но и хочется вам пожелать хорошего специалиста, если вы все-таки решитесь (психотерапевта), а оно того стоит, ведь как вам дальше то жить со всем этим. Не останавливайтесь в поиске, что-то вы пробовали - не помогло. и ладно. Подход целостный нужен, а не какой-то в одну сторону наклоненный. Дело не только в позитиве, а во всем, во всем человеческом (быть недовольной на людях тоже может быть стыдно и тд).

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 25.01.2017 11:06:34

Здравствуйте! Вы описываете так много различных симптомов и жалоб, длящихся еще с детства, что это невольно вызывает большое сопереживание.Понимаю насколько трудно со всем этим жить, особенно,когда не с кем поделиться своими переживаниями.
Все описанное вами - это проявления невротического развития личности - и панические атаки, и ваш перфекционизм, и хроническая неудовлетворенность жизнью. А вот диагноза ВСД не существует в природе.  ВСД- это всего навсего вегетативные(телесные) проявления наших внутренних неосознаваемых переживаний.
И честно говоря, я не знаю способа справиться с этим самостоятельно.
Некоторые научные исследования говорят о том, что полезной в таких случаях может быть майндфулнес-медитация, поэтому можете попробовать попрактиковать и понаблюдать за рузельтатами. А вот волшебных быстродействующих техник, к сожалению, не существует. Особенно учитывая стаж вашего невроза. Вы должны понимать,что чем дольше вы затягиваете решение проблемы,тем сложнее она становится и больше времени требует для решения. Острое заболевание всегда лечится быстрее и с гораздо меньшими последствиями,нежели хроническое, при котором возникают уже необратимые изменения в тканях и клетках организма. 
На все вопросы,которые вы задаете в конце своего письма, возможно найти ответы только с помощью другого человека. Потому что человек-это замкнутая система и он не способен многое происходящее у него внутри и снаружи увидеть со стороны, для этого нужен кто-то другой, кто укажет ему,куда смотреть. Именно этим и занимаются психологи и психотерапевты. И если вы хотите решить свои проблемы, то скорее всего вам без их помощи не обойтись.
 

Мария Лавренова 27.01.2017 12:45:23

Добрый день. "Как успокоиться внутренне и услышать себя? как научиться открываться людям? как переключить мысли на позитивные, заложить положительную программу? и еще понимать, зачем все это я делаю?" Эти вопросы перемешаны. Вы не можете быть спокойной, потому что жизнь спокойной не бывает, всегда есть всплески эмоций, тревога, возбуждение, новизна, неопределенность - это спутники нашей жизни. И ваши телесные симптомы говорят о вашей сильной изолированности, вы и пишите о том, что не хотите идти гулять или ехать в путешествие, но почему? потому что вас заметят, вдруг что-то увидят (ваш припадок) и вам станет стыдно. Люди присутствуют в вашей жизни очень упрощенно, если так можно выразиться, они пока что несут только одну функцию - обвинить, закритиковать, застыдить, оценить, обсмеять... И тогда тянуться к миру очень трудно становится, очень много сил тратится на то, чтобы быть с ними рядом. И тут позитивная психология вам не поможет, техники все эти не помогут, потому что дело в более витальных корнях человека - а именно доверие людям, себе, открываться просто потому что вы такая есть и не стыдиться этого. Я надеюсь - мои слова не слишком острые для вас (потому что я могу быть острой и колючей),  и я переживаю за вас, мне отчасти знакомо то, что вы пишите, но и хочется вам пожелать хорошего специалиста, если вы все-таки решитесь (психотерапевта), а оно того стоит, ведь как вам дальше то жить со всем этим. Не останавливайтесь в поиске, что-то вы пробовали - не помогло. и ладно. Подход целостный нужен, а не какой-то в одну сторону наклоненный. Дело не только в позитиве, а во всем, во всем человеческом (быть недовольной на людях тоже может быть стыдно и тд).

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Татьяна Филоник 25.01.2017 11:06:34

Здравствуйте! Вы описываете так много различных симптомов и жалоб, длящихся еще с детства, что это невольно вызывает большое сопереживание.Понимаю насколько трудно со всем этим жить, особенно,когда не с кем поделиться своими переживаниями.
Все описанное вами - это проявления невротического развития личности - и панические атаки, и ваш перфекционизм, и хроническая неудовлетворенность жизнью. А вот диагноза ВСД не существует в природе.  ВСД- это всего навсего вегетативные(телесные) проявления наших внутренних неосознаваемых переживаний.
И честно говоря, я не знаю способа справиться с этим самостоятельно.
Некоторые научные исследования говорят о том, что полезной в таких случаях может быть майндфулнес-медитация, поэтому можете попробовать попрактиковать и понаблюдать за рузельтатами. А вот волшебных быстродействующих техник, к сожалению, не существует. Особенно учитывая стаж вашего невроза. Вы должны понимать,что чем дольше вы затягиваете решение проблемы,тем сложнее она становится и больше времени требует для решения. Острое заболевание всегда лечится быстрее и с гораздо меньшими последствиями,нежели хроническое, при котором возникают уже необратимые изменения в тканях и клетках организма. 
На все вопросы,которые вы задаете в конце своего письма, возможно найти ответы только с помощью другого человека. Потому что человек-это замкнутая система и он не способен многое происходящее у него внутри и снаружи увидеть со стороны, для этого нужен кто-то другой, кто укажет ему,куда смотреть. Именно этим и занимаются психологи и психотерапевты. И если вы хотите решить свои проблемы, то скорее всего вам без их помощи не обойтись.
 

Мария Лавренова 27.01.2017 12:45:23

Добрый день. "Как успокоиться внутренне и услышать себя? как научиться открываться людям? как переключить мысли на позитивные, заложить положительную программу? и еще понимать, зачем все это я делаю?" Эти вопросы перемешаны. Вы не можете быть спокойной, потому что жизнь спокойной не бывает, всегда есть всплески эмоций, тревога, возбуждение, новизна, неопределенность - это спутники нашей жизни. И ваши телесные симптомы говорят о вашей сильной изолированности, вы и пишите о том, что не хотите идти гулять или ехать в путешествие, но почему? потому что вас заметят, вдруг что-то увидят (ваш припадок) и вам станет стыдно. Люди присутствуют в вашей жизни очень упрощенно, если так можно выразиться, они пока что несут только одну функцию - обвинить, закритиковать, застыдить, оценить, обсмеять... И тогда тянуться к миру очень трудно становится, очень много сил тратится на то, чтобы быть с ними рядом. И тут позитивная психология вам не поможет, техники все эти не помогут, потому что дело в более витальных корнях человека - а именно доверие людям, себе, открываться просто потому что вы такая есть и не стыдиться этого. Я надеюсь - мои слова не слишком острые для вас (потому что я могу быть острой и колючей),  и я переживаю за вас, мне отчасти знакомо то, что вы пишите, но и хочется вам пожелать хорошего специалиста, если вы все-таки решитесь (психотерапевта), а оно того стоит, ведь как вам дальше то жить со всем этим. Не останавливайтесь в поиске, что-то вы пробовали - не помогло. и ладно. Подход целостный нужен, а не какой-то в одну сторону наклоненный. Дело не только в позитиве, а во всем, во всем человеческом (быть недовольной на людях тоже может быть стыдно и тд).

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день! Мне 28 лет, проблема в том что я стесняюсь себя. Мне очень тяжело общаться с людьми и сейчас практически не осталось никого рядом. Я стала очень остро реагировать на слова, могу расплакаться, постоянно думаю а так ли я все сказала, прокручиваю в голове ситуации. 
...
Читать далее
Екатерина Акимова 06.01.2017 10:36:27

Имя Вашему демону - стыд. Огромный и всепоглощающий, если верить Вашему описанию. Одно из самых труднопереносимых чувств. Здесь сложно рекомендовать что-то для самостоятельной работы, потому как стыд, желание спрятаться от всех, и от себя, в первую очередь, делает рефлексию невозможной. Вам обязательно нужен кто-то, чтоб разобраться со своей сложностью. Желаю Вам найти своего специалиста: большого, мягкого, тёплого, безмерно сочувствующего. Сил Вам и удачи!

Лилия Шарикова 06.01.2017 15:36:33

Возможно, вам подойдет поначалу проективная методика работы со своими состояниями. В этом случае, как правило, нет обязательств говорить, предъявлять себя, рассказывать. Например, в арт-терапии, вы можете рассказывать про свое творение ровно столько, сколько можете. И запрашивать или не запрашивать обратную связь. Так, дозированно, вы сможете переваривать контакт с другими по поводу себя.

Мария Лавренова 27.01.2017 12:55:55

Значит вы ходили к психологу, который ставил себя в качестве эксперта, и ваше ощущение рядом с ним (с ней) могло быть вызвано именно этим, что психолог не думал о том, что может очень стыдить, например. Не все психологи (а вы не уточнили, кто он на самом деле, просто психолог, который все знает, или психотерапевт и если да, то какой) знают о себе то, что они могут вызывать в клиентах очень неприятные ощущения, поэтому не нужно вам думать, что все это лишь ваша вина, что психолог вам не помог и тд. Но так или иначе в гештальт-терапии (если это хороший специалист) теме стыда отдано очень много места в обучении, сами через это проходим, и очень внимательны к своим клиентам, на каждую их реакцию и тд. Ищите того, с кем вам будет легко, вы это почувствуете, доверяйте своим ощущениям. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Екатерина Акимова 06.01.2017 10:36:27

Имя Вашему демону - стыд. Огромный и всепоглощающий, если верить Вашему описанию. Одно из самых труднопереносимых чувств. Здесь сложно рекомендовать что-то для самостоятельной работы, потому как стыд, желание спрятаться от всех, и от себя, в первую очередь, делает рефлексию невозможной. Вам обязательно нужен кто-то, чтоб разобраться со своей сложностью. Желаю Вам найти своего специалиста: большого, мягкого, тёплого, безмерно сочувствующего. Сил Вам и удачи!

Лилия Шарикова 06.01.2017 15:36:33

Возможно, вам подойдет поначалу проективная методика работы со своими состояниями. В этом случае, как правило, нет обязательств говорить, предъявлять себя, рассказывать. Например, в арт-терапии, вы можете рассказывать про свое творение ровно столько, сколько можете. И запрашивать или не запрашивать обратную связь. Так, дозированно, вы сможете переваривать контакт с другими по поводу себя.

Мария Лавренова 27.01.2017 12:55:55

Значит вы ходили к психологу, который ставил себя в качестве эксперта, и ваше ощущение рядом с ним (с ней) могло быть вызвано именно этим, что психолог не думал о том, что может очень стыдить, например. Не все психологи (а вы не уточнили, кто он на самом деле, просто психолог, который все знает, или психотерапевт и если да, то какой) знают о себе то, что они могут вызывать в клиентах очень неприятные ощущения, поэтому не нужно вам думать, что все это лишь ваша вина, что психолог вам не помог и тд. Но так или иначе в гештальт-терапии (если это хороший специалист) теме стыда отдано очень много места в обучении, сами через это проходим, и очень внимательны к своим клиентам, на каждую их реакцию и тд. Ищите того, с кем вам будет легко, вы это почувствуете, доверяйте своим ощущениям. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Екатерина Акимова 06.01.2017 10:36:27

Имя Вашему демону - стыд. Огромный и всепоглощающий, если верить Вашему описанию. Одно из самых труднопереносимых чувств. Здесь сложно рекомендовать что-то для самостоятельной работы, потому как стыд, желание спрятаться от всех, и от себя, в первую очередь, делает рефлексию невозможной. Вам обязательно нужен кто-то, чтоб разобраться со своей сложностью. Желаю Вам найти своего специалиста: большого, мягкого, тёплого, безмерно сочувствующего. Сил Вам и удачи!

Лилия Шарикова 06.01.2017 15:36:33

Возможно, вам подойдет поначалу проективная методика работы со своими состояниями. В этом случае, как правило, нет обязательств говорить, предъявлять себя, рассказывать. Например, в арт-терапии, вы можете рассказывать про свое творение ровно столько, сколько можете. И запрашивать или не запрашивать обратную связь. Так, дозированно, вы сможете переваривать контакт с другими по поводу себя.

Мария Лавренова 27.01.2017 12:55:55

Значит вы ходили к психологу, который ставил себя в качестве эксперта, и ваше ощущение рядом с ним (с ней) могло быть вызвано именно этим, что психолог не думал о том, что может очень стыдить, например. Не все психологи (а вы не уточнили, кто он на самом деле, просто психолог, который все знает, или психотерапевт и если да, то какой) знают о себе то, что они могут вызывать в клиентах очень неприятные ощущения, поэтому не нужно вам думать, что все это лишь ваша вина, что психолог вам не помог и тд. Но так или иначе в гештальт-терапии (если это хороший специалист) теме стыда отдано очень много места в обучении, сами через это проходим, и очень внимательны к своим клиентам, на каждую их реакцию и тд. Ищите того, с кем вам будет легко, вы это почувствуете, доверяйте своим ощущениям. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Екатерина Акимова 06.01.2017 10:36:27

Имя Вашему демону - стыд. Огромный и всепоглощающий, если верить Вашему описанию. Одно из самых труднопереносимых чувств. Здесь сложно рекомендовать что-то для самостоятельной работы, потому как стыд, желание спрятаться от всех, и от себя, в первую очередь, делает рефлексию невозможной. Вам обязательно нужен кто-то, чтоб разобраться со своей сложностью. Желаю Вам найти своего специалиста: большого, мягкого, тёплого, безмерно сочувствующего. Сил Вам и удачи!

Лилия Шарикова 06.01.2017 15:36:33

Возможно, вам подойдет поначалу проективная методика работы со своими состояниями. В этом случае, как правило, нет обязательств говорить, предъявлять себя, рассказывать. Например, в арт-терапии, вы можете рассказывать про свое творение ровно столько, сколько можете. И запрашивать или не запрашивать обратную связь. Так, дозированно, вы сможете переваривать контакт с другими по поводу себя.

Мария Лавренова 27.01.2017 12:55:55

Значит вы ходили к психологу, который ставил себя в качестве эксперта, и ваше ощущение рядом с ним (с ней) могло быть вызвано именно этим, что психолог не думал о том, что может очень стыдить, например. Не все психологи (а вы не уточнили, кто он на самом деле, просто психолог, который все знает, или психотерапевт и если да, то какой) знают о себе то, что они могут вызывать в клиентах очень неприятные ощущения, поэтому не нужно вам думать, что все это лишь ваша вина, что психолог вам не помог и тд. Но так или иначе в гештальт-терапии (если это хороший специалист) теме стыда отдано очень много места в обучении, сами через это проходим, и очень внимательны к своим клиентам, на каждую их реакцию и тд. Ищите того, с кем вам будет легко, вы это почувствуете, доверяйте своим ощущениям. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте.Вся проблема в том,что я потеряла смысл жизни. Начну по порядку.Сама по себе при малознакомых людях я замкнутая,веду себя расковано только с близкими,мне надо хорошо узнать человека,чтобы довериться ему.
Желание ходить в университет у меня абсолютно пропало в последнее время,тащу себя через силу.Ненавиж...
Читать далее
Viktoria Munareva 23.10.2016 12:44:06

Здравствуйте. Состояние, в котором Вы сейчас находитесь, сложно назвать простым. То, как Вы воспринимаете себя и окружение вызывает у меня ужас. Если у Вас есть возможность, то обратитесь за помощью к специалисту и встретьтесь с ним очно. Думаю поддержка и внимание Вам будут полезны.

Анна Спичак 27.11.2016 12:08:41

Здравствуйте! Ваше состояние , если так можно сказать, нормальное для вашего возраста. Т.к. переходной период может затянуться до 23-25 лет, то можете не сомневаться, что большая часть Ваших подруг и одногруппников испытывают похожие ощущения. Полнота вполне может быть "спасательным кругом" от всех тех событий, которые происходят с Вами или того, как Вы видите происходящее вокруг себя. Это точно пройдет, но пускать на самотек не стоит. Подумайте, что доставляет Вам удовольствие  (не тортики-шоколадки) и позволяйте себе эту радость не менее одного раза в неделю. Если ничего не радует - гуляйте в незнакомых местах одна. Это заставит Ваш мозг отвлечься на что-то другое, кроме страданий. И консультация специалиста лишней тоже не будет. Дело не в том, что он скажет Вам что делать, а в том, что Вы сможете безопасно себя открыть.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Viktoria Munareva 23.10.2016 12:44:06

Здравствуйте. Состояние, в котором Вы сейчас находитесь, сложно назвать простым. То, как Вы воспринимаете себя и окружение вызывает у меня ужас. Если у Вас есть возможность, то обратитесь за помощью к специалисту и встретьтесь с ним очно. Думаю поддержка и внимание Вам будут полезны.

Анна Спичак 27.11.2016 12:08:41

Здравствуйте! Ваше состояние , если так можно сказать, нормальное для вашего возраста. Т.к. переходной период может затянуться до 23-25 лет, то можете не сомневаться, что большая часть Ваших подруг и одногруппников испытывают похожие ощущения. Полнота вполне может быть "спасательным кругом" от всех тех событий, которые происходят с Вами или того, как Вы видите происходящее вокруг себя. Это точно пройдет, но пускать на самотек не стоит. Подумайте, что доставляет Вам удовольствие  (не тортики-шоколадки) и позволяйте себе эту радость не менее одного раза в неделю. Если ничего не радует - гуляйте в незнакомых местах одна. Это заставит Ваш мозг отвлечься на что-то другое, кроме страданий. И консультация специалиста лишней тоже не будет. Дело не в том, что он скажет Вам что делать, а в том, что Вы сможете безопасно себя открыть.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Viktoria Munareva 23.10.2016 12:44:06

Здравствуйте. Состояние, в котором Вы сейчас находитесь, сложно назвать простым. То, как Вы воспринимаете себя и окружение вызывает у меня ужас. Если у Вас есть возможность, то обратитесь за помощью к специалисту и встретьтесь с ним очно. Думаю поддержка и внимание Вам будут полезны.

Анна Спичак 27.11.2016 12:08:41

Здравствуйте! Ваше состояние , если так можно сказать, нормальное для вашего возраста. Т.к. переходной период может затянуться до 23-25 лет, то можете не сомневаться, что большая часть Ваших подруг и одногруппников испытывают похожие ощущения. Полнота вполне может быть "спасательным кругом" от всех тех событий, которые происходят с Вами или того, как Вы видите происходящее вокруг себя. Это точно пройдет, но пускать на самотек не стоит. Подумайте, что доставляет Вам удовольствие  (не тортики-шоколадки) и позволяйте себе эту радость не менее одного раза в неделю. Если ничего не радует - гуляйте в незнакомых местах одна. Это заставит Ваш мозг отвлечься на что-то другое, кроме страданий. И консультация специалиста лишней тоже не будет. Дело не в том, что он скажет Вам что делать, а в том, что Вы сможете безопасно себя открыть.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Viktoria Munareva 23.10.2016 12:44:06

Здравствуйте. Состояние, в котором Вы сейчас находитесь, сложно назвать простым. То, как Вы воспринимаете себя и окружение вызывает у меня ужас. Если у Вас есть возможность, то обратитесь за помощью к специалисту и встретьтесь с ним очно. Думаю поддержка и внимание Вам будут полезны.

Анна Спичак 27.11.2016 12:08:41

Здравствуйте! Ваше состояние , если так можно сказать, нормальное для вашего возраста. Т.к. переходной период может затянуться до 23-25 лет, то можете не сомневаться, что большая часть Ваших подруг и одногруппников испытывают похожие ощущения. Полнота вполне может быть "спасательным кругом" от всех тех событий, которые происходят с Вами или того, как Вы видите происходящее вокруг себя. Это точно пройдет, но пускать на самотек не стоит. Подумайте, что доставляет Вам удовольствие  (не тортики-шоколадки) и позволяйте себе эту радость не менее одного раза в неделю. Если ничего не радует - гуляйте в незнакомых местах одна. Это заставит Ваш мозг отвлечься на что-то другое, кроме страданий. И консультация специалиста лишней тоже не будет. Дело не в том, что он скажет Вам что делать, а в том, что Вы сможете безопасно себя открыть.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день! Долгое время пытаюсь разобраться в себе сама, но зашла в тупик. Мне 27 лет, я замужем три года, есть дочь 1 год. На данный момент нахожусь в декретном отпуске. Проблема моя состоит в том, что я не умею выражать свои чувства, эмоции, желания. В раннем детстве не припомню такой проблемы, мне кажется всё было хорошо. Но не могу определить, в какой именно период моей жизни всё это началось. Меня можно назвать сейчас "сухарем". Более-менее я могу выражать свои эмоции по отношению к му...
Читать далее
Инна Дедова 21.10.2016 13:37:23

Здравствуйте ! Ваш запрос довольно часто встречается в настоящее время. Сразу хочется спросить , какие отношения у Вас были с родителями , давали ли они Вам поддержку или только всегда оценивали, сравнивали с другими ? Был ли у Вас с мамой эмоциональный контакт в детстве или больше ее боялись? Все мои вопросы, как видите, уходят в детство. Принятие себя ,мое отношение с миром закладывается именно там. Очень важен и очень радует Ваш интерес к Себе, Ваша готовность к собственным изменениям. Для максимального эффекта порекомендую хотя бы 1 раз пообщаться с психотерапевтом ( лично или по скайпу, что тоже очень эффективно).

Ирина Пилькевич 21.10.2016 22:47:14

Здравствуйте! Похоже по описанию на старую травму. Какую? Отвержение, регулярное обесценивание, вытесненный эпизод насилия, нарушение привязанности? Ответ может дать только глубокая и длительная работа. А эмоции это прекрасно и их можно свободно испытывать и проявлять в контакте с другим человеком. Правда первое время после раскрытия будет казаться, что они захлестывают с головой и трудно переносимы, но потом всё выравнивается. )

Viktoria Munareva 22.10.2016 20:10:49

Здравствуйте. Сразу напросились вопросы: Зачем Вы себя сдерживаете? Что произойдет, если Вы перестанете сдерживаться? Попробуйте для начала на них ответить. Можно сейчас попробовать выяснить в чем же проблема. Правда очень много неизвестных. Порой есть смысл придти на одну или две консультации, чем долго искать ответы в пространстве интернета. Уделите себе внимание. Придите на консультацию.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 21.10.2016 13:37:23

Здравствуйте ! Ваш запрос довольно часто встречается в настоящее время. Сразу хочется спросить , какие отношения у Вас были с родителями , давали ли они Вам поддержку или только всегда оценивали, сравнивали с другими ? Был ли у Вас с мамой эмоциональный контакт в детстве или больше ее боялись? Все мои вопросы, как видите, уходят в детство. Принятие себя ,мое отношение с миром закладывается именно там. Очень важен и очень радует Ваш интерес к Себе, Ваша готовность к собственным изменениям. Для максимального эффекта порекомендую хотя бы 1 раз пообщаться с психотерапевтом ( лично или по скайпу, что тоже очень эффективно).

Ирина Пилькевич 21.10.2016 22:47:14

Здравствуйте! Похоже по описанию на старую травму. Какую? Отвержение, регулярное обесценивание, вытесненный эпизод насилия, нарушение привязанности? Ответ может дать только глубокая и длительная работа. А эмоции это прекрасно и их можно свободно испытывать и проявлять в контакте с другим человеком. Правда первое время после раскрытия будет казаться, что они захлестывают с головой и трудно переносимы, но потом всё выравнивается. )

Viktoria Munareva 22.10.2016 20:10:49

Здравствуйте. Сразу напросились вопросы: Зачем Вы себя сдерживаете? Что произойдет, если Вы перестанете сдерживаться? Попробуйте для начала на них ответить. Можно сейчас попробовать выяснить в чем же проблема. Правда очень много неизвестных. Порой есть смысл придти на одну или две консультации, чем долго искать ответы в пространстве интернета. Уделите себе внимание. Придите на консультацию.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 21.10.2016 13:37:23

Здравствуйте ! Ваш запрос довольно часто встречается в настоящее время. Сразу хочется спросить , какие отношения у Вас были с родителями , давали ли они Вам поддержку или только всегда оценивали, сравнивали с другими ? Был ли у Вас с мамой эмоциональный контакт в детстве или больше ее боялись? Все мои вопросы, как видите, уходят в детство. Принятие себя ,мое отношение с миром закладывается именно там. Очень важен и очень радует Ваш интерес к Себе, Ваша готовность к собственным изменениям. Для максимального эффекта порекомендую хотя бы 1 раз пообщаться с психотерапевтом ( лично или по скайпу, что тоже очень эффективно).

Ирина Пилькевич 21.10.2016 22:47:14

Здравствуйте! Похоже по описанию на старую травму. Какую? Отвержение, регулярное обесценивание, вытесненный эпизод насилия, нарушение привязанности? Ответ может дать только глубокая и длительная работа. А эмоции это прекрасно и их можно свободно испытывать и проявлять в контакте с другим человеком. Правда первое время после раскрытия будет казаться, что они захлестывают с головой и трудно переносимы, но потом всё выравнивается. )

Viktoria Munareva 22.10.2016 20:10:49

Здравствуйте. Сразу напросились вопросы: Зачем Вы себя сдерживаете? Что произойдет, если Вы перестанете сдерживаться? Попробуйте для начала на них ответить. Можно сейчас попробовать выяснить в чем же проблема. Правда очень много неизвестных. Порой есть смысл придти на одну или две консультации, чем долго искать ответы в пространстве интернета. Уделите себе внимание. Придите на консультацию.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 21.10.2016 13:37:23

Здравствуйте ! Ваш запрос довольно часто встречается в настоящее время. Сразу хочется спросить , какие отношения у Вас были с родителями , давали ли они Вам поддержку или только всегда оценивали, сравнивали с другими ? Был ли у Вас с мамой эмоциональный контакт в детстве или больше ее боялись? Все мои вопросы, как видите, уходят в детство. Принятие себя ,мое отношение с миром закладывается именно там. Очень важен и очень радует Ваш интерес к Себе, Ваша готовность к собственным изменениям. Для максимального эффекта порекомендую хотя бы 1 раз пообщаться с психотерапевтом ( лично или по скайпу, что тоже очень эффективно).

Ирина Пилькевич 21.10.2016 22:47:14

Здравствуйте! Похоже по описанию на старую травму. Какую? Отвержение, регулярное обесценивание, вытесненный эпизод насилия, нарушение привязанности? Ответ может дать только глубокая и длительная работа. А эмоции это прекрасно и их можно свободно испытывать и проявлять в контакте с другим человеком. Правда первое время после раскрытия будет казаться, что они захлестывают с головой и трудно переносимы, но потом всё выравнивается. )

Viktoria Munareva 22.10.2016 20:10:49

Здравствуйте. Сразу напросились вопросы: Зачем Вы себя сдерживаете? Что произойдет, если Вы перестанете сдерживаться? Попробуйте для начала на них ответить. Можно сейчас попробовать выяснить в чем же проблема. Правда очень много неизвестных. Порой есть смысл придти на одну или две консультации, чем долго искать ответы в пространстве интернета. Уделите себе внимание. Придите на консультацию.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я не понимаю, что делать. Как справляться с прокрастинацией?
В прошлом году так началась депрессия. Сначала я "просто" прокрастинировала, но потом это переросло в полнейшую апатию, ко всему. За лето я оправилась. Я так думала. Конечно, легко так говорить, когда нет никаких заданий, обязанностей. Но вот снова осень, уже универ, и это началось опять. ...
Читать далее
Инна Дедова 17.10.2016 18:31:28

Ну или волшебную таблеточку ... :)
Здравствуйте ! По Вашему сообщению у меня рождаются множество вопросов :
- Как у Вас с самооценкой ? Насколько Вы уверенный в себе человек ?
- Какие взаимоотношения с мамой, папой, хватало ли их поддержки в детстве ? И была ли она вообще ?
-Есть ли сейчас в вашей жизни близкий человек, который принимает Вас такую, какая Вы есть ? С которым можно быть слабой, поплакать , если больно ?
- Хотели бы Вы что-то изменить в своей жизни ? Что ?

Даша Зеленая 18.10.2016 11:38:00

del

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 17.10.2016 18:31:28

Ну или волшебную таблеточку ... :)
Здравствуйте ! По Вашему сообщению у меня рождаются множество вопросов :
- Как у Вас с самооценкой ? Насколько Вы уверенный в себе человек ?
- Какие взаимоотношения с мамой, папой, хватало ли их поддержки в детстве ? И была ли она вообще ?
-Есть ли сейчас в вашей жизни близкий человек, который принимает Вас такую, какая Вы есть ? С которым можно быть слабой, поплакать , если больно ?
- Хотели бы Вы что-то изменить в своей жизни ? Что ?

Даша Зеленая 18.10.2016 11:38:00

del

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 17.10.2016 18:31:28

Ну или волшебную таблеточку ... :)
Здравствуйте ! По Вашему сообщению у меня рождаются множество вопросов :
- Как у Вас с самооценкой ? Насколько Вы уверенный в себе человек ?
- Какие взаимоотношения с мамой, папой, хватало ли их поддержки в детстве ? И была ли она вообще ?
-Есть ли сейчас в вашей жизни близкий человек, который принимает Вас такую, какая Вы есть ? С которым можно быть слабой, поплакать , если больно ?
- Хотели бы Вы что-то изменить в своей жизни ? Что ?

Даша Зеленая 18.10.2016 11:38:00

del

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Инна Дедова 17.10.2016 18:31:28

Ну или волшебную таблеточку ... :)
Здравствуйте ! По Вашему сообщению у меня рождаются множество вопросов :
- Как у Вас с самооценкой ? Насколько Вы уверенный в себе человек ?
- Какие взаимоотношения с мамой, папой, хватало ли их поддержки в детстве ? И была ли она вообще ?
-Есть ли сейчас в вашей жизни близкий человек, который принимает Вас такую, какая Вы есть ? С которым можно быть слабой, поплакать , если больно ?
- Хотели бы Вы что-то изменить в своей жизни ? Что ?

Даша Зеленая 18.10.2016 11:38:00

del

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем