X

Публикации с тегом ответственность (17)

Манипуляции. Как противостоять.
Манипуляции. Как противостоять.
Столько много статей, заметок про манипуляции и манипуляторов.
В основном с негативного ракурса, дескать какие они нехорошие, а вот как надо с ними.
На самом же деле, как мне кажется, все мы периодически манипулируем друг другом.
Для начала давайте ра...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

ТриО

ТриО
Психотерапия как таковая является молодым направлением в странах СНГ. Более того – практическая психология в понимании индивидуального консультирования также имеет не такую длительную историю, как, на пример, в Европе или Америке. Да, у нас есть прекрасное наследие ученых теоретиков, с их учебниками, школами, исследованиями. Но прикладное направление науки начало развиваться совсем недавно. У многих людей еще осталась в голове путаница из слов «психолог», «психотерапевт» и «психиатр». Очень ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Моя жизнь, мой выбор, моя ответственность
Как часто вы встречаете людей, которые жалуются на жизнь? Думаю каждый день…
 
Я сейчас говорю про людей - «детей» или «жертв». Такие люди обычно говорят о собственной жизни, что все не так: денег нет, муж плохой, жена стерва, работы нет, болею постоянно… ну в общем все не клеится…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Человек с ружьём всегда найдет себе цель в жизни.
Эта статья про ответственность за свои действия и про то, как мы отыгрываем свои незавершенные программы, гештальты из прошлого в настоящем (переносим модель поведения из родительской семьи в свою).
 
Винить кого-то в сложившейся ситуации очень легко.
А вот взять ответственность за проис...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Это все из-за тебя...
«Я не хочу взрослеть. Так я должна буду отказаться от своего права получить то, что мне недодали родители».
Эту фразу я не раз слышала от своих клиенток, чьи родители, по разным причинам, не смогли быть достаточно любящими, заботливыми, внимательными. Чья жизнь была полна ожиданий, надежды, местами злости на родителей. Жизнь, где нужно постоянно оправдываться за свое появление на свет. Жизнь с ощущением се...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Девочка, которая слишком рано повзрослела
Одна из самых печальных историй, с которыми приходится встречаться на терапии – это история девочки, которая слишком рано стала взрослой. Девочки, которой пришлось стать матерью для своей инфантильной мамы, ведь у нее не было ни другого выбора, ни права заявлять о своих желаниях. Девочки, у которой не было детства....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Созависимость, как борьба за власть без ответственности
Созависимые отношения – это извечная борьба за власть. Каждый из партнеров в такой паре не представляет себя отдельным по причине своей инфантильности – не взрослости. Взрослый, внутренне выросший человек строит обычно более-менее здоровые равноправные отношения.
Соза...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Урывок из книги Вячеслава Гусева "Средство от болезней"
Контракт
Первичный контракт
Контракт, как писало безумное количество классиков психотерапии, важен для самого процесса терапии. Собственно говоря, заключение, адекватного контракта – это уже терапия. Я не записываю договоренности на бумаге, но считаю важным обговорить при первой встрече следующие моменты:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
50/50 или распределение ответственности в психотерапии
Один из самых популярных вопросов, который мне задают – “Какие гарантии вы можете дать, что психологические консультации мне помогут?”. Ответ всегда один и тот же: “Никаких”.  
Ни один специалист не может вам дать таких гарантий, потому что это бы значило, что вся ответственность за результат лежит на нем. Но это не так. 50% ответственности лежит ...
Читать далее
Георгий Смолин 01.03.2015 22:18:58

Поддерживаю идею, высказанную в последней части статьи. Про 100%. Если отходить от описания психологической реальности, как реальности финансовой, где есть лимитированное количество ресурсов, то иногда становится очевидно, что две стороны процесса делают каждая по 100... 100%. Каждая сторона взаимодействия терапевт-клиент может делать по 100% своей зоны ответственности, и тогда процесс терапии наиболее эффективен.

Алексей Виноградов 01.03.2015 22:39:45

Жора, согласен - мне тоже нравится идея, что разделение ответственности происходит не 50% на 50%, а 100% на 100%

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жить в осознанности - очень непросто. Одна из клиенток недавно воскликнула: "Ненавижу терапию, теперь я даже убежать в иллюзию не могу!".
Хотя, конечно, может. И убегает. Как и я. Как и все мы - вопрос лишь насколько и как. Этот мир - очень непростое место, и порой просто хочется спрятаться - и не только от бомбежек и пуль, но и от себя самого....
Читать далее
Александр Сергеев 15.12.2015 10:15:49

[b][i]"Когда я сама проходила (а порой и прохожу сейчас) через эти чувства, это непросто. Но меня поддерживает знание, которого нет у многих моих клиентов: реальная жизнь круче мультиков иллюзий и больше, чем шкаф неотрицаемого социально приемлемого себя." [/i][/b]Это хорошо, когда такое знание есть. Скорее не знание, а опыт. Личный опыт. Это не из книжек умных узнается. Это узнается когда тебе хорошо. И он откуда-то у автора взялся. А если такого опыта не было бы? Если самое крутое - это шкаф неотрицаемого приемлемого себя под названием гроб. И самая приемлемая форма себя для близких - это труп. А самое больше счастье - чтобы тебя не было? Чтобы не мешался под ногами? Тогда как?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
У психологов есть известная фраза: «Возьми на себя ответственность за свою жизнь». Фраза пугающая и непонятная. Ответственность - это же не камень какой-то и не мешок, который можно взять с собой. Возьми ответственность в сознании - представляется чем-то вроде - возьми то, чего в природе нет. Как мифический зверек в известной рекламе - Ты его видишь? - Нет. - А он есть. Вот так и ответственность. Помните, как в сказке про богатырей: пойдешь налево - коня потеряешь, пойдешь направо - без голо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В ожидании доброго волшебника. Без ответственности за себя.
Единственное, что отличает взрослого человека от ребёнка – это умение брать на себя ответственность.
Пока вы в глубине души  верите, что есть большое, доброе,  всемогущее существо -мама, папа, муж, жена, вселенная или господь бог, которое всё уладит за вас, – психологически вы ребёнок, сколько бы вам ни было бы лет....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Девочка, которая не хотела взрослеть. О личной ответственности в жизни и консультировании
«Большинство людей в действительности не хотят свободы потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит»
З. Фрейд
Она записалась на консультацию в 15:00, но за десять минут до назначенного времени позвонила и сбивчиво, взволнованно сообщила, что опаздывает минут на двадцать: ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Это я ответственен за то, чтобы отойти от того, что меня ранит. Я ответственен за то, чтобы защититься от тех, кто причиняет мне вред. Я ответственен за то, чтобы обращать внимание на то, что со мной происходит, и оценивать свою долю участия в происходящем.
 
Я должен осознать тот резонанс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Не соглашайтесь на отношения, которые вас не устраивают. Это единственный способ создать отношения, которые вас устраивают.
Это почти очевидный и не самый мудрёный принцип, однако следуют ему далеко не все.
Я знаю множество историй, в которых люди остаются в отношениях, которые их не устраивают. В этих отношениях их бью...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Проблема выбора
«Клиент на приеме у психотерапевта:
- Помогите, доктор! Эта кошмарная работа сведет меня с ума! Каждый день я возвращаюсь домой совершенно без сил!
- А чем вы, собственно, занимаетесь?
- Ну, я сижу на складе, передо мной желоб и три ящика. По желобу скатываются апельсины, а я должен раскладывать их в ящики: большие – в первый, средние – во вт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ответственность против вины, или почему мы так часто чувствуем себя виноватыми?
Мы часто чувствуем себя виноватыми привычно, рефлекторно, порой даже не задумываясь об источниках и происхождении чувства вины...
Известно, что вина безгранична и тотальна, она погружает в состояние «плохости», усиливая ощущение себя как человека скверного, способного сотворить зло....
Читать далее
Ирина К 06.04.2014 21:58:28

"...и отдать ответственность тем, кто должен был ее нести, освободив себя от вины, а также, опираясь на границы, научиться по-здоровому распределять ответственность между всеми участниками отношений в своей, теперь уже взрослой жизни."

Очень важно научиться распределять ответственность и, возвращаясь в детство, не взваливать ответственность за все на родителей и потом, в каждой взрослой ситуации, снимать ответственность с себя полностью. Именно для этого, мне кажется, не каждый может проанализировать и проработать ситуации детства в одиночку, без помощи психолога.

Ольга Ольга 07.04.2014 07:26:20

"Путаница между виной и ответственностью приводит в тупик" В чем разница между виной и ответственностью? Я не нахожу ответа. Я слышу только про вину много слов и примеров, и сразу поле краткое: ответственность за ваши решения, поступки, жизнь только у вас. Я взяла на себя ответственность за выбор учителя для ребенка, учитель оказался... короче все плохо.. (поменять не смогла еще раз виновата), ребенок страдает (появился невроз) - я виновата. Где ответственность, в чем она? как она выглядит? Может Вы знаете, что я могу почитать по теме? может сможете ответить мне.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Яд в курином бульоне
Роберт Резник
Чтобы сварить суп из цыпленка, нужно убить цыпленка. Хотя для цыпленка это, возможно, и не лучший способ самоактуализации, но зато жертва делает его полезным. С лучком, морковочкой, приправкой и зеленью чудодейственный эликсир становится еще более полезным. Накормить куриным бульоном - это ли не «помощь» другому, это ли не способ что-то ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Свобода человека является одной из важнейших ценностей. К свободе, которая предусматривает, прежде всего, свободу действий, самовыражения и выбора, стремятся миллионы людей. Потеря или недосягаемость личностной свободы переживается как экстремально фрустрирующий фактор. Зависимое (аддиктивное) поведение, одному из видов которого посвящена данная статья, ведет к потере свободы. Ощущение причастности к созданию своей жизни исчезает, контакт с реальностью становится все меньше, социальные связи...
Читать далее
Вера Замятина 17.03.2016 19:02:57

Спасибо!

Anna Patievets 21.05.2016 10:44:13

Спасибо, вы публикуете замечательные статьи! Всё очень интересно и поучительно. А не задумались ли вы над мобильной версией сайта? Многие пользователи интернета посещают сайт со смартфонов или планшетов, очень мелкий шрифт получается

Andriy Tomyak 22.12.2016 23:31:34

Было бы круто, если в статье исправить ошибки в словах, и сделать наглядные таблицы. Спасибо.

lalaal blababla 23.12.2016 03:49:17

Табл.1 плохо скопипастилась

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем