X

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Послание женщинам от мужчины:вы не
Оригинал взят у buzzcola2011 

Ты так чувствительна. Так эмоциональна. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию. Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Прекрати сходить с ума! Ты ненормальная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эта драматичность. Просто забудь!...
Читать далее
Виктория Яковенко 26.06.2017 08:06:11

Есть еще момент нашей глобальной непохожести. Мужчины более рациональны, эмоции выражать не любят зачастую, плюс еще не так остро реагируют иногда на наши слова. Это естественно проецировать на другого свои поведенческие реакции, они ставят себя на место женщины и думают, что реакция завышена. Женщина ставит себя на место мужчины и думает, что он обезценивает ее эмоции и мнения. 
Я убеждена, что не все так печально, и что женское мнение не притесняют. Я вот наблюдая множество пар, где женщина хамит мужчине, но когда он так же осмеливается ей ответить, у нее случается просто взрыв эмоций, как он ее не уважает и не ценит. Разве это не лицемерие и не манипуляция? 
Итог:) вопрос отношений полов  наверное всегда будет актуален:)

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:15:18

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивать опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:16:30

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально.
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивала опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Виктория Яковенко 26.06.2017 11:06:38

Я не обезцениваю опыт автора, я всего лишь хочу расширить взгляд на проблему. Это всего лишь одна сторона вопроса. Есть другие стороны. Вот кстати еще один момент: мужчинам сложно выдерживать женские эмоции, это может быть их защитой. Просто такие особенности нужно понимать, чтобы не видеть только лишь аспект насилия.

Svetlana Vishnyakova 27.06.2017 16:59:48

Никто кроме нас не несёт ответственности за наши эмоции, так ведь?
Попытка обвинить мужчин  (или женщин) в насилии над кем то,-это очередной способ снять с себя ответственность за тот факт, что у нас шибко раздутое эго. Нам слова не скажи. Мы такие важные ведь, наши заморочки, привязанности, болячки должны чтить и уважать:) 
Понимание того , что каждый человек волен проявляться как угодно, даёт полное успокоение внутри и свободу от навязанных психологических установок типа "я жертва". 
Это понятие психологии всегда виноватой стороной видит партнёра нынешнего, прошлого, прошлые отношения и т.д. 
То есть , я к примеру была в отношениях с таким тираном, он бил меня, манипулировал (точь в точь как в статье) и смогла уйти, какая молодец:) я так рассуждала долгое время, думала это " такие отношения"были , да и от многих слышу подобное . 
А вот есть классная книга "радикальное прощение" Психотерапевта Колина Типпинга. 
Радикальное прощение (РП) подразумевает , что ничего плохого (как мы привыкли понимать) никогда не происходит. 
Р.прощение- метод глубинного преобразования негативных эмоций (прежде всего обиды, вины и стыда), выход за пределы архетипа жертвы.
И с точки зрения РП нам другой партнёр с его обращением с нами всегда дан для исцеления. 
Например, как автор пишет про подругу Анну. Муж её подкалывал из за её веса. 
Он просто ей давал возможность исцелиться от убеждения, связанного с её весом или причиной, почему она растолстела(или что заедала).
А она конечно чувствовала себя жертвой. Убеждение такое было. 
Другой пример из жизни. Женщина А вышла замуж и муж L ей изменял. Вышла второй раз . Втрой муж J оказался любящим и нежным. Но однажды у его дочери от 1 брака умирает муж и он(муж J) начинает уделять очень много внимания своей дочери, на взгляд жены А слишком много. перестаёт обращать на неё внимание, много времени проводит с дочкой. 
И эта жена конечно винит его во всём, ей не нравиться его поведение.
Она хочет развестись, но знакомится с методом РП. 
И понимает, что ей каждый муж даёт возможность исцелиться от её установки , что она недостойна любви. (В детстве Ее отец был к ней холоден, не проявлялся  эмоционально сильно, а когда родилась племянница, этот отец к ней проявлялся эмоционально , держал на руках, целовал, и та женщина А решила, что все дело в ней и закопала внутри, сама себя убедила что недостойна любви). Ну так вот, она поняла что каждый муж на самом деле ей помогал, Просто подтверждал её убеждение о самой же, неосознанно конечно.
С мужем сразу все наладилось(она ничего ему о методе не рассказывала), он перестал так часто общаться с дочерью, дочь перестала все время ходить к ним в дом и даже вышла замуж вскоре. 
То есть вся ситуация жертвы построена была для того ,чтобы женщина А увидела своё убеждение и исцелилась.
Мы все прекрасно знаем случаи, когда один "негодяй" изменяет жене, бьет её, а потом с другой совсем по другому ведёт себя.  
Так что в любой ситуации , в любых отношениях нам всегда другой даёт возможность исцелить, увидеть свои установки и привязанности к великому Эго. И априори никто  не может быть негодяем.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О внутренней слепоте
Навеяно постом  Полины Гавердовской, где она сравнивает осознавание с хорошим зрением. 
 
Очень отозвалось. Я вижу это на первой встрече. Приходит человек, рассказывает свою проблему. Спустя некоторое время рождается ощущение от него. 
 
Это либо ясность, интерес и какое-то одно выраженное чувствострах,...
Читать далее
Александра Галицына 23.06.2017 18:10:44

Динара, на сегодня это вторая статья, которая отвечает на мои бесконечные вопросы. вернее озвучивает, делает четче то, что у меня внутри. Спасибо! Есть ли способы развить внутреннее зрение самостоятельно?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поделюсь о своем знакомстве с процессом Хоффмана. Это такая психотерапевтическая методика, о которой я еще недавно вообще не слышал, но которая меня заинтересовала.
 
Почему я как-то поступаю в жизни и как это можно изменить, процесс Хоффмана обещает дать понять за неделю выездного тренинга. Но на прошлой неделе представители этой методики знакомили с ней ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как избавиться от неуверенности?
Неуверенность – это состояние, которое довольно сложно описать. Возможно, поэтому, наши предки не стали придумывать отдельное слово для обозначения этого состояния. Они добавили частицу «не», отрицание, к слову «уверенность». Что такое уверенность, более понятно. И мы воспринимаем состояние неуверенности, как раз как отсутствие уверенности....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ну, возьмите меня в плен… или как в кратчайшие сроки попасть в любовную зависимость.
Наберите в любом поисковике словосочетание «любовная зависимость», и вы получите сотни тысяч ссылок на различные материалы о том, как же это ужасно и отвратительно. Все, казалось бы, об этом знают. Поверьте, никто специально не планирует к 30-40 годам оказаться в созависимых отношениях. Но, рано или поздно, так или иначе, в один прекрасный момент многие обнаруживают себя именно там. Это происходит само собой, вопреки нашим желаниям. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 
 
Женственность – популярная тема в настоящее время. Есть много способов развития этого состояния, но без определённых инициаций женщины невозможно прочувствовать и обрести женскую силу.
Предлагаю сегодня затронуть одну очень интересную тему – инициации женщины. Эта тема ключик к тем ресурсам, которые у нас есть, а также способ выя...
Читать далее
Алиса Орлова 13.06.2017 16:29:34

Спасибо огромное за статью! А как превратить боль в своб силу?

Виктория Яковенко 13.06.2017 23:04:32

У Клариссы Эстес есть художественно-тераапевтический ответ:)
"Камзол отпущения
Иногда, работая с женщинами, я учу их мастерить из ткани или других материалов камзол отпущения – длинный, до самого пола. Камзол отпущения – это наряд, на котором в виде рисунков, надписей, всевозможных нашивок и наклеек подробно изображены все бранные слова, которые женщине доводилось выслушать, все оскорбления, все обвинения, все травмы, все раны, все шрамы. В нем находит выражение ее опыт пребывания в роли козла отпущения. Одним, чтобы сделать такой камзол, достаточно одного-двух дней, другим не хватает и месяца. Он очень помогает подробно вспомнить все обиды, удары и раны, которые выпадают на нашу женскую долю.
Сначала я сделала камзол отпущения для себя. Скоро он стал таким тяжелым, что хоть призывай хор муз, чтобы несли шлейф. Я собиралась сшить этот камзол отпущения, а потом, собрав на него весь душевный хлам, сжечь все сразу и таким образом избавиться от некоторых старых ран. Но, вы знаете, я подвесила его к потолку в коридоре, да так и оставила; и каждый раз, проходя мимо, я чувствовала себя не хуже, а лучше. Я обнаружила, что восхищаюсь ovarios тех женщин, которые, нося на себе такие камзолы, способны ступать гордо, петь, творить и помахивать хвостом.
Я обнаружила такое же отношение у женщин, с которыми работала. Сделав камзолы отпущения, они тоже не хотят с ними расставаться. Они предпочитают сохранить их навсегда, и, чем их камзолы ужаснее, чем больше на них следов крови, тем лучше. Иногда мы также называем их боевыми камзолами, ибо они являют собой свидетельства выносливости, неудач и побед каждой женщины в отдельности и всех женщин в целом.
Есть еще одна хорошая идея: исчислять женский возраст не годами, а боевыми шрамами.
– Сколько вам лет? – иногда спрашивают люди.
– Семнадцать боевых шрамов! – отвечаю я.
Обычно меня понимают сразу и тут же начинают увлеченно подсчитывать собственный возраст по числу боевых шрамов.
Как лакоты, желая запечатлеть события зимы, рисуют значки на звериных шкурах, а науатлы, майя и египтяне вели летописи, в которые заносили великие события, происходившие в племени, войны и победы, так и у женщин есть свои камзолы отпущения, боевые камзолы. Интересно, что подумают о таких летописях наши внучки и правнучки. Я надеюсь, им объяснят, что все это значит.
И пусть здесь не будет недоразумений, потому что вы заработали это трудными решениями своей жизни. Если вас спросят о национальности, этническом происхождении или кровном родстве, улыбнитесь загадочно и скажите: "Я из клана раненых".

Алиса Орлова 14.06.2017 04:40:31

Иронично, ничего не скажешь))) Думаю, камзол отпущения мне не нузжен... Я подумала над вопросом... Может быть боль становится силой когда начинаешь думать о ситуации по-другому? Когда переходишь из "клана раненых" в клан "победивших и справившихся"?.. хм... хотя воинственная тематика все равно добавляет ироничности - есть, что высмеивать, значит, не все гладко)) еще подумаю...

Виктория Яковенко 14.06.2017 08:00:44

Мне странно, что Вы увидели ироничность:). Я здесь вижу глубину и принятие, грусть и силу. Это мой любимый автор, она всегда очень проникновенно пишет, что цепляет за живое. 
Думаю утверждение об отнесении себя к клану раненых может предполагать гештальтистскую идею о том, что наше развитие предполагает травматические ситуации. Последние обусловлены тем, что привычный способ реагирования уже не эффективен и нужно учиться расширять зону принятия и вносить коррективы в мировосприятие. Поэтому акцент не в том, что я травмирован и как следствие слаб, а я травмирован, и это мой ресурс и развитие.
Как-то так:)

Алиса Орлова 14.06.2017 08:19:44

Мне просто показалось... мне показалось забавным рассматривать тяжелый камзол, любоваться им, или даже носить, помавхимая хвостом... Эта аллегория специфическая - ну кто захочет носить тяжеленный окровавленный камзол? Зачем? Но... Увидела другую сторону - осталось обдумать, прочувствовать) Спасибо за объяснение)) 

Виктория Яковенко 14.06.2017 14:36:46

А Вам спасибо, что услышали:)

Наталия Омельченко 15.06.2017 12:48:07

Замечательная и любимая Кларисса и отличная метафора камзола. Наши раны оставляют шрамы, которые свидетельствуют что мы выжили и справились. И правда это ценно.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда нужен психотерапевт?
В большинстве случаев любой человек самостоятельно успешно справляется с теми психологическими сложностями, которые происходят в его жизни. Без помощи специалистов. Но иногда ему бывает необходима помощь психотерапевта. И я расскажу в каких случаях и почему в такие моменты не стоит пробовать справиться самостоятельно, а стоит выбрать работу со специалистом....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Андерсен и психотерапия
В детстве, думаю, многие читали историю про Кая, Герду и Снежную королеву. 
Меня в ней всегда удивляло как маленький ледяной осколок, попавший в глаз, заставил видеть плохое и уродливое. А тот, что попал в сердце, заморозил и ожесточил.
Помните: “ Крошечный осколок попал Каю прямо в сердце. Теперь оно должно...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чего точно не стоит ждать от психотерапевта
 
Регулярно сталкиваюсь с различными ожиданиями людей от меня как психолога.
В этой заметке я систематизировал основные ожидания, и кое-что рассказал про них.
Хотят получить совет как быть в какой-то ситуации
Вынужден расстроить. Психотерапевт не дает советов. Никто лучше вас не знает как вам прожить жизнь. Хотя, конечно, д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эхо прошлого
«Шановні пасажири, виходячи із вагонів,
 не забувайте свої речі»
 
Чем старше мы становимся, тем больше прошлого багажа у нас появляется. Бывшие работы, хобби, квартиры, машины, друзья, партнеры и партнерши. Особенно значимой в теме завершения отношений является связь с экс-партнерами. Очень интересный взгляд на анализ связи с прошлыми любимыми высказал отец семейных системных расстановок – Берт Хеллингер. Он говорил, что все наши партне...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что нас держит в «мертвых» отношениях?
Коротаем мы
Ночи длинные
Нелюбимые с нелюбимыми
Нередко в ситуации терапии приходится сталкиваться с запросом клиента о помощи в осуществлении выбора. И это не самый простой запрос в работе психотерапевта.
Я в своей статье сфокусируюсь лишь на ситуации выбора в отношениях. В этом случае для клиента таким выбором, который...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

об отношениях....

об отношениях....
Как-то в последнее время много размышляю о том как мы женщины выбираем себе мужчин. Даже не так... как мы притягиваем в свою жизнь определённый тип мужчин и определённый сценарий отношений. Каждый М в нашей жизни и отличается от предыдущего внешностью, темпераментом, характером, да всем чем угодно , но отношение к нам остается прежним. Как и почему так происходит?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему после психотерапии хочется развестись?
Вчера позвонила одной своей знакомой, с которой была в групповой терапии около года, и она меня огорошила новостью, что рассталась с мужем. В голове сразу же всплыла еще парочка таких же «новостей» от моих реальных подруг-друзей-знакомых-коллег, которые расставались со своими половинками в процессе или после психотерапии. Эта новость меня не на шутку взбудоражила и заставила задуматься: почему психотерапия толкает человека рвать  отношения? Потому что они реально себя изжили и  есть...
Читать далее
Виктория Яковенко 29.04.2017 23:16:32

Сравнение с джинсами отличное, мне понравилось:) 
Помню свое ощущение после недельного Гештальт-интенсива, это был интересный опыт. Ощущение такое, что жил в задымленном городе и выехал в Альпы на неделю. Легкие привыкли к чистому воздуху, а глаза к красивым пейзажам. И вот возвращаешься домой, а оно не возвращается. Реальность колится и зудит, и от мысли, что нужно продолжать жить здесь, когда есть такое красивое там, становится очень-очень-очень грустно. 
Конечно же, жизнь в теплой и безопасной группе, и реальная жизнь отличаются, к большому сожалению. Но опыт, полученный в Альпах, точно должен помочь нащупать и реализовать свои истинные желания. 
 

Алена Савенко 30.04.2017 16:51:15

Спасибо за такой метафорический отзыв)))

Виктория Яковенко 30.04.2017 21:53:30

Я не готовилась) как-то само родилось:))))

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Феноменология прокрастинации
Феномен откладывания дел на потом, к которому привлечено внимание большого количества людей во всем мире, связан с тем, что люди, ставящие цели и задачи, строящие планы в обучении, бизнесе, семье сталкиваются с нехваткой мотивационной энергии, направленной на реализацию этих целей и планов. Люди могут иметь достаточно оформленную ясную мечту, но почему-то мечта, даже если и мотивирует, то на непродолжительное время, вынуждая откладывать на потом последовательное выполнение задач, необходимых ...
Читать далее
Александр Иконников 08.06.2017 22:41:13

Примерил к себе “Я пытаюсь найти путь к себе и надеюсь, что на этом пути изменится мое отношение к себе и я обрету любовь” и увидел, что сам поиск, процесс искания есть проявление заботы и фраза изменилась на "Я ищу путь к себе и верю, что в этом меняется мое отношение к себе и я обретаю любовь". Потеплело.))) С благодарностью.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Безопасный любовный треугольник
Сразу хочу сказать, что эта заметка не о том, как сделать любовный треугольник безопасным. Она про то, что отношения с женатым или замужней уже безопасны. И именно это в них самое важное.
Ну а теперь по порядку.
Отношения – это не просто. Они включают в себя не только конфетно-букетный период, но и многие годы после него. А лю...
Читать далее
Виктория Яковенко 27.04.2017 15:40:32

Бывает, что у человека программа подсознательная срабатывает и поэтому он находит себе уже занятых партнеров. Чаще это звучит так: "ну почему у всех все нормально, а мне одни женатики попадаются". Но суть-то в том, что одни узнав о статусе поспешно удаляются, а другие остаются и не понимают почему так происходит. 
Еще читала как-то интересную статью, в которой описано, что  неинициированные женщины вступают в отношения не с женатыми мужчинами на самом деле, а с их женами, чтобы таким образом соперничать с инициированной женщиной, но этот метод не эффективен. 
Вот захотелось немного дополнить:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: 3 апреля 2017 года в Санкт-Петербурге в вагоне метро произошел взрыв, унесший жизни 15 человек. Город сотрясло болью и скорбью. Не могу оставаться в стороне.
 

 
(Д.С. – Дамиан Синайский, И – интервьюер)
 
И: Век информационных технологий, который нам выпал, богат, к сожалению, на события чрезвычайного характера. И челов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Иногда важные люди отдаляются. А мы отдаляемся от них. Это может происходить резко или постепенно. Но это всегда сопровождается болью. Ведь важный же человек... И мы можем долго ломать себе голову: что же происходит? Почему? Что я сделал не так?
И тут есть два варианта: один - о том, что есть какое-т...
Читать далее
Виктория Яковенко 24.04.2017 19:19:32

Окончание удачное, мне понравилось. Как в дополнение к перечисленных пунктам, еще негативные программы, или как их Адлер называет сценарии, из родительских семей так же могут отравлять отношения, при чем на любом из этапов:( и любые отношения... Повышение уровня осознанности - это лучший способ, если не в паре, то хотя бы индивидуальной.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

О психотерапии

Психотерапия всегда меняет жизнь.
По-другому не бывает.
Если вы идете на психотерапию, то вы должны понимать, что ваша жизнь будет меняться. Будет меняться отношение к себе. Будут меняться отношения с окружающими, в том числе и близкими.
Второе, что необходимо понимать – эти изменения сложно предсказуе...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
10 самых популярных мифов о психотерапии и их разоблачение
  МИФ 1. Психотерапия делает нас сильными, устойчивыми и неуязвимыми и никому уже не удастся нас обидеть, разозлить, напугать и т.д.
Реальность: Наоборот: в процессе терапии ваша чувствительность возрастает в разы, и в некоторых ситуациях вы делаетесь более открытыми и уязвимыми, чем до терапии, потому что теперь вы имеете смелость рисковать и открывать свои чувства другим людям. Зато риск...
Читать далее
Виктория Яковенко 06.04.2017 07:25:03

Мне вообще кажется, что про психотерапию можно говорить и говорить, но пока не попробуешь, не поймешь. Мой опыт: я знала психологию, выучилась на терапевта, могла уже сама объяснять в чем суть терапии, но поняла как на самом деле происходят изменения спустя только пару месяцев регулярной психотерапии:) и основываясь все на тот же опыт, ощущения непередаваемые, это как все время приходилось ходить скрюченным, чтобы прикрывать дырку на пиджаке, а оказалось, что ее можно просто зашить и выровняться:) почему-то такое сравнение в голову пришло:)

Ирина Бостан 06.04.2017 11:25:40

Интересная метафора, Виктория! Да, терапия - это такая вещь, не попробовав и не прочувствовав которую на себе, понять невозможно. Сколько ни читай, и сколько не интересуйся. Опыт получится свой, уникальный. В каких-то случаях нужны месяцы на важные инсайты, в каких-то - года. И важно здесь то, что чем дольше находишься в терапии - тем неожиданнее могут быть результаты, в приятном смысле этого слова. И с другой стороны, некоторые ожидания могут не оправдываться, принятие чего как данности очень существенно для дальнейшей работы над собой, принятия несовершенств и непредсказуемости мира.

Виктория Яковенко 07.04.2017 06:44:16

Да,да, именно. Это как приходишь, чтобы избавиться от тревожности, а тебе говорят, что ты конституционально тревожный человек, и с этой тревожностью можно научиться только справляться. Фрустрация жуткая:) но очень ресурсная)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем