X

Публикации с тегом психологическая травма (17)

Упражнение «Яйцо травмы»: Узнайте как воспоминания влияют на нашу жизнь сегодня
Упражнение «Яйцо травмы» является авторской разработкой известного педагога, психотерапевта, теоретика и автора собственного метода становления уравновешенной личности Мэрилин МЮРРЕЙ.

Лично для меня – это упражнение-находка, которое позволяет структурировать травмирующий опыт и сделать вывод, как те или иные воспоминания влияют на н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Травма и ресурс
Некоторое время назад я проходила учебу по работе с травмой и, как водится, на учебных группах, все участники приносили свои истории. 
Мы не теоретизировали о том, как бывает тяжело, а соприкасались вживую с собственным болезненным опытом.

Работа с такими темами приводит и к пониманию очень мощных и...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Первая помощь при травме. Памятка для тех, кто оказался рядом с трагедией.
Часто случается так, что больше всего травмирует не само событие, а реакция и поведение тех, кто оказался рядом. Подумайте, чего бы хотелось вам, окажись вы в ужасных условиях?

Есть несколько необходимых правил, соблюдение которых поможет пережить даже самое отвратительное и болезненное событие, оставить его в памяти как ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Заедающая пластинка ретравматизации
Перелом лечится долго. Чем толще была сломанная кость, тем больше времени нужно, чтобы она срослась. А еще, ее нужно обязательно загипсовать. Если этого не сделать, то кость срастется не правильно. И потом её нужно будет снова ломать, и снова ходить в гипсе.
Нужно ли что-то еще написать о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мрачные тени или Признаки непрожитой травмы.
Гром среди ясного неба у каждого свой.
Каждый себе по ноге выбирает ботинки.
Кому-то жара в Антарктиде и в засуху водопой.
Кому-то наносят глубокие раны в мороженом льдинки.

Просто предел переносимости у каждого разный. Травма – это то, что всегда неожиданно, больно, страшно и вызывает состояние беспомощности. Травма всегда делит мир на «до» и «после». ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Прыжок в кроличью нору. Травма или Новый опыт?
Жизнь идет своим чередом. Вдруг нечто новое, необъяснимое врывается в нее и ломает привычный распорядок, оставляя в смятении. Жизнь все время делится на «до» и «после». Ребенок встал на ноги. Ребенок пошел в детский сад. Ребенок поссорился с другом. Ребенок упал на детской площадке. Ребенок потерялся в супермаркете. Первая любовь закончилась предательством. Уволили с работы…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Роль папы для девочки.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Депрессия
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мне не больно. Я - травматик.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Нормально ли, что я злюсь на ребенка?»
Виктория Яковенко 25.04.2017 06:58:09

Актуальная тема для статьи выбрана:) только и наталкиваюсь на мамских форумах на подобные обсуждения. Существенным вкладом в переживание вины, стыда и пр. за свою злость и ее профилактику успешно занимаются бабушки и дедушки. Ловила не раз такие послания в свою сторону, они похожи на футбольного комментатора, который говорит все, что видит на поле. И тут, конечно же, под такой лупой сразу видно "проколы":) не пойдете гулять, чтобы отлежаться и профилактировать свою злость, сразу же нужно защищаться от немого или громкого послания, что мама из тебя не очень:) нужно тренировать "мышцу" поленезависимости, со всех сил тренировать:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Виктория Яковенко 25.04.2017 06:58:09

Актуальная тема для статьи выбрана:) только и наталкиваюсь на мамских форумах на подобные обсуждения. Существенным вкладом в переживание вины, стыда и пр. за свою злость и ее профилактику успешно занимаются бабушки и дедушки. Ловила не раз такие послания в свою сторону, они похожи на футбольного комментатора, который говорит все, что видит на поле. И тут, конечно же, под такой лупой сразу видно "проколы":) не пойдете гулять, чтобы отлежаться и профилактировать свою злость, сразу же нужно защищаться от немого или громкого послания, что мама из тебя не очень:) нужно тренировать "мышцу" поленезависимости, со всех сил тренировать:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Виктория Яковенко 25.04.2017 06:58:09

Актуальная тема для статьи выбрана:) только и наталкиваюсь на мамских форумах на подобные обсуждения. Существенным вкладом в переживание вины, стыда и пр. за свою злость и ее профилактику успешно занимаются бабушки и дедушки. Ловила не раз такие послания в свою сторону, они похожи на футбольного комментатора, который говорит все, что видит на поле. И тут, конечно же, под такой лупой сразу видно "проколы":) не пойдете гулять, чтобы отлежаться и профилактировать свою злость, сразу же нужно защищаться от немого или громкого послания, что мама из тебя не очень:) нужно тренировать "мышцу" поленезависимости, со всех сил тренировать:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Травма как пограничная ситуация
Виктория Яковенко 17.04.2017 07:07:29

Я немного запуталась в понятиях. То есть у невротика - кризис, а у пограничной личности - травма. Просто распространенный термин "травма" применяют и к невротику...поэтому я тут не разобралась. Статья интересная, но непростая:) помогите разобраться в понятиях. И было бы здорово разжевать про "расщепление", а то моя психическая реальность затормозила, но хочет развития:) очень буду благодарна за ответ.

Макс Пестов 17.04.2017 16:30:01

Понятие травма вполне применима к невротику, однако, это событие снижает уровень функционирования до пограничного. Про расшепление очень подробно пишет Дмеймс Гротштейн)

Виктория Яковенко 19.04.2017 12:55:35

Спасибо, буду разбираться:) 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Виктория Яковенко 17.04.2017 07:07:29

Я немного запуталась в понятиях. То есть у невротика - кризис, а у пограничной личности - травма. Просто распространенный термин "травма" применяют и к невротику...поэтому я тут не разобралась. Статья интересная, но непростая:) помогите разобраться в понятиях. И было бы здорово разжевать про "расщепление", а то моя психическая реальность затормозила, но хочет развития:) очень буду благодарна за ответ.

Макс Пестов 17.04.2017 16:30:01

Понятие травма вполне применима к невротику, однако, это событие снижает уровень функционирования до пограничного. Про расшепление очень подробно пишет Дмеймс Гротштейн)

Виктория Яковенко 19.04.2017 12:55:35

Спасибо, буду разбираться:) 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Виктория Яковенко 17.04.2017 07:07:29

Я немного запуталась в понятиях. То есть у невротика - кризис, а у пограничной личности - травма. Просто распространенный термин "травма" применяют и к невротику...поэтому я тут не разобралась. Статья интересная, но непростая:) помогите разобраться в понятиях. И было бы здорово разжевать про "расщепление", а то моя психическая реальность затормозила, но хочет развития:) очень буду благодарна за ответ.

Макс Пестов 17.04.2017 16:30:01

Понятие травма вполне применима к невротику, однако, это событие снижает уровень функционирования до пограничного. Про расшепление очень подробно пишет Дмеймс Гротштейн)

Виктория Яковенко 19.04.2017 12:55:35

Спасибо, буду разбираться:) 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О гормонах, радости материнства и семейном счастье
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологические причины частых простуд
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что делать мамам, если их настигло эмоциональное выгорание? Бежать к психологу!
Виктория Яковенко 19.03.2017 07:03:09

А про подстрекание со стороны так верно сказано. Мало того, что пытаешься справляться с этим всем, дак еще со стороны есть диктор, который комментирует все твои действия, а особенно "косяки" с посылом, что ты таки "мамаша не очень". А есть какие-то интересные техники или рекомендации как с этим справляться самостоятельно, если нет возможности посещать группу или психолога?

Анна Перловская 19.03.2017 22:45:11

Виктория, спасибо за комментарий. В каждом случае, я думаю, техники свои. Но важно помнить и понимать, что справляться со всем абсолютно идеально не может никто. Это иллюзия. Важно понимать, что все те «советчики» и критики возможно не замечают свои прорехи и косяки. Но никому не надо ничего доказывать. В себе сомневаться не стоит. Если идеальная чистота в доме, всегда 150 блюд, всё выглажено и подлизано, то на другое не хватит сил и времени – Вы, муж (если есть) или ребенок чего-то не дополучат. И наоборот. Поэтому, всегда приходится что-то выбирать и соответственно от чего-то отказываться – подольше погулять с ребенком, или вылизать квартиру; куховарить ночью, или заняться сексом с мужем и заказать пиццу)) – комбинации всегда разные и они меняются. Может что-то кому-то перепоручить? Для всех в семье – для Вас, в первую очередь, для мужа, для ребенка – важно, чтобы Вы были отдохнувшая, довольная, накормленная и выспавшаяся. А вот за счет ли пыли, не глаженных вещей, не приготовленного обеда или меньшего количества прогулок и т.д., решать Вам. Не стоит сомневаться в своей хорошести для ребенка и тогда критики возможно не будут так Вас задевать. Себе почаще говорить «я хорошая мама, для своего ребенка я единственная мама, я делаю все наилучшим из возможных для себя на данный момент образом (это вообще как мантру)».

Анна Перловская 19.03.2017 22:47:00

Но это очень вкратце)) Там еще можно говорить про "идеальную маму" и про её вредоносность))

Виктория Яковенко 20.03.2017 07:17:24

Благодарю за развернутый ответ! Было полезно!:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Виктория Яковенко 19.03.2017 07:03:09

А про подстрекание со стороны так верно сказано. Мало того, что пытаешься справляться с этим всем, дак еще со стороны есть диктор, который комментирует все твои действия, а особенно "косяки" с посылом, что ты таки "мамаша не очень". А есть какие-то интересные техники или рекомендации как с этим справляться самостоятельно, если нет возможности посещать группу или психолога?

Анна Перловская 19.03.2017 22:45:11

Виктория, спасибо за комментарий. В каждом случае, я думаю, техники свои. Но важно помнить и понимать, что справляться со всем абсолютно идеально не может никто. Это иллюзия. Важно понимать, что все те «советчики» и критики возможно не замечают свои прорехи и косяки. Но никому не надо ничего доказывать. В себе сомневаться не стоит. Если идеальная чистота в доме, всегда 150 блюд, всё выглажено и подлизано, то на другое не хватит сил и времени – Вы, муж (если есть) или ребенок чего-то не дополучат. И наоборот. Поэтому, всегда приходится что-то выбирать и соответственно от чего-то отказываться – подольше погулять с ребенком, или вылизать квартиру; куховарить ночью, или заняться сексом с мужем и заказать пиццу)) – комбинации всегда разные и они меняются. Может что-то кому-то перепоручить? Для всех в семье – для Вас, в первую очередь, для мужа, для ребенка – важно, чтобы Вы были отдохнувшая, довольная, накормленная и выспавшаяся. А вот за счет ли пыли, не глаженных вещей, не приготовленного обеда или меньшего количества прогулок и т.д., решать Вам. Не стоит сомневаться в своей хорошести для ребенка и тогда критики возможно не будут так Вас задевать. Себе почаще говорить «я хорошая мама, для своего ребенка я единственная мама, я делаю все наилучшим из возможных для себя на данный момент образом (это вообще как мантру)».

Анна Перловская 19.03.2017 22:47:00

Но это очень вкратце)) Там еще можно говорить про "идеальную маму" и про её вредоносность))

Виктория Яковенко 20.03.2017 07:17:24

Благодарю за развернутый ответ! Было полезно!:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Виктория Яковенко 19.03.2017 07:03:09

А про подстрекание со стороны так верно сказано. Мало того, что пытаешься справляться с этим всем, дак еще со стороны есть диктор, который комментирует все твои действия, а особенно "косяки" с посылом, что ты таки "мамаша не очень". А есть какие-то интересные техники или рекомендации как с этим справляться самостоятельно, если нет возможности посещать группу или психолога?

Анна Перловская 19.03.2017 22:45:11

Виктория, спасибо за комментарий. В каждом случае, я думаю, техники свои. Но важно помнить и понимать, что справляться со всем абсолютно идеально не может никто. Это иллюзия. Важно понимать, что все те «советчики» и критики возможно не замечают свои прорехи и косяки. Но никому не надо ничего доказывать. В себе сомневаться не стоит. Если идеальная чистота в доме, всегда 150 блюд, всё выглажено и подлизано, то на другое не хватит сил и времени – Вы, муж (если есть) или ребенок чего-то не дополучат. И наоборот. Поэтому, всегда приходится что-то выбирать и соответственно от чего-то отказываться – подольше погулять с ребенком, или вылизать квартиру; куховарить ночью, или заняться сексом с мужем и заказать пиццу)) – комбинации всегда разные и они меняются. Может что-то кому-то перепоручить? Для всех в семье – для Вас, в первую очередь, для мужа, для ребенка – важно, чтобы Вы были отдохнувшая, довольная, накормленная и выспавшаяся. А вот за счет ли пыли, не глаженных вещей, не приготовленного обеда или меньшего количества прогулок и т.д., решать Вам. Не стоит сомневаться в своей хорошести для ребенка и тогда критики возможно не будут так Вас задевать. Себе почаще говорить «я хорошая мама, для своего ребенка я единственная мама, я делаю все наилучшим из возможных для себя на данный момент образом (это вообще как мантру)».

Анна Перловская 19.03.2017 22:47:00

Но это очень вкратце)) Там еще можно говорить про "идеальную маму" и про её вредоносность))

Виктория Яковенко 20.03.2017 07:17:24

Благодарю за развернутый ответ! Было полезно!:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Исцеление травмы: Питер Левин и его 8 этапов
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про поиски чудес и психотерапию
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вспомнить - ожить
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем