X

Проект "Живая коуч-сессия" состоялся. Каждая сессия вызывала, по-настоящему, творческое напряжение... Я безмерно благодарен своей клиентке и выражаю ей свое восхищение за мужество выйти в прямой эфир и помочь измениться не только себе, но и мне...
С согласия клиентки.

Источник:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: В своей терапевтической практике я встречаюсь со многими человеческими страхами, фобиями. Но самый главный страх в нашей жизни – это Страх Смерти или его оборотная сторона – Страх Жизни. Эта довольно тяжелая тема, многие люди бессознательно или даже сознательно избегают ее в обсуждениях и в реальной жизни, и даже в процессе терапии. Многих она держит в напряжении не один десяток лет, а страх смерти, при этом, может проявляться в совершенно неожиданных жизненных областях и с...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Три денежных эффекта психотерапии
«Хочу на психотерапию, но не могу позволить себе такие расходы», - часто жалуются люди. Увы, психотерапия действительно не бесплатна. Сегодня психотерапевты в Киеве берут за час от 300 грн до 100 евро в зависимости от мастерства и аппетитов. Откуда брать такие суммы? Зависит от того, как подходить к вопросу....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
На обиженных воду возят?
 
Что мы знаем про обиду?
В детстве нас учили, что обижать других не хорошо. И обижаться – тоже не хорошо. Исходя из этих посылов, мы понимаем, что обида – нечто не очень хорошее. А как она возникает?
Обида появляется, когда кто-то нам что-то сказал или сделал. И мы бы хотели ему ответить, но по каким-то причинам не можем. То воспитание не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О качестве отношений и глубине контакта.
Иногда люди приходят в терапию с недовольством про качество своих отношений. Вот так и говорят – вроде бы социальных контактов много (или они просто есть, эти контакты), и личные отношения есть, и есть с кем выпить пива после работы, есть с кем поехать на шашлыки на выходных. Только это все общение какое-то не такое. Оно не наполняет. Вроде бы все хорошо, но есть стойкое ощущение, что чего-то важного между нами не происходит. Как бы да – но нет (с). ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

"НЕТ"

Мы все когда-то сказали «Нет», прекратили существование роста чего-то внутри себя. У каждого это свое. Я общаюсь с клиентами и чувствую, что причина многих проблем связана именно с этим решением. Мы сказали «Нет», решили не двигаться, запретили себе что-то, испугались, перестали верить...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сказочка про девочку, или коротко о насилии, созависимости и пути выздоровления
Жила-была девочка. Ходила в садик, потом в школу, потом в институт – обычная такая девочка.
А у девочки, как это обычно у девочек принято, были родители. Обычные такие родители. Ну, ругались между собой, ну, девочку ругали. Или нет, не такие были родители: они не ругали девочку, а многозначительно молчали, когда она делала что-то «не то». А может они запугивали ее, например, говорили ей, что из нее ничего хорошего не вы...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Регрессия (Регрессивный гипноз)
Метод "Регрессивного гипноза" больше преподносят как некое магическое таинство, хотя несмотря на свою простоту и эффективность, о нем мало что написано по существу, предлагаю в этом разобраться.

Регрессия (лат. regressio «обратное движение, возвращение»), в гипнозе этот метод используется для выявления ядра, первопричины из-за котор...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Право быть счастливым.
Сегодня пересматривала детский мультик "Тролли" . Очень отозвался он тем, что каждый из нас выбирает каким ему быть : счастливым или несчастным . А тем кто несчастлив - обязательно нужен кто-то другой, что бы это счастье,  внутри себя , обнаружить и почувствовать.
 
Для меня очень много...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
С чем идти к психотерапевту?
 
Этот вопрос, а также вопрос «А психотерапевту надо всё-всё-всё рассказывать?» слышу достаточно часто. Давайте попробуем разобраться.
Я люблю метафоры. Очень часто они помогают объяснить суть, не разбирая каждую отдельную ситуацию.
Так вот представьте, что все ваши проблемы и сложные ситуации – это книж...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сопротивление в терапии
  По большому счету, вся психотерапия это борьба с сопротивлением. Или более корректно – диалог с сопротивлением. Сопротивление – неотъемлемая часть прогресса: мы хотим меняться, и не хотим; мы хотим перемен, но в то же время, чтобы все было так, как мы привыкли (как удобно и не страшно); мы хотим узнать о себе правду, но при этом чтобы не было больно....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Запасной аэродром
Сама идея «откладывания про запас» живет в нас достаточно глубоко. Мы откладываем деньги на «черный день», делаем консервацию на зиму, покупаем мешками муку, сахар… и всё это для очень простой вещи – чтобы не ощущать дефицит чего-либо. Переживание дефицитности очень неприятно само по себе и естественным желанием является порыв «застраховать» себя от него. Но как любят говорить психотерапевты – поведение адаптивно тогда, когда оно каждый раз соотносится с ситуаций: то есть иметь запасной аэрод...
Читать далее
Юлия Курбатова 01.07.2017 17:50:46

Извините... не совсем поняла, поясните пожалуйста. У кого из партнеров какой "уровень" боли? у того, кто "то ли друг- то ли партнер" - кариес или пульпит? а у второго, кто держит запасные варианты? или это две стадии у одного человека, а у второго не болит? тогда у кого болит? Спасибо

Алена Савенко 07.07.2017 19:33:07

Возможно, я была не до конца ясной. Оба испытывают боль. И я бы сказала что её два уровня. Первый -  один бежит на запасной аэродром при любом дискомфорте, а второй никак не может стать больше чем другом. Но это то что вроде бы обоим переносимо, так можно долго лямку тянуть. А вот если рефлекснуть обоим вглубь: почему я бегу - от близости, почему я не становлюсь партнером - потому что хотят не меня (например). И вот тут то может быть момент истины - настоящей боли, но исцеляющей. Один встречается с правдой что не хочет близости или боится её, а второй с тем, что его по сути отвергли, списали в запас и шансов нет. После переживания этой боли как правило начинаются настоящие изменения в жизни.

Юлия Курбатова 11.07.2017 00:05:53

спасибо за пояснения!
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: Публикую страница из дневника моего клиента, с его согласия.

Возможно, я нашел что-то в формировании моего отношения к женщинам, сексу и последующей беременности. В последнее время я начал посматривать фильмы, что для меня, в общем-то, не характерно. И несколько дней назад я увидел название фильма и живо вспомнил его. Во мне возникло четкое воспоминание и понимание, что в нем что-то есть. Я помнил смутно его сюжет, как во ...
Читать далее
Александра Галицына 04.07.2017 22:47:48

Здравствуйте! Как бы все описать! Ведь я тоже в возрасте 5-6 лет, лежа в раскладном кресле у тети в гостях, после того как она уснула, смотрела этот фильм. Как я боялась! Мне было жутко интересно, но и очень страшно! Страшно было встать с места, наступить на пол, лежала только на спине, потому что казалось, что муха сзади может напасть. 
Я иногда вспоминала этот момент, но до пересмотра руки не доходили. Все впечатление о фильме - это грязный секс вперемешку со слизью. Я думала у него много партнерш, пересматривая, удивилась, что там даже любовь была! У меня было впечатление, что это порно ужас. 
Благодаря откровению Алексея задумалась, возможно, и я поэтому выбираю недоступных мужчин, треугольники, избегаю и боюсь мужчин, серьезно настроенных. 
Возможно, в моей голове серьезные любовные отношения приводят к уродству, к Мухе?
Спасибо! 

Дамиан Синайский 05.07.2017 12:14:05

 Саша, спасибо, я рад, что рефлексия моего клиента помогла Вам в Ваших размышлениях...

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В кабинете психотерапевта. Приоткрываем завесу.
Что это за зверь такой, “психотерапия” какие возможности она открывает и про то как выбрать себе психотерапевта мои коллеги написали уже много замечательных текстов – поэтому я постараюсь не повторяться. Пожалуй, самое сложное препятствие в описании того, что происходит внутри психотерапевтического процесса – это уникальность опыта каждого клиента, опыта, который каждым человеком переживается по своему. Наверное, проще всего было бы сказать - “попробуйте, и тогда все поймете сами”. Но как же...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Послание женщинам от мужчины:вы не
Оригинал взят у buzzcola2011 

Ты так чувствительна. Так эмоциональна. Ты всегда занимаешь оборонительную позицию. Ты слишком бурно реагируешь. Успокойся. Расслабься. Прекрати сходить с ума! Ты ненормальная! Я просто пошутил, у тебя что, вообще нет чувства юмора? К чему эта драматичность. Просто забудь!...
Читать далее
Виктория Яковенко 26.06.2017 08:06:11

Есть еще момент нашей глобальной непохожести. Мужчины более рациональны, эмоции выражать не любят зачастую, плюс еще не так остро реагируют иногда на наши слова. Это естественно проецировать на другого свои поведенческие реакции, они ставят себя на место женщины и думают, что реакция завышена. Женщина ставит себя на место мужчины и думает, что он обезценивает ее эмоции и мнения. 
Я убеждена, что не все так печально, и что женское мнение не притесняют. Я вот наблюдая множество пар, где женщина хамит мужчине, но когда он так же осмеливается ей ответить, у нее случается просто взрыв эмоций, как он ее не уважает и не ценит. Разве это не лицемерие и не манипуляция? 
Итог:) вопрос отношений полов  наверное всегда будет актуален:)

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:15:18

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивать опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Наталия Омельченко 26.06.2017 10:16:30

Хамство в любом случае неприемлемо. Да, мы разные и не все печально.
Тем не менее вопрос газлайтинга в отношениях актуален и я бы не обесценивала опыт автора и женщин,пострадавших от систематического абьюза.

Виктория Яковенко 26.06.2017 11:06:38

Я не обезцениваю опыт автора, я всего лишь хочу расширить взгляд на проблему. Это всего лишь одна сторона вопроса. Есть другие стороны. Вот кстати еще один момент: мужчинам сложно выдерживать женские эмоции, это может быть их защитой. Просто такие особенности нужно понимать, чтобы не видеть только лишь аспект насилия.

Svetlana Vishnyakova 27.06.2017 16:59:48

Никто кроме нас не несёт ответственности за наши эмоции, так ведь?
Попытка обвинить мужчин  (или женщин) в насилии над кем то,-это очередной способ снять с себя ответственность за тот факт, что у нас шибко раздутое эго. Нам слова не скажи. Мы такие важные ведь, наши заморочки, привязанности, болячки должны чтить и уважать:) 
Понимание того , что каждый человек волен проявляться как угодно, даёт полное успокоение внутри и свободу от навязанных психологических установок типа "я жертва". 
Это понятие психологии всегда виноватой стороной видит партнёра нынешнего, прошлого, прошлые отношения и т.д. 
То есть , я к примеру была в отношениях с таким тираном, он бил меня, манипулировал (точь в точь как в статье) и смогла уйти, какая молодец:) я так рассуждала долгое время, думала это " такие отношения"были , да и от многих слышу подобное . 
А вот есть классная книга "радикальное прощение" Психотерапевта Колина Типпинга. 
Радикальное прощение (РП) подразумевает , что ничего плохого (как мы привыкли понимать) никогда не происходит. 
Р.прощение- метод глубинного преобразования негативных эмоций (прежде всего обиды, вины и стыда), выход за пределы архетипа жертвы.
И с точки зрения РП нам другой партнёр с его обращением с нами всегда дан для исцеления. 
Например, как автор пишет про подругу Анну. Муж её подкалывал из за её веса. 
Он просто ей давал возможность исцелиться от убеждения, связанного с её весом или причиной, почему она растолстела(или что заедала).
А она конечно чувствовала себя жертвой. Убеждение такое было. 
Другой пример из жизни. Женщина А вышла замуж и муж L ей изменял. Вышла второй раз . Втрой муж J оказался любящим и нежным. Но однажды у его дочери от 1 брака умирает муж и он(муж J) начинает уделять очень много внимания своей дочери, на взгляд жены А слишком много. перестаёт обращать на неё внимание, много времени проводит с дочкой. 
И эта жена конечно винит его во всём, ей не нравиться его поведение.
Она хочет развестись, но знакомится с методом РП. 
И понимает, что ей каждый муж даёт возможность исцелиться от её установки , что она недостойна любви. (В детстве Ее отец был к ней холоден, не проявлялся  эмоционально сильно, а когда родилась племянница, этот отец к ней проявлялся эмоционально , держал на руках, целовал, и та женщина А решила, что все дело в ней и закопала внутри, сама себя убедила что недостойна любви). Ну так вот, она поняла что каждый муж на самом деле ей помогал, Просто подтверждал её убеждение о самой же, неосознанно конечно.
С мужем сразу все наладилось(она ничего ему о методе не рассказывала), он перестал так часто общаться с дочерью, дочь перестала все время ходить к ним в дом и даже вышла замуж вскоре. 
То есть вся ситуация жертвы построена была для того ,чтобы женщина А увидела своё убеждение и исцелилась.
Мы все прекрасно знаем случаи, когда один "негодяй" изменяет жене, бьет её, а потом с другой совсем по другому ведёт себя.  
Так что в любой ситуации , в любых отношениях нам всегда другой даёт возможность исцелить, увидеть свои установки и привязанности к великому Эго. И априори никто  не может быть негодяем.

Наталия Омельченко 27.06.2017 19:52:58

Эмоции возникают в контакте,как реакция на столкновение со средой. Мы ответственны за то,что мы будем делать дальше. Терпеть ли насмешки партнёра ,уходить или радикально прощать. Каждый выбирает для себя.  Радикальное прощение видимо предполагает некоторую святость и продвинулось личности. Вспомнилось: “Несмотря на постоянные измены, а также потерю самоуважения и нескольких конечностей за последние 2 года, Светлана продолжит выстраивать отношения с самцом аллигатора, мотивируя это тем, что она любит, он изменится, он самый лучший и у них всё будет хорошо в будущем."
Всем мира .
 

Svetlana Vishnyakova 28.06.2017 08:20:44

Ваш прикол с крокодилом ясен, но не относится к моему тексту). Человек выйдет из отпетых отношений, исцелившись, если крокодил не изменится, естественно. Но он уже не будет в Ее глазах злодеем, она не будет жертвой, она будет благодарна. К счастью, эмоции являются и продолжением и отпадением мыслей на уровне тела, так что работа с убеждениями и мыслями , выходит, эффективнее обвинения и поисков изъянов у "жестоких" манипуляторов мужчин. Ох а какие женщины программы выкидывают, лишают свободы, контролируют, хитрят, шантажируют,- любой мужчина отдыхает. Хотя способность отдавать Любовь , просто принимать человека, оставить его в покое и любить безусловно, конечно , от пола не зависит. И конечно главное исцеление в принятии, ведь все пытаются друг друга изменить.  Всем бобра!;)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О внутренней слепоте
Навеяно постом  Полины Гавердовской, где она сравнивает осознавание с хорошим зрением. 
 
Очень отозвалось. Я вижу это на первой встрече. Приходит человек, рассказывает свою проблему. Спустя некоторое время рождается ощущение от него. 
 
Это либо ясность, интерес и какое-то одно выраженное чувствострах,...
Читать далее
Александра Галицына 23.06.2017 18:10:44

Динара, на сегодня это вторая статья, которая отвечает на мои бесконечные вопросы. вернее озвучивает, делает четче то, что у меня внутри. Спасибо! Есть ли способы развить внутреннее зрение самостоятельно?

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Поделюсь о своем знакомстве с процессом Хоффмана. Это такая психотерапевтическая методика, о которой я еще недавно вообще не слышал, но которая меня заинтересовала.
 
Почему я как-то поступаю в жизни и как это можно изменить, процесс Хоффмана обещает дать понять за неделю выездного тренинга. Но на прошлой неделе представители этой методики знакомили с ней ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как избавиться от неуверенности?
Неуверенность – это состояние, которое довольно сложно описать. Возможно, поэтому, наши предки не стали придумывать отдельное слово для обозначения этого состояния. Они добавили частицу «не», отрицание, к слову «уверенность». Что такое уверенность, более понятно. И мы воспринимаем состояние неуверенности, как раз как отсутствие уверенности....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ну, возьмите меня в плен… или как в кратчайшие сроки попасть в любовную зависимость.
Наберите в любом поисковике словосочетание «любовная зависимость», и вы получите сотни тысяч ссылок на различные материалы о том, как же это ужасно и отвратительно. Все, казалось бы, об этом знают. Поверьте, никто специально не планирует к 30-40 годам оказаться в созависимых отношениях. Но, рано или поздно, так или иначе, в один прекрасный момент многие обнаруживают себя именно там. Это происходит само собой, вопреки нашим желаниям. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем