X

Включаем
От автора: На днях в беседе с одной клиенткой у меня родилась интересная мысль, трансформировавшаяся в итоге в целую концепцию...
 
К сожалению, в отношениях очень часто происходит так, что мы теряем себя, начинаем "сливаться" с объектом своей любви. Принимаем близко к сердцу его проблемы, тревоги, желания, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологическая сказка -
Беседа первая. О мечте.
 
Жил-был малыш. Замечательный, добрый, но очень одинокий малыш. Его родители по рассказам были крайне далеко от тех мест, совершенно в иных краях, а точнее - на Небе, у Боженьки. И малыш с ранних лет находился в сиротском приюте... Он сильно скучал по отцу и по матери и часто грустил о них......
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологическая притча
 
Глава первая. Встреча первая. «Трубадур». 
Жила-была на свете одна чудесная девушка с редким именем Тайна... Тайной она звалась потому, что в назначенный час ей предстояло стать для того, кто её откроет, благословенным, заветным счастьем - таким, что ни в сказке сказать, ни пером описать... Но чтоб раскрыть её, нужен был особый талант, ведь каждая прекрасная тайна - это священный дар, так проповедуют Боги... Вот шла наша Тайна по земле-матушке, переливаясь ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Свобода Выбора это Ответственность, или чуть-чуть экзистенциальной тревоги
В обстоятельствах очень ограниченного выбора, когда большинство доступных для нашего осознавания вариантов решения проблемы являются неудовлетворительными, зачастую мы сталкиваемся с повышенной тревожностью.
 
Механизм таков: есть проблема, есть энергия, а вот место куда её можно приложить неочевидно!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 «У наших женщин три сексуальных расстройства»
Брачная статистика в последнее время выглядит как социальная катастрофа: число разводов практически сравнялось с числом браков. По убеждению психологов, это происходит, главным образом потому, что многие люди женятся по самым различным нелепым причинам, кроме одной истинной — чтобы строить семью. Известный психотерапевт и автор многочисленных книг Михаил Литвак рассказал о том, кому счастливую семью создать удастся, а кому придется пополнить статистику разводов....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Страх и запрет проявляться или как вылезти из своей
Есть много причин, почему мы сдерживаем свое проявление: страх, стыд, прошлый негативный опыт, отвержение, семейные послание типа «не проявляйся! Не высовывайся! Не становись видимым». Когда установка «быть как все и не выделяться» делала жизнь менее проблематичной…
 
А ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Меня не хотят-травма отвержения
 
В то время , когда я  страстно и с интересом изучала механизмы своей созависимости, паралельно я «боролась» с травмой отверженности.Мне тогда в голову не приходило, что это две подружки- сестрички, которые почти всегда вместе. Ощущение отверженности меня догоняло в самых разных   жизненных проявлениях ....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: Инсайты, иначе говоря, озарения от осознания, приходят всегда по-разному. Зачастую в ситуациях, напрямую не связанных с наукой психологией. Как в данном случае...
 
Одно из самых интересных упражнений в арсенал своей психологической практики я получил несколько лет назад от... кого бы вы думали? От тренера поисковых собак!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Роль матери и семьи как зеркала в развитии ребенка.

В индивидуальном эмоциональном развитии предшествен­ником зеркала является лицо матери. Я хочу обратиться к нор­мальному протеканию этого процесса, а также к психопатологии в данной области.
Здесь несомненно я нахожусь под влиянием работы Жака Лакана «Исследование Зеркала» (Jacques Lacan. Le Stade du Miroir. 1949). Он обращается к...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Созависимость выбирает за тебя
   Со­зави­симос­ть ха­рак­терна поч­ти для 98% взрос­ло­го на­селе­ния и яв­ля­ет­ся ис­точни­ком боль­шей час­ти че­лове­чес­ких стра­даний. Со­зави­симость — это при­об­ре­тен­ное дис­фун­кци­ональ­ное по­веде­ние, воз­ни­ка­ющее вследс­твие не­завер­шеннос­ти ре­шения од­ной или бо­лее за­дач раз­ви­тия лич­ности в ран­нем детс­тве....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сколько ног у вашей табуретки
От автора: Всё, что здесь описано - не просто голая теория и советы из глянцевых журналов. Это - жизненный опыт, которым я с удовольствием делюсь.
 
В древности люди считали, что мир покоится на трёх слонах. А вы когда-нибудь задумывались, почему именно на трёх? Таки я вам скажу. С точки зрения геометрии, самая устойчивая конструкция — это тренога. Например, штатив. Или табуретк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Выход из зоны комфорта vs Зона ближайшего развития
В силу своей профессии, да и личных интересов, часто размышляю о теме изменений, риска, с ними связанного и бережного отношения к себе. Понятное дело, что одно из первых, приходящих на ум словосочетаний является "зона комфорта" и пресловутый выход из нее. 
Я не любитель данного подхода, в о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на релаксацию и повышение тонуса.
Начинаем нашу медитацию. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что находитесь на чудесном лугу, вокруг Вас волшебное, ароматное разнотравье, над которым весело порхают стрекозы и бабочки. Полюбуйтесь на эту картинку. Улыбнитесь ей. Оглянитесь вокруг – всюду дивная красота, наполненная звенящей радостью, умиротворением, солнцем…...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на высвобождение подавленных чувств негативного содержания и создание нового, ресурсного состояния.
Здравствуйте, друзья! Хочу предложить Вам одно психологическое упражнение, которое поможет снять с вас накопившуюся внутреннюю усталость, отпустить Вашу боль и наполниться мощной положительной энергетикой...
Это упражнение - моё личное творческое изобретение, созданное на основе многих похожих техник... Оно требует уед...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О волшебной силе воображения или осознанном чародействе. Обыкновенное чудо.
Помню ещё в детстве, когда мне было лет 7, одна наша соседка, мама моей подруги, как-то невзначай, в разговоре поделилась с нами своим волшебным секретом. «А хотите, девочки, я открою вам одну чудесную тайну? Я узнала её от своей мамы, а та – от моей бабушки. Эта старинная тайна… Так вот слушайте: каждая мать, будучи беременной своим малышом, может целиком и полностью сотворить его по задуманному ей образу – загадать, таким, как ей хочется: начиная от внешности и заканчивая судьбой? Что вы т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О бессознательной преемственности негативных сценариев. Случай из практики.
/От автора. Данной публикацией я хотела бы обратить внимание читателя на то, как важно не оставлять в своей душе застаревших обид, в особенности - на родителей, ведь они по сути составляют корень нашего семейного дерева. Не исцелив свои внутренние корни, позволяя своему сердцу это "гниение"», мы разрушаем всё дерево целиком – чувствуете, какая ответственность? Не культивируйте в себе ненависть (в особенности семейную), отпускайте свои обиды, перерастайте вечные претензии к родителям, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Амбивалентность чувств. Случай из практики.
/От автора: в целях конфиденциальности приведена условная (примерная) ситуация, имена героев и содержание ситуация изменены./
 
Двадцатисемилетняя клиентка, в очень усталом и каком-то "растрёпаном" состоянием буквально «выстанывала» (от слова – стон) свою ситуацию…
- Послуша...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская техника по работе с родительской сепарацией
/От автора: Я создала и разместила этот материал, исходя из частого клиентского запроса на сепарацию, и потому ещё, что считаю данную тему достаточно важной для осмысления и проработки. Предложенную мной технику можно использовать как в совместной работе с психологом, так и самостоятельно. Желаю всем и каждому самого полного и глубокого обретения себя-самого и самого счастливого и свободного проживания своей личной истории./...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Техника работы с обидами
Существуют эффективные пошаговые техники работы с застаревшими обидами, которые нуждаются в обязательной проработке и отпущении. Предложу одну из них в своей личной интерпретации.
Для достижения максимального эффекта технику лучше проводить под руководством психолога. Но можно попробовать и самостоятельный вариант. Что для этого нужно?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Несколько слов о любовной зависимости
Как часто люди принимают за любовь то, что вовсе таковой не является. Иллюзию любви (условно говоря, её эрзац) от настоящего чувства можно отличить по нескольким ярким критериям:
    1. настоящее чувство не опустошает, а наполняет;
    2. настоящее чувство защищает и бережёт, а не надламывает и губит;...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем