X

О волшебных возможностях практической психологии
    В этой публикации я хотела бы рассказать о важных психотерапевтических и психологических возможностях процесса "клиент-психолог" и лишний раз подчеркнуть нужность своей профессии. Зачем я взялась за это? Всё просто - я абсолютно убеждена: если в наших историях что-то долго и обострённо не так - это всегда симптом личной непроработанности и только... ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Голос правильного выбора / Зумруд Радуга
Человек который ищет себя может так и  не найти. В такой суматохе жизни нереально найти чистого себя. Если пойти еще более в глубь никто от других не отделен. Все в мире взаимосвязанны. Чисто нас не существует. Самое наилучшее что мы можем найти это голос своего сердца, голос своего внутреннего учителя, который всё знает и направит в самую нужную для вас сторону на данный момент. Мы можем желать чего-то, но если мы будем слышать тот голос, мы поймем наши истинные желания, которые будут в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать?
Мы меняемся от наших действий. В нас (и в мире вокруг нас) приходят изменения от того, что мы что-то ДЕЛАЕМ. И знаете что? Иногда не столь важно, с какими чувствами мы делали то, что делали. Важно то, что действие было всё-таки совершено и от этого изменился мир (ну или мы).
 
Помнится...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О результатах обесценивания. Характерный случай из практики.
/От автора: В статье дано описание обобщённой ситуации данного рода проблем; образ настоящего клиентского случая в целях конфиденциальности изменён./
 
Клиентка пришла на консультацию в связи с трудными брачными отношениями, которым она решительно вознамерилась положить конец, то есть - в предразводной ситуации. Факт восстановления отношений категорически не расс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О внутреннем векторе счастья
Начну с основополагающего вопроса, заданного данной заметкой, - можно ли чётко, ясно и убедительно сформулировать, чем именно определяется уровень земного человеческого счастья? От чего напрямую и конкретно оно зависит? С чем непременно и обязательно связано? Это один из важных смысловых экзистенциальных вопросов человеческого бытия, и каждый из нас так или иначе не раз на эту тему задумывался… Так от чего же?!......
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про точки отсчёта и систему координат
Друзья, хотела бы обсудить с вами довольно каверзную на первый взгляд, но крайне любопытную тему, осознание которой, возможно, будет полезно для осмысления собственных оценок и подходов к миру, окружающим и себе. Если обозначать мою тему научным языком, можно сформулировать её следующим образом: обусловленность социальных (семейных и личностных) норм и ценностей ментальной системой координат. Если выражаться чуть проще, можно сказать и так: наша человеческая правда (оценки) крайне зависимы о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ресурсное упражнение на проработку прошлого психотравмирующего опыта
/От автора: Делюсь своей работой, друзья! Может быть кому-нибудь из коллег будет полезно знакомство с подобной методикой, а кого-то из читателей-не психологов оно практически выручит. Желаю всем самых светлых проработок прошлого негативного опыта и самого доброго ресурсного состояния!/...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на исцеление сердечных ран. Психология волшебства.
/От автора: Это упражнение родилось в моей недавней терапевтической консультации. И это - наше совместное творческое творение с замечательным человеком, с которым я на данном этапе работаю.../
 
**************************************************************************************************************************
Иногда в процессе...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внешний мир человека, как отражение его внутреннего пространства

 
Я думаю, каждый человек в своё время так или иначе приходит к этому очевидному выводу. Если внутри личности посеяна глубокая  неудовлетворённость, никакие внешние радости не сделают её по-настоящему и надолго счастливой… Мы довольны внешними обстоятельствами только тогда, когда становимся довольны собой…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Факты о биполярном расстройстве
Факты о биполярных расстройствах
Что представляет собой биполярное расстройство?
Всем людям знакомы перепады настроения. Бывают дни, когда мы чувствуем себя в подавленном настроении, когда испытываем напряженность и наше самосознание как-бы „надломлено“. И напротив, человек, который сильно влюблен, находится в состоянии эйфории, испытывает душевный подъем, на волне веселого и беззаботного настроения спорится любая работа....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ликбез по созданию успешных коммуникаций. Золотые правила отношений.
На протяжении жизни подрастающий человек осваивает 1000 разных наук. Его учат биологии, физике, химии, астрономии и так далее... Но почти нигде и никто не учит его грамотности общения. Считаю данное положение дел недопустимой ошибкой и надеюсь, что озвученные мной тезисы хоть отчасти её исправят....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мужесственность и женственность
Различия между мужчиной и женщиной обусловлены, прежде всего, физиологией. Мы такие разные, но вместе с тем так нуждаемся друг в друге. Психология же пытается найти баланс и объединить эти части воедино в самой личности изнутри. Анима и анимус, инь и янь требуют встречи, слияния....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Из проблемы в задачу. Примерные иллюстрации.
Факт превращения трудности из проблему в увлекательную задачу справедливо связывают с повышением уровня личной осознанности и ответственности за ход происходящих событий. И это ощутимый критерий. Ведь можно сколько угодно переживать свои проблемы, оставляя их нерешёнными. А можно подняться над конкретными сложностями и попытаться увидеть в них заданную жизнью задачу (пусть каверзную, но непременно решаемую). И тогда всё для человека меняется: потому, что теперь не проблема властвует над ним,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Подарок судьбы / Зумруд Радуга
Жизнь всегда даёт то, что нам нужно а не то,что хотим. То что она даст вам может показаться подарком на всю жизнь,но это может быть далеко не так. Когда собираетесь отдавать всю душу этому подарку в виде любви/работы и т.д подумайте дважды. Если вдруг жизнь заберёт этот подарок вы сможете остаться без души?.. Конечно же нет..вот и я об этом. Ничему в жизни не стоит отдавать душу потому что то к чему вы привязываетесь это не вы.. это не ваше.. это не для того,чтобы вы себя теряли.. это не гран...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О эгоизме, зависимости и кризисе с другой стороны
В последнее время много задумываюсь о значении слов с устоявшейся коннотацией (чаще всего негативной). Хотелось бы немного пересмотреть “диагнозы” некоторых терминов. Предлагаю немного “пожевать” значения и смысл слов, которые мы привыкли употреблять только в каком-то одном значении....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Самый быстрый и привычный – субъективное нравится / не нравится. Мы смотрим на некое материальное проявление творца и согласно своему внутреннему представлению о гармонии, красоте, изяществе ранжируем сотворенное в одну ячейку или другую (обычно их только две). Бывает, и сам не объяснишь, почему понравилось или не понравилось. «Что-то в этом есть» - и все....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про любовь к себе
Любовь к себе часто путают с эгоизмом. «Ты думаешь только о себе!», «Делаешь только то, что хочешь!». Это обычные претензии от окружающих к людям, которые знают о своих границах и явно их обозначают.

Меня просят что-то сделать, что противоречит моим планам, и человек об этом знает. Или не знает, я ему сообщаю об этом, что вот сейчас не...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологические механизмы возникновения панических атак.
 
Механизмы возникновения панических атак тесно связаны с системой эмоциональной саморегуляции человека, которая у людей, страдающих от таких приступов паники, либо не простроена, либо нарушена. Они смутно различают свои эмоциональные состояния, в основном, в интервале «нормально-ненормально», «плохо-хорошо», и не могут эти чувства связать с основой их появления -поэтому редко могут назвать причину возникновения приступа. Так как эмоции не опознаются и не выражаются, напряжение и тревог...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Люди не умеют выбирать, потому что отказываются расставаться. Ну, и переживать маленькую, но утрату. Именно поэтому люди страдают от прокрастинации, неприхода музы или прочего желания творить – давеча на курсе писательского мастерства курсанты подняли тему, почему иногда не хочется писать и что с этим делать....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Повязка стыда
В основе желания осуждать и критиковать лежит наполненность собственным стыдом по горло. Указывая на чужие промахи и неудачи, получается увеличивать дистанцию между собой и своим стыдом. Что-то вроде: "а у меня не так, как у него, значит, я не так уж плох".
 Признать стыд и прожить его невын...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем