X

Здоровая доза злости
Злость – одно из базовых чувств человека. Оно варьируется от раздражения до ярости, то есть проявляется в зависимости от внешних стимулов и внутренних механизмов. 
Мне как психотерапевту хочется раскрыть злость как необходимость человеческого организма. Поскольку именно это чувство помогает нам отстаивать свои границы, свою позицию, даёт толчок к действиям, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Маска высокомерия
Высокомерие - чувство, которое защищает личность от всевозможных, нежелательных проявлений и способствует личному ощущению собственной значимости. В самом слове кроется смысл - высокая мера. Человек, обладающий этим чувством, знает желаемую степень, высокую планку и уровень притязаний. Часто говорят, что эта черта королей, императоров и избранных.  Ведь за ней кроется особый статус, отображающий ценность индивидуальности. Однако высокомерный человек всегда на ступень или возможно на этаж...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ценность личностных границ
Границы - это некие ограничения, которые выступают в защиту целостности. Границы личности служат охранным ореолом, который обеспечивает психическое здоровье. Если они не обозначены, не простроены или нарушены, то человек будет иметь определенные трудности и проблемы. Индикатором нарушения границ выступает плохое самочувствие, злость, растерянность, страх, замешательство, раздражение, обида и т.д. Другими словами человек теряет себя и собственный контроль над происходящим....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В плену любовной зависимости

   Здоровые любовные отношения можно определить по формуле: "Мне не плохо без тебя, но с тобой намного лучше!".
  Зависимые отношения в противовес имеют другой постулат: "Я не могу без тебя!".
Первая формулировка описывает гармоничные отношения, когда нет залипания друг на друге, есть уважение, близость и равнозначное партнерство в паре. Каждый ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Патология пограничной личности ярко видна на контрасте с четкой концепцией функционирования здоровой личности. В процессе психосоциальной оценки и лечения терапевт постоянно обращает внимание на то, что делает клиент в сравнении с аналогичными функциями личности без патологии....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Часто встречаю людей потерянных. Они не верят в возможность того, что хотят. И даже забывают, что хотят. Забыв это, они теряют своё я. Часть себя продали обществу. И столько сил потрачено, что жаль перейти на другую дорогу. Эти люди ищут надежду, примеры, поддержку. Кто ее даст, когда все судят друг друга и распределяют в категории? Людям нужно говорить от себя, а не от своей социальной роли. Им хочется уют найти в человеке. Узнать своё дело, своё что-то уникальное. Но нет времени. Нет време...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Феноменология прощения
Не так давно, серьезно заинтересовавшись темой психосоматики тяжелых болезней, я обратила внимание на то, что психологи в анамнезе «неизлечимых» больных отмечают, что они накопили огромное количество обид  и были глубоко несчастными людьми. Видя перед собой живой пример-подтверждение этому, начинаешь крепко задумываться  о том, не стоит ли почистить свою жизнь от всякого хлама непрощений и застреваний? Но, как говорится, легко сказать – трудно сделать. Решив «всех простить и перестать о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От Автора: Предлагаю Вашему вниманию отрывок из дневника моей клиентки, посвященный теме страха смерти.


Мне предстояла операция, несложная – удаление полипа методом гистероскопии. Все бы ничего, надо – значит надо, да тут врач произнесла одну ключевую фразу: «Знаете, это как аборт, выскребывание – в 9 часов пришли, а в 12 уже свободны». НЕ ЗНАЮ. Не делала. Но делала моя мама. ДО моего рождения....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Нарциссическая травма как катализатор личностного роста
В этом тексте я расскажу о том, как формируется нарциссическая идентичность, причем речь пойдет не о ядерном нарциссизме, возникающем на ранних этапах развития, а о нарциссизме приобретенном, как реакции на своеобразные жизненные вызовы. Общая характеристика таких вызовов – их попадание в центр жизненных смыслов личности, невозможность эти ситуации покинуть и необходимость принимать быстрые решения....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
МАСТОПАТИЯ - ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ
Статья к старту новой группы по психосоматике в Киеве.     
 https://www.facebook.com/events/1191608624264790
                                                       “ МАСТОПАТИЯ - ПУТЬ К ИСЦЕЛЕНИЮ “
                                             
                                                    Любые проблемы, в том числе и болезни - это просто свернутые крылья!
На...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Зачем нужна психотерапия
 
Ответить на вопрос заголовка можно коротко и длинно. Короткий ответ: «Чтобы жить лучше», не дает на самом деле никакой информации и не является полезным, а потому, будем отвечать длинно.
Что такое психотерапия
Психотерапия – это способ. Способ, помогающий клиентам жить в своём мире более комфортно, удобно, счастливо. Да,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
За что мы платим психологу?
Человек, который нуждается в помощи психолога или психотерапевта, может найти специалиста в интернете или через знакомых. И даже позвонить, или каким-то другим образом связаться с этим человеком. И иногда, дальше намерения пройти курс психотерапии, чтобы разрешить свои трудности, дело не доходит. Как только люди узнают стоимость услуг специалиста, остро встает денежный вопрос. Это дорого. Это не по карману. Я лучше на что-то другое потрачу эти деньги. Как следствие, возникают и другие вопро...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Депрессия. Виды, симптомы, пути выхода.
Сразу оговорюсь, советов в этой статье о том, как быстро и просто преодолеть депрессию не будет. Я не разделяю мнение о том, что понятие быстро и психика в принципе совместимы. Оно совместимо только в том месте, где реакции бессознательны, а бессознательный материал нарабатывается годами жизни и годами целенаправленных тренировок. Если вы никогда не садились на шпагат, завтра вы на него не сядете. Ну или сядете заплатив порванными связками, операцией и длительным периодом реабилитации. Хм. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психотерапия травмы: работа с душевной болью
Что такое пси-травма? 
Это состояние, записанное в памяти нашего тела, а иногда и в памяти ДНК (если это родовое, семейное). Это некая система конденсированного опыта - как эмоционально заряженный пузырек (порой их множество) в нашем теле, заставляющая нас быть зажатыми, меняющая паттерны нашего дыхания, делающая нас угловатыми, порой неуклюжими. Иногда - заставляя нас заедать, запивать и прочими подобными способами обезболивать невыносимое состояние. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Зависимость в отношениях. На тебе сошелся клином белый свет
Все мы в той или иной степени нуждаемся в доброжелательном к себе отношении. Находим пару, создаем семью и учимся жить вместе. Мы привязаны к близким, и терять эту связь тяжело. Сама мысль об этом мучительна, но жизнь после расставания не заканчивается.
Говорить о зависимых отношениях ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В современном мире слово «успех» можно встретить почти где угодно. Большое количество книг, статей и тренингов посвящены тому, как стать успешным. Правда, огромное количество людей, мечтающих стать успешными, так и продолжают только мечтать о нем, не смотря на все книги и тренинги. И не только потому, что часто там нет ничего, кроме пустых заявлений. Успех это не только и не столько деньги....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Расставание с любым человеком, с кем были действительно близкие отношения - это всегда, если не больно и тоскливо, то - как минимум - грустно и тягостно. Если расставание, разрыв, развод, прощание (отъезд на длительное время) проходит без особой грусти, печали, сожаления - это значит, что близости в отношениях никогда и не было....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мазохистские особенности личности
Анализируя себя, своё окружение, родных, друзей, свой стиль жизни, клиентов на терапии, понимаешь насколько мы люди все разные и как здорово быть разными. Ощущая свои желания и потребности мы принимаем себя и можем принять других такими какие они есть. И это важная составляющая нашей жизни!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Очень много  книг и тренингов личностного развития и успеха эксплуатируют тему «оставаться самим собой».  При этом подразумевается, что «оставаться собой» – значит «не меняться».  Ведь если ты изменишься, то это уже будешь не ты. И множатся разнообразные «Как стать успешным…»,  «Как заработать миллион…», «Как похудеть…»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
7 причин пойти учиться на психотерапевта
Институты прикладной психологии и психотерапии в странах постсоветского пространства развиваются очень стремительно. Мы обогнали Европу и Америку по темпам развития психотерапии в десятки раз. Это связано не только с поздним стартом, но также и с тем, что потребность в качественной психологической помощи сегодня крайне велика. Получить образование в области психологии и психотерапии вполне реально и доступно. К примеру, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем