X

Говорят, у каждого врача есть свое «кладбище»….

Быть может, истории с клиентами, которые оборвали терапию, плохо сказываются на образе психолога, но …. 

….У каждого психолога есть «любимые» клиенты, те, с которыми ему легко и спокойно работается. Этот, молодой мужчина, лет тридцати, был, казалось, из таких....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психосоматика. «Расскажи про свое воспитание, и я скажу, чем ты болеешь».
Отец психосоматики Франц Александер в книге «Психосоматическая медицина»
детально и обстоятельно рассказывает о том, что заболевание возникает на стыке трех сфер – психологической, физиологической и социальной…
Печатая эти строчки, чувствую себя строгим преподавателем, готовящимся к лекции, и с трудом удержив...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Парадоксальная теория изменений: как это работает
Значительная часть работы психолога — в том, чтобы возвращать человека в реальность. И не давать ему из неё убежать в мир фантазий.
— Да, из того, что ты рассказала, похоже, твой муж действительно проявляет к тебе неуважение.
— Это выглядит так, что твоя мама не разделяет твоих ценностей и не хочет тебя слушать...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТОП-8 самых интересных cтатей о психосоматике
Исследования психосоматики не стоят на месте и если раньше ученые всего лишь могли предполагать о наличии психосоматических симптомов, то сейчас уже активно подтверждается этот факт. Какие же существуют психосоматические болезни? Что говорит о заболевании психология, а что медицина? Как работать с симптомом?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как проснуться для жизни
После хорошей порции глубокого сна должно наступать не менее глубокое бодрствование. Но, увы, это происходит не всегда.
Вы давно проснулись, но так и не почувствовали себя полностью включённым? Вместо того, чтобы получать удовольствие от любимого дела, вы слоняетесь из угла в угол или откровенно скучаете? Жизнь  вокруг кипит...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отвергнутая женственность: история одного симптома
С такого рода симптомом я встречался в своей практике не единожды. Было несколько похожих историй. Тем не менее, для того, чтобы понять суть симптома, каждый раз требовалось индивидуальное «расследование». Тем самым подтверждался следующий принцип: у одного и того же симптома могут быть разные причины, и для того, чтобы  понять суть его послания личности, необходимо тщательное изучение того контекста, в котором он возникает, т.е. подробное знакомство с жизненной историей этой личности.&...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Кризис среднего возраста: бунт сорокалетних
Где счастье? Что делать дальше, а главное: зачем? 
Взрослый, состоявшийся человек в самом расцвете сил, вполне, по мнению окружающих, успешный, вдруг ни с того, ни с сего впадает в депрессию или увольняется с престижной работы, или бросает благополучную семью, или резко меняет направление деятельности и т.п....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Весьма кратко про пятнадцать лет в гештальте.
Для меня это очень ёмкое понятие:
-во-первых – раз есть супервизия, значит есть некий процесс.
-во-вторых – раз есть процесс, то есть и его участники – с одной стороны тот, кто нечто «даёт» и тот, кто это нечто «получает», с другой стороны. Соответственно супервизор и супервизируемый. Т.е. человек, который наблюдает чужую работу и чел...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Осторожно, психопат!
Не бывает гениальности 
без примеси безумия.
/ Аристотель
 
Представьте себе человека, который целеустремлен, рационален, расчетлив, движется к своей цели, никогда не сворачивая с намеченного пути, проявляет упорство и стойкость в достижении цели. Он хорошо мотивирует людей на реализацию цели, мастерски используя как «кнут», так и «пряник», прекрасный организатор, отлично понимает других людей. Он может не спать и не есть длительное время, тольк...
Читать далее
Алиса Орлова 04.09.2017 07:30:14

Спасибо большое за статью! Прочитала ее, и стало как-то тревожно... У меня получилось, что я стремлюсь именно к психопатии, ведь описанная в начале статьи личность - практически полная копия моего идеала... Почему челвоек может стремиться к этому? Для кого психопат будет наиболее првлекателен? ПС. Я все же не психопат, просто пытаюсь разобраться, почему это стало таким привлекательным...

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чем любовь отличается от любовной зависимости
Любовь – добра. Это её видовой признак: желание добра любимому, и при этом не в ущерб себе. Поэтому любовь возможна только от избытка – нежности, заботы, жизненных сил. Когда хочется что-то давать просто потому, что у тебя это есть и тебе этого не жалко. Делать добро и «бросать его в воду», не требуя гарантий в вечной верности....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О страхе совершить ошибку
Имеет ли человек право ошибиться? «Конечно!»  – будет звучать со всех сторон. А, возможно, еще и с возмущением, что за глупый вопрос такой. «Ошибки – это рост, развитие и опыт! Без ошибок вообще никак и никуда!» А в реальности происходит совсем другое. Потому что права сделать неидеально на практике – нет! Осуждение, смех, в лучшем случае снисхождение, но в очень редких случаях поддержка и еще меньше радость, что это же опыт, а не ошибка и неудача!...
Читать далее
Алексей В 04.09.2017 17:18:04

От меня с детства родители требовали, чтобы я делал всё "как надо" - то бишь, идеально. В результате это вылилось в цитату из вашей статьи (далее цитата): "Отсюда вытекает идея – что если не делать сразу что-то идеально, то лучше и не браться. А идеально сразу не получится, если получится вообще когда-нибудь. И второе, начинать делать только то, что имеет  гарантированный, нужный нам, результат."
Конец цитаты.
И я столкнулся с тем, что я не сделал уйму всего, что мог бы сделать. Просто потому что я не видел гарантированного идеального результата. Печалька, однако...
Но я решил сделать позитивный вывод из этой печальной ситуации (печальной - потому что много всего профукал в жизни). Я подумал: "Это было? Да, так получилось. Плохо? Плохо. И что теперь: опустить руки и сетовать на жизнь? О нет - это деструктивно. Я лучше поступлю конструктивно: буду переучиваться и давать себе право совершать ошибки".
Для начала я стал замечать, как во мне всё сжимается, как я прихожу в ужас, когда допускаю ошибки или делаю что-то неидеально. Замечая такую свою реакцию тела, я спокойно говорю себе: "Это просто твоя детская реакция. Твоя реакция - это не ты. Наблюдай ее словно со стороны".  Мне помогает практика медитации Випассана, где учат наблюдать со стороны свой ум, не ассоциируя себя с ним. Очень помогает в работе со страхом сделать что-то неидеально или совершить ошибку.

Виктория Довгаль 04.09.2017 21:01:51

Спасибо, Алексей, что делитесь своей историей и успехами! 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда-то один мужчина решил посвятить жизнь религии. Он ушёл в монастырь, где молился и медитировал.
Но одно воспоминание не давало ему покоя. Оно было из прошлой, мирской жизни. Тогда он был счастлив с одной женщиной, но пришло время, и они расстались. Эти отношения для него имели ценность, и он о них помнил....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Экзистенциальная боль Треугольника Карпмана
Впервые Стивен Карпман описал треугольник социального взаимодействия в 1968 году. С тех пор много исследователей описывали эту тематику в разных вариациях. Я лишь косвенно остановлюсь на основных пунктах выхода из треугольника. Основное внимание будет обращено на огромный спектр переживаний жертвы, агрессора и спасателя....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Старая куртка (метафоричные размышления о расставании)
От автора: Как часто мы, отказавшись от чего-то или кого-то, впоследствии испытываем сожаление, мысленно возвращаемся в "те" отношения и спрашиваем себя: "Чё, блин, не устраивало-то? Ведь всё ровно было. И выбрал по любви, и женился, и жили вроде нормально..."
 
Была у меня отличная кожаная кур...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Затянувшийся гражданский брак, или почему не берут замуж.
В данной статье описываются возможные психологические причины нежелания партнеров по «гражданскому браку» официально регистрировать супружеские отношения.
С правовой точки зрения существуют существенные отличия между не зарегистрированным и зарегистрированным браком. Гражданским браком мы привыкли называть брак без официальной регистрации в государственных...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Газлайтинг: что делать если вам отказывают в адекватности?
Газлайтинг: что делать, если вам отказывают в адекватности?
ИЛЬЯ ЛАТЫПОВ
гештальт-терапевт

Есть популярная идея о том, что мы видим только то, что хотим видеть. В ее основе лежит избирательность нашего внимания, отмеченная в конце XIX века американским психологом Уильямом Джеймсом. Однако при упрощении идея утратила смысл. И ключевое слово в этом упрощении – «только»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про конфликты в  паре
Про конфликты в паре. 
Поскольку нам с моим коллегой и ко-терапевтом интересна сейчас работа с конфликтами в паре, решила написать немного о конфликтах и осветить некоторые аспекты. 

Наиболее яркие чувства у нас вызывают значимые и близкие люди. И не важно с каким знаком эти чувства. В любой паре конфликты неизбежны. Ведь конфликт обнаруживает ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Каким я не могу быть с тобой
Каждый человек, осознаёт он это или нет, в общение приносит разрешение/запрет на те или иные эмоции рядом с собой.
 
Всё просто. Вспомните сейчас своих близких (родителей, мужей/жён, друзей). По очереди представьте каждого и себя рядом с ним. Спросите себя: "Какие чувства я не показываю этому человеку? Каким я не рискую быть?"...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Аспекты созависимости (часть 3 - невыгодные последствия).
Из рассказа клиентки (с ее разрешения):
«Мой муж часто выпивает, почти каждый день. Он не алкоголик, он просто устает и так снимает усталость. Но я очень устала все время за ним приглядывать, как за маленьким мальчиком, оберегать его от пьяных компаний, пьющих друзей, от пьяных драк. Устала выхаживать его после перепоя, приводя в божеский вид, чтобы никто на работе не догадался, и чтобы его не выгнали с работы. Он уже пытался поднять на меня руку… Устала за ним...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Аспекты созависимости (часть 2 - вина).
Каким образом в созависимых семьях проявляется чувство  вины и о чем оно говорит?
Если ощущение счастья может быть знакомо не всем, то, что такое вина, знает каждый. Чувство вины сознательно культивируется в нас с детства нашими родителями и учителями. Мы вырастаем уже со сложившимся шаблоном: "если знаешь, в чем вина, – исправь ошибку". Правильно ли это, полезно ощущать себя виноватым или нет, и когда полезно, а когда нет?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем