X

Публикации с тегом гештальт-терапия (81)

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ДЖАЗ (О профессиональном становлении гештальт-терапевта)
Я помню своих первых клиентов.
 
Девочка 12 лет. Единственный долгожданный ребенок. Умница, красавица, любимица в семье и среди сверстников. Она страдала энурезом. И это была трагадия ее маленькой семьи. Как поняла я, спустя годы, единственное, что объединяло семью – был энурез. Но тогда, я не могла так широко видеть. Не умела....
Читать далее
Анна Филиппова 13.08.2017 12:47:15

Спасибо за статью, особнно за примеры начала практики. И очень красивое сравнение стиля ведения тренинга с музыкальным стилем. 

Елена Зозуля 13.08.2017 13:24:04

Спасибо большое, Анна, за комментарий. За теплые слова.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Право быть счастливым.
Сегодня пересматривала детский мультик "Тролли" . Очень отозвался он тем, что каждый из нас выбирает каким ему быть : счастливым или несчастным . А тем кто несчастлив - обязательно нужен кто-то другой, что бы это счастье,  внутри себя , обнаружить и почувствовать.
 
Для меня очень много...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Слышать себя...
... Ты уже проснулся,  еще не открыл глаза , а уже слышишь  звуки крупных капель по окну  : "хлоп", " хлоп". 
Понимаешь, что за окном - дождь.
... Какое-то время лежишь с закрытыми глазами и думаешь : " вставать или еще полежать " ?
... Прислушиваешься к себе,  и каждая клеточка тела , еще в сонной неге,   отзывается  легк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как создать отношения, основанные на доверии?
Глубокие прочные взаимные чувства – мечта абсолютно каждого человека. Все серьезные союзы между людьми, как любовь, так и дружба, строятся исключительно на доверии.
 
Именно доверие придает отношениям естественность, позволяет испытывать ощущение защищенности, уверенности в партнере, а, следовательно, не терзаться сомнениями. Там, где начинаются сомнения,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Послание женщинам от мужчины:вы не
Оригинал взят у buzzcola2011 

Ты так чувствительна. Так эмоциональна. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию. Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Прекрати сходить с ума! Ты ненормальная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эта драматичность. Просто забудь!...
Читать далее
Виктория Яковенко 26.06.2017 08:06:11

Есть еще момент нашей глобальной непохожести. Мужчины более рациональны, эмоции выражать не любят зачастую, плюс еще не так остро реагируют иногда на наши слова. Это естественно проецировать на другого свои поведенческие реакции, они ставят себя на место женщины и думают, что реакция завышена. Женщина ставит себя на место мужчины и думает, что он обезценивает ее эмоции и мнения. 
Я убеждена, что не все так печально, и что женское мнение не притесняют. Я вот наблюдая множество пар, где женщина хамит мужчине, но когда он так же осмеливается ей ответить, у нее случается просто взрыв эмоций, как он ее не уважает и не ценит. Разве это не лицемерие и не манипуляция? 
Итог:) вопрос отношений полов  наверное всегда будет актуален:)

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:15:18

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивать опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:16:30

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально.
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивала опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Виктория Яковенко 26.06.2017 11:06:38

Я не обезцениваю опыт автора, я всего лишь хочу расширить взгляд на проблему. Это всего лишь одна сторона вопроса. Есть другие стороны. Вот кстати еще один момент: мужчинам сложно выдерживать женские эмоции, это может быть их защитой. Просто такие особенности нужно понимать, чтобы не видеть только лишь аспект насилия.

Svetlana Vishnyakova 27.06.2017 16:59:48

Никто кроме нас не несёт ответственности за наши эмоции, так ведь?
Попытка обвинить мужчин  (или женщин) в насилии над кем то,-это очередной способ снять с себя ответственность за тот факт, что у нас шибко раздутое эго. Нам слова не скажи. Мы такие важные ведь, наши заморочки, привязанности, болячки должны чтить и уважать:) 
Понимание того , что каждый человек волен проявляться как угодно, даёт полное успокоение внутри и свободу от навязанных психологических установок типа "я жертва". 
Это понятие психологии всегда виноватой стороной видит партнёра нынешнего, прошлого, прошлые отношения и т.д. 
То есть , я к примеру была в отношениях с таким тираном, он бил меня, манипулировал (точь в точь как в статье) и смогла уйти, какая молодец:) я так рассуждала долгое время, думала это " такие отношения"были , да и от многих слышу подобное . 
А вот есть классная книга "радикальное прощение" Психотерапевта Колина Типпинга. 
Радикальное прощение (РП) подразумевает , что ничего плохого (как мы привыкли понимать) никогда не происходит. 
Р.прощение- метод глубинного преобразования негативных эмоций (прежде всего обиды, вины и стыда), выход за пределы архетипа жертвы.
И с точки зрения РП нам другой партнёр с его обращением с нами всегда дан для исцеления. 
Например, как автор пишет про подругу Анну. Муж её подкалывал из за её веса. 
Он просто ей давал возможность исцелиться от убеждения, связанного с её весом или причиной, почему она растолстела(или что заедала).
А она конечно чувствовала себя жертвой. Убеждение такое было. 
Другой пример из жизни. Женщина А вышла замуж и муж L ей изменял. Вышла второй раз . Втрой муж J оказался любящим и нежным. Но однажды у его дочери от 1 брака умирает муж и он(муж J) начинает уделять очень много внимания своей дочери, на взгляд жены А слишком много. перестаёт обращать на неё внимание, много времени проводит с дочкой. 
И эта жена конечно винит его во всём, ей не нравиться его поведение.
Она хочет развестись, но знакомится с методом РП. 
И понимает, что ей каждый муж даёт возможность исцелиться от её установки , что она недостойна любви. (В детстве Ее отец был к ней холоден, не проявлялся  эмоционально сильно, а когда родилась племянница, этот отец к ней проявлялся эмоционально , держал на руках, целовал, и та женщина А решила, что все дело в ней и закопала внутри, сама себя убедила что недостойна любви). Ну так вот, она поняла что каждый муж на самом деле ей помогал, Просто подтверждал её убеждение о самой же, неосознанно конечно.
С мужем сразу все наладилось(она ничего ему о методе не рассказывала), он перестал так часто общаться с дочерью, дочь перестала все время ходить к ним в дом и даже вышла замуж вскоре. 
То есть вся ситуация жертвы построена была для того ,чтобы женщина А увидела своё убеждение и исцелилась.
Мы все прекрасно знаем случаи, когда один "негодяй" изменяет жене, бьет её, а потом с другой совсем по другому ведёт себя.  
Так что в любой ситуации , в любых отношениях нам всегда другой даёт возможность исцелить, увидеть свои установки и привязанности к великому Эго. И априори никто  не может быть негодяем.

Наталия Омельченко 27.06.2017 19:52:58

Эмоции возникают в контакте,как реакция на столкновение со средой. Мы ответственны за то,что мы будем делать дальше. Терпеть ли насмешки партнёра ,уходить или радикально прощать. Каждый выбирает для себя.  Радикальное прощение видимо предполагает некоторую святость и продвинулось личности. Вспомнилось: “Несмотря на постоянные измены, а также потерю самоуважения и нескольких конечностей за последние 2 года, Светлана продолжит выстраивать отношения с самцом аллигатора, мотивируя это тем, что она любит, он изменится, он самый лучший и у них всё будет хорошо в будущем."
Всем мира .
 

Svetlana Vishnyakova 28.06.2017 08:20:44

Ваш прикол с крокодилом ясен, но не относится к моему тексту). Человек выйдет из отпетых отношений, исцелившись, если крокодил не изменится, естественно. Но он уже не будет в Ее глазах злодеем, она не будет жертвой, она будет благодарна. К счастью, эмоции являются и продолжением и отпадением мыслей на уровне тела, так что работа с убеждениями и мыслями , выходит, эффективнее обвинения и поисков изъянов у "жестоких" манипуляторов мужчин. Ох а какие женщины программы выкидывают, лишают свободы, контролируют, хитрят, шантажируют,- любой мужчина отдыхает. Хотя способность отдавать Любовь , просто принимать человека, оставить его в покое и любить безусловно, конечно , от пола не зависит. И конечно главное исцеление в принятии, ведь все пытаются друг друга изменить.  Всем бобра!;)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О внутренней слепоте
Навеяно постом  Полины Гавердовской, где она сравнивает осознавание с хорошим зрением. 
 
Очень отозвалось. Я вижу это на первой встрече. Приходит человек, рассказывает свою проблему. Спустя некоторое время рождается ощущение от него. 
 
Это либо ясность, интерес и какое-то одно выраженное чувствострах,...
Читать далее
Александра Галицына 23.06.2017 18:10:44

Динара, на сегодня это вторая статья, которая отвечает на мои бесконечные вопросы. вернее озвучивает, делает четче то, что у меня внутри. Спасибо! Есть ли способы развить внутреннее зрение самостоятельно?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Большая маленькая ложь. З причины, по которым вы оказались в созависимых отношениях.
Консультация закончилась. Час пролетел незаметно. Женственная, элегантная, с уверенной походкой и голосом. Ничто в её тщательно подобранном образе не выдает то, чем она смогла поделиться только в этом кабинете.
 
«Он во всём меня контролирует», «Я бросила карьеру, чтобы посвятить себя семье», «Да, у него сложный характер...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тема избитая, написано так много, что все перечитав, впору утопиться в ней, в этой любви к себе, а нет, все мелководье из пеньков жизненных ошибок или илистая топь скузпулезного учета своих достижений…
Много путаницы с сопутствующими дефинициями типа себялюбия, эгоизма, самовлюбленности. Попытки прийти к любви через уважение, гор...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Насилие на мягких кошачьих лапах.
Сейчас многие пишут о физическом насилии в семье, но о моральном («тихом») психологическом насилии начали говорить относительно не давно. Осторожно... шепотом.
 
Ведь оно носит уютный домашний халатик и считается чем-то обыденным и вполне естественным для людей, которые выросли в семьях, где такое поведение считалось нормой. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Для чего нужны негативные эмоции?
Порой я сталкиваюсь с ситуацией, когда клиент приходит с запросом приобрести некий волшебный артефакт: прозрачный купол, который пропускает внутрь только положительные эмоции и оставляет за бортом все не удобные (злость, ярость, грусть, раздражение, ненависть и пр.).
 
Но сут...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Одна из задач гештальт-терапии.
«Цель гештальт-терапии — пробудить людей от кошмара».
Фр. Перлз
 
Джон Энрайт в своей книге «Гештальт, ведущий к просветлению или Пробуждение от кошмара» писал о том, что есть три фундаментально различных представления об улучшении в человеческой жизни:
 
В первой, патологической модел...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Безопасные способы выражения негативных эмоций
Некоторые люди, соглашаясь с тем, что чувства опасно держать внутри, впадают в состояние тревоги или даже ужаса, когда речь заходит о выражении негативных эмоций (злости, например).
 
Складывается такое впечатление, что услужливое воображение после этих слов рисует страшные картинки разъяренного орущего человека с выпученными глазам...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Осознанность или пронзительная энергия жизни.
Нас почти не учили жить. Упоительно, наполнено, наслаждаясь каждой секундой. Жить в здесь. И жить в сейчас. Ведь существует лишь одно мгновение, а всё остальное - проекция ума. Только сегодня есть и только сегодня остаётся. Завтра никогда не приходит, не может прийти, потому что оно не принадлежит реальности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Препятствия на пути воли
Утро каждого человека начинается с его волевого решения проснуться, встать с кровати и начать выполнять действия, запланированные на день.
 
Воля является одним из самых сложных явлений психологии человека, которое довольно сложно определить, ведь у нее не существует специфических внешних проявлений или физиологических признаков....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Трудоголизм: зависимость, которая разрушает личность.
Даже если человек не употребляет наркотики и не отравляет свой организм алкоголем, он все равно пытается найти для себя лазейку в круговороте повседневности, через которую может убежать на время от психологических проблем в альтернативный мир и обрести особое, «счастливое», состояние, благодаря: азартным играм, экстремальным видам спорта, сектам, компьютерным играм, работе......
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Обида - это нормально.
   
    Недавно услышала одно очень верное определение обиды на одном из вебинаров.
«Обида – это гнев по отношению к источнику несправедливости и страх (стыд) по поводу активного восстановления границ и устранения несправедливости»
 Я не великий мастер писать статьи, но хочу с вами поделиться теми мысл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Возможны ли хорошие отношения между сводными братьями или сёстрами?
Рекомендую для просмотра в кругу семьи.
"Твои, мои и наши" (2005)
О чём: Возможны ли хорошие отношения между сводными братьями и сёстрами.
Овдовевший адмирал береговой охраны встречает женщину своей мечты, недавно потерявшую мужа. Два уже немолодых человека полюбили друг друга и решили пожениться. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Размышления о ценности гештальт-терапии
Чем дольше нахожусь в своей профессии, тем больше задаюсь вопросами, связанными с ее основами: что такое психотерапия (или практическая психология) и ее производная – гештальт-терапия? Чем она ценна и за счет чего? Думаю этими же вопросами, задаются потенциальные пользователи данной услуги. Мне пришли пока следующие ответы и предположения, надеюсь, они найдут отклик у читателя…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем